¿CUÁNTOS PARES de ZAPATILLAS debo tener? 🤨

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Күн бұрын

¿Es bueno o malo usar más de un par de zapatillas para correr? Veamos cuales son las ventajas y desventajas de usar sólo un par y de alternar entre varias a la hora de nuestros entrenamientos.
Este es el video en donde hablamos de cómo saber cuando hay que "dar de baja" nuestras zapatillas de running: • Cuánto duran las zapat...
Y este es el link al estudio científico mencionado en el video: bit.ly/3vIH5fW
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Пікірлер: 173

@mourglia 3 жыл бұрын

👉 Este es el video en donde hablamos de cómo saber cuando hay que "dar de baja" nuestras zapatillas de running: kzfaq.info/get/bejne/gsh7lc6LrtTJhGw.html 👉 y este el link al estudio científico mencionado en el video: bit.ly/3vIH5fW

@tolmastias 3 жыл бұрын

Hola Colito... Te envíe un msj por Instagram. Si tenés info sobre el entrenamiento por varios y sensores! Gracias por toda la info de siempre Colo...

@cristianfcao 3 жыл бұрын

Una sugerencia para un video continuación de éste: Un video donde aconsejes cómo armar una ROTACIÓN DE ZAPAS. Es decir qué deberíamos tener en cuenta para comprar zapatillas si quisiéramos / pudiéramos tener 1, 2, 3, 4 y 5 pares. Sería genial que sugirieras modelos en particular y (esto es lo más complicado, quizás), que los modelos de las rotaciones con menos pares puedan ser usados en las rotaciones con más pares. Es decir, que para armar una rotación de 3 zpas, uno pueda usar las 2 que tenía en su rotación de 2 e incorporar una nueva.

@joseantoniolopez4089 3 жыл бұрын

Buen día Coló, el tema estuvo buenísimo, en mi caso uso diferentes zapatillas e incluso marcas diferentes. Mixtas para entrenamientos de fartlex y rápidos, amortígualas para fondos. He tenido lesiones, pero son pocas

@rociosanchez5284 Жыл бұрын

que zapatillas me recomendas con la mejor amortiguacion para hacer fondo?

@antoniocerdacandia4826 3 жыл бұрын

Tengo dos por ahora, una para fondos y la otra mixta. Gracias por los buenos km.

@jonatancarmen5653 Жыл бұрын

Excelente información. Clara y no deja dudas. Muchas gracias.

@nestidaniel 3 жыл бұрын

Buen dia Colo! Aqui disfrutando tu contenido! Queria comentarte sin saber de este tema yo tengo muchos pares de zapatos para correr desde que solo usaba un par y me empezaron a doler mucho los pies. Ya que soy supinador pense que por el excesso de uso en este pare de zapatillas pense que ya hacia que me dolieran mucho los pies. Ahora que tengo de distintos ya no me duelen las piernas tanto. Estoy preparandome para correr mas y participar en carreras ahora que vuelvan. Este consejo es de mucho valor para mi preparacion. Saludos!

@gonzalobiondini902 13 күн бұрын

Hola Colo! SOS un crack!Actualmente tengo unas Nike Pegasus 39 para asfalto y unas Saucony Peregrine 13 para trail. Quiero sumar una más para cada tipo de superficie.

@albertorubiosalinero8911 3 жыл бұрын

No se deja de aprender contigo Colo. Muchas gracias por tus valiosos consejos.

@carolinalarsen1077 3 жыл бұрын

Muy interesante Colo. Cuánta info útil siempre nos das. Cariños desde el norte argentino.

@whitefeinberg2081 3 жыл бұрын

Tengo 6 pares de momento porque no me gusta usar el mismo calzado cada dia porque siento que me molesta, además que me duran más tiempo. Uso diferentes zapatillas y marcas diferentes. Las que tienen más amortiguación para fondo, las otras para carreras cortas o velocidad. Me gusta variar para que mis pies se acostumbren a los cambios y sean todoterreno.

@robertogonzalez1943 3 жыл бұрын

Hola Colo. Uso un par cuando hago fondos y otros dos diferentes para cambios de ritmo de series de velocidad, me rinden muy bien los entrenamientos de esa forma. Saludos desde México.

