Día 25 de POWER | Rutina INTENSA para TREN SUPERIOR {Hombro, Pecho, Biceps y Abdomen}
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Күн бұрынDía 25 de POWER ✅ Llegamos a nuestra 5ta semana de POWER, y es semana cumpleañera, el día jueves cumplo años omg!! Seguimos con el objetivo de no fallar en la semana. #FeelThePower #PowerBySofi Hoy no quiso subirse el video en 4k😞😞.. Por cierto, quién notó la música nueva?? Woohoo, al fin!!.
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@sanmadeera8639 3 жыл бұрын
Sofi ya en semana 5!! Y me siento mucho mejor mi cuerpo empieza a cambiar poco a poco!! Quien más en semana 5 en pleno julio??
@aliciazacatenco9294 3 жыл бұрын
No sé en que momento pasaron 5 semanas! Me siento de maravilla, quizás mi cuerpo no se ve tan diferente. Pero me siento más fuerte y sobre todo feliz conmigo misma. Hoy de hecho no me sentía de ánimos para hacer ejercicio, pero una vez que empecé a penas con el calentamiento me sentía de mejor humor! Gracias por todo, Sofi, así como a todos los que estamos aquí!
@stephaniecheng5853 Жыл бұрын
Somos 2 ! No tenia ganas pero apenas empece el calentamiento ya me animé 🎉🎉🎉
@santoss475 3 жыл бұрын
Cómo odio hacer abdomen 🤦🏻♀️ Pero ya en la 5° semana! Que emoción! 💜💜💜
@xochitlitali1891 3 жыл бұрын
X2 me cuesta bastante, y de verdad le creo a Sofi que marca el abdomen haciendo otros ejercicios porque el mio se está marcando y a pesar que no cuido tanto lo que como 😆
@grismelortiz2232 2 жыл бұрын
Yo también lo estoy odiando, uff.
@erikameza3065 3 жыл бұрын
Me encanta como mi cuerpo va cambiando con las semanas y eso que yo no sigo las semanas al pie de la letra
@luisianamateran1973 3 жыл бұрын
Yo solo hago 5 días por lo cual corro el 6to día a la siguiente semana e igual he visto buenos resultados!
@luisianamateran1973 3 жыл бұрын
Yo solo hago 5 días por lo cual corro el 6to día a la siguiente semana e igual he visto buenos resultados!
@MsCarito95 3 жыл бұрын
Me encantó la música de hoy, en realidad ame el todo el entrenamiento día de hoy, estuvo durisima, gracias por tu esfuerzo y dedicación
@maevabojorquezruelas6338 3 жыл бұрын
Me gusta que se escuche la música así me motivo más. Gracias Sofia
@litseylitorres4083 3 жыл бұрын
Si, chévere la musiquita de hoy ,😀😊
@massielopolis 2 жыл бұрын
Creo que nunca había logrado hacer ejercicio 5 semanas seguidas. ✨ Se siente bien padre.
@oliviaavalosavalos2614 3 жыл бұрын
Ufff se notó el cambio y me encantó. Se me pasó suuuper rápido la clase!! Gracias
@rosyhernandez3880 3 жыл бұрын
Los músculos cualquiera que este sea, tiene que descansar, cómo quiera con cualquier ejercicio que realizas lo estas trabajando. Y si como dice la coach Sofi la alimentación es la base para cualquier resultado que busques en tu cuerpo. Que tengan un excelente y bendecido comienzo de mes y entrene. Vibremos alto...
@paolapriscilavargas2829 3 жыл бұрын
wow 5ta semana y AMO a SOFI por que trabaja músculos diferentes cada día y eso es genial por que cada musculo debe descansar y en cambio cuando veia a otras fit youtubers siempre era lo mismo
@catalinariano1152 3 жыл бұрын
Día 1 de la semana 5! Terminado!!! Hoy volví a hacer ejercicio de noche, y a cualquier hora me siento fascinada!! que dolor!! Seguimos con toda
@lunadejade9 11 ай бұрын
Hoy me sentía agotada y sin pensarlo me puse a darlo todo en la rutina, al terminar casi lloro de la felicidad por haberlo conseguido un día mas❤
@karurananami8338 2 жыл бұрын
ESTOY TAN FELIZ VEO RESULTADOS EN MI CUERPO Y ME SIENTO MAS SANA Y HERMOSA CONMIGO MISMA Y TODO GRACIAS A TI, TE LO AGRADEZCO DE CORAZON.
