大公開！！【薬剤師は知っている】市販薬で成功する禁煙方法は！？
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3 жыл бұрын今年も10月からタバコ値上げ！
毎年この時期、禁煙チャレンジする人もたくさんいますね
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🍇たつる先生プロフィール💊
大学在学中は、アトピー背皮膚炎の研究に従事し、学会にてその研究成果を発表。
現在は、現役薬剤師の傍ら、食/栄養を通じた健康法を広める活動をセミナー、コラム執筆などを通じて実施中。
医療の携わる人間だからこそわかる、薬の良い面・悪い面、病院受診の良い面・悪い面、そして本当の意味での「健康」の大切さ
それを一人でも多くの方に知ってもらい、そこに向き合ってほしいという思いでKZfaqチャンネル開設。
活動コンセプトは
▶▷▶ 医者が「ヒマ」する町づくり ◁◀◁
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オープニング楽曲提供
My Go Away Dream / Not The King.👑
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#薬剤師 #健康
@renakazuki3625 2 жыл бұрын
めっちゃ解ります！ パッチ貼りながらタバコ吸ってたことあります😃🚬
@malu-melo4719 Жыл бұрын
明日からやってみます！
@user-qd7to4oe7s 8 ай бұрын
1日40本で、ガムで止められなかったのですが、パッチで成功しました！ 人それぞれですね🎵
@user-vz1ee3jn5x 3 жыл бұрын
わかりやすい説明でした‼︎
@user-uv3lm9er1c Жыл бұрын
タバコやめられない自分が死ぬほど嫌い
@user-qx8zq2fh6e Жыл бұрын
あなたは悪くないタバコが悪い
@user-vx7mt2xt8c Жыл бұрын
って言いながら吸うタバコはうまい
@yumikoi6658 Жыл бұрын
大丈夫。ヘビースモーカーの私が止められたので止められますよ‼️ 自力で止められました。
@adgj29673 Жыл бұрын
仲間がいてよかった
@user-bs9bv3ee7s Жыл бұрын
分かる
@neko.kis. 3 жыл бұрын
とても参考になりました！
@niko___3371 3 жыл бұрын
３ヶ月前にこちらの動画を拝見して、その一週間後から禁煙を始めてニコレットでもうすぐ3ヶ月です。ありがとうございます！
@user-jd8rd3qw7q Жыл бұрын
続いてますか？
@NPN1122 Жыл бұрын
インフルエンザとか風邪で3日間寝込んで喉が痛くてタバコも吸いたいと思えない時は禁煙しやすかった。
@naokinghe 2 жыл бұрын
自力で２０日禁煙中です。やっぱり一番つらいのは３日目まででしたね。ニコレットも挑戦したことありますが、価格が高くてあほらしくなってそれならタバコ買うわーってなって挫折した経験があります。で、今回自力で挑戦してみましが今のところ続いています。でも辛い３日間はニコレットなどはあった方が挫折しづらいとは思います。でも一番大事なのは本当に辞めたいという意思が結局は大事ですね
@FIRE-jx6ps Ай бұрын
続いてらっしゃいますか？
@naokinghe Ай бұрын
@@FIRE-jx6ps 続いています！禁煙ウォッチというアプリを入れていますが、いまで８１３日、本数だと16262本、374026円という結果ですが、全然吸いたいとは思わないのでこのアプリ自体も見てないですねｗ 私はやめたタイミングで歯の歯石とヤニを歯科で取ってもらったので、せっかく綺麗になった歯が黄ばむのが嫌というのもあって吸いたいけど吸わないという意志に持っていきました。喫煙は完全に習慣で、その習慣がなくなるのに慣れてしまえば吸わなくても全然平気です！周りで吸われるのは別に気にならないですが、せっかくやめたのにタバコの臭いが自分につくのがなんかやっぱりいやですね
@user-ci3is9hr4l 3 жыл бұрын
ニコちゃんガム使用したら酷い口内炎が口の中に出来たわ！！ニコちゃんパッチも貼ったが挫折したよ!
@Beacgjg 3 жыл бұрын
アレンカーは一度破ってしまったら 二回目は効かない 。 基本何でもそうゆう事は多いけど...
