DÜĞÜN ÖNCESİ DİYETİ
Рет қаралды 71,139
4 жыл бұрынHerkese merhaba,
Düğün öncesi diyet listesini sizin için paylaştım. 😍 Keyifli izlemeler diliyorum.
____________________________________________________
#dytmehtapyakut #düğünehazırlık #diyetlistesi
@eminebukcu5081 4 жыл бұрын
Şirinem güzel paylaşımınız için çok teşekkürler iyiki varsınız
@ozlemgungor1651 4 жыл бұрын
Sadece ınstagram ve KZfaq paylaşımlarınızdan 6 kilo verdim, çok teşekkürler 👍🏻❤️
@yagmurcaliskan1130 4 жыл бұрын
Harikasınız hocam çok teşekkürler
@sebihasar6978 4 жыл бұрын
Ay simdi izledim ve hemen yarın baslicam heyecanlandım insallah dayanabilirim 😃
@ozlemalkan972 4 жыл бұрын
Seviliyosunz hocam 🥰😘
@duygudemiray2394 4 жыл бұрын
Pazartesi Hemen başlıyorum Hocam 😍iyi ki varsınız
@hecehece97. 7 ай бұрын
Merhaba başladınız mı? Sonuç aldınız mı?
@aysemollaahmetoglu4689 3 жыл бұрын
Cok tatlısınız karın köpek yağları nasıl giderebiliriz yardımcı olur musunuz lütfeeern
@haticeerdem3936 2 жыл бұрын
Yaaaa çok teşekkür ederim hemen yarın başlayacağımm
@bahareruzun9953 4 жыл бұрын
Mehtap hocam bu sabah sirkeli limonlu ılıksu ile gece ara öğünündeki ayranı herg0n yapsak faydası olur mu?
@bahareruzun9953 4 жыл бұрын
Bu detoksu bittikten sonra kaç gün aralıklarla tekrarlayabiliriz?
@XxAbdullahFutbolxX 4 жыл бұрын
Ben 3 gun yaptim 1.6 kg verdim.tesekkur ederim Mehtap hocam cok tatlisiniz ❤
@nisakilnamaz4190 4 жыл бұрын
mehtap hanım bu diyeti yaparak gün içinde kaç kalori alıyoruz ??
@fatmaacar1265 4 жыл бұрын
Mehtap hanım detoks lar arasında kaç gün olmalı?
@merveylmaz8473 4 жыл бұрын
Süt yerine yogurt koyabilirmiyiz ve ne kadae koyabiliriz
@esinvatansever79 4 жыл бұрын
Ya muhtesemsiniz mehtap hanim
@yaseminyildiz7765 4 жыл бұрын
Merhaba diyeti birebir uyguladım spor yapamadım ama toplamda 1 kilo verebildim bu normalmi gercekten cok uzgunum benim gibi az kilo veren varmi yoksa ben tekmiyim 😞😫
@alisilezeynis3137 4 жыл бұрын
Hocam hamileler içinde bişeyler paylaşa bilirmisiniz lutfen
@hamzadogan123 4 жыл бұрын
Bende evime geçince yapicam mehtap hanım😍😍
@fatmatastan6581 10 ай бұрын
Mehtap hanım merhaba. Diyetinizi neredeyse birebir uyarak yaptım. Sadece akşam salatasinin yanına şeftali ekledim. 2.2 kilo verdim. Spor da yapsam inanıyorum ki 3 ila 4 kilo arası verirdim. Diyetin bittiği akşam dondurma ve baklava yememe rağmen bu kiloyu verdim. Emeğinize bilginize sağlık. Yolun her zaman aydınlık olsun.
