Dans la dépression, beaucoup de facteurs de risque sont difficilement modifiables : l'hérédité, les évènements de la vie, et même la lumière du soleil… Mais il existe de plus en plus de preuves qu'en changeant son mode de vie on peut prévenir et traiter la dépression.
Quelles sont les solutions naturelles pour lutter contre la dépression ?
Je te dis tout dans cette vidéo !
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CHAPITRES :
00:23 : Les origines de la dépression
01:57 : La dépression est une maladie inflammatoire
02:46 : Comment agir naturellement contre la dépression
02:51 : L’alimentation joue un rôle dans la prévention et le traitement de la dépression
07:38 : Les micronutriments indispensables pour avoir un moral au top
14:01 : Les plantes pour lutter contre la dépression
18:10 : L’activité physique diminue le risque de dépression
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