Düşük Bütçeli 24 Saat Beslenme! (sağlıklı ve bol proteinli)
Рет қаралды 666,521
2 жыл бұрынOlabildiğince düşük bütçe ile sağlıklı ve yüksek proteinli bir günlük beslenmemi, tasarruf ipuçları ve tariflerle birlikte anlattım. İyi seyirler!
FİT TARİFLER KİTABI 👉 fityemek.com/product/fit-tari...
ONLINE BESLENME DANIŞMANLIĞI 👉 goo.gl/UXAKcw
► Bu videoda neler var?
Mutfak masrafları son zamanlarda hızlı bir artış gösterdi. Bu durum sağlıklı beslenmek isteyenleri ve sporcuları da derinden etkiledi. Hem sağlığımız için hem de yaptığımız antrenmanlardan verim alabilmemiz için beslenmemizin ne kadar önemli olduğunu biliyoruz. Başta öğrencilerden olmak üzere her gün "düşük bütçeli beslenme" konusunda video çekmem için mesajlar alıyordum. Oturup bu konuda neler yapabileceğimi düşündüm.
Günlük kalori, protein, karbonhidrat, yağ ve mikro besin ihtiyaçlarını en ucuza nasıl karşılayabiliriz? Düşük bütçeli beslenme nasıl olmalı? Sporcu beslenmesi en az ne kadar tutar? Ucuz protein kaynakları nelerdir?
Tüm bu sorulara yanıt verebilmek için 24 saat boyunca mümkün olduğunca düşük bütçe ile lezzetten ve besin değerlerinden feragat etmeden beslendim. Beslenme konusunda tasarruf ipuçları ve mutfak masraflarınızı azaltacak tariflerle birlikte bu videoda derledik!
Bu 1 günlük yaklaşık 30₺ tutan beslenme rutinime ek olarak tüm yediklerimin kalori ve besin değerlerini de gösterdim.
Toplamda 2300 kalori, 143g protein, 262g karbonhidrat ve 71g yağ almışım. İyi seyirler!
Diğer Çok Sevilen Videolarım:
► 7 Gün Aç Karna Elma Sirkesi İçtim! (Sonuçlar şaşırttı)
• 7 Gün Aç Karna Elma Si...
► Jason Momoa Beslenme ve Antrenmanını Yaptım! (Aquaman)
• Jason Momoa Beslenme v...
► 48 Saat Sadece Kuruyemiş Yedim! (işte sonuçlar)
• 48 Saat Sadece Kuruyem...
INSTAGRAM'da da tarifler ve beslenme bilgileri paylaşıyorum! ► @fityemek
Sponsorluk & İş birlikleri için ► fityemek@socialfamo.us
#fityemek #diyet #beslenme
Kilo vermek, almak, kas yapmak ve yağ yakmak. Bunların hepsinin yolu beslenmeden geçer. Güzel bir vücuda sahip olmanız için size yönelik yemek, tatlı tariflerini Fit Yemek'de bulabilirsiniz. Vücut geliştirmenin yüzde 60-70 i beslenmedir lafı söylentiden ibaret değildir. Peki neyi nasıl hazırlayıp, ne zaman tüketeceksiniz, nasıl sağlıklı beslenilir? İşte bu noktada devreye Fit Yemek girmektedir. Sağlıklı beslenme için sağlıklı yemek tariflerini en lezzetli yolda FitYemek'te bulabilirsiniz. Şimdiden hepinize afiyet olsun. Fit yemek tarifleri için takipte kalın ► goo.gl/wEaz1P
@fityemek 2 жыл бұрын
Keşke böyle bir video çekmemiz gerekmeseydi. 🥲
@berennazsuna8066 2 жыл бұрын
Ekonomi iyi bu arada WÖDMWÇDMWÇDÖSŞXÖS
@hickimse5664 2 жыл бұрын
Sen elinden geleni yapıp bize yol gösterdin bu ekonomide kral adamsın her zamanı gibi
@oktayturkmen1661 2 жыл бұрын
👍
@seyittemel4874 2 жыл бұрын
Bu hale düşürenler utansın!!
