Curl de BICEPS con MANCUERNA
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18 күн бұрынtutorial completo : todo lo que necesitas saber, sobre como realizar el curl de biceps con mancuernas, las tecnicas correctas, agarres, paso a paso para que tengas unos brazos enormes
@octaviobonilla7236 16 күн бұрын
Cuando comienzas a entrenar Una serie es un grupo de repeticiones, es decir subir la barra hasta arriba y bajarla de nuevo es una repetición....y si haces 9 o 10 repeticiones eso es una serie
@Christopher-mz8uo 16 күн бұрын
Muy buen video 👌
@rafaelantoniomonolosada2108 16 күн бұрын
Buenas noches . Tengo 48 @ños y me fabrique unas en cemento.. Como sería la cuestion con lo que llaman series.?? Apenas comenzaré con el cuento de las mancuernas.. Me puede explicar por favor gracias
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