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다리쥐가자주나는이유? 무심코 지나쳐선 안 되는 종아리의 위험 신호
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4 жыл бұрын자다가 갑자기 다리가 당겨서 놀란 적 한 번쯤은 있으시죠.
다리에 쥐가 났다고 하는데요. 요즘같이 찬바람이 불 때면 혈관이 수축하면서 경련이 더 자주 발생하기도 합니다.
하지만 너무 자주 다리에 쥐가 난다면 종아리가 보내는 위험 신호일 수도 있습니다.
무심코 넘겨서는 안 되는 종아리의 위험 신호에 대해 알려드립니다.
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/ oldmiko_dr.sh_
@chh 2 жыл бұрын
*응급 혈자리를 알려드립니다. 3군데 혈자리 용천혈 중도혈 양릉천을 눌러주세요. 이 세 곳 혈자리를 수시로 눌러주시면 다리 쥐 나는 일이 줄어들 수 있습니다* 이 영상에서 근본 원인에 대해 알려드렸으니 참고하시구요. 죄송합니다 오디오가 너무 작게 녹음되었습니다.
@hammerheadpanda5169 Жыл бұрын
오디오 문제 없었어요. 여기 영국에서도 잘 들립니다. 소중한 강의 가슴 깊이 새기며 잘 들었어요^^
@user-kx8rq3sy2s Жыл бұрын
승산혈 눌러주니 금방풀려요 건행 하세요(((♥)))👍(((💝)))
@user-dp3wc2pl5o Жыл бұрын
@@hammerheadpanda5169
@user-jt7zp8mm8z Жыл бұрын
가끔가다 오른쪽 종아리와 발이 쥐가 잘 나는데요. 이럴 경우 어떻게 하는게 좋을까요?
@dldl9109 Жыл бұрын
운동하고 가다가 쥐가 2번 났는데 집가서 주물주물 하니까 괜찮아지네요
@user-kl8cc6wo9e 4 жыл бұрын
좋은정보 감사합니다
@hyon1148 3 жыл бұрын
좋은말씀 감사합니다👍💕
@yakyong100 2 жыл бұрын
정보 감사합니다.
@kyung82 2 жыл бұрын
설명 잘 들었습니다.알려주신 운동도 해 볼게요
@user-mj5lc3kp2u Жыл бұрын
좋은 정보 - 감사합니다~~♡♥ 늘 행복하세요~~♧♣
@user-eg9fy1lk5n 3 жыл бұрын
도움되는내용 감사합니다
@user-lo6ig9vz4f 3 жыл бұрын
정보감사합니다
@user-bb4gh9rm7j 3 жыл бұрын
좋은정보 잘든고 돌아갑니다 감사합니다
@ljhqaz6462 4 жыл бұрын
하ㅜㅜ 넘 필요했던 영상이네요
@user-dz6sv6bk6z 4 жыл бұрын
윈장님 잘듣고 갑니다.
@user-ek9ko8nk4v 4 жыл бұрын
좋은영상 늘감사합니다 배울점 너무 많아요 감사합니다
@nimblemove1905 4 жыл бұрын
와 진짜 이건 안겪어본사람은 고통을모름 그냥우리가 알던 그런쥐가아님 자다가 갑자기 경련처럼 발가락이랑딱 뒤로 꺾이면서 그고통이...하
@akdbal11 4 жыл бұрын
맞아요..종아리 부분이 뒤틀리면서 다리가 순간 끊어지듯 아파요ㅠㅠ
@nimblemove1905 4 жыл бұрын
@@akdbal11 진짜..그고통은.. 처음엔 잠다깨서 잠도안왔는데 이젠 쥐나면 싸웁니다 누가이기나 ㅋㅋㅋ그리고 끝나면,다시잠들죠..