@thefalledone 2 жыл бұрын
Abi bu beslenmeyi uygularken spor yapiyor muydun ve internet sitesindeki degerleri ekstra spor yapmadan alabilir miyiz
@hahdhahsh 2 жыл бұрын
2 Hafta boyunca her gece manda yoğurdu,kestane balı, medine hurması, ceviz ve yulafı karıştırarak yeme videsou gelmez mi :D
@jesusdede6472 2 жыл бұрын
Bir sonraki video da Silivri’den çeker 😂
@rockyiioo 2 жыл бұрын
2 hafta bu şekilde beslenilirse her ipte oynanılabilir
@ackoyas2141 2 жыл бұрын
Kestane balı*
@xzyqiu4239 2 жыл бұрын
Gelmez kardeşim başka soru?
@charlesdarwin9685 2 жыл бұрын
fit yemeği bida göremeyiz o zaman batar
@Hakaider. 2 жыл бұрын
Arkadaşlar çayın maliyetini neden saymadı diye sorarsanız herhangi bir afet mahaline gidin ve kafanıza fırlatılanlardan bir tanesini kapın, alın size beleş çay 👍🏻👌🏻
@milkclub1688 2 жыл бұрын
off patladım ahgsahahha
@mutekellim915 2 жыл бұрын
Ehehe beynini bu kadar kullanma kanka.
@zeyzeybek1525 2 жыл бұрын
Bir de bu adam için çalışmıyor dersiniz adam neyi düşünerek kafamıza çay atıyor insanlar daha ne istiyor anlamıyorum
@iphoneiphone7532 2 жыл бұрын
@@mutekellim915 zoruna mı gitti :d
@mutekellim915 2 жыл бұрын
@@iphoneiphone7532 he zoruma gitti
@fatihbeyyyyy 2 жыл бұрын
Doğaya yönelin gençler doğaya. Doğanın bize cömertce sunduğu nimetlerden faydalanın. Kertenkele, yılan, kurba... Ara öğün atıştırmalık börtü böcek ne varsa toplayın. Proteinin kralı doğada 😉
@zeynepdogan6959 2 жыл бұрын
Ed Stafford sen misin yoksa :O
@amperfekpleyrman5083 2 жыл бұрын
@@Ycka09 kurutup yiyin daha az iğrenirsiniz
@amperfekpleyrman5083 2 жыл бұрын
@@Ycka09 valla benim içindede bir şüphe oluyor ama ne yapayım protein almak lazım
@msttr.432 2 жыл бұрын
En son belgrad ormanlarında kendimi çekirge ararken bulucam bu gidişle.
@ehehe8383 2 жыл бұрын
Kurbağa*
@omerylmaz6607 2 жыл бұрын
yurtlarda kalan öğrenciler için de bir beslenme videosu çekseniz çok güzel olur. malum yurtlarda böyle pişirecek yemeklerimiz olmuyor genelde konserve tüketiyoruz mecburen.
@mehmetcan. 2 жыл бұрын
Atılgan olmaya odaklan dostum. Civarındaki kebapçılara durumunu anlatıp aldığın tavukları pişirmeleri için ricada bulunabilirsin
@es-et4rz 2 жыл бұрын
@@mehmetcan. milletle mi uğraşcaz ya
@mehmetcan. 2 жыл бұрын
@@es-et4rz sen uğraşma kardeşim
@mehmetcan. 2 жыл бұрын
@lilyy pad cüzi bir miktarda anlaşarak bunu halledebilirsin, yaptığım gibi
@omerylmaz6607 2 жыл бұрын
@@mehmetcan. yani biraz mantıklı gibi dediğin ama elde b planı olarak tüketmek zorunda olacağımız hazır proteinli gıdalar illa olmasi gerekir. Malum arkadaşın dediği gibi her kebapcinin böyle hayrına iş yapması biraz zor gibi.