@joseluiscardenas2012 3 жыл бұрын

Muy buen video como siempre yo en lo particular uso varias de en estos años me fui por asics pero diferentes caracteristicas y me va bien saludos

@joserefugiocruzrios7429 2 жыл бұрын

Hola Colo, gusto en saludarte desde México. En mi caso uso 3 pares: unas Inov 8 Roclite 290 para Trail que llevan ya 1650 kms, para tiradas más largas en asfalto y caminos anchos unas Brooks Ghost 13 y para terrenos mixtos unas Adidas Terrex Agravic. En 5 años que llevo corriendo sólo una vez me he sentido un poco lesionado de mi rodilla derecha. Trato de alternar mi calzado, a pesar que casi siempre prefiero correr desniveles positivos entre los 2000 m y 3000 m al mes. Saludos y gracias por tus excelentes recomendaciones que tanto me han ayudado 🙌🏾👍🏽👍🏽

@andrespinilla1949 3 жыл бұрын

Gracias, por tan valiosos aportes! Saludos

@gonzalocastello7059 3 жыл бұрын

Muy buen video Colo!! En mi caso tengo tengo 10 pares: 3 voladoras (Adidas y NB) 3 de Trail (Salomon) y 4 Rodadoras ya que hago Ultras (Asics y Adidas). Como siempre las voy intercalando en los entrenamientos, me duran un montón de tiempo. Desde que comencè a rotar el calzado según los entrenamientos, notè una mejora en el desempeño y menos molestias musculares y articulares después de los entrenamientos.-

@rociosanchez5284 Жыл бұрын

hola! me recomendas un modelo y marca con buena amortiguacion, ya que me agarro periostitis...gracias!

@miguelb4743 3 жыл бұрын

Abierto a vuestras opiniones. En mi opinión el Boost siempre está preparado para su uso y al 100%, no le noto fatiga a este material.

@VictorMar-bc3wj 2 жыл бұрын

Tienes razón es un gran calzado para correr y para el gym tengo como historial como 6 pares Boost para correr y para ir al gym, le di chance a Puma y si vuelvo a probarme unas de esta marca y he experimentado eso que tienes que tener 2-3 pares de tenis para no lesionarte tan seguido, por qué tu cuerpo lo agradecerá

@manuel_877 3 жыл бұрын

Buenas tardes Colo desde España. Yo, por mi experiencia, tengo unas saucony ride 13 para distancias largas a ritmos de 5min/km, tengo unas saucony xodus ISO 3 para Trailrunning, larga distancia y ritmos suaves. Me suelen durar unos 800-900 km. Hago 40 km semanales descansando 2 dias. Saludos y buen inicio del verano. 🏃‍♂️☀️⛰🏃‍♀️

@andrescalvillohernandezach5543 2 жыл бұрын

Hola Leonardo!!! Pedazo de vídeo!!!! Yo uso 2 pares, las Nimbus 23 para fondear y las Hoka one one Clifton 8 para series de velocidad. Muchas gracias por todo el contenido que nos brindas🙏. Te mando un fuerte abrazo!!!!

@0122Hobbes 3 жыл бұрын

Yo la verdad antes de conocer tu canal tenia hasta 4 pares de tennis sin mayores características, ahora soy más consciente gracias a tus consejos, y solo me quedan 3 pares que cumplen las características, aunque 1 par son nuevas 😁

@diego230177 3 жыл бұрын

Compro un par por año. Y trato de comprar la última tecnología, se me terminan juntando demasiadas. Porque no quiero, tirarla porque siento que todavía se puede usar.

@willygarcia369 3 жыл бұрын

Yo antes renovaba mis zapatillas para correr, cuando a estas le salían huecos. Pero desde el año pasado ya no hago eso, pues tenía unas zapatillas con huequitos pero aún pensaba que las podía usar, y reservar las nuevas para empezar el año, que ya faltaba menos de 1 mes. Mas tuve que cambiarlas, pues luego de una salida, me dolían ambas pantorrillas y los 2 talones de aquiles, descansé 3 días y luego salí a correr pero está vez con las nuevas, y el dolor nunca volvió.

@MauricioMartinez-jk2sn 2 жыл бұрын

Cuántos pares tenés?

@diego230177 2 жыл бұрын

@@MauricioMartinez-jk2sn 2 pares que compre el año pasado para largas distancias sobre asfalto y 2 viejas de asfalto

@Fernycool81 3 жыл бұрын

Tengo 3 , una para correr en el asfalto , otra para trail y unas mixtas que las uso para el gym y entrenamientos cortos tipo sprint

@ElRuidoylaFuria72 Жыл бұрын

Hola Colo!, Las alterno según mi entrenamiento, si es un Easy Run o un Recovery uso Nike Structure 24 o Vomero. Si es velocidad o cambios de ritmo o fondos uso Nike Pegasus 36 o 37 o 39. Si es para competir uso Nike Tempo. Conforme veo la suela se va desgastando voy cambiándolas para un Easy o para el gimnasio. Hasta ahora sin lesiones en 8 años corriendo.