@user-xx6vy6id3p 4 жыл бұрын
온 ㅡ혈관이 쥐어짜는듯하는기분ㅡ
@user-zn8cx1pm2c 4 жыл бұрын
저랑 증상이 똑같네요 저도 자다가 갑자기 쥐가나다가 발 꼬이고 뒤집히고...
@nimblemove1905 4 жыл бұрын
@@user-xx6vy6id3p ㅜㅜㅜ 누가 좀 도와줬으면..
@user-rl4sm7yc5v 7 ай бұрын
선생님 감사합니다 오늘도 잘보고 갑니다 ~^^😊
@user-yj4ho6up6e 3 жыл бұрын
미인의사님 좋은 정보 감사합니다
@sangheepark578 2 жыл бұрын
샘 감사드립니다 많은 도움 되었어요
@user-ox8pq8zi6d Жыл бұрын
오늘 말씀은 꼭 제가 기억하고 저희 부모님께도 실천해드리려구요~
@pitgrace1929 3 жыл бұрын
제 얘기라서 바로클릭ㅠ 특히 밤에 다리 떨림과 쥐가 자주나요 혈액순환이 안되서인거라 생각했는데 심장과도 연관성이있는줄 몰랐네요ㅜ 건강한 정보 감사합니다
@user-yd1ky3mz4l 3 жыл бұрын
좋정보 감사합니다
@user-zm6mj8hk4c 3 жыл бұрын
좋은정보잘봤습니다
@user-td7gr4go3r 3 жыл бұрын
좋은 정보 감사 합니다
@user-te8bw4td7m 4 жыл бұрын
좋은정보! 감사합니다!
@user-dc2zw7kj8u 2 жыл бұрын
많은 도움이 되었습니다
@user-xm2ll4wj1e 4 жыл бұрын
좋은 정보를 주셔서 감사합니다
@user-gq7rh1nf9l 4 жыл бұрын
자세한 설명감사드립니다
@user-pc4ny4ld3d 3 жыл бұрын
좋은정보 감사합니다.저는 특히나 펌프운동 해야겠습니다~
@user-ss1fv2jn1c 2 жыл бұрын
영상 감사드립니다
@user-eu8jl4vc8p 2 жыл бұрын
좋은 정보 감사합니다. 응급시에는 일어서면 해결된답니다.
@user-kf5eb5oc6d 3 жыл бұрын
아름다운 여성의 친절한 말솜씨에 단순하고 소박한 건강 지식 그러나 소중하고 귀중한 건강 정보 김소형 박사님 감사합니다 건강하시고 행복하십시오~^^
@user-wo4ty2qv1o 4 жыл бұрын
좋은 정보 영상 잘봤습니다
@user-gh7gg4wb5v 4 жыл бұрын
좋은 영상 감사합니다~^^
@suimoh1935 3 жыл бұрын
감사합니다 👍👏👏👍💓
@user-ck5im6en3g 4 жыл бұрын
감사합니다 잘 들었습니자
@user-iq4so6qw7f 4 жыл бұрын
영상감사합니다 ㅡ
@byoel 2 жыл бұрын
쉬운설명 명강의!!
@baekj.e 4 жыл бұрын
유익한 정보 너무 고맙습니다 ^^
@joshuakim7488 4 жыл бұрын
좋은 정보 감사합니다 분위기 있네요 ~~
@user-us5cr4ib1x 3 жыл бұрын
감사합니다~~제가 자다가 왼쪽 다리가에 경련이 일어났었는데 설명듣고나니 이해가됩니다~~많이 걸어야겠네요~~^^
@user-oy6op7hj5z 4 жыл бұрын
와... 유툽으로 좋은 말씀 정말로 감사해요ㅠ 저희 어머니가 그러시거든요 자다가 놀라셔요ㅠㅠㅠ
@user-vs3qu5ij3q 3 жыл бұрын
중요한 정보 잘듣고갑니다~🙏👍
@user-sp9ol7sv6o 4 жыл бұрын
좋은 건강법을 알기 쉽게 가르처 주셔서 대단히 감사합니다.
