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登山靴の選び方、靴紐の結び方｜登山インストラクターが教える！初心者の為のWeb登山教室
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Күн бұрын登山靴によってその特性は大きく変わります。筋疲労が少ない靴が良いのか、滑りにくい靴が良いのか、保温力が高い靴が良いのかなど、各個人の好みによっても大きく異なります。
この動画では、特定の商品を指すのではなく、分類別の特性の違いを説明し、ご視聴者様自身の判断で靴を選択するための知識をお伝えします。
また初心者の方だと歩行中に靴紐が解けるトラブルも多いのではないかと思います。極めて解けにくい結びを学ぶことで、山の安全はきっと高まります。
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~ 動画で紹介している道具 ~
La Sportiva TX-5 GTX：amzn.to/2YWfX2W
ハイキングやトレッキングにおいて、現在最もおすすめできるトレッキングブーツです。ソールラバーに圧倒的なハイフリクションを誇るビブラムメガグリップをしようしつつ、ブロック状のソールパターンを採用。岩でのフリクション性能と土でのグリップ力を両立しています。
ゴアテックスブーティーにより完全防水で、雨の日や沢の渡渉などでも快適です。
日本の夏山全般に優位性の高いトレッキングブーツです。
mont-bell サワタビ：webshop.montbe...
栗山が愛用する地下足袋 " サワタビ "。ネオプレーン素材で足が冷えにくく、雨や沢で足が濡れても不快感がありません。また沢登りで抜群の性能を発揮するアクアグリッパーは圧倒的なフリクション性能を誇るラバーソールで、ソールや履物としての柔らかさと相まって地面の形状にピッタリ追従します。
個人的には、もはやこれ以外の選択肢は考えられないくらい惚れ込んでおり、ほぼ全ての夏山をこれ一足で行っています。超おすすめ！
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#登山靴 #アプローチシューズ #トレッキングブーツ #トレッキングシューズ #ワラーチ #地下足袋 #登山靴紐 #登山スニーカー #登山初心者靴 #クリアドベンチャース
@h.2-drill 2 жыл бұрын
元鳶職で、最近山登りにハマってる者です。この動画は自分にとってパーフェクトな内容でした。 住宅を建てる時にはどうしても10.5cm～15cm程度の幅の梁の上を歩かなければなりません。 恐怖感は足袋と分厚い安全靴とでは雲泥の差があります。 足裏からの情報は命を守ります。 勿論双方メリットデメリットはありますよね。
@kuriadventures 2 жыл бұрын
そうですね。なので僕は夏は可能な限り薄く、冬はなるべく固いソールを選びます。
@pasimon 2 жыл бұрын
ああ、やっとソールが厚いほど 捻挫しやすいよ と、至極当たり前でまともな事を言ってくれるプロの方がいて、感動している。
@kuriadventures 2 жыл бұрын
単純にテコが働きやすくなりますからね(^_^;)
@pasimon 2 жыл бұрын
@@kuriadventures トレッキングシューズやお高めのライトアルパインを売りたい側の屁理屈を散々聞かされまして、なんで？と混乱した経験はあるのは、自分だけじゃないはず…。ありがとうございます。
@kuriadventures 2 жыл бұрын
トレッキングシューズやライトアルパインブーツにもメリットはあるんですけどね。やはり脹脛や足底筋の負荷は明らかに小さくなります。 その辺りの理屈を理解せずに販売説明をしている店員さんが多いようには確かに感じますね(^_^;) ちゃんと勉強している方はちゃんと説明してくれますけど、現実には少数ですね。
@user-hm1lg1ix4k 2 жыл бұрын
前回の登山靴選びに引き続き紐の結び方も太い紐を使ってわかりやすくして頂き大変参考になりました！ ありがとうございました。
@kuriadventures 2 жыл бұрын
お役に立てれば何よりです^ ^
@user-ud4bf2zv1c 2 жыл бұрын
メチャ参考になりました 登山初心者です 靴紐が解けてこまってました 靴を買ったときも紐の結び方なんて教えてもらってないから 何回も紐がほどけて辛かった 結び方あるはずと思ってたら 教えて頂き嬉しかったです ありがとうございます😊
@kuriadventures 2 жыл бұрын
これを知ってるか知らないかでは、登山中のストレスがかなり変わってくるでしょうねー。 お役に立てたのであれば何よりです^ ^
@user-ud4bf2zv1c 2 жыл бұрын
@@kuriadventures 様 ありがとうございます😊 感謝しかありません🥰
@user-kq9zo6lp2s 2 жыл бұрын
靴紐の結び方参考になりました🤗動画で見ると解りやすく直ぐ実践出来ました簡単に解く事も出来てよい結び方ですね😀
@kuriadventures 2 жыл бұрын
しかも明らかに解けにくくなるはず！ 是非ご活用ください^_^
@osunyaa8630 2 жыл бұрын
