10 ай бұрын
11 ай бұрын
11 ай бұрын
11 ай бұрын
Жыл бұрын
Пікірлер
@vladimir.a.3579 2 ай бұрын
Bravo Jovana.... zatucana sredina.
@raks1111 2 ай бұрын
Bravo 👍
@munzekonza3498 3 ай бұрын
KO jos koristi peptide za oporavak?? Kakve nebuloze pricas.. Peptidi kao i Sarms su doping i padas na doping testu istog trenutka..ko od sportista je lud da to rizikkuje..!!! Poret toga je vecina zabranjena i ilegalna vrlo se tesko nabavlja..peptidi su zamena za hormon rasta ..mk677 najpoznatiji..slicno kao i sarms.. koji su zamena z asteroide ali i oni zabranjeni.. ali posto si u powerliftingu gde nema dopinh testa bas te briga samo cepaj hemiju..
@NenadStosic011 3 ай бұрын
Svaka čast Jovana, gost ti je ozbiljan profesionalac u poslu. Zna znanje 👌💪 Veliki pozdrav!
@amra3113 3 ай бұрын
Molim vas za savjet,imam petogodisnju kcerku koja uopce ne konzumira meso ni u kakvom obliku.Izbirljivac od rodjenja jedino od proteina sto jede su jaja i grcki jogurt.Da li dijete te dobi moze da unosi neke suplemente da bar malo nadomjesti nedostatak proteina u ishrani?Hvala
@Aloe007 4 ай бұрын
Bravo
@radarada2500 4 ай бұрын
Jao j@bo te kako dobro izgledaš! Svaka čast na formi 🙌!
@rocky_spina 4 ай бұрын
👏🏼
@draganastamenk 4 ай бұрын
Odlican video! Bas sam puno naucila. Da li mislis da treba meriti gramazu proteina pre ili posle termicke obrade? I zasto jedno ili zasto drugo? Hvala ti puno na svom sadrzaju sto delis!
@Aloe007 4 ай бұрын
Svaka čast.
@Aloe007 4 ай бұрын
Samo nastavite✌️
@djsavke 4 ай бұрын
Jovana is back! 🔥
@jov__ana 4 ай бұрын
Yessssss 💪
@djsavke 4 ай бұрын
@@jov__ana idemoo! 💪🔥💙
@mim5560 4 ай бұрын
Vrlo konkretan i informativan podcast. Retkost. Predlazem ga svima, pogotovu rekreativcima! Samo napred Jovana i Marko.
@jov__ana 4 ай бұрын
Hvala puno 🤜🤛 Ako imas predlog za podcast gosta ili temu, bice mi korisno da cujem! Hvala
@ianmoone760 Ай бұрын
@@jov__ana Pedja Petrovic.
@Filip-sp2vk 4 ай бұрын
Kad je Marko spominjao da ima ljudi iz bb svijeta koji znaju endokrinoloske procese bolje od nekih doktora, meni je pao na pamet Sasa Draskovic, pa eto prijedlog za jednog od narednih gostiju :))
@jov__ana 4 ай бұрын
Hvala na predlogu, istrazicu!
@user-zm9vc4ds7w 4 ай бұрын
Au buraz, kakav crni Draskovic, on o endokrinologiji zna koliko i ja o nuklearnim reaktorima. Nemojte padati na fore i fazone coveka koji je sebe unistio fizicki a pogotovo psihicko od raznoraznih supstanci koje je konzumirao. Slusajte ga za vezbe ali sve ostalo dobro pazite.
@djordjevukovic80 4 ай бұрын
BRAVO JOVANA,SVAKA CAST ZA GOSTA I ZA INFORMACIJE.SVE JEDNOSTAVNO I PRAKTICNO OBJASNJENO
@jov__ana 4 ай бұрын
Hvala puno, i meni je licno ovaj razgovor bas zanimljiv!
@grckibog 4 ай бұрын
U vezi banane, pirinča, krompira, Nutricionisti izbegavaju ove namirnice kod osoba sa insulinskom rezistencijom zbog visokog glikemijskog indeksa (nagli skok šećera) a isti ti Nutricionisti ne uzimaju u obzir da je najbitnija stvar u celoj priči zapravo Glikemijsko opterecenje a ne glikemijski indeks.
@mim5560 4 ай бұрын
Tacno. Ali zato nije sve jedno sta uzimamo od ugljenih hidrata.
@jov__ana 4 ай бұрын
Potpuno se slazem kada je rec o glikemijskim indexom nasuprot opterecenju ali treba voditi racuna da su oba kocepta danas dovedena u pitanje. Tehnologije tipa CGM su pokazale da individualni odgovor pojedinca na iste namirnice (npr. 100g banane) moze drasticno da se razlikuje tako da se danas i to dovodi u pitanje. A sto se tice naseg razgovora, pazi, Marko je napomenuo ovo rekavsi da se ne razlikuju osim po ‘brzini’ aludirajucu na brzinu apsorpcije, posledicno porasta secera u krvi.