@zuhalyldz2049 4 жыл бұрын
Bende şimdi hikâyede gördüm üstüne bildirim geldi. Hemn koştum geldim
@serpilcankaya7207 4 жыл бұрын
Hemen yarın başlıyorum inşallah teşekkürler
@serpilcankaya7207 4 жыл бұрын
@Zübeyde Salihoğlu Evet 73.700gr dan 71'e düştüm
@Aslıhangarip Жыл бұрын
Kayısı yerine ne kullanabilirim sizce
@alivenazlkardesler9368 4 жыл бұрын
Pazartesi baslicam inşallah çok teşekkürler 🤗
@ozlemerten5066 4 жыл бұрын
Selam.nasil gidiyor diyet
@alivenazlkardesler9368 4 жыл бұрын
@@ozlemerten5066 başlayamadım 🙈inşallah cumartesi başlicam
@bhr7156 3 жыл бұрын
merhaba mehtap hanım robotum yok acaba nasıl bir yol izleyebilirim
@aygunkarakus1125 2 жыл бұрын
Hocam taze qaysi yerine kuru kaysi olurmu
@esma4593 4 жыл бұрын
Meraba bende iki buçuk kilo verdim bugun 5. Gunum karnimda ve belimde incelleme oldu ama bende olmayan malzemeler vardı yulaf ve chia tohumu ve gece maden suyunu içmedim açıkçası yogurlatla içince midem bulandı ve bıraktım ama diğerlerini yaptım zaten ekmek yemegince otomatikman kilo veriliyor ve digerleride gerçekten metebolizmami hızlandırdı teşekkürler mehtap buna beş gün daha devam etsem ne olur
@DytMehtapYakut 3 жыл бұрын
ayda 1 defa
@zeynepbozlak7392 2 жыл бұрын
Bugün 81 kilo ile başladım dayanabilirsem 5 gün yapamazsam 3 gün sonra sonu yazacağım inşallah 🥰
@omerhaliscicek7943 4 жыл бұрын
😍cok sagol hafdYa baslayip yorum yazarim sonucu insaallah.
@fevziyemutlu1799 4 жыл бұрын
Çalişan sabah saatini kaçta yapmalı
@busrayilmaz4629 5 ай бұрын
Semiz otu yerine ne kullanabilirim
@suskunperi5200 4 жыл бұрын
S.a hocam açlık orucu su orucu çok konuşuluyor yapılıyor bu diyet hakkında ne düşünüyorsunuz
@deryaaksan5607 4 жыл бұрын
mehtap hanım semizotu yerine ne kullanabiliriz.
@arzukaracan1117 4 жыл бұрын
Instagram sayfasinda salatalik olur demisti
@edasirin350 3 жыл бұрын
Bugün başladım 79.6 ile başladım. Sonucu 5 gün sonra paylaşıcam inşallah 🙏🏼 Bazılarına belki motivasyon olur 😊
@dilek2531 3 жыл бұрын
sonuç ne acaba
@vefagurbanova8286 3 жыл бұрын
Bacım sonuç ne söylermisin.
@gozdedemir12ylonce19 2 жыл бұрын
Sonuç ?
@meliikse Жыл бұрын
Şu sonuç söylemeyip gidenlere de uyuz oluyorum gerçekten.
@halimebayav5903 4 жыл бұрын
Hocam ben elma sirkesi kullanamıyorum
@ercanarzuyelken1454 4 жыл бұрын
Merhaba benimde kilo problemim oluştu zehirle guatir olduğu için atom verildi. Sonuç hipotiroid oldu ve tiroit bezimin bir tanesi tembel. Kilo veremiyorum 😔
@MBetul-px9rd 3 жыл бұрын
Rabbim şifa ihsan eylesin. Umudunuzu kaybetmeyin. Diyetisyen ile özel iletişime geçin.
@medinetulhaluvat4230 4 жыл бұрын
Siz süpersiniz Hocam, pazartesi buna başlıyorum inşallah, Allah iyilerle karşılaştırsın yarın görümce diyetim bitiyor inşallah güzel sonucunu sizinle paylaşırım, seviliyorsunuz 😍🌹💞
@ayfersahin7226 4 жыл бұрын
Düğün öncesi diyetini uyguladınız mi
@medinetulhaluvat4230 3 жыл бұрын
@@ayfersahin7226 maalesef hâlâ baslayamadim
@nergisy.6965 2 жыл бұрын
bence pazartesi basliyorum diyenler hemen simdi baslamali, bugun geri kalan ogunlerde diyet seklinde beslenmeli.
@hecehece97. 7 ай бұрын
Merhaba diyeti uyguladınız mı? Sonuç aldınız mı?