@denusantillan 3 жыл бұрын
Seguimos con todo, estoy muy feliz de empezar esta quinta semana con la mejor onda. Estoy muy orgullosa de mi, realmente no falle ningún día e intente dar lo mejor de mi cada día. A seguir mejorando para estar bien conmigo misma, sigamos con todo, ustedes puedes!!
@elizabethsanchez3005 3 жыл бұрын
Qué emoción ya vamos en el Día:25 de Power 🏋️♀️ ánimo chicas no hay que desistir & a darle con todo 💪 para lograr nuestro objetivo saludos 🤗😘
@user-dr2ql8cd3e 9 ай бұрын
Hoy si lo di todo y mas❤ que felicidad lograr terminarla completa
@karlamariedislapineda9684 2 жыл бұрын
¡ Cómo amo entrenar tren superior contigo! Quizás no hay diferencia física, pero ser capaz de realizar estos ejercicios cuando antes no podía me hace sentir poderosa. Muchas gracias, Sofi!!!
@luceritovelazquez3459 3 жыл бұрын
Ya la quinta semana, qué emoción nunca he sido constante con esto del ejercicio en casa, sin embargo, acá andamos y con toda la actitud. No logré hacer las 4 series del bonus, pero hice 3 series con el máximo esfuerzo, así que listo por hoy muy satisfecha. Gracias, Sofi, me transmites motivación y ánimos para no rendirme a medio entrenamiento.
@agripinaruiz3822 3 жыл бұрын
Dia 25 terminado mis hombros estaban uffd🏋♂️
@MarCelaMoreno05 2 жыл бұрын
Semana #5 con toda 💪🏾
@camilapintos25 Жыл бұрын
Ya empezamos el segundo mes, no puedo creerlo jaja voy a darlo todo hasta terminar ❤
@anadelarosa8673 3 жыл бұрын
Gracias mil gracias por seguir enseñándonos un abrazo fuerte desde Perú Trujillo 🇵🇪🙏
@pilarcuctorres5486 2 жыл бұрын
Iniciando semana 5... feliz de haber llegado y vamos por más 👍👍💪💪... muchas gracias
@ysabelmontana6878 2 жыл бұрын
Me encantan tu rutinas vamos por mas
@estherhuanacocasimir7487 2 жыл бұрын
Es increíble que haya llegado a la quinta semana siguiendo este reto, había intentado otros antes y los abandonaba a la segunda semana. Muchas gracias por este reto, Sofi. He notado mejoras, pequeños cambios físicos pero más en cuanto a mi persistencia haciendo los ejercicios. Tqm
@carolinasancho9699 3 жыл бұрын
Me encanta!!! Me costó muchísimo el trabajo de hombros de hoy pero se logró. 💪
@waleskagonzalez5114 3 жыл бұрын
Yo he bajado centrimentos de mi estomago y lo necesitaba y me sorprende porque como tu dices casi no se trabaja mucho tiempo y se ha logrado. Gracias por todo Sofi. Espero q sigas después de las 12 semanas
@estefypark 3 жыл бұрын
Día 25!!¡¡ Aquí estamos en la semana 5 feliz y motivada cada día más 😍😍 de poquito a poquito mejorando, pude hacer 25 del bonus con un peso menos que el tuyo pero igual echando ganas 😍 y el abdomen por fin pude hacer sin muchas pausas, gracias Sofi 💯💪😘
@elisschavez2621 3 жыл бұрын
Chicas bendiciones yo apenas terminando la.semana 4 pero no encontré el video.del.dia 24
@alessandradominguez5687 3 жыл бұрын
Muchas gracias a ti por ayudarnos para poder tener un cuerpo saludable
@katyacn4073 2 жыл бұрын
Después de unos días fuera volvemos esta semana 5 gracias Sofi 💚💚💚
@melisavillanazul3278 3 жыл бұрын
Me encantan los días lunes y miércoles! Son mis favoritos!✨💕 sentí que quemaba ufff!!!🔥🔥 vamos con todo!!