@gorantomic9514 4 ай бұрын
Super video, hvala. Nije mi samo jedna stvar jasna posle vase emisije. Taj post ili autofagija, kako god. Ne jedenje 24,48, i 72 sata, cuo sam od par doktora da je dobro za obnavljanje mitokondrija tzv. starih elektrana. Da organizam stare mitokondrije razlozi i da se napravi nova. Normalno, ja sam to uprostio. Da i plus sto kazu da je dobro da se procisti organizam. Verovatno misleci na debelo crevo i jetru najvise. Veliki pozdrav Goran
@gorantomic9514 5 ай бұрын
Super tema i svidja mi se podkast 👍 Pritisnuo sam zvonce 😊 Samo moram da vas pitam, da li stvarno mislite za kiropraktiku da je kvazi nauka. U Svedskoj gde zivim studira se 5 godina kao i u Engleskoj i Americi i vi sa 300 poena imate master. Pozdrav Goran
@DekorSerb 5 ай бұрын
Postoji još nešto što se zove frekfencija treninga i optimalno je da vežbaš jednu mišićnu grupu dva do tri puta nedeljno. Sa tri treninga to nemaš i oni su dovoljni da možda održiš formu ali optimalo je trenirati 5 puta nedeljno.
@pedjaavujic1986 5 ай бұрын
Mnogo pametnih informacija, hvala! Bravo Jovana, Bravo Aleksandre! 🙏🙏
@irvas4870 5 ай бұрын
Moram da primetim jednu gresku,! Predzamor kvadricepsa POJACAVA njegovu aktivaciju na cucnju i on postaje limiting faktor a ne gluteus ili loza.
@veciti_talenat 5 ай бұрын
Odlicna gost, odlicna prica ... svaka cast 👍👏👏👏 samo ako moze malo manje engleskih reci , u svakoj drugoj recinici neka strana rec ...
@miloslazic1197 5 ай бұрын
Bravo za gosta. Odličan podkast 🫡
@Filip-sp2vk 5 ай бұрын
Moram da dam konstruktivnu kritiku. Na svaku dužu pauzu izmedju rečenica gosta, vi se ubacujete, prekidate mu misao, formulišete šta je on prethodno rekao iako je vrlo jednostavno svaki put čovjek pričao. Ja znam da je podcast forma gdje i host i gost pričaju ali pričali ste bukvalno 50% podcasta. Sve u svemu, nedovoljno gosta, previše hosta.
@jov__ana 5 ай бұрын
Ok hvala na feedback-u!
@nikola5923 5 ай бұрын
Odličan podkast. Ako bi mogao još jedan sa istim gostom u vezi ishrane, suplemetnacije itd bilo bi jako interesantno. Sve čestitke još jednom za gosta i podkast!
@jov__ana 5 ай бұрын
Hvala! Aha, to je planirano vec :)
@dragankovacevic94 5 ай бұрын
Odlican podkast i gost! Samo napred 😇
@jov__ana 5 ай бұрын
Hvala puno 😊
@omgffs5103 5 ай бұрын
Jebem te zivote...
@mim5560 5 ай бұрын
Da li imate preporuke literature na satu temu? Jos jednom, bravo za podcast!
@jov__ana 5 ай бұрын
Evo je u pozadini knjiga Mladena Jovanovica - Strength Training Manual! Pozdrav!
@mixjimi2940 5 ай бұрын
Гост пун погодак. Господин , стручњак, енциклопедија знања. Свака част!!!
@mim5560 5 ай бұрын
Suvise konkretno, strucno i istinito da bi podcast bio popularan 😂😃. Zivimo u vremenu instant poruka i influensera. Svi znaju i bave se svime (tacnije ubace po par recenica copy-paste iz vodecih US podkasta), a niko ne razume ono o cemu prica a kamoli da zivi to. Ovde je potpuno obrnuto. Bravo i samo napred za Jovanu i Aragorna!
@jov__ana 5 ай бұрын
Hvala puno!
@sanjaradivojevic9261 5 ай бұрын
Ovo je bilo sjajno! Mnoge stvari mi nisu bile jasne, ali kao laik nisam ni umela da definisem pitanja kako bih dobila odgovore. Mnogo ponuđenih objasnjenja na prijemčiv način. Deluje mi da ima još dosta tema koje bi mogle biti obrađene s ovim gostom.
@rademilanovic1693 5 ай бұрын
@@jov__anaНајлепша си!!❤️
@anjapecic8196 5 ай бұрын
Super ste i nadam se da cete jos snimati zajedno
@ricmamaddafakka7248 6 ай бұрын
Jov Mhm Ana ;)
@akl222 6 ай бұрын
I came because of Maša, and I stayed because of the conversion - kako god se to kaže na našem (i ja sam studirao u inostranstvu).Bravo devojke 😊 P.S. sad sam pogledao rečnik i apparently "wall sit" se na srpskom kaže volsit. Just kidding, but also not kidding.
