lo que como en una semana (fácil pero nutritivo)
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Күн бұрынHola, aquí les traigo un nuevo video de lo que como en una semana. Hay recetas variadas para que puedan intentar en casa o inspirarse a hacer algo distinto en la cocina de vez en cuando.
0:00 intro
0:15 pudín de chia con matcha
2:43 aderezo de cilantro
4:11 tofu de lentejas
5:17 "rollos" de pan y canela
5:50 ensalada verde
6:28 fetuccini Alfredo
7:42 avena sabor pastel de limón
8:14 comer afuera sin ansiedad es posible
9:01 sopa de tortilla
10:08 un día haciendo contenido con comida
11:54 waffles
16:06 ensalada de quinoa y sandwich de albahaca
16:54 pancakes de tiramisú
18:10 edamame y nuez de la india sobre arroz
Gracias por ver.
Música de Epidemic Sound
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/ cynthianovillo
@angierueda4551 22 күн бұрын
Receta de la sopita de tortilla porfi
@CynthiaNovillo 19 күн бұрын
Holaaa Angie!! Se la voy a pedir a mi novio y te la paso porque él siempre la hace jeje
@angierueda4551 19 күн бұрын
@@CynthiaNovillo divina!!! Saludos desde Colombia ❤️
@CynthiaNovillo 19 күн бұрын
@@angierueda4551 gracias, Angie!!! Abracito hasta Colombia. Ya tengo aquí la receta: En una olla sofreír una cebolla blanca o perla picada finamente, dos dientes de ajo, ají chipotle deshidratado y 5 tomates grandes hasta que se aromaticen. Agregar un chorrito de aceite si es necesario poco a poco. Después licuar, con caldo de vegetales (2 tazas y media) y añadir 1/4 taza de crema (hicimos una licuado tofu sedoso con limón y sal). Servir con más crema, cebolla verde o cebollino, mucho cilantro y maíz o totopos 🫶
@verodetlaquepaque 3 ай бұрын
Hola!!! Saludos desde México!!! Recién descubrí tú canal y me encanta tú contenido TODO EN LO ABSOLUTO!! Te admiro mucho 💕 no dejes de compartir tú vida y tú sentir... abrazos fuertes y muy calurosos!!!
@CynthiaNovillo 3 ай бұрын
Muchas gracias a ti!! Qué amable eres, gracias por quedarte aquí después de haber llegado hace poco. Saludos hasta México! abracito enorme
@Dayvan12 3 ай бұрын
Hola, Cyn, gracias por tus videos, aunque últimamente no comento tus videos quiero que sepas que me encantan tus videos y siempre me acompañan (aunque quizás no te interese mucho saberlo jeje), pero amooo tus videos 1000/10. Te quiero Cyn, un abrazo 🫂
@CynthiaNovillo 3 ай бұрын
Hola
@Dayvan12 3 ай бұрын
@@CynthiaNovillo Gracias Cyn, igualmente. Gracias por tu esencia
@ValeriaTorres-tb4gb 3 ай бұрын
Hola Cyn! No soy vegana pero amé cada receta, seguro me inspiraré en tus ideas. Todo se ve delicioso 💐❤️
@CynthiaNovillo 3 ай бұрын
Hola Valeria 🥹 muchas gracias por ver!! Y qué bonito que te puedas inspirar jeje gracias por estar aquí 🫶
@libnyrodas4016 2 ай бұрын
Que hermoso video, me encanta todo, esta super genial el contenido, la verdad que aprendo mucho, y me encanta Hayzzell, no sabia que tiene ya 9 añitos, FELICIDADES
@CynthiaNovillo 2 ай бұрын
Es una bebé adulta y de la tercera edad al mismo tiempo jaja gracias por ver!! Muchas gracias por el apoyo al canal :’) qué tengas un hermoso fin de semana
@elviraverdugo6535 2 ай бұрын
Me encantan tus menús semanales Cyn.. abrazos ❤❤❤🎉🎉🎉
@CynthiaNovillo 2 ай бұрын
Abrazos, Elvira. Muchísimas gracias
@elviraverdugo6535 2 ай бұрын
@@CynthiaNovillo 🥰💖💞😘
@arielystorres219 3 ай бұрын
Saluditos desde Puerto Rico 🇵🇷🩷🩷🩷🩷
@CynthiaNovillo 3 ай бұрын
Saludos hasta Puerto Rico, qué tú día esté bonito
@alexisretamal2572 3 ай бұрын
Saludos desde Chile🇨🇱🇨🇱🇨🇱
@CynthiaNovillo 3 ай бұрын
Saludos hasta Chile :’) gracias por ver
@damariszuniga9969 2 ай бұрын
He vuelto a mi mamá fan de tus recetas jajaj de algo sirvió ver tantos videos tuyos proyectados en el televisor familiar jajaja
@CynthiaNovillo 2 ай бұрын
Qué bonito 😭 lloro, amo que ustedes compartan así y formen memorias lindas :’) jajaja me encanta
@marielagomez4632 2 ай бұрын
Tqm Cyn ❤
@CynthiaNovillo 2 ай бұрын
te quiero yo a ti
@marielagomez4632 2 ай бұрын
@@CynthiaNovillo muchas gracias es impresionante como una persona que no conozco físicamente me esté ayudando tanto Gracias por tus vídeos Gracias de todo corazón qué el universo o en lo que tú creas te bendiga siempre.