@dulcemariasantos4216 3 жыл бұрын
Se logró. Pensé que no podría y si pude. Desde agosto seguimos y ni yo me creo lo fuerte que me estoy volviendo... Gracias igual está semana es mi cumpleaños!!!
@irizmoreno3110 2 жыл бұрын
Gracias por tanto ! Pd: estoy perdiendo los brazos jejeje me tiembla todo !
@armanditolopezcardenas9955 3 жыл бұрын
Día :25 completado 💪👏 vamos si se puede!! Por esas 12 semanas, gracias sofi ❤️
@Riverplatebreen 3 жыл бұрын
Que felicidad empezar una nueva semana, no niego que el primer circuito de hombros me mato, pero el resto bien, se terminó, a seguir mañana con pierna💪
@fabiolaesquivel3416 2 жыл бұрын
Woow!!! Llegué!! Gracias
@MrTortolos 3 жыл бұрын
Día 25 listo!!! Gracias hermosura por compartir
@lincyugalderojas889 Жыл бұрын
Logrado 🎉🎉🎉 que emoción ❤❤❤ quinta semana 😮
@damarishernandez219 2 жыл бұрын
WOW el abdomen me costaba muchísimo trabajo, no podía hacerlas seguidas no completás, hoy se logró!!
@susanaromero3532 3 жыл бұрын
Hola hola aquí estoy en mi 5 semana y vamos por más 💪 Gracias Sofi. Te quiero❤️
@jemaalfaro9276 3 жыл бұрын
Nunca pensé en que iba a llegar a la 5ta semana!! Demasiado feliz y activa!! Gracias Sofía!!
@dayanmariju 2 жыл бұрын
Quinta semana y noto que ya tengo mucha más resistencia, no me canso tan rápido en mis actividades diarias. Estoy amando tus rutinas Sofi. Muchas gracias, tengo SOP y me costaba demasiado hacer ejercicio ❤️❤️❤️
@serchirioni 3 жыл бұрын
Entrenamiento cumplido 💪 solo puedo decir gracias por tu ayuda, compañía y apoyo, Sofía Larios gracias gracias 💕 un beso desde Montevideo Uruguay
@ncquinter8045 3 жыл бұрын
¡Extraordinario HABER LLEGADO a la semana 5... Día 25 ¡Listo! Me siento agradecida no solo al AMOR que le doy día a día a MI SER sino también por la MOTIVACIóN e INSPIRACIóN de usted señorita SOFIA... Le auguro las mejores maravillas del universo en su vida. Luz y Amor
@valeriaangilella506 3 жыл бұрын
Sofi hoy te note mas alegre y la verdad esta mejor asi por que nos motivas a nosotras! Te queremos muchisimo y gracias por todo y animo! Saludos a Peluchin y Toby 😁
@aloromo6123 3 жыл бұрын
Mi 5nta semana comienza y aun sigo muy motivada viendo mis cambios
@lorenasegundo6039 3 жыл бұрын
Terminado Sofi. Gracias.
@carolinavalencia5755 3 жыл бұрын
Yo tampoco, me lo creo. La verdad es que hoy no andaba de animo, pero la verdad el haberlo hecho para mí es un logro. Un paso a la vez, pero ahí vamos. Gracias.
@gaom1980 3 жыл бұрын
Muy buen música.. Me encanta... Gracias por esta quinta semana. Un abrazo
@romina.nicole_ Жыл бұрын
2023 dandolo todoo!!💪💗
@meganarriaga9531 3 жыл бұрын
yaaay primer día de la semana 5 listo! Bonus: llegué a 20 n.n Y si, la nueva música se noto, esta super. Gracias Sofi
@eeeely9594 3 жыл бұрын
Ya no comenté hace rato pero empezamos la semana 5 con todo, me siento muy bien y a seguirle, gracias Sofi.
@isszamora1995 3 жыл бұрын
Sofi!! No puedo creer que siga con los ejercicios veo cambios en mi cuerpo y vamos por más!!! muchas gracias 🤗
@MaryaRoses Жыл бұрын
Ya en mi quinta semana!!!! 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻💪🏻
@ANILLAGONZALEZ 3 жыл бұрын
Iniciamos con toda esta 5ta semana, gracias Sofi por ser tan generosa.