@umitkaya1876 2 жыл бұрын
Bidahaki bölüm en pahalı sağlıklı beslenme olsun gözümüz şenlensin 😁
@emefeych6695 2 жыл бұрын
Pahalının sonu olmaz yaa Nusret Czn gezip durur
@firat.c 2 жыл бұрын
iyi fikir👍
@fatihciftci6563 2 жыл бұрын
@@emefeych6695 sağlıklı diyor ama
@Nemesismerve 2 жыл бұрын
Bize uymaz o napicaz dhskhdksbd
@Kiprikk 2 жыл бұрын
@@Ycka09 nusret gayet sağlıklı mı?
@TolgaKaracan 2 жыл бұрын
Sen çok yetenekli bir gençsin aynı zamanda bilgili backgroundın sağlam belli. Çok iyi bir aile terbiyesi ve eğitimi aldığın belli. Aileni tebrik ederim
@denizozcan9506 2 жыл бұрын
uygun fiyatlı bile yapmak o kadar zor ki bu devirde sizin için challenge gibi olmuş
@emirhanlgn9350 2 жыл бұрын
Bizde bu videodaki gibi her gün yaşıyoruz. Not:Öğrenciyim bu arada gönlü zengin insanlar için iletişim bırakabilirim :)
@hazalnurtekatl12 2 жыл бұрын
Artık protein ihtiyacımın bir kısmını haşlanan tavuğun buharından karşılayacağım😁🤣🤣🤣 Müthiş video, anlatmaya gerek yok görüyorsunuz 😁 Emeğinize sağlık 💫
@22laurelhell 2 жыл бұрын
2:05 +Bir an önce gidelim markete çünkü biz suan burada oyalandikça para deger kaybediyor:((
@LilaKuchen 2 жыл бұрын
Aynen 😂
@gulden6517 Жыл бұрын
😂
@Sneakerheadbaris Жыл бұрын
Ayni videoyu bende cekeyim dedim bimde, ve kovulmustum… ne yazikki Amerikadaki rahatlik, Turkiyede olmadigini fark ettim
@k4yraa0 Жыл бұрын
LAN REISSSS
@haktansubas7468 2 жыл бұрын
Bilgilendirici bir video ve ülkenin içler acısı durumunu da bir kez daha özetleyen bir içerik olmuş. Tek kelime ile yazık diyorum bu hâle getirip, göz yumanlar umarım rahat uyuyamazlar. 10 yil önce yurtdışı luks olarak görülürdü şimdi ise et yemek sanırım..
@haticekara1239 Жыл бұрын
Bir yiyeceğin kalitelisini alınca pahalı diyoruz mesela , bazı ileri zekalılar gelip onu almak zorunda mısın oradan alışveriş yapmak zorunda mısın Lüks yemek zorunda mısın diye duyar kasmaya çalışıyorlar :(((
@batuhan1789 2 жыл бұрын
aylık 882.3 ₺ kyk dan 32 ₺ fazla yine de muazzam video. Maalesef doğru düzgün beslenmek bile bu kadar pahalı canım ülkemde. Abimin de dediği gibi kendimizi kıyma ile şımartmak istiyorsak 1000 TL ye 1 ay besleniriz.
@eraybayrak5699 2 жыл бұрын
daha bunun yurt ücreti var spor salonu aidatı var telefon faturasıydı giyim masrafıydı ulaşım maliyeti falan yaşan ölüleriz türkiye de
@udinevres6340 2 жыл бұрын
yemin ederim aklım çıktı "Merve" diye seslenince. hayır online crush'ım olmasan yine tolere edilebilir de... neyse, video yine olağanüstü işlevli ve kaliteli. zamanlaması da harika, öğrenci evime çıkalı bir ay olmuştu, spor rutinimi kurtaracak hesaplı bir beslenme planına ihtiyacım vardı. teşekkürler
@bilgekagansumbelli5046 2 жыл бұрын
Online crush ne demek?