@melisagencasan1868 4 жыл бұрын
Merhaba ☺️3 günlük görümce diyetini dün bitirdim yarın bu diyete başlamamin sakıncası var mı ? Teşekkür ediyorum.
@fatmayldrm3392 4 жыл бұрын
iyi aksamlar, görümce diyetiyle ne kadar verdiniz acaba?
@sureyyaarcanl904 4 жыл бұрын
Bende çok merak ediyorum kaç kilo verdiniz😊
@esrate4606 4 жыл бұрын
@@fatmayldrm3392 ben 1.2 kilo verdim. Ama geri alıyorsun yiyince😁
@neslihandiler7061 4 жыл бұрын
@@fatmayldrm3392 ben 3.günümdeyim sabah tartıldım 2 kg gitmis
@melisagencasan1868 4 жыл бұрын
Ben 1.5 kg verdim ama sabah kahvaltıya 1 yumurta akşam yemeğe bide 1 dilim peynir ekledim. Spor yaptığım için proteini eksiltmek istemedim
@fatiskaratas4456 4 жыл бұрын
Teşekkürler
@esinvatansever79 4 жыл бұрын
Ama mehtap hanım ben kahve içmeden güne başlayamıyorum onu nasıl yapıcaz
@gulerdilek3725 4 жыл бұрын
Cia tohumu yerine ne kullanalim
@esrabagr3008 3 жыл бұрын
Mehtap hanım kim ne düşünür bilmiyorum ben 5 gün yaptım ilk gün tartıldım 60.3 dü bugun 5. Gün 54.7 süper bir detokstu şimdi görümce detoksunu yapmaya başlayacam 5 günde sporla destekliyorum tabiki de
@seonayoungi9755 3 жыл бұрын
Ciddi misin ayy benim 15 günde 10 kg vermem gerekiyor biriyle iddiaya girdim yapamasam kaybım çok büyük 😔inşallah bu diyetle zayıflarım sizin yorumunuzu okuyunca acayip motive oldum🙏
@orpheus8266 3 жыл бұрын
spor yaptınız mı
@esrabagr3008 3 жыл бұрын
orpheus ley evet yaptım spor ve dinlenme günlerinde de yürüyüşle destekledim çok güzel bir detoks
@orpheus8266 3 жыл бұрын
@@esrabagr3008 ay yazmışsınız zaten son cümlede 😁 şimdi fark ettim çok pardon
@DytMehtapYakut 3 жыл бұрын
süpersin
@nisakilnamaz4190 4 жыл бұрын
yarın başlıyorumm ✌🏻
@canancetin8509 3 жыл бұрын
Yarın başlıyorum.Görümce diyeti ile yaklaşık 3 kilo vermiştim.Sonuçu yine yazarım fikir olsun başkalarınada.
@canancetin8509 3 жыл бұрын
Bu sefer iki gün yaptım maalesef kendimi sabote ettim 1 kilo verdim.Sabah ki öğünü yumurta domates salatalık ile değiştirdim.Galiba liste yapmaktan sıkıldım😁.Ama zor değil yulaf özellikle çok tok tutuyor.Sonuna kadar yapan iyi sonuç alır muhtemelen.
@kubrakarayanik1153 4 жыл бұрын
Hocam semiz otu yerine baska bir sey kullanilabilur mi
@arzukaracan1117 4 жыл бұрын
Salatalik yazmis
@zeynepdogru3007 4 жыл бұрын
Hocam iyikı varsınız. Hemen baslşyorum
@mazlumbirisi 4 жыл бұрын
Hocam hemen yapacağım 🤗🥰bu arada boyunuzdaki altın kolyenin aynısından eşime aldırdım evlilik yıldönümümüzde😅♥️🎁
@muhammedkaraman440 4 жыл бұрын
❤
@ayselyldrm5441 4 жыл бұрын
Bende şimdi gördüm başlıyorum
@kubra4634 3 жыл бұрын
Bugün 5.günüm Ve toplamda 4.600 kg verdim aşırı bir incelme söz konusu 2.gunu bi kutu ayran ictim kacamak olarak 1.günü de 1 tane baklava yedim Bugun son günüm ve gerçekten cok mutluyum teşekkürler hocam iyiki varsinizzzz
@karambocek7186 3 жыл бұрын
Kac kilodan düştün
@kubra4634 3 жыл бұрын
@@karambocek7186 81.7den 77.1e düştüm
@karambocek7186 3 жыл бұрын
@@kubra4634 tebrik ederim
@seonayoungi9755 3 жыл бұрын
Yürüyüş yaptınız mı bu diyeti uygularken?