@EliaNaReiNaB 3 жыл бұрын
Super cómo estas llevando los días!!!! Cada día es más retador y a mí parecer los abdominales están perfectos de esa manera. El resto es nutrición. Gracias Sofi y ojalá después de este reto vengan más. Abrazo enorme.
@veronicato6271 3 жыл бұрын
Ay Dios!! Que rutina 🥴 Gracias Sofi, ya mis brazos están cambiando por ti 😍 juntos una vez más, gracias ❤️✨
@luisianamateran1973 3 жыл бұрын
Soyyyy. Creo que es mi mayor complejo jajsjsj
@angierdz.4180 3 жыл бұрын
Me hace también muy feliz seguir el reto. Si estoy de acuerdo en el tiempo de descansa de 30 segundos me parece mejor. Gracias totales por tu esfuerzo e inspiración y Feliz cumpleaños adelantado en hora buena para ti
@estefaniarodz3288 Жыл бұрын
Gracias por las rutinas!! Día 25 ✅
@genesisflores4685 3 жыл бұрын
VOLVIIII, gracias Sofi no sé que haría sin ti 🥺❤️
@lachiquitiriscuinina8893 3 жыл бұрын
Me gusta mucho tus rutinas, nunca había hecho ejercicio y de verdad me está gustando Pero me siento un poco triste y desmotívala por qué ya es un mes y no he bajado ni un solo kilo y siento que no veo ningún cambio, sé que debe tomar tiempo pero realmente creí que con un podía empezar a ver cambios o sentirme diferente, siento que no podré bajar de peso y que mejor ya ni debería intentarlo 😔
@milenaalarconfernandez2383 2 жыл бұрын
Gracias guapa.. Vamos apretar el abdomen 😍!
@adrianachavez4720 3 жыл бұрын
Estoy muy muy feliz, ya necesito hacer mi rutina diario cosa que nunca había pasado!! Ya estoy viendo cambios eno cuerpo pero internamente mucho más!🔥💪 Gracias Sofi💞
@anagabrielamachado7345 3 жыл бұрын
¡Holaaa! Buenas tardes 🍃🌸 ¡Que emoción! Llegué a la 5ta semana, no lo puedo creer. La verdad no sé qué me conectó contigo Sofi 💞💞Gracias, muchas gracias. ¡Hasta mañana!
@litseylitorres4083 3 жыл бұрын
Cómo odio hacer abdomen, pero si a Sofi le ha funcionado, espero tener algún resultado en el abdomen, llevo un día atrasado por lo que estaba malita, pero trato de ordenarme y comer sano, si se puede. Gracias Sofi te adoro 😊 gracias por tu consejo, necesitaba escuchar ello.
@mckenziecordova9593 3 жыл бұрын
muchas gracias , dia terminadooo te quiero
@MAY-yl3ev 3 жыл бұрын
DÍA 25 🙌🏼 LISTO!! ✅ Hoy levante un poco más de peso, cómo ardiooooo!! 🔥 pero estuvo buenísimo!! BONUS: 15 rep.
@vanesasanabriamateos843 2 жыл бұрын
Gracias sofi por un día más!!! #PowerBySofii
@guadalupemurillo8181 3 жыл бұрын
Gracias por compartir estas rutinas, estoy con usted desde el inicio del reto y aunque a veces no le sigo el ritmo hay la llevo
@mariaceleste7390 3 жыл бұрын
La música de fondo que estas colocando es me encanta.
@facturaciondyr2675 2 жыл бұрын
Solo tengo que decir, gracias Sofi!!
@jessiijhose7090 3 жыл бұрын
Muchas gracias por todo Sofi, he visto muchos cambios, de verdad, que fortuna haberte conocido, te quiero bastante (':
@roxanahaydeebernal3616 3 жыл бұрын
Día 25 hecho 💪 Estoy muy motivada. Mis familiares ya empiezan a notar cambios en mí, sin que yo les comentara que estoy en este reto. FELIZ . Gracias Sofi 🇦🇷😘
@yadimorales3166 2 жыл бұрын
Sofriiiiiiiiii gracias a ti !!!!!! Te amo ❤️
@Marielamolina0129 3 жыл бұрын
Deje una semana de hacer porque me enfermé... Y me hacía falta... Me encanta 😍 gracias Sofi... I love You... 💖
@gttrr6592 Жыл бұрын
Gracias Sofi. Una días más 💪
@luzsalcedo4774 3 жыл бұрын
Odio hacer brazos pero que rico olor termine de😍😍😍. U. Abrazo gracias Sofía. Dios te de mucha salud❤️❤️❤️
@luisfeliperenovatoavila3022 3 жыл бұрын
Muy feliz de haber iniciado la quinta semana. Tqm Sofi, muchísimas gracias 💛.