@alp3145 2 жыл бұрын
Harbiden işinin hakkını veriyorsun. Orijinal ve işe yarar bir içerik
@johnlock8797 2 жыл бұрын
gördüğüm en kaliteli içerik buna alternatif 2 3 gün daha eklenirse gerçekten kusursuz iş olur
@KairaMusicAI 2 жыл бұрын
Harika bi' olay bu yaptığın, uğraşmana gerek yok aslında. Kardeşim "Online Diyet" veriyoruz zaten ne gerek var? lafının arkasına saklanmak yerine bu ekonomide herkesi düşünerek böyle bi' içerik hazırlaman harika olmuş. Ellerine sağlık, uygulayan herkese de afiyet olsun. ♥
@dnzsrgzl4925 2 жыл бұрын
Dedim ne yapabilir ki ? Yeşil mercimegi, loru, bulguru dayar bize ucuz öğün diye anlatır heralde dedim. Ortam bu nabalim. Gel gelelim gayet yaratıcı farklı lezzetleri olan, faydalı bir içerik olmuş. Tebrikler gerçekten.
@hediyekubraozdere1999 2 жыл бұрын
Güldürürken eğlendiren, eğlendirirken öğreten bi video olmuş 😅👏
@gamzetosunnn 2 жыл бұрын
Bu çocuğun ilk videosundan son videosuna gelişimi spora ve sağlıklı beslenmeye olan inancımı arttırıyor agagahah
@orkunakci1338 2 жыл бұрын
yaklaşık 1.5 yıldır takip ediyorum abi seni ve her videon gerçekten emek kokuyor başarılarının devamını dilerim umarım hakettiğin değeri görürsün abim
@slaceren711 5 ай бұрын
Sağlık ve ucuzluk asla yanyana gelmeyen iki kavramdır para varsa sağlık ve yaşam vardır ne kadar azsa paran o kadar sağlıksız ve az yaşarsınız ..
@lunajeo3418 Жыл бұрын
gerçekten harika bir video, ne kadar detaylı düşünüp her şeyi hesaplamışsınız. keşke harcadığımız her lirayı saymak ve bu kadar kısıtlı hesap kitaplı yaşamak zorunda kalmasak tabi ama mevcut koşullar için çok faydalı ve bilgilendirici bir video olmuş, emeğinize sağlık
@furkangormus650 2 жыл бұрын
Videoyu izlerken ekonominin iyi olduğunu düşündüm . Helal olsun çok iyi video !
@mehmetcaki_ 2 жыл бұрын
Çok kral adamsın sen, ülkenin kalite yükünü çekiyorsun
@nur-jn3du 2 жыл бұрын
1 milyon değil 10 milyonu hak eden bir kanal. 👌
@senaery7951 2 жыл бұрын
Adamın dibisin. Her beğeni helal olsun
@canbxraha1060 2 жыл бұрын
abi videolar hep sık gelsin videoların çok güzel. Samimiyetinden tut konularına kadar videolar çok güzel :)
@user-mb9qs6lr1v 2 жыл бұрын
çok teşekkürler, öğrenci olarak en işime yarayan video olacak💞
@figencolak8067 2 жыл бұрын
çok doğal ve güven vericisin.
2 жыл бұрын
Keşke her hafta video gelse Emre severek takip ediyorum ve videoların beslenme rutinimde önemli etkiler yaptı. Çocukluğumdan beri spor hep vardı hayatımda ama senin videolarını izledikçe spor rutinim,yemek rutinim daha düzenli.Yanında yemeğini taşıyam biriydim hep videolarınla artık daha sağlıklı alternatifler taşıyorum sayende teşekkür ederim 🙏
@bilal_tatlli 2 жыл бұрын
Her güzel şeyin bir sonu vardır, bu güzel videonun da sonuna geldik 🥲. Abi videoları haftada 2 yapsan ne güzel olur be
@bab3774 2 жыл бұрын
DEVAM KRAL HARIKA IÇERIKLER URETIYORSUN 💪
@kartanesikartanesi269 2 жыл бұрын
Sen varya Kralsın Allah senden razı olsun şu işi hakkıyla yapmaya çalışıyorsun
@fevziyekoluk6952 2 жыл бұрын
Tariflerine bayılıyorum gerçekten çok güzel besleyici hemde ekonomik sağlıklı bende oğluma yapacağım oda diyette 2 aydır çok başarılı ona sağlıklı yiyecekler hazırlayarak 1O kg verdi spora da devam bu arada yürüyüşler falan
@Manedwolfwalker 8 ай бұрын
8:30 favorim Unutmamak için yazdım:^
@emreuulger 2 жыл бұрын
abi video atma sıklığını arttırsan ne iyi olur be, seviliyorsun abi
@risee7 2 жыл бұрын
tüm türkiyenin ihtiyacı olan video.