@tonatiuhlanda 3 жыл бұрын

Excelentes consejos Colo, gracias

@josemesa2412 3 жыл бұрын

Excelente video, muchas gracias ¡! Voy a aplicar estos consejos para mis entrenamientos, y sobre todo voy a citar este video en mis argumentos de venta con los tenis de running.

@AlejandroZunino 3 жыл бұрын

Excelente video! yo uso 4 o 5 pares: 2 pares para calle (entrenamiento y mixta/rápida) y 2 o 3 para trail (entrenamiento como NB hierro, rápida como NB vazee summit y alguna mixta calle/trail que suelen ser las que más uso los domingos en tiradas largas). Claro que así duran un montón. Además soy liviano (62kg) y no las gasto nunca. Les hago entre 800 y 1100 km sin problema. Gasto en zapas y ahorro en médicos :-)

@grigravity7929 3 жыл бұрын

Hola, actualmente uso 3 pares. Nike Pegasus 37, Ascis nimbus 22 para fondos largos y Salomon para trail. COLO SOS LO MAS!! TUS VIDEOS SON EXCELENTES!!!!!!!

@CXWTFKR 3 жыл бұрын

Buenas! Uso para correr generalmente dos pares de Mizuno (wave creation 18 y wave legend 4) y los voy rotando según lo vaya a hacer, sean fondos o cambios de ritmos. Para los trabajos de zona media y fortalecimiento uso unos Joma o alguno otro Mizuno que ya no están para correr. En breve tendré unos Asics gel nimbus 22. Y ya vere qué tal son. Si pueden tengan tres pares. A mí me funciona y aprendí por las malas (varias y dolorosas lesiones en las tibias, planta del pie y rodillas) que si quiero seguir corriendo debo tener más de un par. No lo veo como un gasto sino una inversión en salud y calidad del entreno. Pero todo depende del bolsillo de cada uno. Saludos 🇺🇾!

@marcofidelsuarezgodoy4590 3 жыл бұрын

Bueno yo tengo unas muy basicas y me gusta mucho practicar este deporte siempre las uso la verdad nunca e tenido unas asi por falta de dinero .. pero espero poder tener unas muy buen video gracias

@ragirestrada6473 9 ай бұрын

Nos cuentas si llegas a comprar unas y que tal te sientes con ellas, éxito amigo.

@sauljosue85 3 жыл бұрын

Hola Colo ! tengo 2 pares, una para correr y hacer fondos, y la otra que es mas bajita para entrenamientos mas tranquilos. Gracias por la buena data de siempre. Abrazo!

@julianarevalo5860 3 жыл бұрын

Hola Colo!!! tengo las 1080 de NB para los fondos, y las boston para los dias de entrenamientos mas ligeros..y ahora incorpore la new balace propel v2.

@francocandelino4130 3 жыл бұрын

Buen analisis Colo! Saludos🤙

@carinaarce7198 3 жыл бұрын

Hola Colo ¡! Yo tengo para calle un solo par de zapas, empecé a correr hace poco tiempo y preferí invertir en unas rodadoras, tengo unas NB 1080 V10. También tengo otros 2 para trail 😉 Gracias por tus consejos

@mariov2866 3 жыл бұрын

Hola Colo exelente informacion, tengo 2 pares , unas pegasus para asfalto y unas salomon para trail ,trato de meter cuestas una vez a la semana .

@gonzalomartinfranzini5711 3 жыл бұрын

Exelente video colo...yo tengo varios pares de zapatillas...para rodajes uso las pegasus 35 turbo y las turbo 2 q son un sueño para distancias largas...y para series tengo zoom fly sp y odiseac react..saludos!!!

