من يصاب بهذه العلة فثق ياعزيزي انه ابتلاء في الدنيا يصبك فيغفر الله به خطاياك في الأخرة ،فلاتيأس ولا تحزن فكن واثقا بالله الذي خلقك كما قال في كتابه جل شأنه وعظمة قدرته ( إن بعد العسر يسرا ) .

الى كل مصاب بالرهاب الاجتماعي تعال أحضنك محد يحس فينا مالنا الا بعض💔😭

الرهاب الاجتماعي هو خوف زايد عن حده علاجه كثره ذكر الله والمداومه على اذكار الصباح والمساء والمحافظه على الصلاه وقراه القران شفاكم الله وعافكم

المفروض نطالب بإنشاء قريه لمن أصابهم المرض لأنهم يعرفون بعض ويقدرون بعض عكس المتعافي وللأسف مسلم ولكن متسخط مستهزء متعجب وأحيانا ينظر لك بئهان وكذلك مايذبح الشخص الا اذا نظر ليه نظره شفقه

لكل الذين يعانون من هذا العارض..ولانقول (المرض)الصلاة..الصلاة"ارحنا بها يابلال" راحة عميقة وعلاج نفسي سريع المفعول بل فوري المفعول..والدعاء والاستغفار هنا الشفاء التام بدون مضاعفات..فقط اعقلها وتوكل..الله يشفي الجميع

انصح كل مريض وكل من يعاني بقراءة القران ورقيه بنفسك قراءة سورة الفاتحه سبع مرات في الماء وشربها وداوم عليها باذن الله انك تلاحظ فرق شاسع في حياتك باذن الله تعالى وراح تروح عنك كل المخاوف وكل شي باذن الله

اعظم جهاد هو جهاد النفس لا تستسلم لمخاوفك ولا تعزل نفسك عن الناس بالعكس جاهد نفسك واعرف انك انت افضل شخص وواجه مخاوفك وفي لحظة الجلوس مع احد وبدأت ترتبك او قابلته وانت مرتبك هنا ابدا وشجع نفسك بكلمات اجابية تزيد من ثقتك مثل( عندما تناقش شخص انظر للنقاش من زاوية اجابية ان الشخص هذا يناقشني معناها ان نظرته لي اجابية او لم يسألني ليش انا مرتبك معناها انه مالاحظ علي وانا اقدر اجلس ولا ارتبك) وفي البداية اختر اشخاص محددين بحيث تضمن انهم لن يضحكو عليك او يسخرو منك ولا تترك الصلاة الصلاة الصلاة الصلاة وفي نهاية اليوم صل الوتر وفرغ همومك في الدعاء بحيث تخرج مافي نفس من هم لله وصدقني بإذن الله ان يستجيب الله منك وتتخلص من الرهاب الاجتماعي نصيحة مجرب 🌷

يا الله هذا المرض حتى الأعياد واوقات الفرحه يحرمنا منها الله يعين نصبر ولنا الاجر إن شاء الله

مشان الله لا حدى يقول ضعف ايمان ومرض سخيف ولا أعلم ماذا .. هذا المرض صعب جدا والله ألم لا يشعر به إلا من جربه ..والله اني لا أتمنى لأحد حتى لعدوي أنا يصاب بهذا المرض

السبب هو المجتمع الي عايشين فيه سواء كان اهل او جيران او بالمدرسه ... انا سبب رهابي الاجتماعي احد المدرسين كان يعاملني بقسوه كان يهينني امام الطلاب والاسوء من ذالك انه يسبني امام الطلاب والمعلمين ب غرفه المعلمين لأجل الضحك .. لاكن ما اققول الا عليه من الله مايستحقق حسبي الله ونعم الوكيل على كل مدرس اعتدى على طااااالب.. وعلى كل اب اهان وعتدى على ابنااائهه..

مرض يدفن الشخص وهو حى

الانسان مالم يساعد نفسه ويقدم على مخاوفه. لن يتخلص من اي عادة سيئة. اقدم على مخاوفك. وستتخلص من كل شي تخاف منه.

الصلاة هي العلاج الوحيد الدعاء ثم الدعاء كن قريبا الى الله يكون لك اقرب

علاج فعال للرهاب : اولا : تقرب من الله واشغل نفسك بالطاعات عن ما سواها وتذكر ان كل شي قد كتب في اللوح المحفوظ منذ ملايين السنين . ثانيا : حدد أسباب شعورك بالخجل ، فعلى سبيل المثال، هل يُرعبك أن يقال شيء ما حول مظهرك؟ تذكر، لا بد من وجود سبب وراء طريقة رد فعلك. ثالثا : تصرف كما لو كنت غير خجول.تصرف كما لو كنت تقطر ثقة بالنفس، ارفع رأسك، افتح صدرك، وأضف نوعاً من البخترة إلى مشيتك وتكلم بشكل حازم. وقد يبدو هذه الأمر سخيفا، لكنك سترى النتائج عندما تتصرف هكذا في العلن. رابعا : مارس تَصنُّع انفعالات العين والتبسم في تفاعلاتك مع الآخرين.أوقع نفسك في دردشة عفوية مع غرباء حول الطقس أو الساعةاو اوقع نفسك في موقف محرج بسيط تحت سيطرتك . خامسا : انظر الأفضل فيك. فأحد الطرق لتكريس الثقة بالنفس هو التوجه إلى الأشياء الحسنة في الذات والتقليل من تأنيب الذات. سادسا : خفف من مخاوف رد فعلك من خلال تصور أسوأ ما قد يحصل.إذا قصدت أحداً وقال لك " لا " أو تركك وانصرف فلا تسهب في التفكير في هذه الرفض وتبالغ في معانيه فكل منا يُرفض بطريقة أو بأخرى ومن يكون هذا الشخص حتى تكلف نفسك عناء التفكير به انه لا يستحق . سابعا : انظر وتعلَّم.مراقبة الأصدقاء أو حتى الغرباء غير الخجولين طريقة جيدة لتعلُّم بعض التلميحات الأولية. ثامنا : اشعر بإيجابية تجاه نفسك، ولا تجعل نفسك تشعر بالإحباط وتمتع بوقتك. وتذكَّر أن الهدف الحقيقي أن تجد شخصاً يحبك على ما أنت عليه.