@otoha0613 2 жыл бұрын
ガムで禁煙してみます！ 情報ありがとうございます。 質問なのですがガムを噛みながらお酒を飲んでも大丈夫なのでしょうか？ お答えいただけると嬉しいです！
@user-oh8bs7nz8b 2 жыл бұрын
ガム試したことあるけど、激マズですぐタバコ吸いました。禁煙中ですが辛いです…。
@PhysicallyfitTea 2 жыл бұрын
自分が一番不味いと思うタバコを1日一本吸ってたら吸う事自体が億劫になって最後の一本の時やっと終わった…って思えてまだ2ヶ月くらいしか経ってないけど続いてる。吸いたいと思う事はあっても別に買おうとは思わない。
@user-oe6ug1el4e 2 жыл бұрын
一日一箱生活だったけど、仕事のストレスで逆流性食道炎＋不眠になり、タバコ吸うたび死ぬほど辛い思いをする様になって自然と禁煙できた。 タバコがもういやだってならないとなかなか禁煙は難しい…。
@user-housei-warosu Жыл бұрын
恐ろしいほど今の自分と症状が似てる。。 死を覚悟してしまったので今禁煙してます 早くも心折れそうですが(^^;
@user-ry9fo4qt2m Жыл бұрын
それってタバコ吸うとすぐ腹が痛くなり下痢しますか？
@user-kw5nq7te2p 2 ай бұрын
二回禁煙外来で３ヶ月づつやめましたが、その後吸ってしまい、その後ニコチンガムが5年位辞められず、現在に至っています。ニコチンガムは一つ70円前後と高く、最近胃腸もニコチンガムのせいかたまに痛くなります。パッチに変える方がいいでしょうか？(チャンピｯクス飲み薬は下痢頭痛で一度倒れましたので飲めません)
@kazuel.0130 3 жыл бұрын
動画見てるのにもはやタバコ吸ってるよね(笑)💦
@maruushi7796 6 ай бұрын
めちゃくちゃタメになる
@bitbit1151 3 жыл бұрын
過去、何度か自力で禁煙に挑戦したけど途中で断念。その度に1日の本数が増えていきました。最終的に日に40本。コレではいかんと今禁煙外来に行ってます。今、2ヶ月目ですけど頑張りまーす^_^
@TM-os7ge 3 жыл бұрын
頑張ってください
@hasegawa9653 Жыл бұрын
ニコチンガム噛みながらタバコ吸っちゃいます 余計増えました
@user-ry5ge5md9i 2 жыл бұрын
動画見ながらタバコ吸ってる俺って,,,
@givehere2029 2 жыл бұрын
大丈夫 俺も前そうだったから 今は禁煙2日目。
@ishii0518 2 жыл бұрын
ガムタイプで虫歯の詰め物が取れる、という事はないですか？ 私は普通のガムで取れた事はないですが、ニコチンガムを使ったら続けていくつか取れてしまいました。偶然でしょうか。
@ph.ph-chem 2 жыл бұрын
ニコチンガムだからというのは、これまであまり聞いたことはないですが。。。 ただ探したら、もしかするといるかもしれませんね^_^;
@osojiojichan 2 жыл бұрын
快楽物質、よく麻薬みたいって例えられるけど、コーヒーでもお茶でもお菓子でも出るんじゃ
@user-iv9iz5cy1g 2 жыл бұрын
よーし！Amazonでニコレットポチったなう
@user-el1iz3mw9o 3 жыл бұрын
とても勉強参考になりました💗どうもありがとうございました‼️ ダンナさんに見てもらいますね✨(≧▽≦)
@taatan632 3 ай бұрын
結局やけど 自分もやけど禁煙なんか自力が1番やめれるのよ 気合いよ気合い
@user-gu4gy3vh1m 2 жыл бұрын
ガム噛んでもニコチン摂取するやないすか？ したら離脱を緩和しながら減煙するなら普通に吸いながらほん数減らす方法でも変わりないんじゃ？
@lifenatural_9840 2 жыл бұрын
結局はニコチン摂取してますからねぇ 煙草に依存するかガムに依存するかの違いですもね
@nannbara_hajime 2 жыл бұрын
タバコ減らしてやめるには身体的依存と心理的依存の２つに同時に戦うしかない それに対してガムは心理的依存と戦って クリアできたら徐々に身体的依存を改善していくという流れ
@user-gu4gy3vh1m 2 жыл бұрын
どうやら肺には赤血球が存在するからタバコだと赤血球が酸素とともにニコチンを血中に即座に送り込む。 一方ガムだと消化器官から徐々にニコチンが送り出される。 ニコチンが取り込まれてドパミンが伝達される時間が変わるからそれに伴って依存度が変わるらしい。