@agnes6364 3 жыл бұрын

Que buen tema colo, siempre tuve esa duda si estaba haciendo bien en ir cambiando de calzado o no, por ahora tengo dos, unas para trail y otras para ruta 👍🏻

@juanpmuro Жыл бұрын

Excelente video Colo, tengo 9 pares, emtr rodadoras, mixtas y de velocidad, trato siempre de comprar independiente de la marca las 3 opciones

@nataliabrighina4715 3 жыл бұрын

Hola Leo! Tengo las zoom gravity para entrenar pasadas y muchas adidas boost de varios modelos. En casa se quejan de que hay muchas zapatillas🤷‍♀️. Me hubiera servido mucho esta info. Están muy buenos todos los videos y sigo aprendiendo! Saludos

@steelgourmeitte4349 3 жыл бұрын

Saludos Colo, tomaré bien en cuenta lo que has sugerido, al tener un par de zapatillas para alternar y de seguro que será una efectiva estrategia a la hora de rendimiento como has dicho *Steel Gourmeitte* desde *Tumeremo, Municipio Sifontes, Estado Bolívar, Venezuela* Muchas gracias Colo 🤝🏽

@nicolasmourelle8537 3 жыл бұрын

Buenas Colo, uso más de una pero soy cabezón con la marca, me gustan las Adidas, eso si diferentes modelos. Como siempre muy buenos videos. Saludos desde Aberdeen Escocia

@nelsonarauz5117 3 жыл бұрын

Hola todos, casualmente acabo de hacer esto que comentas, compre un nuevo par para alternar, ahora tengo neutras y supinadoras, saludos y gracias por los excelentes consejos !!!

@hectorgerardoaizpurua491 3 жыл бұрын

Hola Leonardo uso dos pares las Nimbus y las 361 Sensation 3 que recomendaste me resultaron muy buenas y mas rapiditas. Muchas gracias por el aporte. Saludos

@antoniopereyra1292 3 жыл бұрын

Yo corro desde los 13 y nunca use sapatillas de marca y e corrido superando mis marcas personales hoy en día la piso los 50 años y no pierdo las ganas de ponerme un par de esas sapatillas hermosas que son un sueño para mi igual voy a seguir corriendo me llena de alegría correr

@ld6497 3 жыл бұрын

Siguiendo tus recomendaciones, SL20 adidas para pista y entrenos rápidos de no más de 10kms. Boston 8 y 9, para casi todo, incluyendo fondos de hasta 25kms y media Maratón. Nike air zoom fly, medio Maratón aunque en mi caso, no es una zapatilla que me acomode bien, aunque es bastante rápida.Hoka carbon x, fondos de más 25kms en asfalto y para Maratón, pero costó trabajo aprender a usarla. Espero las boston 10 y unas saucony endorphin speed para probar. Peso 72, 10k en 45, medio Maratón 1.42. BOSTON en versión 8 y 9 + SL20 es de lo que quizá no movería.

@pablobrusutti9883 3 жыл бұрын

Hola Colo fenómeno. Tengo una consulta. Hoy uso unas NB para los trabajos de velocidad y pasadas y unas UA para los fondos. Estás últimas ya están cerca de los 600 k y no están como al principio. La consulta es, cómo ver la compra de Adidas Terrex con boost, y que me sirvan tanto para los trabajos de fondo como para los entrenamientos de Trail? Cómo para invertir en un solo par. Sino debería comprar estás Adidas más otras rosaditas? Me explico? Desde ya mil gracias por todos tu aportes

@danieloscaralvarez5634 3 жыл бұрын

Hola sr Mourglia!!Te cuento que tengo 3 pares :2 Hoka y 1Asics y las voy alternando .Aparte del tipo de entrenamiento, hay que tener más de un par porque muchas veces no se secan después del lavado.Gracias por tocar el tema.🤗

@henrydelgado4324 3 жыл бұрын

Saludos desde Puerto Rico , yo utilizó la misma marca en mi caso Hoka One one y tengo 5 pares

@PabloGarcia-vg9wm 3 жыл бұрын

Hola Leonardo , soy Pablo de San Juan aquí hay muchos lugares lindos para correr q calzado me recomendas para el ripio , piedra laja y cerros (montaña) aquí es casi todo así , tengo 40 años y peso 78 kg. hace unos meses empezé a correr y termino con la planta de los pies y tobillos con dolores , usó unas zapatillas voladoras q le llamas vos en tus vídeos

@eduardobueno2661 3 жыл бұрын

Yo tengo unas rodadoras, unas mixtas y unas de trail. Cuando las tengo que cambiar por que ya tienen los km estas las sigo usando para pasear por que la tela esta muy bien todavía.