@jov__ana 4 ай бұрын
😂😂😂
@akl222 4 ай бұрын
@@jov__anasabskrajbd 👍
@nedadjenisijevic8710 7 ай бұрын
37:41 🪑па wall sit је ваљда столица код нас 😅 1:26:23 хоћемо наставак 👏 садржајан и пријатан разговор, браво девојке!
@damjanacabarkapa9936 7 ай бұрын
Fenomenalno!
@damjanacabarkapa9936 7 ай бұрын
💪🏼💪🏼💪🏼
@MiaVuksic 7 ай бұрын
Bravo Dimitrije! Trenutno igram NCAA D1 basketball i super je cuti iskustvo ljudi poput tebe koji su vec prosli kosarkasko i akademsko iskustvo igranja u Americi. Treba nam vise ljudi poput tebe! Svaka cast Dimitrije i hvala ti sto si podijelo s nama iskustvo i znanje! Veliki pozdrav.
@MegaDejan1996 7 ай бұрын
👍🙌
@jov__ana 7 ай бұрын
Hvala!
@ksenijadiklic5782 7 ай бұрын
👏🏼👏🏼
@rastkopejovic3929 7 ай бұрын
Postovanje, ja imam jednu zamerku na ovaj intervju koji mi para usi i to moram i da napisem. Slusam vec 10 minuta i 36 sekundi i svaki put kad gost prica vi dodajete aha i mhm mhm mhm... Molim Vas pustite ga da prica i pustite nas da slusamo, ako cete stalno dodavati aha i mhm molim Vas taj razgovor obavljajte privatno. Srdacan pozdrav i nemojte smatrati ovo negativnom kritikom, odgledacu Vas intervju do kraja.
@jov__ana 7 ай бұрын
Primljeno k znanju, hvala!
@duledulencio 7 ай бұрын
Ко што рече, има трему и трећи јој је интервју.
@jov__ana 7 ай бұрын
@@duledulencio pa da, ovo je jos i puno bolje nego prva dva :)
@pekimilan4699 7 ай бұрын
Brzo Pricas .
@user-sv2bi8zf3r 7 ай бұрын
Здраво Јована. Снимаш доста едукативна видеа,свака част. Само ми није јасно зашто скоро све особе из свијета фитнеса или бодибилдинка користе толико страних ријечи???Бар наш језик је толико богат ријечима да за сваку једну страну ријеч,ми имамо бар три! Све најбоље.💪
@mim5560 7 ай бұрын
Pa ovo je "The Huberman Lab" nivo. Profesionalno, strucno i konkretno - male sanse da bude viralno u Srbiji 🤣🤣🤣. Bravo za podcast!!
@jov__ana 7 ай бұрын
Haha istina. Nadajmo se suportno, podeli sa nekim :)
@lovetruepink8140 7 ай бұрын
Bravo na kontentu, bukvalno sam došla Samo da kažem to Konačno neko ko prica realno
@dimitarpavleski4827 7 ай бұрын
Svaka cast Jovana …Zanima me sta se desava i dali je opasno ako Covek pretera sa proteinima … u Zadnje vreme se bas svugde forsira po marketima od proteinski cokoladica Pudinga do proteinski hlebova namaza itd a uz to ako se uzima i whey protein lako covek pretera dnevni unos…hvala
@zendradd6091 8 ай бұрын
Svaka čast!
@nemanjastojanovic9605 8 ай бұрын
Сјајни сте колеге, поздрав. Сваки дан је Благослов.
@voodooaa 9 ай бұрын
Sta je fora sa fitinskom kiselinom sto pricaju za ovsene i sve druge grains, kao fazon veze se za minerale i sve bitno i onda ne moze telo da ih absorbuje? Gde god da citam, preporucuju da ih soak-ujemo preko noci itd? Ima li istine u tome?
@user-jy1sv7th2c 9 ай бұрын
Dve top pornićarke, ali smorile su skroz... Ja pa ja pa ja pa ja... Ja sam mislio da će više šerovati neka svoja iskustva iz pornjava i orgijanja, rada sa klijentima... U krajnem, očekivao sam da će da se pojave 4 crnčuge, pa da naprave neku Oreo foricu, gengbeng varijanticu... Vlogić, dosadnić, glupavić, tupavić, besmislenić...
@user-jy1sv7th2c 9 ай бұрын
Meni i ova devojčica a i cela pričica deluju nekako retardirano. Ok za velike igrače u profi sportu, gde je velika lova u pitanju... Ali kad ovako neki luzeri i polusvet krenu da odvaljuju gluposti i smaraju, stvarno je za povraćanje. Ali u redu je, oni se i sami porede sa trkačkim konjima i magarcima, a voditeljka mu tu dođe kao trkačka kobila ili samo kobila... Bebo, stručna si mi i elokventna ko miljana kulić.
@nekikikikiriki 9 ай бұрын
radujem se sledecem vasem razgovoru ☺
@zn1986 9 ай бұрын
Volela bih da čujem tvoje mišljenje o kregatinu i o, logično je li, kreatinu.😊 Puna podrška, drago mi je da sam pronašla tvoj kanal. ❤