@omerarslan586 2 жыл бұрын
çok yararli olmuş durumlar kötü olduğu için zor oluyordu, bu beslenme programini deneyeceğim, video hem bilgilendirici hem eğlendirici olmuş teşekkürler başarılar
@hamzagedikkaya2502 2 жыл бұрын
Fıkra varsa ben bitiyorum abi. Böyle devam ya. Güzel içerik olmuş
@meryemkoroglu8233 2 жыл бұрын
Acaba 1 hafta ketojenik beslendiğin bir video çeker misin lütfen? İnsanlar bu beslenme şekli konusunda çok bilgisiz, hem bilgilenmiş de olurlar. Şimdiden teşekkürlerrr
@benmuco9953 2 жыл бұрын
Emre abi için 1 hafta keto diyet pek mantıklı değil. Talep gelirse büyük ihtimalle yapar ama onun için pek akıl karı bir olay değil.
@neslimdurmus2307 2 жыл бұрын
@@benmuco9953 neden değil doktoru mu önermiyor kan değerleri mi uygun değil?
@ismail_isk 2 жыл бұрын
Katılıyorum ama ketojenik beslenmek çok pahalı... Düşük bütçeli yemek videosunun altında olması manidar oldu.
@goktanr8904 2 жыл бұрын
@Bülent Kütüklü keto da olsa herkesin ihtiyacına göre degisir o değerler bu yuzden sporcular proteini yine yüksek tutar zaten ketoda et ve yag yiyosun hep sebze bile kisitli. Yani pahali seyler oluyor.
@benmuco9953 2 жыл бұрын
@@neslimdurmus2307 kendisi zaten yağ oranı düşük ve kas kütlesini oturtmuş biri. Elbette 1 hafta pek etki etmez onunki gibi bir vücutta. Ancak keto tarzı diyetler daha çok yağ kütlesi yüksek olanlara önerilir.
@aysesaglam5686 2 жыл бұрын
Bir an önce gidelim markete, biz şimdi burada oyalandıkça para değer kaybediyor. 🤣 (%100 doğru tespit, acımasız gerçekler 😢)
@grvmcs8179 2 жыл бұрын
yemin ediyorum bu uygulamaya girme sebebim sen ve videolarin, umarim istedigin her seyi elde eder daha guzel yerlere gelirsin, videolarini izlerken kendimi iyi hissediyorum
@fatihatmaca2498 11 ай бұрын
Bir yıl önce yayınlanmış şimdi fiyatlar öyle piç oldu ki adamın vidyosu çöp oldu.Güncel fiyatlarla düşük bütçeli beslenme vidyosu yeniden çekilmeli hatta fiyatlar sürekli arttığından 3 ayda bir yenisi gelmesi lazım.🙄🙂🙄🙂👍🙂👍🙂
@kubray92 2 жыл бұрын
Muz reis videoların hem çok bilgilendirici hem de eğlenceli :) Emeğine sağlık
@gkhannyy 2 жыл бұрын
Hocam hazır yaz yaklaşırken evde aletsiz yapılabilecek hareketlerden oluşan sıkılaşma odaklı bi spor videosu gelir mi seviliyorsun
@aleynaturan3983 2 жыл бұрын
çok minnoş bir çocuk kendini izlettiriyor:)
@umituygurlu9295 2 жыл бұрын
Baya iyi video olmuş. Elinize emeğinize sağlık.