@joseoscarmartinezgarcia9715 3 жыл бұрын

Hola Leo. Excelente. Tengo dos pares. Te he comentado que el circuito donde corro es de tierra. Habitualmente uso unos tenis salomon para trail. Y cuando corro en asfalto o cemento, uso los otros que son para este tipo de terreno. Con amortiguación y planos, sin tacos. Son salomon confidence. Aprovecho: que ropa se usa en trail.running? Saludos y abrazos.

@leandrojesuscanales7807 2 жыл бұрын

Mas claro ? Imposible! Este canal es una enciclopedia! Aprendo muchísimo! Like por cada vídeo, y a compartir conocimientos a mis amigos!

@mourglia 2 жыл бұрын

🙏

@luisdesouza8664 3 жыл бұрын

Hola Colo, gracias por tus videos !! Yo uso la vomero 14 para fondo o calles y una Nb Vazee Rush para caminador electrico o series velocidad

@cristinaperera4765 6 ай бұрын

Estoy revisando videos ya vistos y yo tengo 2 pares iguales pues sufro de plantar fasciitis y por eso mis tenis son ambos Hoka One One Bondi 8. En efecto ambos dan diferentes efectos en mis pies y producen diferentes lesiones. No alterno el modelo por mi propia lesión. Qué creen? Gracias 😊.

@norbertofaivisovich891 3 жыл бұрын

Hola Colo !!!!! Yo alterno 3 pares , 1 vomero 14 y 2 pares de SL20 !!! Y tengo muy buenos resultados!!!!! 10 km. Cada día!!!!con 56 años!!!! Saludos!!!!

@davidyepes7094 3 жыл бұрын

Qué tal son las SL20?

@pabloromagnoli1404 Жыл бұрын

Colo gracias consulta, tengo claro de las las zapatillas rodadoras (AMORTIGUACION), ahora para el entrenamiento de velocidad, para series de 200,300,600 y 1000, 1500, que zapatillas recomendarías? .Te pido disculpas si ya lo explicaste en algun videos, lo busque pero tenes tantos que no lo encontre. te felicito y estoy retomando el running, siempre corri, ahora a los 50 retome quiero hacer el k42 y la maraton de buenos aires el año que viene, en mi zona neuquen hay mas trail que carreras de asfalto.

@marinahilbert2443 Жыл бұрын

Hola!!!! Conocés la marca "brooks" . Compré un par y me resultan cómodas pero me gustaría saber tu opinion Mil gracias!!!

@Ihcucatnor Жыл бұрын

Actualmente estoy combinando la supernova+ con la solar glide 5 apuntando a que pronto hare una media y para esa media aun no me decido por cual adquirir!

@sergioaparicio957 3 жыл бұрын

Hola Colo, 2 pares de Hoka que precisamente acabó de "estrenar", Clifton 7 y Mach 4, pero si, ya tengo un buen tiempo alternando 2 pares...

@davidyepes7094 3 жыл бұрын

Yo uso varias. Ultraboost para regenerativos y fondos muy suaves. Uso para fartlek y series las Adizero adios 4 y 5 y las Adizero pro. Para fondos movidos uso las pro y las Boston 8. Quiero unas adios pro 2 para competir en media y maratón. Y quiero unas zapatillas muy amortiguadas para fondos de más de 20km a menos de 4:15 min/km. Qué me recomiendas?

@psangerman 3 жыл бұрын

gracias, roto tres pares de asfalto, montaña aparte. dos rodadoras y unas mixtas, no me importa tanto la marca como la gama y el precio, siempre intento coger lo mejor al mejor precio, aunque luego se pasen en el armario meses sin estrenar.

@mmartnunez 3 жыл бұрын

Hola Colo, yo parti con la nike pegasus 35 para competencias y ahora la tengo de entrenamiento, muy bakanes Igual que la solar boost que tengo fueron muy buenas Ahora me manejo con 4 2 de competencias las adizero adios 5, las pegasus turbo Y de entrenamiento sl20 y ultimas ultraboost. Hay que sacarle el jugo nomás. Saludos Colo y gracias por los videos

@ritcheygax3140 3 жыл бұрын

Tengo dos y los alterno uno asiccs y otro nike segun donde voy a correr me pongo los mas esponjosos no los uso para uso rutinario solo cuando voy a correr corro mas en concreto tengo 60 años saludos leo desde jalisco mexico

@yaesmucho 3 жыл бұрын

Yo empecé y corrí con Asics Gel Lyte III Tiger , un año, pero no sabía eran fashion. Ahora tengo unos Clifton 7 y parece corro con un colchón KingSize en cada pie, buscaré un 2do par próximamente. Acepto sugerencias.