أستحلفكم بالله كل من قرأ رسالتي يدعو لي الله أن يخلصني من الرهاب الإجتماعي لأنني أعاني منه منذ 14سنة والله العظيم الرهاب الإجتماعي دمر لي حياتي أصبحت منعزلة عن الناس منطوية على ذاتي لاصديقات ولا طلعات نفسيتي تحطمت

قراءة سورة البقرة في ثلث الليل الاخير والدعاء والله وحده هو الشافي

القرآن ثم القرآن ثم القرآن شفاء لكل الآلام والاوجاع ..

والله يا اخوان،انا كان عندي الشي ذا وانا ما كنت ادري،لكن يوم قريت الأعراض عرفت ان فيني رهاب اجتماعي،كنت انظر للاجتماعات الكبيرة كفلم رعب،ايام المدرسة وكان الصوت العالي يسبب لي مشكلة،طبعا مجتمعنا جاهل ومهايطي وزبالة،فطبيعي تصير لك هال أشياء،المهم يا عيال الان صرت من افضل الناس في الاجتماعات وأقول خطاب في الجامعه وفيني ثقة بنفسي قوية جداً،تشافيت بعد ما تغيرت نظرتي للناس ولنفسي،ما رحت للدكتور ولا شي،لكن صارت لي صدمة عاطفية من إنسان قريب اثرت فيني لدرجة انه جلست مريض سنة كاملة،تأثرت تأثر مائتان به الا الله،سبحان الله بعدها صرت انظر لأي شخص مهما كانت سمعته كمجرد شخص ،احترمه لكن ما اخاف منه زي اول،فاعتقادي ان العلاج هو اعادة نظرتك لنفسك وللمجتمع اللي حولك،ياخي اذا انت داخل على مجلس كبير،حط في بالك ان الهياط لازم يكون موجود،وادخل المجلس كنك داخل مدرسة بزران،عيش حياتك بثقة وأسئل الله ان يشفي مرضى المسلمين

🌹الله بارك الله فيك يا دكتور طارق ... جزاك الله خير الجزاء ... وفقك الله ورعاك وزادك من فضله ونعمه رب العالمين 🤲 صح حاضر ونعم واللذة في العطاء بدون مقابل... تقبل الله منك صالح الأعمال والدعوات يارب العالمين 🤲 🌹

كل يوم اموت بسبب هالمرض اللعين

(ولا تقنطو من رحمة الله) يا خوفي يكون المرض نفسه رحمه الي حتى ما انجرف لطريق الحرام

الناس يعاملوني بطريقة سيئه لاني مريض نفسي ،،، ماعندي أصدقاء في العيد أكون وحيد دائما حزين ووحيد عمري ضاع الآن انا 28 والسبب أخوتي الحقودين وتعرضت للسرقة سرقو مني تليفوني تحت تهديد السلاح ..وأيضا لااستطيع الكلام او اعبر عن أي موقف حيث أصاب بلخبطة في الكلام والناس لما اتلخبط يضحكو سأاااااعدوني

سبحان الله نفس الاعراض اللي أحس فيها من زمان ولا أدري وش الشي اللي فيني والله أدعو لي بالشفاء منه تعبت نفسياً كلها بسبب المحيط اللي حولي لدرجه صرت أبكي

اااااه يا ناس طالما اتعبني هذا المرض فبسببه فقدت الكثير من الفرص ولذة الحياة فسيطرت الافكار السلبية على نفسي خصوصا في الدراستي الجامعية فكان تركيزي لا ينصب على كلام الاستاذ بقدر ماكان تركيزي على ان لا يحمر وجهي اثناء حديث احدهم معي وكنت اهتم كثيرا بما يقول الناس عني فلم استطع اقامة اصدقاء ولا صديقات وهذه الاعراض تعرفونها انتم يا رهابيون يا فاشلون اما ان الاوان لي ولكم ان نغير من انفسنا وان نعيش سعداء كغيرنا من الناس المهم انا عن نفسي قررت ان اطلق هذا المرض وانتم كذالك سنهزمه ان شاء الله بارادة منا وبتعاون مع بعضنا

بارك الله فيك مستشارنا النفسي د. طارق الحبيب ،ونفع بك وبعلمك وبارشاداتك العالمين

علاجه او تخفيف اثره من خلال تجربتي: تقوى الله ومداومة الذكر بتمعن وقراءة القران والدعاء. - الخيال، حيث تتخيل مواقف محرجة حصلت لك اكثر من مرة، وستشعر بعدها بان شعورك بالخجل قد خف. - ترديد افكار منطقية مثل: هل شعوري بالخجل، سيمنع او يحصني من سخرية الناس او ظهوري بمنظر غير لائق!؟ طبعا لا انما شعوري بالخجل، هو الذي سيجعلني مسخرة بين الناس، فلماذا اخجل،وايضا فلينظروا الي كما يشائون، لا اكترث، ولا ان الخجل يتملكني. - بناء عقلية مثقفة وواعية وكثرة القراءة، اكثر ما يجعل المرء واثق بنفسه.

ربي إني أسألك أن تريح قلبي، وأن تصرف عني وساوس فكري، وارزقنا يا رب سكينة النفس،

وانا كمان عانيت من الرهاب الاجتماعي من يوم كنت صغيرة. كنت ضعيفه ومطيعه ومهزوزه بس مع بعض الناس لما راجعت حياتي عرفت ان الناس اللي اتلعث امامهم وارجف ويضيع صوتي وتنكتم انفاسي هم كانو ينتقدوني بكثرة ويحطموني. بس دحين الحمد لله صرت احسن من اول بعد ما بديت اقوي شخصيتي. وصرت افكر واجلس. اراجع اخطائي. عشان مااكررها. وانتو كمان مع الوقت. تقدرو. اشتغلو على شخصيتكم. لا تهتمو بكلام الناس لان اكثر الناس فم يتكلم موعارفين ايش يقولو. ينتقدو وهم كلهم عيوب

الله يجزااااااااااااك الف خييييير يااااصاااحب المقطع ويااادكتوووور طااارق احبك في الله