@rosauradelcarmenramirezvaz1263 3 жыл бұрын
Listo día 25, tarde pero seguro y poniéndome al corriente, gracias Sofi.
@nefilimzbm Жыл бұрын
Día 25!!! Está rutina estuvo demasiado mortaaaaal, pero amo los lunes, y hoy estuvo mil veces mejor, lo que si no aguanto es lo de abdomen 😭 pero algún día 💪🏻 Mil gracias por todo Sofi ❤️🥺
@adrianaqm3067 2 жыл бұрын
Hoy lunes 27 de setiembre estoy iniciando semana 5 👏🏼 feliz y contenta de estar acá.
@mariajosemorales3352 3 жыл бұрын
Día 25✅💪🏽 que emoción Graciassss Sofia 🤩🤩❤️❤️❤️
@ceciliaalvaradovega3263 3 жыл бұрын
Gracias, hoy estaba un poquito indispuesta y me costó mucho, estoy feliz pues logré terminar la rutina, gracias un abrazo desde Colombia...
@monicaandrea43 3 жыл бұрын
Wow impresionante. Gracias Sofia
@solaram819 3 жыл бұрын
Se empezó con todo este 2do mes del reto👏👏👏 que buena rutina Sofi !!
@analourdesbarcenazavala251 3 жыл бұрын
Hasta ahora no he fallado! Hay días que siento que me matas pero sobrevivo!! Feliz de continuar!!
@MaryChan89 3 жыл бұрын
iniciando febrero =) listo!
@andreaayala6924 3 жыл бұрын
ME ENCANTÓ ESTE ENTRENAMIENTO
@marcaminmaciasdiaz7281 3 жыл бұрын
Power 25 terminado los abs la rutina que me lleva al límite y pone a prueba mi resistencia, ánimo vamos con toda. Dios les bendiga
@rosiibarreto9444 3 жыл бұрын
S5 Día 25 de PowerbySofi: Lista y Motivada ✅🏋 Gracias Sofii sos Genial 💕
@elviramartinez5915 3 жыл бұрын
Gracias sofi pensaba que no hiva a poder 😘🙏😍😊mil gracias 🙏
@hildamendiola2238 3 жыл бұрын
Presente 🙌 me encanta que vallamos avanzando
@greciahuasasquichevega8808 3 жыл бұрын
Día 25 completado! Iniciamos la 5ta semana con todo. Gracias Sofia, eres lo máximo. Saludos desde Lima - Perú
@nailysnava3693 3 жыл бұрын
bueniiisiimo sufri con hombro pero logradooo. gracias SOFII
@mabeltejedaburgos5378 3 жыл бұрын
Yo lo noté Sofi...gracias por todo...
@MegaKpopfans 2 жыл бұрын
5 semana! Ya siento cambios en cuanto a la resistencia, aguanto mas peso. Me gusta que no haya mucho descanso. Vamos por mas
@dianatorrealba7924 3 жыл бұрын
Oh Dios! Me encantan sus rutinas.
@tuquitagarcia8848 3 жыл бұрын
Ahora me acoplo Sofi...llevo 2 semanas y estoy a full....muchas gracias
@wendytijerina8876 3 жыл бұрын
Sofia vamos con todo!!!!
@anasandoval6880 Жыл бұрын
Empezó un nuevo reto aparte de continuar con Power 1, entrenar en la mañana!!! Gracias a mi amiga Cynthia que me levanto a las 5, bueno al segundo intento 😂. 5a. Semana iniciada y día 25 terminado 💪👏👏. Gracias Sofi!!!💯
@milijhehp7649 3 жыл бұрын
Día 25 presente y terminado Con todo💪💪💪.
И Грянул Грэм
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Nobadaddiction
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Sofia Larios
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Равиль Дукат
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hoang quach
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