@SudeOcak96 2 жыл бұрын
Senin önerilerin sayesinde 100.65 den şuan 90.30 um alllah razı olsun hele şu sebze detoksu videon yok mu hayat kurtarıyor bilgilerin ve sen iyiki varsın kanka ❤️
@merevpageturner7643 2 жыл бұрын
Pilavın pişme derecesini eliyle kontrol eden koca yürekli muz reis
@barskarvan1000 2 жыл бұрын
Daha sık böyle içerikler gelebilir. Cidden çok beğendim. Çok teşekkürler. Fıkralar da mükemmel ahahah💙
@mysticblue3 2 жыл бұрын
Yine mükemmel bir video 👌🏻
@enessezgin7840 2 жыл бұрын
Videoda bi kalite patlaması var elinize sağlık
@Kmyk32 3 ай бұрын
Güncel video gelsin
@abdurrahmanokumus6257 2 жыл бұрын
Sonunda beklediğimiz video geldi 🙃
@bepyyy 2 жыл бұрын
23:47 tam benim durumum hocam ya can sıkıcı bir şey ama sen yinede bize yardım ediyosun eyvallah video güzel olmuş bencede quality over quantity ellerinize sağlık
@messi10625 2 жыл бұрын
Emre Abi sen bu Türkiye simülasyonunda ki en güzel şeysin. *Türkiye simülasyonunun sonunu görürüz İnşallah...*
@Smash4138 Жыл бұрын
Dünyanın en faydalı kanalı olabilir sanırım
@erdallsoy 2 жыл бұрын
Abi çok iyisin vallahi keşke daha önce karşıma çıksaydı videoların on numara yapıyorsun işini böyle devam 💪
@mehmetkn3199 2 жыл бұрын
a101 bim ve şokun bu kadar kulağa havalı gelebılecegını sanmıyordum eyvallah kral
@silvainthehood 2 жыл бұрын
Orta ve yüksek bütçe için de videolar gelse efsane olur. Uygulayacağımızdan değil de, merak işte. Teşekkürler başkan🤠👍🏻
@emirdogan2606 2 жыл бұрын
Orta yok artık reis
@silvainthehood 2 жыл бұрын
@@emirdogan2606 aydinlanma yasadim su an
@emirdogan2606 2 жыл бұрын
@@silvainthehood sen teşekkür etmedin ama ben rica ederim kardeşşim
@silvainthehood 2 жыл бұрын
@@emirdogan2606 tesekkur ederim ve Allame/ hayalin yeri yok
@onur-tan 2 жыл бұрын
Taş devrini merakla bekleyeceğim 🥲
@varveyok533 2 жыл бұрын
Ne kadar keyif verici bi video ya! Cidden güldürdü.
@enesdernek5546 2 жыл бұрын
lan ben beslenme videosunda bu kadar eğlenemem mantıksız :D adamsın
@yasemin33208 2 жыл бұрын
Sırf böyle bir şey mümkün mü diye izleyeceğim.
@ibrahimonder5469 2 жыл бұрын
abi sen kralsın yaa bayılıyorum böyle videolarına
@Hamza-uo2wf 2 жыл бұрын
adamsın yaa ellerine sağlık yapıyorsun bu işi 👍👍👍👍
@justimagine6414 2 жыл бұрын
Ramazanda acayipp kilo alıyoruz , yulafla zayıflama challenge yapalım🙏🏼
@eujlav 2 жыл бұрын
karbonhidratı kısın, protein ve yağ ağırlıklı beslenin derim
@bilgenur6294 2 жыл бұрын
+++
@Denizdenn 2 жыл бұрын
yavaş yiyin, çok çiğneyin
@ismail_isk 2 жыл бұрын
@@Denizdenn Yavaş yiyip çok çiğnemek sadece hazımsızlığa iyi gelir. Sonuç olarak aldığınız besin miktarı aynıysa hızlı veya yavaş yemek aldığınız kalori miktarını etkilemez. Kalori açığı olmadan da kilo veremezsiniz.