@user-sq2yh9fq3l 3 жыл бұрын
좋은 정보 감사합니다.^^
@user-ou5eb4jz1y 3 жыл бұрын
언제나 명확한설명 귀에 쏙들어오는 강의 선생님~~존경합니다💓
@tnt5358 3 жыл бұрын
하루중 의자에 앉아서 있는시간이 많아서 그런지 자다가 종아리 경련이 가끔 있는데.. 선생님의 말씀대로 발목펌퍼운동, 걷기운동, 맛사지, 식습관 ... 좋은정보 감사합니다.
@annlee5570 4 жыл бұрын
한동안 발목펌프 엄청 했는데 와ㅠㅠㅠㅠ 진짜 ㄷ 너무 아픔... 그냥 온 혈관 근육 마치 행주처럼 뒤틀려 짜는듯한 느낌..
@sin505 4 жыл бұрын
아ㅡ하,,,좋은정보 감사합니다. 네번째 발가락쪽 발등이 쥐가 자주 나더니 발톱이 까맣게 됐어요. 지금은 새발톱이 났지만요.혈액순환이 안됐었나봐요. 1시간씩 걷기 운동하고 마늘을 먹으니 쥐가 안나요. ㅎㅎ
@user-sh4yt1qj1m 3 жыл бұрын
좋은말씀해 주셔서 감사합니다 많은 도움이 되었네요
@yim6549 3 жыл бұрын
김박사님 좋은정보 감사합니다~^~^
@user-ii6ce6lj6b 3 жыл бұрын
좋은 정보 정말 고맙습니당~ ^^ 심장과 종아리와 연관성이 있었군요. ^^
@user-ip4yh9zo6o 2 жыл бұрын
김소형 박사닝 요즘쥐가난는데 좋은정보 감사하고 잘득고 갑ㄴ다
@tokyokana 4 жыл бұрын
임신중에 다리 쥐 때문에 고생했거든요 ㅜ 이제는 겨울에 잘때 가끔 쥐가 나는데 정말 가끔이긴한데 걱정이네요 :;;😭 걷기 발목운동 해야겠네요 👍👍
@user-sm3ct8ib7m 4 жыл бұрын
원장님 많은도음되었습니다 감사합니다
@user-mx9xi5hs2i 3 жыл бұрын
수고하셨습니다
@user-hi9be1px9x 3 жыл бұрын
잘 봤어요~~ 감사합니다
@user-yo7zd2rr6j 4 ай бұрын
좋은 정보
@TV-sx7eb 3 жыл бұрын
덕분에 잘 보았습니다._(*)_
@user-dt5ps5rv5r 3 ай бұрын
귀한영상 감사합니다 75세남편이 낮에는괜찮은데 주무실때면2ㅡ3번씩 왼쪽종아리에쥐가난다고 하셔서 혈액순환에대한약만드셨는데 그래도 계속 그런대서 걱정하고 병원엘가보려던참이었는데 ㅠㅠ 감사합니다
@user-zn3xg4pn3f 2 жыл бұрын
좋은영상 감사합니다 ^^ 쥐나서 자다가 깬적이 여러차례있는데 영상에서 알려주신방법들 써볼게요!
@user-wg7lk3ik5b 2 жыл бұрын
지금도 양촉 종아리 발등이쥐가나서 너무힘들어 찾아보았는데 선생님의 방송이있어 하시는거 따라했더니 근방풀려 감사하다고 답글 올립니다 진심으로 감사합니다~^~^♡♡♡
@user-kg9vp9gm7d 3 жыл бұрын
좋은 정보 고맙습니다!쥐나면 심장과 관련된거라니 무섭네요 만보걷기 종아리 운동 열심하겠습니다!
