Da li je i u kojim slučajevima potrebno istezanje?
Рет қаралды 1,496
Күн бұрынDrugi deo razgovora sa sa Ivanom Superiorni atleta (deo koji nije stao u ‘Moj Dan’- ako niste gledali, pravac posle na taj) a ovde cete saznati:
1. Zašto je snaga prioritet na koji se fokusiramo? 00:00
2. Važnost prevencija povrede i pravilnog treniranja 00:54
3. Istezanje - da li je i za šta potrebno? 01:52
4. Ivanov trening program i aplikacija 02:57
Za više informacija o Ivanovim treninzima i njegovoj aplikaciji zapratite:
/ superiorniatleta
Ostatak videa "Moj dan" pogledajte na ovom linku:
• MOJ DAN #1 - Ishrana &...
Pitanja i feedback - pišite dole u komentarima!
Sportski pozdrav!
@aleksandartanasic3640 10 ай бұрын
Koje znanje posjeduje Jovana 😲. Svaka čast djevojko 👏👏👏
@jov__ana 8 ай бұрын
Hvala puno :)
@aleksandarbogdanovic7261 10 ай бұрын
Jos jedan odlican intervju 🙌💪
@jov__ana 10 ай бұрын
Hvala puno!
@dejanpetkovic181 10 ай бұрын
Pametno..
@jov__ana 10 ай бұрын
Hvala Dejane! Ako imas predloge u vidu tema za YT, pisi! Hvala
@kadijaish 10 ай бұрын
Upravo to. Ja sam akumulirao mikro povrede tokom godina i na kraju je iskocila ozbiljna povreda kicme dok sam se vracao u trening posle duze pauze sa tegovima i operacije umnjaka gde sam oslabio. Sada sa 31 samo hodam i radim McGill Big 3 i slicne varijacije. Duze sedenje/hodanje osetim tegobe. Pamet u glavu i nikada zrtvovati tehniku da bi se radilo sa vecom kilazom
@jov__ana 8 ай бұрын
Pa da eto, mnogo je lako povrediti se. Upravo je to taj scenario. Nije povreda od jednog loseg pokreta vec od 1000 manjih akumuliranih. Nadam se da si sada ok, a McGill vezbi sam veliki fan :)
Jason Derulo
Рет қаралды 21 МЛН
Reumatologija IMedic
Рет қаралды 239 М.
ВАСИЛЛА
Рет қаралды 382 М.