اللهم اشفي انت الشافي لا شفاء إلا شفاؤك شفاء لا يغادر سقما

انت إنسان وهم إنسان. أنت تخطئ وتصيب وهم يخطئون ويصيبون. انت تأكل وتشرب وتتغوط وهم يأكلون ويشربون ويتغوطون. فلما الخوف فليكن خوفك من الخالق وليس المخلوق. توكل على الخالق ونمي مهاراتك ومارس تمارين التنفس يوميا بشكل متكرر ليذهب عنك الخوف وكرر قول لا حول ولا قوة إلا بالله وقل للخوف وداعاً 💫

علاج الرهاب الاجتماعي هو مواجهة مخاوفك

السلام عليكم انا اختي عانت من الرهاب الاجتماعي 7 سنوات و الحمدلله الان شفيت تماما بمساعدة الاستاذ سامر الحلبي الذي يقدم جلسات علاجية لا تتضمن ادوية و لديه موقع اسمه كيل بانك، الله يشفي الجميع

انا من صغري وانا فيني رهاب وخوف دمرر حياتي اتعبني سبب لي مشاكل انعزال عن الناس كرهت حياتي منه مرض خطير ومتعب جداا يااارب اشفني منه وكل مريض اصيب به

يالله بكيت لما قريت الكومنتات ماتوقعت ان فيه احد يعاني نفس معاناتي ماتوقعت اصلا ان اللي فيني مرض توقعته خجل زايد فقط مصدومه وخايفه وماني عارفه اتصرف 😭

يا رب ارزقنا يا رب عوضنا يا رب اهدنا الصراط المستقيم وارحمنا وارض عنا والحمد لله رب العالمين

كنت مثل وضعك تماما طبعا كل كلام البروفيسور بالفيديو 100% صحيح واذا تبي تعملها كلها وقف عن التفكير في شخصيتك بشكل عام لاتخاف اذا اخطيت لأنه من غير الممكن انك ماتخطى ولا تفكر في نظرة الناس لك شف ما انت تشوفه صحيح ولبق ولاتشتغل رايك باهتمام الناس لأن اراء الناس تختلف فالطريقة هي التطنيش وراحة البال حتى في اكثر المواقف حرج طننننننش لاتفكر بالموضوع كليا ولا تفكر وش راح تقول خلك عفوي وارضى باللي يطلع منك راح تلاحظ ان الموقف يمر وتحس انك سويت الشي الصح وراح تكون فخور بنفسك صدقني من تجربه شخصية

خصص كل يوم ساعه تتعرض فيها للافكار والمشاعر والناس في عقلك وخيالك ثم لا تقاوم شعورك أبدا دعه يتدفق سوا كان هناك قلق خفيف او شديد أو كان هناك احساس بالاعراض أو لا فهو مفيد جلستين يوميا جلسه نهار وجلسه ليل واستمر كل يوم بعد التعافي اعمل جلسه واحده يمكن في البدايه تكثيف الجلسات الي ثلاث لا تخف اذا وجدت الخوف أكثر لانه بداء يخرج منك من منطقه الكبت الي الخارج فقط استمر والجلسه نافعه لكل المشاعر السلبيه مع مواقف أو غيرها خلال اسبوع واحد راح تلاحظ الفرق لكن استمر المقاومه هي السبب المقاومه للشعور والشد لمنعه تابعوا الردود الخاصه هنا ننزل كل فتره شي مفيد وفعال وجذري اهم شي وقت الجلسه لاوتقاوم شعورك عيش فيه حافظ علي تنفسك العادي ولكن لا تقاوم شعورك حتى لو شعرت بالبكاء فقط استمر اجعله روتين يوميا ليس فقط اسبوع لاي مشاعر وكرر علي المواقف في عقلك والاحساس والشعور حتى الأفكار والتخيل لا تقاومها وربنا يعافي الجميع

اااااه يا ناس طالما اتعبني هذا المرض فبسببه فقدت الكثير من الفرص ولذة الحياة فسيطرت الافكار السلبية على نفسي خصوصا في الدراستي الجامعية فكان تركيزي لا ينصب على كلام الاستاذ بقدر ماكان تركيزي على ان لا يحمر وجهي اثناء حديث احدهم معي وكنت اهتم كثيرا بما يقول الناس عني فلم استطع اقامة اصدقاء ولا صديقات وهذه الاعراض تعرفونها انتم يا رهابيون يا فاشلون اما ان الاوان لي ولكم ان نغير من انفسنا وان نعيش سعداء كغيرنا من الناس

انا عندككم تجربه حيه..كنت اعاني من الرهاب الاجتماعي واتغلبت عليه بفضل الله..عن طريق تحممملي للممسوليه..وعدم ارضا الناس.. اعمل اللي انا مقتنعه فيه وبس..وكمان ما كنت اعطي رده فعل او اظهر اي اهتتمام لسلوككيات الناس السئيه او رفضهمم او سوء تعاملهم معاياوثثقت بنفسي خصوصا لمن كككان عندي عمل..صرتت قريب لاهلي..احاول احل ممشاكككل الناس واسمعهم..واتعلم مممن تجججاربهم..جد احساسه التوتر والقلق ضرباتت القلب االسريعه اللي ككنت اسممعها وتعرق ييدي وتتشششنننججهها..اححساس ككان قااتل. بس الحممدلله راح معد صار موجججود...اسال الله اننو يكتب الشفا للجميع...