さすがの動画ですが、「関節固定→関節の動きをしなくなる→衝撃吸収に弱くなる。」は大事なことなので、説明すべきかと思います。 ハイカットでガチガチに固めて、夏道の一般登山道を結構なペースで歩く方がいますが、ダメージはかなりのものなので、注意すべきだと考えております。 あと、沢靴のグリップ力は、登山靴より当然いいので、その辺もアピールした方がいいと思います。
@kuriadventures 2 жыл бұрын
おぉ、確かにそうですねー。 講習などには反映していきたいと思います^ ^
@HakumaiOkawari 2 жыл бұрын
”トレランシューズ→土の上で滑りにくい” ”アプローチシューズ→岩の上で滑りにくい” は理解したのですが、6:47～で「例えば濡れた岩の上なんてアプローチシューズ最悪に食わない」とおっしゃってますが、これはトレランシューズは濡れた岩の上では食わない、の言い間違いでしょうか？もしくはアプローチシューズは岩には強いが濡れると最悪に滑る、というお話になりますでしょうか？ 以前紹介していただいたTX2,TX4の購入を検討しているので気になり質問させていただきました。
@kuriadventures 2 жыл бұрын
それ、気がついてませんでした^^; 言い間違えです。濡れると滑るのはトレランシューズです。 ビブラムメガグリップは、沢登りでも使えるくらい濡れた岩に対するフリクションも高いです。
@HakumaiOkawari 2 жыл бұрын
@@kuriadventures ですよね、ありがとうございます！安心してTX4買えます！
@norihitomiwa 2 жыл бұрын
地下足袋という栗山先生の新たな(？)お勧め、その根底にある思想、意外でしたが、興味深いです。自然を感じるなら、出来るだけ自分の身体で感じようというところでしょうか。自然を克服するなら、出来るだけ自分の身体で克服しようという点でも共感します。
@kuriadventures 2 жыл бұрын
こーゆーの、喰いついてきますねーw 思想だけで無く機能面においても、サワタビのメリットはとても大きいと感じてます。 ヌメった場所での絶対的なフリクション性、僅かな滑り初めの感触を感じ取れる、濡れた時の不快感の少なさなど、他の靴では絶対に不可能なスペックをもっています。 いきなりハードな登山で使うと足底筋やヒラメ筋、腓腹筋などの故障のリスクを伴いますが、無理のない範囲で是非試してもらいたいと思います。 もうね、マジで良いですよ！
@user-cx5mx9pp8x 13 күн бұрын
登山靴の結び方ですけど、ゴムの紐に変えて結んだ方が途中でほどけなくて良いと思いますけど、いかがでしょうか?
@kuriadventures 4 күн бұрын
足の固定力が無くてゴム紐ではダメですね😅
@user-er4cb5vn2b 2 жыл бұрын
ベアフット面白そうですね！2足目の登山靴をちょうど探してて歩くだけですがホカ オネオネの厚底トレラン買う気でした！けどベアフットの欲しくなりました ベアフットの山での歩き方は普通の登山靴と同じ後ろの足で地面を蹴らない感じですか？？
@kuriadventures 2 жыл бұрын
歩き方は基本的に変わりませんが、シャンクが入っていないのでシビアさは増します。 概ね拇指球を中心に足裏全体に荷重をかけ、地面を蹴らないように静荷重静移動を意識します。下りでは拇指球付近から着地し、足首、膝、股関節、腰を柔軟に使って一歩一歩衝撃を吸収しながら歩きます。 ベアフットで歩くと履物と山が歩き方を教えてくれますよ^_^
@user-xz2hq5fr6f Жыл бұрын
ベアフットシューズでクリアドベンチャーズのロープワーク講習会に参加することは可能ですか？
@kuriadventures Жыл бұрын
特に問題無いです。 もちろんサンダルの様な素足がむき出される履き物では問題がありますが、地下足袋などで参加される方も過去にはいらっしゃいましたよ！ 近年では、個人的にも多くの山行で地下足袋を使用してたりします^_^
@xoggy230 2 жыл бұрын
沢登りで使う時の沢靴ですが、モンベルの地下足袋ですか？それともホームセンターのものですか？ また靴から水抜けよくするための工夫ってされてますか？
@kuriadventures 2 жыл бұрын
沢登りでもサワタビを使用してます。 ホームセンターで売られている地下足袋は生ゴムが使われている為、濡れた岩ではフリクションが低くなる欠点があります。 水抜けの工夫は特にしていません。あまり問題も感じていません。
@The犬 Жыл бұрын
夏はワラーチ、地下足袋、ビブラムファイブフィンガーズで登り&走ってます。 足裏感覚が冴えてくると、何処に足を接地させるべきかのセンスが養われ、結果的に浮石踏んだり、足滑らせたりの怪我も減ってくるのかなーと思います。 一度この感覚味わうと、普通の登山靴は少し物足りないですね。
@kuriadventures Жыл бұрын
普通の登山靴で歩くと、むしろ怖かったりもします😅 まぁハイキングやトレッキングならアプローチシューズとか使うんですけど、そうでないところ、特に谷間の地形では圧倒的に地下足袋の様な薄い靴の方が有利な気がしますねー。
山のGankoDad
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