@user-ep6pc2pz8o 4 жыл бұрын
선생님. 잘보구갑니다. 유익한방송 감사드립니다
@jiw94 4 жыл бұрын
선생님 설명 잘하시네요
@user-wy6qk9fk5m 4 жыл бұрын
보리랑 옥수수염차효능보면 팔다리를 잘 돌리게하고 혈액순환에 좋다고하네요 다음에는 좋은음식이나 지압법도 소개부탁드려요 ^^
@juliaheavenkim6722 4 жыл бұрын
저는 쥐가 잘 나는데요 많은 도움이 되었습니다. 운동도 열심히 해야겠어요. 좋은 정보 감사합니다. 선생님도 영원한 복 받으시고 오늘도 좋은 날 되세요.
@user-jo8sb8bw6g 3 жыл бұрын
유익하네요ᆢ원장님 감사드려요
@user-wx1ug7rz2v 3 жыл бұрын
하지정맥류 하지부종으로 고생많이했는데 요가하다보니 저림증상이 많이 줄었어요. 확실히 순환계치료에 도움이되니 요가 해보심 추천드립니다^^
@user-do9xo9jd8z 3 жыл бұрын
잘봤어유 ~~**
@user-by4yy6ms5o 2 жыл бұрын
쌤 감사합니다
@user-fs8cs9fn4e 3 жыл бұрын
좋은 말씀 감사합니다 그럴 경우 어느 과 병원 으로 가야하는지 알려주시면 감사하겠습니다
@user-uo8ze6pp3c 3 жыл бұрын
어머님께서 며칠전 급성심근경색으로 스텐트시술을 받으셨는데 평소에 종아리에 쥐가 많이 나셨었는데...영상을 우연찮게 보게 되었습니다.조금 일찍 영상을 접했으면 하는 아쉬움이 있습니다.영상 감사합니다.
@user-wk6qk7wy1p 3 жыл бұрын
넘 좋은정보 감사해요 저도 쥐가 잘나서 이유를 알고 싶었는데 😂😢 일단 해보고 심하면 병원가봐야겠어요ㅠㅠ 감사합니다
@user-dc1ro8kk3p 4 жыл бұрын
내남자친구 어뜨케....... 이거 보니 정말 요가가 건강에는 좋나보네요.. 요가선생님이 한말이랑 100%일치.. 선생님 고마워여 ♡
@user-vy1lx3jd5g 2 жыл бұрын
원장님 좋은정보 감사합니다
@user-bx4yf2wl4i 4 жыл бұрын
다리가저리고쥐가나는데 좋은정보감사합니다
@user-qd3xb5ip2m 29 күн бұрын
좋은정보 너무 감사합니다. 이것저것 별거 다해보면서 시행착오 겪었습니다. 엠지스프레이라는것도 있는걸 알고 쓰는데 훨씬 좋아졌어요
@김민아-z8o 17 күн бұрын
엠지스프레이 네이버에 있네요...... 감사합니다~~~~
@user-bg3jz1mh7i 4 жыл бұрын
선생님 평소에 종아리에 쥐가 자주나는데 설명 정말 감사합니다^^
@user-hg5cd5mu9v 3 жыл бұрын
최고의 미모와 매력적인 김소형 선생님의 자신감 넘치는 강의가 귀에 쏙쏙 들어옵니다^^ 항상 감사드립니다^^
@succulent7garden 3 жыл бұрын
제가 요즘 쥐가 나는데 굿정보 🙏 감사합니다
@user-fk3iq5yo2x 3 жыл бұрын
아 진짜 안곁어본 사람은 몰라요 자다가 쥐가 나면 어떻게 할수가 없어요~~ 박사님 좋은 정보 감사합니다♡♡♡
@user-dy2zu5fw6q 2 ай бұрын
쥐가날때는 순간 풀리는 방법은 발딱 일어서 방바닥을 짚는겁니다 옆사람깨워 발가락 뒤집어달라 할 필요도 없어요 방바닥 짚으세요
@user-sy7yw2mr1u 4 жыл бұрын
좋은정보 감사합니다 근데 우리같이 마른 사람들은 장가 가기 글렀다 흑흑
@user-iq2dl3fx2d 3 жыл бұрын
좋은정보 감사드립니다 오래동안 왼쪽종아리 쥐나는것땜에 신경이 쓰여요 병원 무슨과로 가야돼는지요?