انا عندي هالمرض ماحب اتكلم مع ناس مامون عليهم احس اني خايف ومتوتر وخجول وبعض الاحيان ماقدر اركب كلمه على بعضها اعرق كثير من اول مايكلمني شخص مامون عليه وما اقدر اتكلم وسط حشد من الناس خاصة اذا كان احدهم يكلمني والناس كلها تطالع احس اني مرتبك وابدا اعرق اسال الله العضيم الكريم ان ينزل عيه العافيه انا واخواني المصابين بهذ

مرض يعلم الله قد ايش مؤلم اللمه مستمر طول الوقت المجتمع عندنا هو السبب

انا بدأ فيني الرهاب من الحيوانات والاماكن المرتفعة وبعض الاطعمة وتطور لحد ماصار رهاب اجتماعي ورحت لعيادة حتى الدكتور ماقدرت اتكلم معه واقوله عن حالتي ادعولي بالشفاء

من بين الحلول المناسبة لمن يعاني من الانطواء هو الانضمام إلى الجمعيات الخيرية لتنظيف المساجد و افطار الصائمين في رمضان و تنظيف المستشفيات و المرضى كبار السن و المحتاجين و. غيرهم من الأعمال الخيرية ستجد في الجمعية أناس طيبين و مرحين فيهم ضمير حي وحب الخير مع مرور الوقت تتعارفو و تصيرو اخوة أكثر من أصدقاء حتى تصيرو تنضمو رحلات في ما بينكم و استجمام و رياضه الخ

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته .. انا كان فيني الرهاب الاجتماعي والخجل ولازال فيني شوي مايقارن بقبل قبل كان يعتبر مرض نفسي الحين الحمد لله خفيت كثير عن قبل ويا شباب ويابنات هذا مرض واقوى من المرض والله ثم والله ثم والله ان الموت ارحم منه لان يمنع الشخص من ممارست حياته من علاقات وحيا يوميه دراسه والحالات الجتماعيه وووو علاجه هو انت الشخص نفسه حاربه واقتله وانهه مايمكن احد يساعدك فيه خصوصا اذا كان عمرك فوق 18 بهل عمر ولا زال المرض فيك لازم تحاربه باشيا كثيره مثلا عود نفسك على حاجات تخاف منها مثل تسولف مع احد غريب تتكلم قدام الناس بصوت عالي و وتحاول تكون صداقات جديده وتحاول تغير من روتين حياتك تغيير جذري ونفس المنوال هذا اي شي تخاف منه حول انك تواجهه ماودي اكرر كلامي .. لان هل شي لايستهان فيه الموت ارحم منه اسال مجرب ولاتسال طبيب الله يشفي من كان فيه اتمنا اني افدتكم بشي كوني واجههت هل شي وشكرا..

انا تعبت تعبت ابغى احس بسعاده مو قادره المرض مسيطر عليا بشكل رهيب احس الحياة كلها مالها قيمه عندي

فيه حاجه مهمه واكثر الناس ماتعرفها وقريت اغلب التعليقات ولا فيه احد ذكرها ... الي هو ان بعض الرهاب ياتي من العين والسحر يعني يروح لشيخ يقرا عليه او يقرا على نفسه لان القرايه على نفسك افضل بمليون مره من الشيخ او اي واحد وشكرا

أتمنى أن أموت لكي أرتاح من هذا المرض

الله يشفينا من الرهاب الاجتماعي . منذ المراهقه ..صحيح كلام الدكتور ..بسبب كثرة النقد وطريقة التربيه

أنا عندي مشكلة أني أخاف مثلا أشارك في الفصل واحس أني أقل من الناس وما أقدر أواجه الناس لأكني دائم كل يوم في الليل أصلي ركعتين واخر سجدة ادعي فيها اللهم زدني ثقة في نفسي وادعي بعدها .. مهما صار عليك مشاكل مهما زادت همومك مهما تحس إن الناس ما يبغونك خل صلتك بربك قوية واسال الله الحي القيوم أنه يشفيني ويشفي كل واحد مريض وأختم

نصيحه للجميع حاولوا ان تركزون على الكلام الذي يقال امامكم . و حاولوا ان تغيرون طريقه التفكير السلبي وان توقفوا الافكار السلبيه فورا واستبدالها بشيء ايجابي. الهم اجعل به نفعا للناس

والله كلام كبير خصوصا الفرق بين الحياء والخجل

كلامك صح مية بالمية وانا مجربه اقسم بالله الصلاة وخاف من الله مو من الناس حتى في اية بالقرأن تدل على الكلام ذا بس ماني حافضها واسفين على الاطالة

أختي الصغيره كان عندها رهاب إجتماعي علشان الحمايه الزائده لكن بعد سنين بعد الإستماع للرقيه الشرعيه إكتشفنا سبب الرهاب والخوف اللي كان عندها!!عندها مس عاشق من يوم ماهي صغيره بسبب العين والحسد وصار يصرعها وتطيح على الأرض وتصيح وتتكلم بلا وعي ويقول المس على لسانها أصلا أنا متزوجها من زمان وراح أقتلها أضرب يدها بالمرايه وأطيحها من الدرج لو ما بطلتوا القرآن والرقيه!! علما بأن أختي هذي تصلي وتصوم من يوم عمرها ٩سنين ولاترضى تطلع برا إلا بالعبايه والطرحه وتصلي الجمع في المسجد إدعوا لها ياأخوان وياأخوات بالشفاء العاجل لها ولكل مريض من المسلمين

احبك في الله دكتور طارق بارك الله فيك ونفع بعلمك

اعاااني من الرهاب الاجتماعي لي 4 سنوات ويارب يارب يشفيتي ويشفي اللي مبتلى فيه ويبعدكم عنه ان شاء الله

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته انا عندي مشكله نفسيه هي الرهاب الاجتماعي اقسم بالله العلي العظيم أني كرهت نفسي بسب هالمرض وأني بالبيت أهلي يجتموعون وانا اجلس لحالي 24 ساعه وحتى ثقتي بنفسي انعدمت اول اجلس مع أهلي وأتكلم بأسلوب زين واضحك واستنانس لأكن الحين اذا جلست عندهم آوي احد مو بس أهلي احس وجهي ينصلخ من مكانه وانا اعرف الأسباب الي خلتني مريض بالرهاب هي ١:الضرب الي تعرضت له ٢:السب الي جاني من أهلي ٣:التفظيل مثلن شف عيال خالتك مؤدبين انت قليل أدب والي آخره وأسأل كم بالله أنكم تدعون لي بالشفاء من مرض الرهاب الاجتماعي من كل قبلكم ترو ودي انتحر لكن أخاف من العذاب وانا الحمد لله مؤمن بقضاء الله وقدره لأكن نصيحه لكل اب انه يحافظ على نفسيت أولاده ولايجرحهم ويخليهم واثقين من أنفسهم وبالله انا طلبتكم تعدعون لي بالشفاء العاجل والله يجزاكم خير

فالمراءة هي أمي وهي أختي وهي ابنتي وهي من اوجدتني في الحياة واخرجتني لها بعد مشيئة الله . لو التفتنا لنظرة الناس لايمكننا ان نجح في يوم من الأيام ، فبعضهم يحسدون الإنسان على نجاحه وبعضهم يغارون ويفرحون في حال ضعفه.. رمضان على الأبواب قريباً إن شاء الله اسأل الله ان يثبت قلبك ويصبرك ويشفيك ويشفي مرضى المسلمين :) شفاك الرحمن وهو على كل شئ قدير.

