De cativa ani duc o batalie cu kilogramele. Intr-un final am reusit sa slabesc sănătos 70 de kilograme si astazi va spun pe scurt povestea mea. #slabitrapid #slabesterapid #slabestesanatos
Пікірлер: 34
@mariammm85216 күн бұрын
Sunt impresionată de rezultatele tale! Încearcă capsulele Inslim - ele ajută la menținerea unei flore intestinale sănătoase datorită celor trei tipuri de fibre. Am căutat mult timp un remediu eficient și în sfârșit l-am găsit.
@ana91912 жыл бұрын
Wow felicitari ....😀❤💙❤💙 poti dace un video sau explicatii cu ce mancai cand ai slabit , dar si pt mentinere ! Multumesti anticipat 😀👍❤💙
@luzdiaz3 жыл бұрын
Felicitari! Ce diferenta! Mult succes la mentinere.
@ad72942 жыл бұрын
Nota 10 cu felicitari! Bravooo!
@vioricairimus66264 ай бұрын
Wow,asta da,felicitări!!!
@petrapetruta4 ай бұрын
Felicitari! Sper sa ajungi unde ti-ai propus si sa reusesti sa mentii performanta! Sanatate multa!
@gabrielamunteanu643511 ай бұрын
UN SINCER BRAVO
@dianakarakira92152 жыл бұрын
Bravo Bravo 👍👍👍
@dunkandana20048 ай бұрын
Bravoooo❤
@Alina-bx9yw8 күн бұрын
Felicitări ! De ce ridici așa sprâncenele când vorbești? Pare ciudat.
@kity_cut187 ай бұрын
Wow ASĂ MĂ PUN SĂ ZLĂ BESC NU SUNT GRASĂ DAR VREAU SĂ FIU MAI ZLABĂ😊🎉♡
@user-sy3ge6bz5q5 ай бұрын
Slabesc
@ligiaionescu17672 ай бұрын
Zlabă sau slaba?
@kity_cut182 ай бұрын
@@ligiaionescu1767 𝕫𝕝𝕒𝕓 𝕕𝕖𝕔𝕖 𝕞ă 𝕚𝕟𝕥𝕣𝕖𝕓𝕚???
@jessysun6730 Жыл бұрын
😢😢😢🙈Așa sunt și eu ... Mi am pierdut unul dintre ma8danezi. ...💔 m am izolat ......Nu mai pot nici să merg ...Vă mulțumesc. ...❤
@abonatlasanatate Жыл бұрын
Imi pare rau sa aud
@Gyocel7629 күн бұрын
Cu siguranta a fost o lupta grea dar a meritat nu-i asa?😊 Cam in acelasi mod am procedat si eu...dar kilogramele mele nu au fost asa de multe...doar 96😮...dar lupta a fost aceiasi. Am incercat de mai multe ori dar am renuntat repede 😢 pana cand mi s-a propus sa incerc cateva exerictii...am inceput desi nu mi-am propus direct ca sa slabesc...dar la scurt timp mi-am lua hotararea de a slabi cateva kg... Am inceput prin schimbarea meniului eliminand total painea, grasimile,prajelile ,pastele si bineinteles dulciurile pe care le-am inlocuit cu legume si fructe dar si ele cu moderatie. Masa principala era la amiaza care consta in diferite salate cu piept de pui sau peste. Pe langa schimbarea meniului am inceput mersul pe jos zilnic cate 10-15 km dimineata foarte devreme si seara dar cel mai mult m-a ajutat urcatul scarilor in fugă bineinteles dupa micul dejun si seara inainte de culcare. Prima data am inceput cu cate 10 ture sus si in jos ( 18 la nr erau scarile)...era putin dar mi-a fost greu la inceput...dar incetul cu incetul am ajuns si la 400 de ori 😊prin perseverenta am slabit 8 kg in prima luna.La aceste exercitii am mai adaugat alergatul pe banda o ora zilnic...cateodata cand aveam starea necesara alergam si doua ore. Mi-am facut din toate acestea un stil nou de viata. In 7 luni am slabit 22 kk si spun ca a meritat. Ma simt foarte bine si am grija ce mananc de acum inainte.Multumesc unui suflet drag care m-a incurajat si m-a sustinut❤. Sportul ramane pe primul loc dar nu numai din motivul de a slabi ci si cum te simti dupa ce faci miscare. Totul porneste de la nivelul mintii si multa perseverenta....caci merita 😊🎉
@Crinutzalow Жыл бұрын
Felicitări pentru rezultatele dmn-voastre. Cand mancati dimineata cand mergeati, inainte sau după? Si ce anume?
@abonatlasanatate Жыл бұрын
Inainte de iesit la mers. Dimineata, fulgi de ovaz cu chefir.
@Crinutzalow Жыл бұрын
Va mulțumesc ❤
@roxirox81832 жыл бұрын
Am încercat sa nu ma uit la Dvs, lăsând telefonul deoparte, deoarece aveti expresia faciala mirata aproape tot videoul abia mi-am putut lua privirea de la sprâncene și frunte. Apoi am dorit sa ma concentrez pe cuvinte și pe informația oferită. Mi-am dat seama ca abia respirați, ca vorbiți așa de greu. Sau o fi dicția? Poate emoțiile, totuși. Oricum, va felicit și va doresc sănătate!
@abonatlasanatate2 жыл бұрын
Emoții. Este primul nostru clip făcut vreodată. 🙂 Încă avem emoții însă, chiar și acum.
@angelicamihai2558 Жыл бұрын
😂😂😂🤦
@user-og4zt9vn1c5 ай бұрын
Cum slăbești
@RobbiSofi123 Жыл бұрын
Ammm.......... eu am 36 ...
@andreiappleblue4387 Жыл бұрын
Unde e excesul de piele????
@abonatlasanatate Жыл бұрын
E un alt clip despre el
@auraandrei7902 жыл бұрын
Si nu ai avut pielea lasată? Ce ai făcut???
@abonatlasanatate2 жыл бұрын
Când slăbești mult e imposibil să nu ai și piele lăsată.
@kiticgeorgiana65382 жыл бұрын
Cum ati reusit ce ati facut?
@ghenadieplacinta15882 жыл бұрын
E foarte usor daca serios
@abonatlasanatate2 жыл бұрын
In timp, cu răbdare și perseverență
@adrianacirnu815918 күн бұрын
Felicitări dar nu mai spuneți zlăbit și zlăbănog, sihic...!
@Ana-mt4te4 ай бұрын
Ai mai slabit ? Nu mai am camalul tau 😢 stiam , ca ai ous kg si ai teai reapucat de dieta❤