TREN SUPERIOR | BRAZOS, HOMBROS & ESPALDA.

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20 күн бұрын

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Пікірлер: 44

@jessicajacome501 18 күн бұрын

Esta rutina me encantó la terminé de hacer y está que me queman los brazos ❤❤❤❤ espero tu siguiente rutina contigo estoy creando masa muscular!!!

@she_soheavy 18 күн бұрын

Confieso que en estos días no estoy entrenando porque la estoy pasando mal, se que es solo una fase y que volveré más fuerte. Mil gracias Dalú, en serio me inspiras ❤

@AnaMorales-dl4ux 18 күн бұрын

Cualquiera que sea tu Situación amiga Dios tiene el poder de Cambiarlo todo deseo te sientas mejor Dios te Bendiga

@she_soheavy 18 күн бұрын

@@AnaMorales-dl4ux Gracias Ana por tus palabras, un fuerte abrazo ❤️

@lauraromina6812 17 күн бұрын

Muchas Fuerza enserio, yo también pasé por un momento donde me sentía sin fuerzas de lo mal que estaba pasando pero luego pasó ese momento., fuerza enserio.

@andreavictoriajuarezgarcia 13 күн бұрын

Estoy igual 😢

@she_soheavy 13 күн бұрын

@@andreavictoriajuarezgarcia Te mando un abrazo 🤗

@ruzfranco4379 18 күн бұрын

Gracias ❤ Gracias ❣️ Gracias ❤ Dalu el UNIVERSO TE BENDICE CON ABUNDANCIA EN TODOS LOS ASPECTOS por todos estos que compartes con nosostras❤ a mi ya me bendijo y me premio con este material tan excelente ❤

@Anne-uf2xk 19 күн бұрын

Te amo Dalu, por ti le hecho ganas a la vida fitness💗

19 күн бұрын

Échele ganas hermosa!!!! ❤

@michelduarte0524 18 күн бұрын

Quisiera que sacaras uno para reducir la espalda.

@ImSeiu 19 күн бұрын

Gracias, necesitaba mucho esto para completar mi entrenamiento❤ Mañana lo hago sin falta

@esmeralda2933 18 күн бұрын

Amee❤ gracias Dalu, me encantan tus ejercicios y recetas 😊

@eduardodejesusacramirez8240 19 күн бұрын

Que gran genio 😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍

@brendagreen8374 18 күн бұрын

Muchísimas gracias por esta rutina ❤️❤️❤️😍😍😍

18 күн бұрын

Gracias a ti!!

@Karenn_321 17 күн бұрын

Dalu sos la mejor ❤️‍🩹 No sabes cómo me inspiran todos tus videos!!

@lauraperez3645 19 күн бұрын

Hola, Dalu Te Felicito buenísima Rutina ❤❤❤

@gloriabaez4841 18 күн бұрын

GRACIAAAAAAS, JUSTOOOO LO Q BUSCABA UNA RUTINA COMPLETAAAA ❤

@lauurguez.pelaez7795 12 күн бұрын

Buenaza la rutina! 💪🔥🔥🔥

@AndyViro 17 күн бұрын

Hoy me echaré esta rutinita 💪🏽

@Jennii_quintanilla 18 күн бұрын

Confieso que es la primera vez que voy a entrenar empezaré con esto soy muy delgada sin embargo quisiera brazos fuertes en 2 semanas regreso jaja 😂❤

@nayelyugaldelucio 16 күн бұрын

Vaz a ver que nos va ir bien ya veraz ❤😌😌😌

@micaelasandez4766 18 күн бұрын

Dalúcita cuantas veces a la semana recomiendas entrenar piernas ???🤔

@wendyrodriguez7766 19 күн бұрын

Gracias por tus videos💖💖💖💖💖💖💖

@v1ch0sus48 19 күн бұрын

💪🔥💪🔥💪🔥❤️❤️❤️❤️

@zeldapotter9515 19 күн бұрын

Me encanta que pongas tus caras sufriendo y esas pausas qué haces para descansar, por que me pasa lo mismo jaja 😮

@Ylinares 19 күн бұрын

Que pasa si lo hago con mas peso sera q es mejor

@lizetlilianachavez3987 18 күн бұрын

Dalu porque dices libras 😢 estamos en México 😅

@marielaulloa3374 18 күн бұрын

Solomlogre hacer 20 mints porque mi bebe se desperto, pero me arden los brazos

@maj8279 12 күн бұрын

Dalu!!! Cuantas veces por semana haces hombros como este ejercicio?

@wendyrodriguez7766 19 күн бұрын

Que gran video Dalú bella😍😍😍😍

@MeilynDiazDavila 18 күн бұрын

Calentamiento antes de entranar cual puedo hacer?☺️☺️☺️

@tenny8060 19 күн бұрын

Cada cuánto haces abdomen?

@DanielaOsoriodelacruz 18 күн бұрын

Te amo mucho bb

@fiamagonzalez3567 18 күн бұрын

Hola hermosa, yo vengo empezando a en esto del ejercicio y aun no me compre mancuernas y cosas, hay una forma de ejercitar brazos sin peso? Mi objetivo es hacer flexiones de brazos ya que nunca pude hacer ni una😅

@dianaturcios2010 17 күн бұрын

Con botellas o también aprieto lo mas fuerte mis manos ✊y funciona

@ofesimon 19 күн бұрын

21:58 siempre no me sale me duele mucho los hombros 😢 ya lo e probado con barra y con mancuerrnas lo boy a intentar otra bes . Y por qué será me me duele mucho mi espalda es un dolor ardor insoportable pero solo cuando ago tren superior yo llevo 3 años entrenando pero no sé por qué hasta ahora me empezó a doler la espalda es un dolor horrible

19 күн бұрын

Quizás necesitas empezar a usar el cinto de fuerza para tus entrenamientos de pesas para cuidar tu espalda, también tiene mucho que ver tu postura, trata de corregirla y encontrar tu punto perfecto, no todos tenemos las mismas longitudes en nuestras extremidades así que vete ajustando a tu propio cuerpo dentro de la técnica correcta’ 😊