انا عانيت منه اشد المعاناة علاجه الاقوى هو فقط عدم الالتفات له لماذا لانك تخاف من نظرة الناس لك وانت خائف فتتكر وتسبب لك الاكتئاب وغيرو الكثير عش حايتك كما هي الان لا تنتظر متى تشفى حتى تعود لحاياتك هذ هو اكبر خطاء تعامل معه بسخريه اخرج من المنزل صدقني شيئا فشيئا سينقص لكن لا تهرب منه افعل كل مايفعله الناس وسترى انك افضل ثم افضل ثم الى الشفاء انشاء الله

افضل عالج هو موجه خوف مهما كان قوين مهما كان صعب قلا لي نفسك اما ان اوجه خوفي او اخسر كولشيء لان خوف هو مجرد فكلا ليس حقيقين تذاكر عندما كونت صغير هل خفت لا يوجد فرق مادام في طفولتك كونت شجاع فمازلة تلك شجاع فيك قدتكون ضعفة لكن لام تختفي وتنتظر يوم نهوضها لاتحرق كول شيء

ياشباب انا عندي نفس هذا المرض الرهاب الاجتماعي دمر حياتي احس أني اكره نفسي من داخلي ولا اطيق احد وما عندي اصدقاء ما عندي ثقة بنفسي وأحس نفسي ما عندي رجولة مثل الطفل احس ان العمر قصير واهم كل شي. حتاء انا لو انا ثرياء ما اعرف اتصرف بلا فلوس واخاف من اعمامي ومن افراد العائلة ارتجف وأحس أني ضعيف الشخصية بسبب هذا المرض احس برخاء العصاب وماعندي قوة جسدية واللةلو انا المرض ماهو موجود في حياتي كان انا فوق تركت الدراسة بسبب هذا المرض وأنا تزوجت وطلقت بسبب أني ما اطيق هذا الزواجة بسبب هذا المرض وعدت نفسي أني ما اتزوج لما أني أتخلص من هذا المرض با اذان اللة غير انا من داخل قلبي عندي افكار توزن بلد عندي مستقبل راح حياتي الى افضل غير مقيد من هذا الرهاب. حبيت اطلع اللي في قلبي يا اصدقائي ادعو لي بشفاء العاجل من شان اتزوج والحلق على عمري اللة يشفي كل مريض يعاني من هذا المرض

والله صوت الدكتور يشعرني براحة غريبة في نفسي (( سبحان الله ))

سبحان الله كل كلمه قالها فيني💔💔

النقد المتكرر منذ الصغر هو سبب الرهاب الاجتماعي عند الكبر عيب / مايصير / فشلتنا / جبت العيد / جبت المطمه / محد درى عنك / مالك قيمه / ياحيوان / ياكلب / منت بشي --- تحطيم تحطيم تحطيم وبعد هاذا كله لما يكبرون العيال نقول وش فيهم عيالنا نفسيات ومحطمين ومعقدين وعدوانيين - الأجواء كئيبه ولا فيه طبيعه خلابه فلوس مافيه يسافرون الشباب اللي عندنا ( عوااااائل فقط ) وعلشان يصير عندك عائله ادفع ( 150 ) الف !!! تصادق شباب الاغلبيه الساحقه أما بتاع مخندرات ولا سمللق يبونك تصرف عليهم ولا مطاوعه ماعندهم سالفه ، ماغير صوير وعوير واللي مافيه خير منه ولعانه وزقاقه وبلا وجلا أن رحت لابوك هاوشك ولا عنده إلا الهواش والانتقادات وان رحت لامك قالت مالك عندي سنع ، وأن رحت لاخوانك قالو ضف وجهك وان رحت لاخواتك قالو وش تبي !!؟ والمدرس يشخط فيك منففس تقل ذابح أبوه وأمام المسجد لو بغيته يحتويك دينيآ مايعطيك وجه ( أهل الكنائس لادقيت كنيستهم احتواك الراهب والقسيس احسن من مشايختنا إلا ماغير يكرشونك ويشككون فيك ) المهم والله اننا في دجه مايعلمها إلا الله كل يوم واحد من الشباب اما مسجون في قضيه ولا متوفي في تفحيط ولا محبط من الحياه ومنففس محد يقربه ويهربون للمخدرات

انا مو بس معي رهاب اجتماعي انا مقدر ارد طلب احد مثل ماقال الدكتور حتى ولو احاول اني اضحي بشي يخصني ولا اكشف للشخص الي انا وعدته اني قلت ايه وانا مقدر اسويله طلبه وكمان عندي خوف وخجل شديد من مقابلة الناس مثال لو جو عندنا ضيوف في البيت او في المناسبات تلقاني اتهرب اطلع من البيت او اجلس وانا مجبور وانا في داخلي احس اني مقدر اقعد مع الضيوف احس بخوف واحراج واتلعثم في الكلام واحس ان الناس كلهم يطلعون فيني بنضرة مدري كيف ولا اقدر اتكلم اخاف اني ازل ولا شي وينتقدوني الرجال وحتى الاعياد والمناسبات مستحيل اروح لو وش ما صار الا اذا كان زواج اخ لي او شي ضروري وتلاقيني ابيه بس يخلص بسرعه ومع هذا الناس يحسبوني قاطع وانا والله ودي اني اكون معهم وزيهم لاكن ما اقدر وكمان اواجه مشاكل مكرهتني عيشتي من ناحية العلاقات الاجتماعيه اجد صعوبه في اني اكون صدقات جديده يعني انا مثلا زمان نقلت من مدرستي لمدرسه ثانيه جلست سنه كامله ماتعرفت على احد ولا شي ومستحيل اني احتك با احد الا اذا هو جاء واحتك فيني

اللي عندو مرض نفسي او ثقه ضعيفه بنفسه حرام يعيش هذا رأيي وكيف يحاسب الله الناس على اعمالهم و قد عاش الانسان حياته بشكل غير طبيعي