@josealfredoreyna3444 3 жыл бұрын

Hola colo excelente como siempre tus reseñas yo estaba usando las sl 20 para todo alternando con unas solar boost q tenían muchos km resultado problemas agudos en el piramidal ahora uso unas under armour persuit y por ahora mí único par y ando bien estoy por comprarme otro par similar para alternar hago una media de 70k semanales

@rolymo 3 жыл бұрын

Leo querido, gracias a tus tips, comencé a cambiar el calzado por kms, voy rotando adidas supernova con saucony liberty y van bien la idea de alternar. Por lo tanto es válido, pero como decías, los costos del calzado están un tanto por la estratósfera, cuando querés elegir algo de alta gama. Abrazo pedestrista.

@leonardogonzalez9215 3 жыл бұрын

Campeón para una persona de 85 kg que modelos son son mixtas y que modelo son para tener mejor amortiguación por que sufro un poco de los tendones de la planta podria recomendarme algunos modelitos???

@DAVIDTORINO1 3 жыл бұрын

Hola Leo. Que me recomendarías en cuanto al tema de plantillas, el material con la que estan hechas .goma, plástico silicona .Cual tendría que buscar? gracia .

@miguelestebanochoa8509 3 жыл бұрын

yo uso una plantilla de goma eva con buena amortiguaciòn y aparte encima le pongo para los talones unas almohadillas de gel de siliconas que se compran en cualquier casa de ortopedia del pie (dailoplast) o farmacia .- una vez que tengo todo ese material salgo a comprar zapatillas de runnning y coloco todo eso y aparte mi pie para probar , mi talle de pie es 41 , pero con todo ese material ENTRAN en un talle 44.- busco confort al correr.- Un saludo.-

@cesarzoghbi4695 3 жыл бұрын

SL20 yo laa uso para rodajes largos y me van de maravilla hasta 35 kms les he metido, la adizero Rc las uso para series 400/1000 mts y carrreras de 5 y 10 km la Adiós 4 las uso para rodajes largos y competencias largas. Siempre he usado zapatillas livianas y de altura media o baja. Poco me lesiono tengo buena técnica de carrera y eso me ha ayudado a no lesionarme, variar las alturas es bueno y los modelos también, pero no suelo usar ninguna zapatilla de mas de 300 grms. Ni de mas de 30 mm. La excepción la hare connlas Adioa Pro en los próximos meses.

@Axelrunner_ 3 жыл бұрын

Hola gente. Tengo 1 sola. Mizuno syncrho mx. Son rodadoras. Muy duraderas tengo la suela intacta con mas de 500 km, recien empieza a desgastarse la tela. es ideal para principiantes.. abrazo!

@simondominguez1768 Жыл бұрын

Buen día. Que modelo de Asics me recomiendan para asfalto. Llevo apenas un año que salgo a correr. Peso 85 Kg. 36 años.

@guillermoalvarez2641 3 жыл бұрын

Grande coló gracias

@elcid1225 2 жыл бұрын

Tendrán un vídeo donde hablen lo que consumimos suela de un lado y que debemos hacer porque yo consumo suela muy rápido y ni me duran las zapatillas tengo que ponerle una suela adicional a las zapatillas

@joelvalbuena2111 Жыл бұрын

Saludos amigo...buenos días....que recomiendas para principiantes ., por ejemplo mi caso...empiezo a llegar a 3k....voy rumbo y me preparo para obtener 5 o 6k ., es un esfuerzo sostenido con muchos objetivos cumplidos y un plan bien establecido....gracias

@miguelangelgarridoislas5732 3 жыл бұрын

Has un vídeo hablando de la dinastía Ramires , los raramuris y de los hermanos de Lorena Ramírez 👍

@gabrieldepallens9914 3 жыл бұрын

Despues de haber ocupado unas Asics por mucho mas tiempo de lo sanamente recomendado, hoy tengo 3 pares. Noosa para velocidad, Nimbus 23 para carreras suaves y de corta distancia y Hoka Clifton 8 para fondo. Esta ultima la encuentro una maravilla

@enriqueazcarragachavez696 3 жыл бұрын

Saludos, yo tengo 4 pares 3 Nike zoom y un Adidas dos buenos y dos ya más gastados, así como dices te tardan más tiempo y puedes comprar buen calzado, felicidades Colo 🏃🏃🏃