@kubra4634 3 жыл бұрын
@@seonayoungi9755 hayır hic egzersiz yapmadım
@cemileakay2569 4 жыл бұрын
Hocam noglur banada yardci olun çok kilo aldim
@fatmayurdakul1942 4 жыл бұрын
21 günlük diyeti yapan varmı yazarmisiniz bana. sonrasında bunu yapsak olurmu
@songulylmaz5207 4 жыл бұрын
21 günlük diyet hangisi
@fatmayurdakul1942 4 жыл бұрын
Hocamızın sayfasında var
@orpheus8266 3 жыл бұрын
@@fatmayurdakul1942 ben bulamadım başlığı ne
@elisadeniz-qn4it 3 жыл бұрын
@@fatmayurdakul1942 lütfen 21günlük diyetin linkini atarmısın ız çok rica ediyorum ben bulamadım da🙏😔
@sukriyesayc7537 4 жыл бұрын
Hocam bende bugun basladim insallah iyi sonuc alirim
@esma4593 4 жыл бұрын
Sonuç nedir
@sukriyesayc7537 4 жыл бұрын
@@esma4593 2.300 giram verdim
@hecehece97. 7 ай бұрын
Merhaba sonuç aldınız mı
@feyzakoz5625 4 жыл бұрын
❤❤❤
@canankr9798 4 жыл бұрын
❤❤
@kezbankaraahmet2200 4 жыл бұрын
❤️
@azizekandemir4848 4 жыл бұрын
Bugun başladim umarim iyi sonuçlanir 5 gune tamamlarmiyim bilmiyorum bayagi zorlayici
@mutlutokgoz6092 4 жыл бұрын
Nasıl sonuçlar ?
@azizekandemir4848 3 жыл бұрын
2900 gitti 5 gunde :)
@ummukesmen5427 4 жыл бұрын
❤️❤️❤️❤️
@remziyeakyolakyuz4907 4 жыл бұрын
P.tesi başlıyoruz inş
@betulkaraca6815 3 жыл бұрын
Hemen yarın başlayıp sonucu yazmak istiyorum
@Bismillah.2306 Жыл бұрын
Başladınız mı?
@ozlem1401 4 жыл бұрын
😍😍😍😙😙
@e.oznurmaltepe9058 3 жыл бұрын
💖💙
@ummukesmen5427 4 жыл бұрын
Yapacaklar wats up grubu oluşturup birlikte yapabiliriz🤩
@kralyucel4969 4 жыл бұрын
İyi fikir
@kralyucel4969 4 жыл бұрын
Oğlumun tel adım feyza
@filizkarademir6841 4 жыл бұрын
Ümmu hanim watssap diilde burda yapanlar bildirim birakirsa ona g9re b8zlerde yapariz postun altina paylasin lutfen 5 gun bitince🥰🥰🥰
@mutlutokgoz6092 4 жыл бұрын
Ya bende isterim
@mutlutokgoz6092 4 жыл бұрын
Grup kuralım motivasyon olur
@defneyagmurgurkan9532 4 жыл бұрын
Hocam hipertansiyon hastasıyım dügün yakın lütfen bizede hızlı kilo verdiren diyet istiyorum lütfen lütfennnnnnnn 🙏🙏🙏🙏🙏🙏
@DytMehtapYakut 3 жыл бұрын
sizlerin listesi özel olarak planlanmalıdır.