@bokwlee 3 жыл бұрын
수고많으셨습니다 좋은정보 잘들었습니다 김소형 박사님 응원합니다 화이팅 입니다 🙌
@moowanjang2652 3 жыл бұрын
에고고 선생님 보면 제 심장에 쥐가 납니다 ㅎㅎ
@user-uk1pg7if2k 4 жыл бұрын
조은정보고맙슴니다 사랑합니다
@user-sr1ov7gd3e 4 жыл бұрын
감사합니다
@jongyeolchoi3954 4 жыл бұрын
좋은말이 귀에 쏙쏙 들어오네요. 감사합니다. 세상에 널리 이 좋은 말씀 전달 되면 좋겠습니다. ^~^
@yscho-rg7lx 4 жыл бұрын
감사합니다@ 그런데 자다가 다리를 부르르 떠는현상은 뭔가요 ??
@Jieun415 4 жыл бұрын
감사합니다~~저는 운동하고 나서 종아리 근육이 많이 풀려서 요즘은 걸음도 가볍게 걸어져서 행복하네요~그런데 아버지랑 남동생이 자다가 근육경련이 가끔 일어나서 걱정이 되네요
@user-kw5gr4mp1y 4 жыл бұрын
박사님 강의 잘들었습니다 감사합니다
@user-qy4xf5hi4t 4 жыл бұрын
식사하고 가신다음에 영상 찾아서 좋아요 구독 눌렀어요 유익한영상 기대합니다
@firesword5199 4 жыл бұрын
맞습니다. 보험에도 큰 사건이 나기 전, 큰 징후, 작은 징후가 일어난다는 1 : 29 : 300원칙이 있죠.
@user-ri4hv7xu3d 4 жыл бұрын
좋은 정보 감사합니다~^^
@mgk1614 4 жыл бұрын
제2의 심장이라는 소리는 첨 듣네요. 좋은 정보 감사합니다.
@chh 2 жыл бұрын
하체에서 심장으로 혈약을 제대로 올리지 못하면 혈액순환에 큰 일이 나죠. 그래서 종아리 근육과 허벅지 근육이 혈액을 쥐어 짜서 펌프로 올립니다.
@user-bc5ry7gj8h 4 жыл бұрын
저도 하지정먁현상이 있는데 치료해야겠네요.
@calmen6694 3 жыл бұрын
우리 선생님 감사합니다
@user-ff4xe5ml2i 3 жыл бұрын
저도 쥐가잘나는데 좋은정보 정말감사합니다
@user-gt1yx2cy2j 4 жыл бұрын
쥐나면 발가락을 위로 올리면 풀리는데 반대로 내리면 더 꼬입니다!
@user-dy2zu5fw6q 2 ай бұрын
더 좋은 방법 일어나 방바닥 짚고 서는겁니다 서는 순간 풀려 다시 잘수 있어요 해보세요
@user-gc1it1qt5w 4 ай бұрын
잘 봤습니다 찜질하는게 좋다고 해서 투어게인 찜질팩 사용하고 있어요 꾸준히 걸으면서 운동하는것도 중요하다 해서 유산소겸 근육 운동까지 하려고 같이 구매한 샌드포켓도 끼고 걷고있는데 더 땀나네요
@user-ox8pq8zi6d Жыл бұрын
좋은 말씀인데 주변의 다른 자료들이 많아 그렇게도 바쁠텐데 이렇게도 열심히 하시는 모습에 정말로 고맙습니다.
@user-ms4mc2zg7g 3 жыл бұрын
감사합니다. 발목 운동 열심히 하겠읍니다.
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