@robertomarin8260 3 жыл бұрын

En mi experiencia personal como corredor desde joven puedo decir que nunca me e lesionado por correr, tiene mucho que ver la técnica, descanso, entrenamiento y entrenamiento cruzado, e tenido 2 o 3 pares pares en ocasiones y aveces solo un par de tennis, igualmente se debe saber escoger la tennis adecuada, que sea la correcta y confortable, igualmente si se pueden tener una tennis para realizar entrenamientos de velocidad y otro par para entrenamientos a ritmos más lentos considero es lo mejor

@felixeduardoseguragil8422 3 жыл бұрын

Para mi peso (71kg.) trato de usar zapatillas amortiguadas, pero siempre trato de usar dos pares en perfecto estado y una más gastada para sesiones cortas o entrenamientos cruzados. Uso new Balance V10 y Adidas Supernova, las más gastadas son las Sketchers que también son muy cómodas. Abrazo de finisher para todos. 👍💪👏

@jesusrosales5065 3 жыл бұрын

Yo uso pegasus, gémini, energy Boost, kinvara 10, Asics y new balance

@thedocchannel7208 2 жыл бұрын

Es un privilegio tener varios pares de zapatillas, con lo difícil de la situación, pero creo que el running es un deporte muy económico donde solo invertís prácticamente en zapatillas. Así que en el caso particular mío tengo unas ultraboost 21 para rodajes de10, 15k o más, son muy pesadas (400 gramos cada una talle 10 US) pero nunca tengo lesiones. tengo unas Nike pegasus turbo 35 (AMO EL DISEÑO) que uso para la media distancia con velocidad y las estrellas son mis saucony endorphine speed 2. Creo que cuando dicen que estas zapatillas te llevan a otro nivel es porque realmente lo hacen, siempre marco mis mejores tiempos en cualquier distancia. Y cuento algo: siempre hay que guardar un par de zapatillas de invierno/lluvia, tener una capellada que te proteja del agua y suela con buen agarre es lo mejor. La línea Shield de Nike tiene excelentes zapatillas de ese tipo.

@juananparraga 3 жыл бұрын

Yo siempre utilicé un solo par de zapatillas para todo (rodadoras), pero hace unos meses opté por tener 2 pares y rotarlos. Ahora tengo unas rodadoras para entrenos de fondo y unas mixtas para series, cambios de ritmo y competiciones de 10 K. Mucho mejor así, lo recomiendo sin duda.

@fernandotrianagarcia3253 2 жыл бұрын

Yo tengo 2 pares de tenis deportivos BRAHMA y otro tenis deportivos que son excelentes , Ya no hago otro ejercicio , solamente atletismo . No es si no tener animó de hacer el hacia arriba en las mañanas y a correr yo escojo terreno plano y de subida es lo mejor para mi , cada cual piensa diferente y respecto la opinión de cada cual .

@ricardsarmientosaborit8312 3 жыл бұрын

Yo tengo tres calzados muy diferentes y los roto su uso ....gracias por el video

@anselgarcia8783 3 жыл бұрын

Tengo varias... soy muuuy de adidas: Boston para hacer 10K, SL20 para hasta los 20K (no suelo hacer maratón) y luego de trail también rápidas y otras para distancias más largas. Sin dudas hay que variar y usar varias en la misma semana

@madfemurfast 3 жыл бұрын

Indudablemente diseñar una rotación requiere de plata, pero es una inversión, no un gasto. Tengo para carreras y distancia, unos New Balnce RC Élite. No los uso frecuentemente pues no salgo d maratón cada domingo. Para velocidad y media distancia, New Balance Rebel V2. Suficiente amortiguado para media distancia y bueno para velocidad. Y lo días de descanso y de hacer kilometraje tranquilo alterno mis Enda Lapatet y unos que me regaló mi esposa, Hoka One One. Para correr a toda velocidad de mi esposa cada vez que quiero zapatillas nuevas, todos sirven...

@davey1494 3 жыл бұрын

Ufff... yo soy un pijo para eso brutal.... Tengo unas de rodaje cómodo (adidas solar glide st) unas sauconi cualquiera de trail para cuando ruedo en tierra. Unas voladoras para pista ( mizuno weiv duel 2) unas voladoras de asfalto (new balance 1500 v6) unos clavos nike de pista para alguna serie que otra y para competir en pista, nike zoomfly 3 para entrenamiento exigentes largos tipo ritmo resistencia o series muy largas en asfalto. Y las vaporfly next para competir en asfalto 👌💪 Y luego por ejemplo los días de series caliento y enfrio con las de rodaje así utilizo las agresivas solamente en el momento de la parte de series.