@defneyagmurgurkan9532 3 жыл бұрын
Dyt Mehtap Yakut 👍👍
@dilekcelik8713 4 жыл бұрын
Lor peyniri ve badem yerine ne tukete biliriz
@ayfersahin7226 4 жыл бұрын
Bugün başladım 3 yada 5 gün sonra ne kadar kilo verdigimi yazarım inşallah
@merveylmaz8473 4 жыл бұрын
Kaç kilodunuz ki
@ayfersahin7226 4 жыл бұрын
@@merveylmaz8473 65.7 ile başladım bitince tartilicam
@merveylmaz8473 4 жыл бұрын
@@ayfersahin7226 çok kilolu degilmişsiniz
@ayfersahin7226 4 жыл бұрын
@@merveylmaz8473 ama boyum kısa 151 oyüzden var kilom
@merveylmaz8473 4 жыл бұрын
@@ayfersahin7226 anladım bnm de var kilom
@songulgunduz2434 4 жыл бұрын
Hocam gastritim var yapabilir miyim?
@MBetul-px9rd 3 жыл бұрын
Sirke ve limon gastriti tahriş ediyor. Dikkat edin. Bence orani kendiniz ayarlayın. Benimde gastrit var. Ben bir kaç damla limon sıkıyorum ve daha az sirke kullanıyorum. Biraz yanma yapıyor 😔
@songulgunduz2434 3 жыл бұрын
Hümeyra Betül Tesekkür ederim 😊
@DilanDerin-le1ge 4 ай бұрын
Yarın bende baslyrm 5 gun sinra paylaşıcam
@muazzezmuazzez3191 3 жыл бұрын
❤️💜💙❤️💛🧡❤️
@sseckin1832 4 жыл бұрын
Görümce diyetinde 2700 vermiştim yarın hemenbu diyete de basliyoruuuum
@gamzebudak6873 4 жыл бұрын
Kaç gün uyguladınız acaba bir türlü başlayamıyorum
@sseckin1832 4 жыл бұрын
@@gamzebudak6873 4 gün yaptım görümce diyetini 5. Günde çok çok hafif beslendim
@mrtoprak 4 жыл бұрын
Kac kilodan kaca dustunuz acaba. Cunku ben 500 gr verdim 3 gunde sadece.
@sseckin1832 4 жыл бұрын
@@mrtoprak 73.500 den 70.800 e düştüm
@mrtoprak 4 жыл бұрын
@@sseckin1832 cok iyi vermissiniz ben maalesef veremedim demekki herkeste ayni etkiyi yapmiyo
@busraunald453 4 жыл бұрын
Hocam ben akşama kadar 5lt su içiyorum agzımda kuruluk cok oluyor geceleri bile uyanıyorum susuzluktan neden acaba zararı olur mu fazla suyun
@esrate4606 4 жыл бұрын
Diyabet hastalığının belirtilerinden biridir bu Dr a bir gidin derim
@busebayraktar5347 4 жыл бұрын
Diyabet olabilirsiniz 5 litre içip ağız kuruluğu sağlıklı gelmedi test yaptirmalisiniz
@DytMehtapYakut 3 жыл бұрын
lütfen dahiliye uzmanına muayene olun
@beyzagungor3394 4 жыл бұрын
♥️♥️♥️♥️🧿🧿🧿🧿
@leylaboru5147 3 жыл бұрын
, 💗🙏💗
@senaturkmn Жыл бұрын
Açlıktan ölmek istemiyorsanız yapmayın pişman oldum
@ferdaguclu5810 3 жыл бұрын
❤️😊
@naimeuzunerbalc9315 4 жыл бұрын
İnatcı kilom var bunu bu diyetle yok edecem
@ozlemalkan972 4 жыл бұрын
5 günde 2.50 kilo verdim
@rukiyedaghancetin1799 3 жыл бұрын
❤❤❤
Garena Free Fire Global
Рет қаралды 59 МЛН
Prof. Dr. Yeşim Erbil
Рет қаралды 220 М.
Hayalhanem
Рет қаралды 10 МЛН
Diyetisyen Ayşe Tuğba ŞENGEL
Рет қаралды 143 М.
Uzman Diyetisyen Tuğba Yaprak
Рет қаралды 16 М.
Dr. Ayça Kaya
Рет қаралды 341 М.
Diyetisyen Ayşe Tuğba ŞENGEL
Рет қаралды 952 М.