@esramelek3927 2 жыл бұрын
Çiğnerken daha fazla zaman geçeceği için ve bu sürede tokluk hissi geleceği için demiş olabilir
@onurak9702 2 жыл бұрын
abi her evin yakınlarında yürüme mesafesinde en az 2 tane bim yok mu arabayla 3 dkda 10 lira mazot yaktın :D
@jainranch1116 2 жыл бұрын
Yine kaliteli, güzel Bi video olmuş
@sulenuraydogmus9379 2 жыл бұрын
bayılıyorum bu adamın enerjisine ya izlerken yüzüm gülüyor çok iyi
@LilaKuchen 2 жыл бұрын
Bir gün en pahalı şeyin sebze 🌶 olacağını söyleselerdi inanmazdım, yaşayıp görünce inanıyorsun! Emeğine sağlık, yine harika video! Yulaf + Yumurta kombinasyonu harika, çok severim, çok da doyurucu. Akşama kadar acıkmazsın 😄
@cengizsogutlu 2 жыл бұрын
10€ ya Belçika'da bunu yaptım; Yulaf-süt- mavi böğürtlen 2€luk kahvaltı. Steak ve humus ( nohut ezmesi) 4€luk öğlen yemeği. Mercimek çorbası ve esmer pirinçli 200 gr baget tavuk 3€.. Spor sonrası ve öncesi 2 protein bar 1.60 €
@Rose-ix5wl 2 жыл бұрын
Thanks man :'D
@burrukugulcandugan 2 жыл бұрын
Hoş mu bu yaptığın
@BilalAsll 2 жыл бұрын
Çok iyi videoydu abi elinize emeğinize sağlık
@berkeelverici25 2 жыл бұрын
En cok ihtiyacim olan video cok tesekkurler.
@mehmedgundogdu6880 2 жыл бұрын
Saygı Değer Administer Ve Semtimizin Sporcusu Emre Bey şahsen bizler içün hazırladığınız faydalı bilgiler içeren emek dolu çalışmalar sayesinde sağlık yönünden hayata karşı küçük yahut büyük olgulara farklı bakış açısıyla tarta biliyorum... Şimdiden Emeğinize Sağlık Her Daim Sağlık Açısından Bilgilendirici Kaliteli Özgün Ve Farklılığını Artığı İçerikli Yayınların Devamını Canı Gönülden Dilerim
@crisfy5012 2 жыл бұрын
Aha yine sen
@shinashinayavrum 2 жыл бұрын
bunun yuksek butceli versiyonun gelmesi yok mu (yiyemiyoruz bari izleyelim)
@yasaralptekin683 2 жыл бұрын
Güzel bir video olmuş, teşekkürler.
@elif1433 2 жыл бұрын
Harika bir video olmuuss emeğine sağlık 🥳🥳
@key9372 2 жыл бұрын
06:34 nohutun kg fiyatını günlük yendiğin gram cinsinden miktarına bölünce hangi veriye ulaştığını çok merak ettim 😁. Günlük 80 gram yiyorsa içinde 12.5 öğün vardır. Kg fiyatını da 12.5 e bölersin 1 öğünün tl fiyatını bulursun. yani 18/(1000/80) demen lazım.
@icantlivewithoutnesquik2032 2 жыл бұрын
Yediği gün kaç TL harcadığını buldu dostum
@key9372 2 жыл бұрын
@@icantlivewithoutnesquik2032 onu bulmaya çalıştığını biliyorum da o işlem günlük yediği tl yi vermez. kg fiyatı /(1000/80) demesi lazımdı. Günlük 80 gram yiyorsa içinde 12.5 öğün vardır. Kg fiyatını da 12.5 e bölersin 1 öğünün tl fiyatını bulursun.
@Mrt00 2 жыл бұрын
Sebze-meyveyi pazardan Zeytinyağını da açık satan, tanıdık ya da fabrika çıkış bi yerden alırsan biraz daha düşürürsün faturayı. Marketten ne alınıp alınmayacağını iyi bilmek lazım.