@ph.ph-chem 2 жыл бұрын
他の方も回答してくれてますが、ガムが身体的依存を肩代わりしてくれるので、禁煙のサポートになります^_^何も使用せずに本数を減らしていくのが一番なのですが、なかなか簡単なことではないので、ガムなどを使って段階的に禁煙していけるといいかと思います^_^
@user-ri1jk3ct1y 2 жыл бұрын
ガム良さそうですね( °_° ) ニコチンパッチ➥肌が痒くなる、悪夢を見る、サイズを小さくして挫折。 飲み薬➥やばかった、鬱になると思った💦 ガム考えてみます🙏
@user-df2bo9yh2s 2 жыл бұрын
増税に伴い、３日前から禁煙してます‼︎ モチベーション上げるために動画みました。なんか…今回は…いけそうな気が…します。(^_^;)
@ph.ph-chem 2 жыл бұрын
いけますよ！応援してます^_^♪
@NK-ld7ku 2 жыл бұрын
禁煙ガム噛んでると唾液がぶくぶく出てきて胃にガンガン空気が入ってゲップがすごく出て気持ち悪くなってしまうんですがこれはなぜでしょう？ あとパッチは貼ると気分が鬱っぽくなってしまったり体が痛くなったりしてしまって合いませんでした。。貼り始めて3日くらいはそんなこと起きなかったのに。
@ph.ph-chem 2 жыл бұрын
唾液は噛む動作によって量が増えるので、全然異常ではなく普通の反応なので安心して大丈夫ですよ^_^また、噛む動作で胃が刺激を受けて胃酸も出てくるので、それで胃酸過多になって逆流性食道炎のようになってしまっているのかと思います^_^; パッチによるうつっぽい症状は、副作用です。。。 体質的に合わない可能性があるので、使用しない方がいいかも思われます💦
@NK-ld7ku 2 жыл бұрын
@@ph.ph-chem ありがとうございます！諸々原因がわかってすっきりしました！😭 パッチは結局使うのをやめました、、1日目は副作用を感じることなく効果だけを感じられていたので残念ですが、ガムだけで頑張ります！🥲
@user-dt5zb1bn3k 3 жыл бұрын
アレンカーの禁煙セラピー読んで、なかば無理やりにでも肯定しながら呼んだらマジでスパッとやめられた。 ニコチン代用品は絶対使うなとアレンカーは言っている。その理由も納得できるものだった。
@user-jd8rd3qw7q Жыл бұрын
今も禁煙してますか？
@user-es5zd6kx6g 10 ай бұрын
何もせずに、１週間禁煙中です
@user-wz8fr8ef7s 3 жыл бұрын
紙巻きタバコ➡アイコス➡ニコチンパッチ これで40年吸っていたタバコをやめられました。
@givehere2029 2 жыл бұрын
禁煙始めると吐き気しません？憂鬱になったり
@user-wz8fr8ef7s 2 жыл бұрын
@@givehere2029 そういうのはないですね。自分でも驚くほど簡単にやめられました。
@givehere2029 2 жыл бұрын
@@user-wz8fr8ef7s 僕は吐き気とかイライラやばくて無理でした最高が4日です
@givehere2029 2 жыл бұрын
吸い始めて２年少し 赤マルずっと吸っててアイコスに変えてグローに変えて現在アイコスです 自慢とかじゃないですけど今17です 毎日コロナ禍でストレスがやばいんですけど辞めれますかね？笑笑
@user-wz8fr8ef7s 2 жыл бұрын
@@givehere2029 仕事があまり忙しくない時期だったのが良かったのかもです。 あと、コロナで飲み会が無かったことも良かったですね。
@nanosim8318 3 жыл бұрын
禁断症状確かに楽になるんだよな。高いし癖になるから禁煙セラピーで無理矢理洗脳しながら禁煙するけど。次こそ吸わない
@luck6064 2 жыл бұрын
1番の禁煙方法はタバコ吸わない彼女を作る事だけど別れたらヘビースモーカーになるリスクがあるw
@ph.ph-chem 2 жыл бұрын
諸刃の刃ww
@user-yc2sf6ws6v Жыл бұрын
禁煙って、ただひたすら、時計の針を見続けると必ず失敗します。私は吸いたくなったら、運動し、水風呂に入るを繰り返した結果、辞められました。
@user-fu1no8jw4q Жыл бұрын
せっかく5年辞めてたのに、加熱式タバコ吸い始めちゃったよ。
@user-zb6ni7hi9k Жыл бұрын
買ったり吸うのが面倒くさいと思いだしたら、ある日突然やめられましたよ。
@user-vs4uk6zg5n 3 ай бұрын
自分はやめられたけど、妹がタバコやめれないので、どうすればいいかと考えてます。