ليس هناك مرض وليس هناك رهاب هناك شخص فكر تفكير سلبي واستغرق فيه وصار يتراجع للخلف حتى لخص حياته واختصرها والمخرج أن تعود للحياة بقوة وجرأة فانت مخلوق بسيط مثل بقية البشر لماذا تضخم الموضوع وتكبر القضية فالناس مشغولون بأنفسهم ومستغرقون بأفكارهم فلست انت قضيتهم‼️

دعواتكم لي بالشفاء الله يوفقكم ❤

عودي نفسك كما ترسخت فكرة الخوف لديك ان تتركز لديك فكرة الشجاعة في تلك المواقف، مع التعود ستذهب إلى الأبد بلا رجعه بإذن الله، انظري للأمور بإيجابة قولي في نفسك حتى وان لم تستطيعي انني استطيع مع الوقت والتعود سيعتاد العقل الباطن على ان يترجم هذه الكلمات الى اشارات لأجهزة الجسم، اخر نصيحة لي : لاتربطي مشاكل الناس بالدين ، فهولاء الناس قبل الإسلام في الجاهلية دفنوا الفتاة صغيرة تصغيراً لها واتى الإسلام ينهاهم عن هذه الفعلة وذكرها الله كتابة عز وجل ..

انا اعاني من 10 سنوات من رهاب الا وهو رهاب ساح معساني ان اقول الا حسبي الله ونعمه اوكيل دمرت حياتي انا اعاني واتعذب كل يوم انا فعذاب جحيم دمرني لخوف لاستطيع الخرج من المنزل خوف قيدنيمن كان عمري 17 سنه لم ارئ يوم حلو فحياتي ابي هو سبب تعاستي لرباني فخوف حتئ صار مصار لي حسبي الله ونعمه الوكيل

امنيت حياتي مقابلتك شخصيا عشان احصل حل لك مرض نفسي عندي ماعندي فلوس اتعالج في المستشفيات الخاص يارب رحمتك بحالتي😭💔.

السلام عليكم انا المشكلة يلي عندي مش مشكلة الرهاب او نفص الثقة بالنفس او خجل 😳 بس المشكلة ان اكون اتحدث بشكل طبيعي لايكون صوتي مسموع فاقوم برفع صوتي وايضاً لا يكون مسموع ذهبت الدكتور انف واذن حنجرة ابلغته عن مشكلتي لم يعطني حلا لعله لم يفهم ما هي مشكلتي. وانا ولله الحمد وضعي جيد والناس يرونني بشكل جيد ولكن انا لست راض عن نفسي اريد ان اكون افضل لا لا اريد ان اكون افضل انا افضل من هكذا ارجو النصيحة مهما كانت ولكم مني جزيل الشكر

تعبت والله ..أشعر أن القلق سيدمر حياتي 💔💔😣

والله اني مثلك لكني استحي كثيير وبالفصل اتكلم لكن مو كثير المهم اني قعدت بيني وبين نفسي قعدت اقول نفسي ليه انا ما اتكلم كثير وفجأة جا يوم وصرت اتكلم كثيير واتعب من كثر الكلام وصرت استهبل اومزح مع كل الناس اللي اعرفهم واللي ما اعرفهم والحين الحمدلله كل الفصل يحبوني محد يكرهني لكن مرات احس بالخجل ووجهي يصير احمر ولا اقدر اناظر بأحد ومرات ابكي من الخجل الزياد عن الزوم مدري وش فيني مرات اكون فله ومرات اكون خجول

تعلمون السبب وش تخلي المسلمين عن أخلاق الاسلام وتحقير شخص ما مما يسبب له عدم الثقه بنفسه كذلك احيانا تعظيم المريض هذا لمن أمامه ومخاطبته بانه ملاك وهو ذليل ! عليك بتعظيم الله تعالى والصلاة بوقته وأذكار الصباح والمساء وسترى الفرق خلال ٤٠يوم هذا افضل شي كذلك الاسلام يعلمك اذا كان امام إنسان بطبع حمار او متكبر عليك ان تحتسب مسبته لك لله تعالى سواء بكلامك او شكلك او صوتك او لونك او غيرها والله ستجد راحه لا يعلم به الا الله وكذلك الأجر العظيم يوم القيامة تأخذه من أهانك او تجبر عليك !

بارك الله فيك عندي كل الاعراض مع نوبات الهلع ارجو الدعاء لكل من يقراء تعليقي 😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته انا اعاني من الخوف يعني ان احرج قدام زملاي او يضحكون علي بالمدرسه يعني مثلن الله يكرمكم اخاف من ان يطلع من ريح وارتبك وعظامي ترجف وحتى ف الاختبارات ابلشني اتمنى من يعرف حل ل هاذي الحاله يفيدني والله لدعيله دعاء كل م صليت شكرا طارق الحبيب .

انا نسبتي 97 في الثنوية ولدي بكالوريس شبكات حاسب واكثر من 32 دورة في الكمبيوتر .... ولحد الان مالقيت وظفية بسبب المقابلات الشخصية الفاشلة الي اتلعثم بكلامي فيها وانسى كل شي جعبتي ,, مع اني لو اشتغلت في مكان عندي افكار وابداع راح اعمله مايعمله غيري لكن من يفهم عندنا ؟ ,,,,,,,,

والله انا زهقت من حياتي ونفسي اتغير ماعندي اصحاب و لا اعرف اتكلم مع الناس واكره المنسبات العائلية واروح الجامعة كائني شبح اجلس لحالي واتغدى لحالي ولا اتكلم مع احد ولمى يغلط علي احد ما اعرف ادافع عن نفسي ولمى اتكلم مع الناس لا شعوريا ما اقدر انظر في عيونهم وانزل راسي بالارض ابي حل :'(