@nil3577 2 жыл бұрын
aksine ürün doğallaştıkça fiyatı artıyor bizim burda ya
@kadirceylan5363 2 жыл бұрын
zeytinyağını açık almak mantıklı değil denetimsizlik vs. yüzünden ama kasaplar pazarlar gibi yerlersen daha ucuza getirilebilir bunlar yine de pahali gerci
@Yufus1907 2 жыл бұрын
Pazara ne zaman gittin sen en son. Oradada pahalı
@Mrt00 2 жыл бұрын
@@Yufus1907 Haftada 2 kez pazara gidiyorum. Benim semtimde pazarla market arasında dağlar kadar fark var. Bu hafta aradaki farklar şöyle: Muz: Pazar 9tl, Market 30tl Salatalık: Pazar 1.5tl, market 7tl (salatalıkta ani bir düşüş var. Daha geçen hafta 8-10 liraydı) Domates: Pazar 8tl, Market 12tl Yumurta 15li: Pazar 17(büyük) / Market 21 (resmen bıldırcın yumurtası)
@ahmetilgen3408 2 жыл бұрын
Videolar süper 🤩 ve eğlenceli her zaman ki gibi eğlenceli fıkralar espiriler severek izliyorum takip ediyorum 👍🙏❤️
@esadakdemir6204 2 жыл бұрын
10 numara video olmuş adamsınız
@tayfundurmus8322 2 жыл бұрын
Umarım bir sonraki seneye videoyu izleyip vay be yumurta 50tlymiş şuan 100 oldu demeyiz.
@biravucTurk 2 жыл бұрын
İnşallah seneye izlerken fiyat olarak ne günler geçirmişiz be demek nasip olur
@hasann.edis47 Жыл бұрын
4 ayda bile çok değişiklik var fiyatlarda
@merttaha53m61 Жыл бұрын
4 ay mi? günden güne değişiklik var.
@kemalakgun2187 Жыл бұрын
Aynen kardeşim
@meditationchannel6455 2 жыл бұрын
Harika bir seri devamı gelir umarım
@kingbearr 2 жыл бұрын
Adamın dibisin
@unluyorumcusnayyicat4186 4 ай бұрын
30'lu yumurta 1 yılda 40 liradan 100 liraya mı? YUUUUUH
@crashcompilation1 Ай бұрын
170 oldu hocam
@bafflecitoen2447 2 жыл бұрын
Sebzenin türkiyede ucuz olduğunu söylediğin videoyu dün gibi hatırlıyorum. Alım gücümüz ne kadar düştü 😶🌫️
@onur3759 2 жыл бұрын
çok eğlenceli oluyor hocam vidoların. saygılar
@omerayhan2120 2 жыл бұрын
Emeğine sağlık bro 👍🏽
@beysaelektrik1698 2 жыл бұрын
abi şimdi bunun günlük masrafı 100 lira oldu, bir daha video çeker misin?
@haticedemirci6894 2 жыл бұрын
Bir hafta boynunca tek öğün beslendiğin bir video gelmez mi ❤️🔥
@arzualdrmaz1714 2 жыл бұрын
Yürü teneke
@anesthesia38 Жыл бұрын
Çok iyi her zaman takipteyiz
@gamzeilhan6985 2 жыл бұрын
Süper video 💗💗💗
@youtubepatcher3069 2 жыл бұрын
Tek kişinin hiçbir lükse kaçmadan temel ihtiyaçlarını karşıladığı yemek günlük 30 liradan aylık kac para... nasıl bir dönemde yaşıyoruz ya video kaliteliydi ama dertlenmekten izleyemedim
@recepozan4847 2 жыл бұрын
Hayat enerjisi saçıyorsun etrafa
@Rose-ix5wl 2 жыл бұрын
Ilk iki dakikası bile günlük gülme dozumu almamı sağladı, teşekürler
@furkanyeni3427 2 жыл бұрын
Ne kral adammışsın,daha yeni tanıdım.Kameraman kadar şanslı olmak isterdim. 😄
@gulcanakyuz 2 жыл бұрын
Allah yardimciniz olsun resmen euro olarak hesaplàndiginda fiyatlar fransa ile nerdeyse ayni ! 🤦🏻♀️🤦🏻♀️ bizde zam var ama asla bu kadar degil helal olsun sizlere bu krizide atlatirsaniz dahada hic bi sey yikmaz yurdumun insanini 🤲🏻🤲🏻
МИЛАНА ТУТ 👀
Рет қаралды 5 МЛН
Action C Mini
Рет қаралды 56 МЛН
Sapien
Рет қаралды 391 М.
Hiền Boxing Đây
Рет қаралды 19 МЛН
МЯЧ Production
Рет қаралды 328 М.