@lucianalara9045 2 ай бұрын
Receta de las barritas ❤❤😀😀😀
@lucianalara9045 2 ай бұрын
Ella me inspira❤❤❤❤
@CynthiaNovillo 2 ай бұрын
Gracias por estar acá Lu!
@mujer_medicina_holistica 16 күн бұрын
Receta tofu lentejas 🙏💜
@CynthiaNovillo 16 күн бұрын
@@mujer_medicina_holistica hola!! Solo licúas una taza de lentejas remojadas con un poco de agua, lo pasas a una olla y remueves hasta que se hace como una goma, le pones sal al gusto y lo colocas en un molde con papel encerado o molde de silicona. Guardas en el refrigerador y listo, esperas a que se compacte y ya está listo para usar.
@rosamtzhndz1222 2 ай бұрын
Hola es primera vez que te escribo y vi en un canal que es preferible remojar de un dia para otro la chia ajonjoli linaza etc.te comparto espero te sirva es mi humilde opinion.
@CynthiaNovillo 2 ай бұрын
Holaaa!! Siii lo mejor es remojarla 8 horas pero lo importante es remojarla siempre. Por eso esta vez la remojé poco pero lo mejor sería que hubiese hecho el pudín de matcha la noche anterior jeje solo que quería grabar con más luz. Muchísimas gracias por el tip, me sirve a mí y a los demás seguro
@angelicamarialopezdiaz5631 2 ай бұрын
Tendré efecto rebote (engordar, hablo de aumentar tallas) cuando esté en tratamiento para sanar ante TCA?🥺. Sinceramente tengo mucho miedo a verme muy gorda.
@CynthiaNovillo 2 ай бұрын
Hola!! Sé cuánto miedo tienes, pero no dejes que el miedo a algo que todavía ni siquiera existe te frene. No podemos hacer eso. Nuestra salud mental vale más. Y yo creo que no, no vas a tener efecto rebote. Vas a empezar a vivir de nuevo
@valentinaararat8293 2 ай бұрын
Holaaaa, Cyn, donde conseguiste la bebida vegetal de banana?
@CynthiaNovillo 2 ай бұрын
Hola Valentina
@jhonatannarvaez9500 2 ай бұрын
Una pregunta quizás algo rara con esa cantidad de harina de avena solo salen 3 pancackes o salen más ? :3
@CynthiaNovillo 2 ай бұрын
Salen muchos jejeje creo que salieron 9-10 🥺 pero solo me comí 3 en esa ocasión 😅 el resto los guardé
@paola.montesinoS 2 ай бұрын
Para que ayuda la clorofila....el peina del miércoles te quedo super bonito
@CynthiaNovillo 2 ай бұрын
Si no comes suficientes vegetales verdes jeje como yo últimamente, te ayuda con la digestión :) y también te ayuda con la apariencia de tu piel. Por lo mismo que te ayuda con la digestión jeje Aww muchas gracias Paola :’) acá una intentando cambiar de vez en cuando el peinado
@r.e.a.d.6727 2 ай бұрын
No sé si la forma en que narraste en este video es algún nuevo estilo que intestaste o si estabas enferma/muy cansada, pero, en lo personal, no me gustó😢 parece que hablaste con hueva, como aburrida jajaja
@CynthiaNovillo 2 ай бұрын
Efectivamente JAJA grabé el audio a las 4am porque es la única hora en la que no hay ruido en mi casa familiar. La madrugada es el único tiempo que tengo, pero ya he de regresar a Cuenca pronto. Solo que ahora necesitaba estar en casa de mis padres y no estar en Cuenca
Cynthia Novillo
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Cynthia Novillo
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Cynthia Novillo
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Cynthia Novillo
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