قول لنفسك دوما. اني بشر. و هو. بشر. اني ما اسمح ان تدمر حياتي. عندما تقابل شخص. انضر الى عيونه و بقوة. دليل على الثقة بل نفس. وإن فشلت. حاول مرة اخرى. وإن فشلت حاول مرة اخرى حتى تنجح النجاح يأتي من سلسلة من الفشل تكلم مع نفسك دوما. و ارسل لعقلك. انا سوف اتغير انا شخص قوي انا سوف انجح انا لن اخجل. كررها. دوما دائما و ابدا. هذه العبارات و اخرج الى الواقع طبقها في العمل. وان. كنت. تخجل و يأتيك ارتجاف. حاول. لا تتهرب. اخرج. من الضلام. انت انسان لك حق ان تعيش مثل كل ناس. هناك اناس ليس لديهم رجل. او عين او فاقد رجله. و لكن انضر الى عزيمته و قوته لم يستسلم. المهم. لا تهتم لكلام ناس ابدا ابدا ابدا. مهما. تكلموا. لا تسمع لكلامهم. لا تفكر بكلامهم. هم تكلموا على اشرف و اطيب انسان خلق على وجه الارض وهو الرسول صلى لله عليه وسلم. قال له انت ساحر انت كافر والخ. فمن. انا. او انت حتى لا يتكلم علينا الناس لا سلام من كلام الناس لله يرزق و يشفي الناس. و الناس قول. ان لله فقير ان عيسى ابن لله. تكلموا على لله والعياذ بالله. و كثير من كلام ولله لا استطيع ان انطقها لا تخف من كلام ناس. ابدا ابدا ابدا. حط كلام ناس تحت قدمك. كن. اطرش عندما تسمع كلام جارح قل لنفسك لن اسمح لهذه الكلام الجارح المسيء ان يدمر حياتي انا. قوي انا. عبد لله. كن على يقين بأنك ستموت يوما ما هذه حياة هي زيارة يوما او بعض ايام نعيش فيه و نرحل. استمتع في هذه الزيارة. عش حياتك. قل بنفسك هذاك الشخص القوي شخصية و الواثق بنفسه بماذا. احسن مني هو خلق من طين و لله خلقني من طين لا تكسر نفسك اعطي قيمة لنفسك. اذا انت. لم تعضم و تمدح نفسك. و تعطي قيمة لنفسك فمن. يمدحك و يقدرك و يعطيك قيمة. ولله. لا تنتظر مدح ناس او ان الشخص المقابيلك يعطيك قيمة لا ولله. الناس دائما يحاولون ان يكسرك و يحطمونك. حفز نفسك ساعد نفسك و كن مع لله و ادعي دوما. يارب الهم ازل عني الهمزو الغم و الخجل و القلق و الرجفان و التوتر و الاحمرار و عدم الثقة و التلعثم و افكار سلبيات و اناس الاشرار و الشياطين و من كل حسد و حاسد و عين يا ارحم راحمين. رددها دوما. انا قوي انا سوف اتغير سوف انجح اسحق الخوف. كسر رأس الخوف و قبل كلما اتاك افكار سلبية بدلها انا قوي انا سوف اتغير. انا لن استسلم. دائما قبل نوم. تخيل نفسك بانك شخص واثق من نفسك و شخص ذو شخصية جميلة و تخيل دائما بانك تتحدث مع ناس قبل نوم و ردد كلمات انا قوي .... الخ. و ربي يشفي جميع امراض. انا كنت احد ضحايا هذه المرض. و الحمدلله. انا. طالب كلية و اتكلم امام. جميع الطلبة و دكاترة و انا اتكلم جميع ناس. ولكن. لانني. لم استسلم. ابدا. فشلت الاف مرات. ولم استسلم. واخيرا نجحت. صدقني ان لم تستسلم سوف تنجح. تحياتي للجميع احبكم في لله

اخ بس مدري شقول احمدو ربكم ياللي مافيكم مثل هرهاب قسم بالله يعزلك عن العالم ولا بعد لما تقابل احد يستنقص فيك يقولك انت حرمه؟بحكم اني ولد والله عذاب ويؤثر بدراستك وبكل شيء تعيشة والله وصلت لدرجة ماعرف اهرج مع احد غريب او اكبر مني او في المقابلات الشخصية حتا اهلي لاحظو علي والله حاولت كثير اتخلص منه ماقدرت بس بحاول بعد ممكن اتشافى منه يارب💔

للإسف أنا بالسنة التحضيرية عمري 19 سنة , لما طلب منّي الدكتور أني أقوم ألقي جزء كله على بعضها ما يجي 3 سطور بس طبعاً يبيك تلقي بمهارة وتفاعل أول ماطلعت بدأت أتكلم أمام 20 طالب فقط وكلهم أعرفهم تقريباً , بدأت قدمي اليسرى بالإرتجاف وقلبي يق بسرعة وبدأت أتلعثم وصوتي يخفت وأحاول ما أناظر للطلاب وأعطيتهم ظهري ولكن الحمدلله الاستاذ كان متفهم , أما السبب ف والله ما أدري عدّة مواقف أتذكرها من مدرسين بإلابتدائي كانوا يجروني بالفصل لأني ما أحل الواجب والله لن أنساهم حسبي الله عليهم .

الحل هو الاستغفار والصلاه على النبي وتلاوة القران انا والله كان فيني وكنت اقراء الفاتحه والكرسي والمعوذات في ماء واشرب وتحسنت كثير والله مع انه لسا شي بسيييييييييبط بس ولكن الحمد لله ارتحت عن اول كثير وانا اتوقع السبب هو اول شي ضعف ايماننا انعزال عن اناس لفترات طويل والسبب هو الهاتف الهااااااااااااااتف ياجماعه ابتعدوا عنه فتره وراح تلاحضوا الفرق لا شي يجيبه الا القران

يا أخ أرجوك أنا كنت أعاني من رهاب بشكل حاد يعني في وسط الناس للدرجة أنني لا أستطيع المشي في مكان مزدحم أو سيارة أجرة و إلخ عندما أكون في هذي الأماكن أحس بدوخة بتعرق بخوف من الناس نقول في نفسي سوف أسقط بين الناس و يكون موقف محرج أمام الناس و تحسن حالي شوي في هال الموقف ، لاكن باقي شيء لم أستطع التغلب عليه ساعدني أرجوك أخاف من صلاة الجماعة في المسجد في الصفوف إنضباط عند قرائة الإمام للقرآن أقول سوف أسقط أمام الناس و دوخ و تكون في جسمي حرارة عالية و أفشل وحس بوجع في معدتي أحب الصلاة في الجماعة لاكن تعبت ...أرجوك ساعدني أوجوك.