@user-lf3yg1kr3p 3 жыл бұрын
自力タイプで個人差あると思いますが、最初の3日を乗り越えれば吸いたいと言う欲は薄れていきます。
@knara8414 4 ай бұрын
俺はCYP1A2に変異があるから、そこまで吸わねえなあ
@user-xl8bl4oo1o 2 жыл бұрын
総合病院の院外薬局の薬剤師先生から禁酒10代でやめました。 禁煙は4年目です、のど飴やめました。40代です。
@user-ct5uu1lk2y 3 ай бұрын
入院手術するので自力でやめた
@user-tf2un8tz2b 29 күн бұрын
今タバコやめようとしてます なんとか依存症から抜け出してみせます
@user-zq5vb8xx3p 6 ай бұрын
パッチを貼ってガムをかみながら、セブンスター吸ったら入院して、結果辞めれた。おすすめ
@user-jb6px1mz9f 22 күн бұрын
なんで入院されたんですか？
@user-zq5vb8xx3p 22 күн бұрын
@@user-jb6px1mz9f 急性ニコチン中毒と診断され、致死量が40...60ミリとかいってたので、パッチも張りまくりましたし、タバコもドカドカすったのが原因だとおもいます
@user-ix8nv1zl3y 10 ай бұрын
タバコの害を自覚しないと、どんな薬を使ってもダメだと思う。
@zawawayosidano1120 3 жыл бұрын
気合は流石に適当すぎではw
@user-mt9yn5lk4b 2 жыл бұрын
いや、俺の周りの自力禁煙者は、みんな口を揃えて、気合いっていうよ。 おれが、すごいなぁーっていうと、 根性ねぇな！って言われる！ 気合い以外の表現は、自力禁煙者にはないのだと思う。 それ以上でも以下でもないのだと思う。 根性無しの喫煙者より。
@sugichomax 6 ай бұрын
いや、まじで気合以外ない。吸いたいと思ってもひたすら我慢。そうすれば吸いたいと思う気持ちが少しはおさまる。
@akitakejo 3 жыл бұрын
に、２ミリって多いな笑
@ol6023 Ай бұрын
タバコって老けやすいらしいよね😅
@Rew1Byh3 3 жыл бұрын
サムネのモザイク、何だかすぐにわかりました！ 私もこれで禁煙に成功したクチなので。 ちなみに、毎日かかさず20本ほど喫っていましたが、 わずか1週間・2箱程度の使用で、あっさりと決別。 以来2年余り、1本も喫っていません🚭
@ph.ph-chem 3 жыл бұрын
超ヘビースモーカーからの脱却😲 素晴らしいです！！！
@rivers1999w 2 жыл бұрын
ニコチンガムとか甘え 50本以上のヘビスだが 自力で20日目
@tomin1887 2 жыл бұрын
アデルすてき
@rivers1999w 2 жыл бұрын
@@tomin1887 自力で8ヶ月!
@user-ws6vy1vy2c 9 ай бұрын
@@rivers1999wで、お前は禁煙失敗したんだな😅
@loyfromlos4391 3 жыл бұрын
皆んな騙されるな。 禁煙に薬なんていらない。本末転倒。 10%とか言うのもどっから取った統計か謎すぎる。 大丈夫。意識を変えて運動を取り入れれば確実にやめられる。
@user-lf3yg1kr3p 3 жыл бұрын
ほんとそれ。 甘えなければやめられる
@user-dt5zb1bn3k 3 жыл бұрын
アレンカーの禁煙セラピーを無理やり信じ込むように読むとマジやめられる。アレンカーはニコチン代用品は絶対使うなと言っている
@tamuraatushi Жыл бұрын
薬剤師に言われても説得力がないよね、、、
@user-tb7sw3vg2p 9 ай бұрын
俺死ぬほど吸ってる薬剤師だけどむしろ患者さんに無理ですよねって言ってる
@misski958 2 жыл бұрын
もう少し早く話して頂くと聞きやすいかと思いました！
@tomin1887 2 жыл бұрын
再生速度を調節したら良いですよ
@makerpeace9142 10 ай бұрын
タバコ吸ってない薬剤師が何を勧めてるんだ
@makerpeace9142 6 ай бұрын
@@user-oy5vx3hf7b その薬？を使用した事ない薬剤師が使用したかのような話し方してるのが詐欺くせぇー
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Filaretiki
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