L'aventure triathlon continue à l'autre bout du monde. 🏝️
À la fin de cette saison 2023, j'ai eu envie de voir du pays, de changer d'air et de repartir à l'entraînement dans un environnement nouveau. 🚀
L'objectif premier était d'offrir du repos à mon esprit, ou du moins le divertir, en faisant quelque chose de différent. Peu importe les conditions, je savais que j'avais besoin de faire quelque chose d’autre à ce moment là. Il a fallu que je m'adapte à ces conditions extrêmes: courir, nager et faire du vélo n'a jamais été aussi problématique mais ça n'a jamais été aussi marrant non plus.
Dans cette vidéo on parle de dépassement, d’ambition, d'épanouissement personnel, de santé mentale, d'entrainement, de motivation, je vous partage mes conseils et mon expérience. Comme d'habitude mais en mieux: on explique ce que c'est que la coupure hivernale et comment la gérer avec un coach de niveau international. Je vous embarque dans ma découverte des Philippines et mes premiers entrainements de triathlon :
- Nage en eau libre dans une eau bouillante
- Course à pied dans un sauna
- Vélo au travers de l'île et de ses palmiers
Ensuite on verra sur un plan scientifique comment la chaleur et la température en général nous impacte dans le sport, comment gérer la chaleur lorsqu'on s'entraine en course à pied ou en vélo. Et enfin je vous dévoilerai mes objectifs pour 2024. Il m'a fallu un peu de temps pour les assumer mais aujourd'hui c'est plutôt clair.
Bon visionnage. J'espère que j'aurai relevé le défi de vous proposer une première vidéo KZfaq à la hauteur de vos attentes.
Merci à tous pour le soutien infaillible: continuons l'aventure. 🫶
J'ai réalisé cette vidéo avec mon frère Dylan Pledger, qui pour l'occasion s'est révélé derrière la caméra et aux manettes du drone:
Réalisation - JB Tri
Cadrage - Dylan Pledger
Etalonnage - Tristan Westeel
Miniature - Arts Ronan
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