@cristovvenegassanchez4955 3 жыл бұрын

Desde que comencé a correr he usado varías marcas de zapatillas, y lo único que me pasa cuando cambio de una a otra es que me dan dolores en la zona de la espinilla y pesadez, pero solo el primer día que las cambio. Pd: no sé si soy el único pero en mi opinión la marca Adidas es muy incómoda para el running, mil veces mejor Nike y asics:)

@n3azarenohbdoricich457 3 жыл бұрын

Tenia 2 pares una asics nimbus 21cy unas new valancec1080 v8. Ahora solo uso las new balance. Para mi caso y por mi peso creo que me conviene tener dos pares del mismo estilo

@alejandroadrian5218 2 жыл бұрын

Una consulta sobre este video. Comentas que las zapatillas duran mas o menos unos 900 kilómetros. La pregunta del millón es saber por favor, porque en la aplicación de Adidas Runtastic te dice que son 500 kilómetros el uso ideal. Gracias. Saludos

@martinote333 2 жыл бұрын

Colo. Por qué se salen las telas de las plantillas de algunas Adidas? Incluso a las pocas semanas de uso.

@Diegoduendeblanco 3 жыл бұрын

Colo otra pregunta, disculpa que cambie el tema, como ves el polar vantage v2?, tengo el v1 , hay mucha diferencia?, abrazo de 10!

@VictorMar-bc3wj 2 жыл бұрын

En esta pandemia me ha tocado experimentar que ya no me he lastimado tan seguido teniendo 2-3 pares de zapatos para correr y entrenar en el gimnasio y he tenido mejores resultados con la tecnología Boost y la Puma Ignite Dual, como un híbrido de gimnasio y correr

@juanraulsaezibanez7208 3 жыл бұрын

Buenas, tengo una pregunta. Que tipo de trotadora (cinta de correr) electrica o curva magnetica? recomienda para un trote de mediana a alta intensidad de unos 30 a 40 min aprox. Saludos

@marcoherrera2989 Жыл бұрын

En caso de tener 2 pares ultraboost uno del 21 y otro 22, esto aplica como "diferentes" ya qué la suela o puntos de apoyo son distintos??

@delimon76 3 жыл бұрын

Yo lo hago exactamente cómo dices en el vídeo. Unas rodadoras y otras voladoras, una de cada marca.

@luisrios132 3 жыл бұрын

Hola Leo, una pregunta me operaron de meniscos quitando el 30%, hace un año y no he corrido, que me.recomiedas que haga pafa empezar de nuevo. GRACIAS

@morenazarate7262 3 жыл бұрын

Tengo un solo par y las uso para correr, ir a la ecuela,de pantuflas etc... Me compro un par una sola ves al año y como las uso para todo se me rompen rapido.

@mokuho 2 жыл бұрын

Eso de tener varios pares también se aplica para lo que no corremos?

@gastonorsi2068 3 жыл бұрын

Tengo 2, pero porque me clave mal con las Adidas nova run +, una porquería!!! Y entonces compré otra ahora trato de usarla debes en cuando... Cómo para ahumentar la vida útil de las otras. Pero cada vez que salgo me acuerdo de vos colo jaja en joda por lo mala reseña que hiciste de esas zapatillas. Saludos y muy bueno el programa!!

@Diegoduendeblanco 3 жыл бұрын

Hola Colo, para pista tengo las ub20 PB, para fondos menos de 21k las ub20 DNA y para fondos de mas de 21k las UB21, crees que esté bien así como las alterno? Abrazo querido!

@gabrielzurschmitten 3 жыл бұрын

Hago eso mas o menos... compro en cuanto sale una oferta o promocion, no importa si las que venia usando tenian 3 meses, como bien decis, al intercambiarlas duran mas en tiempo, con lo que en plata seria mas o menos lo mismo. Las agrego a strava y controlo exactamente cuantos kms voy haciendoles. Actualmente tengo ultraboost21 con 20km, ultraboost 19 con algo de 900 y unas solarglide con algogo de 700. Siempre ando queriendo probar otra marca, pero termino comprando x web, por lo que voy a lo seguro en cuanto talle y demas y termino comprando la misma marca