ليس للدين علاقة نهائيا بهذا المرض ، يوجد من الملاحده من يصابون بهذه الأعراض وأنا اعرف شخصا ملحدا مصاب به ، الأرهاب ببساطة هو نظرة الأنسان للأمور ، منها يبني عقله الباطن مايفكر به ، فالتفاؤل سلاح للتغلب على هذا المرض بإذن الله .

الذي يقول لك أن فرصة الحياة تأتي مرة واحد فعليك أن تقول له ما دليلك وإذا ضرب لك مثال ثم قال لك هذا هو الدليل فقول له ليس من أضربت الأمثال تكون دليلاً وأيظاً قل له أن أضربت الأمثال لا تكون دليلاً دائماً وإذا انتهى من كلامه معك فقل له هل أنت متأكد من كل ما قلته وإلا هذا مجرد كلاماً تقوله لي وإذا قال لا ليس مجرد كلاماً أقوله لك بل هذا هو الحق ثم قل له الحياة ليس يد الحياة ولا يد الفرصة ولكن الحياة بيد الله سبحانه وتعالى

الله يشفي جميع المرضى ومن بينهم انا فإن أثر مرضي على الزواج فانا سآخذ اجراءات تتعلق بالسحر الاسود الذي يجعل الفتاة تحبك حتى لو كنت مصاب بالرهاب الاجتماعي

اختر أن تكمل حياتك كناجي من ذلك الموقف الذي كاد ان يدمرك بدلا من أن تكمل حياتك كا ضحية ..

سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم

وكنت اعرف اصدقاء كثير ومع الوقت ينقصون اكثر واكثر الين هذا اليوم انا عمري ٢١ سنه ماعندي غير اثنين من اخوياي الي اطلع معهم واجي لاكن كل واحد منهم يعرف له ناس واجد وما بيقعد معك انت لحالك يا فلان الناس تحب الكثره يعني اذا هذا راح مع الناس الي يعرفهم وهذا راح مع الناس الي يعرفهم انا خلاص اجلس با البيت ومعاد اطلع يعني ماعندي البديل زي باقي الناس اقتصرت على هذول الشخصين وبس وبعدها يجون يسئلوني مثلا وين رحت اليوم الفلاني تلاقيني ما ابي ابين لهم اني كنت لحالي اكذب واقول رحت مع ولد خالي او زميلي في الدراسه ولا اي شي واتضاهر اني كنت مبسوط وطلعت زيهم ورحت وجيت ما ابي ابين لهم اني كنت لحالي لدرجت اني من كثر الطفش وما اقدر اتحمل والله تمسك معي اسافر لحالي وارجع صد رد واتمشى لحالي ولا ابين اني لحالي لنه اول شي تواجه من الناس يقولون عنك نفسيه وسبب ما انافي حاليا اني ما وجدت الثقه من اهلي وانا صغير يعني كل شي عندهم انت ما تعرف انت ماتقد انت وانت الي تضعف شخصيتك مره مره مع العلم انه كانت شخصيتي في عمر ١٤ الى ١٧ سنه قويه مع الناس وقويه على اصحابي لاكن للأسف مع الوقت بدت تضعف وتضعف وانظريت في دراستي

ادعولي اتخلص من هالشي...تعبت لانه محتاجه وظيفة وماقدر اروح المقابلة الشخصية من الخوف...دعوة ٤٠ غريب مستجابة

والله كان عندي فالابتدائي مدرس كان يصفقني ويطقطق علي قدام الطلاب وكنت اضحك وقتها والطلاب يضحكون الحمدلله ما احس انه سبب لي ذاك الرهاب.. الزبده خالط الناس واعرف كيف تكلمهمم وخذ وعطي هه والهدوء الهدوء ولا تنفعل واجد ووحاول انك تشارك قدام فئه وتبدي رأيك 😊✔️ لازمم تثبت وجودك مع اهلك او في الشغل او في الجامعه بالمشاركهه 🚶🏻❤️

عندي كل الأمراض النفسية والله تعبت

انا عمري 38 سنه اعاني من الرهاب الاجتماعي منذو 17 سنه رحت لاكبر مستشفيات ما في فايده معي والمصيبة معي بكلوريوس علو النفس واحضر ما جستير ادارة اعمال والله عانيت حتي اني اشرب خمر لما اروح اشرح او عندي كالاسسسس الله يعين الصعب انك تعتقد انك بتتشافي مع الايام ولكن تتصح االعكس

وسرت دايم مقفل على نفسي الغرفه وعلى جوالي واقول لاهلي اني نايم وانا اقعد لوحدي با الاسابيع ومعاد احب اختلط با الناس واتمنى اتمنى ارجع شخصيتي مثل قبل واتعالج ادعولي يناس

مشكلتي انو اهلي مابيسمحولي اطلع واخالط الناس لاتخلص من هالمشكلة. من شغل للبيت ومن بيت للشغل. ومع انو طبيعة شغلي اختلط بالناس وادرس طلاب . بس لما بيقيمو اجتماعات . ما بحب احكي مع حدا أو اعتذر. اففف تعبت . ما بقدر احكي مع المدير ولا الناظر ولا اي حدا. دايما تهرب . والطلاب عادي . 😐😐ماعندي مشكلة معهم

سجن لا يعرفه الا من جربه

أتساءل إيش راح يصير إذا مريض مصاب بالرهاب الاجتماعي تزوج بمريضة مصابة بالرهاب الاجتماعي هل سيكون بينهما حب ؟؟وهل الولد اللي راح يجيبوه حيكون مصاب بالمرض؟؟

والله هالرهاب عقدبي رغم اني ممرضه واعمل في قسم رجال الا اني مستحيل احط عيني فعين اي حد لا حرمه ولا ريال .. والله حتى ابوي ما اقدر احط عيني فعينه لما ابدي اتكلم .. يضيع الكلام ولا اعرف شقول دايماً اختبص بالكلام و اكككككره نفسي على هالحاله والله حاولت اتغير لكن ماشي فايده الله كريم 💔

جزاك الله خير نسئل الله يجعله في ميزان حسناتك