'단백질 보충제' 이제 헷갈리지 마세요!(WPC,WPI,HWPI,BCAA,EAA)
Рет қаралды 45,948
5 ай бұрын#마선호 #운동
마선호 스토어 오픈기념 프로모션
📢프로모션 기간 : 2월 5일 ~ 2월 10일까지
❗️참여방법❗️
👉 마선호 스토어내에서 제품을 하나 이상 구매하시면 자동으로 참가완료
👉 coach.wiki/Masunho
[프로모션 혜택]
1.50,000이상 구매시 전원 5,000원 몬스터짐 포인트 페이백
2.1+1 개인 프라이빗 레슨 (남,녀 각각 한 분씩)
3.마선호 친필싸인 블랙크롬 벨트 3명
4.CBUM 사비지 프리 워크아웃 5명
5.블랙크롬 티셔츠 10장
ㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡ
👇랭킹닭컴 마선호 전용 6종 특별쿠폰👇
👉 bit.ly/3PTWzKj
스페셜 코드'masunho'를 입력시 6종 할인쿠폰 무료지급
--------------------------
👕마선호가 입고 있는 옷이 궁금하다면?
👉bit.ly/3u4lHXq
스페셜 코드 'masunho10'입력시 10% 추가할인 쿠폰 증정
(신체스팩 174cm/80kg)
ㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡ
[인스타그램]
/ natural_masunho
[비즈니스문의]
masunho@naver.com
@Masunho 5 ай бұрын
마선호 스토어 오픈기념 프로모션 📢프로모션 기간 : 2월 5일 ~ 2월 10일까지 ❗참여방법❗ 👉 마선호 스토어내에서 제품을 하나 이상 구매하시면 자동으로 참가완료 👉 coach.wiki/Masunho [프로모션 혜택] 1.50,000이상 구매시 전원 5,000원 몬스터짐 포인트 페이백 2.1+1 개인 프라이빗 레슨 (남,녀 각각 한 분씩) 3.마선호 친필싸인 블랙크롬 벨트 3명 4.CBUM 사비지 프리 워크아웃 5명 5.블랙크롬 티셔츠 10장
@user-si1un9bn1o 5 ай бұрын
친구추천코드는 없나요?
@yeseongsis 5 ай бұрын
보충제도 어쩜 귀에 쏙쏙들어오게 쉽게 설명해주시구! 구독자애칭도 넘 귀여워요🥰👍👍
@Masunho 5 ай бұрын
마린이❤️
@user-qq4rm8um5h 5 ай бұрын
진짜 헷갈렸는데 간단하게 정리해주셔서 감사해요❤
@Masunho 5 ай бұрын
감사합니다!
@DK-nl7xq 5 ай бұрын
선호님 짐종국 들어갔다가 항상 유쾌한 입담과 재치 너무 재밌게 보고 있습니다. 헬린이라 단백질 보충제 찾고 있었는데 이 기회에 하나 구매합니다! 스토어 오픈 축하해욤!
@Masunho 5 ай бұрын
감사합니다! 행복하고 편안한 연휴 보내세요^^
@user-uo4de2xe4i 5 ай бұрын
요즘 보충제 어떤걸 먹을지 고민이였는데 너무너무 감사합니다! 주문하러 가야겠네요!
@Masunho 5 ай бұрын
도움이 되셨다니 다행입니다!
@sg_joo_7475 5 ай бұрын
유익한 정보 감사합니다~
@Masunho 5 ай бұрын
👍🏻👍🏻
@woosa989 5 ай бұрын
진짜 세세한 효능 설명에 효과를 보고 싶은 카테고리 분류까지 크~ ㅇㅅㅇb
@Masunho 5 ай бұрын
❤️❤️
@massonvlog9806 11 күн бұрын
좋아요!!구독 눌렀어요 마선호님!!^^😊
@user-ni8ss8yf9j 3 ай бұрын
베타알라닌이랑 크레아틴은 운동전에 먹어야대나여?
@user-yf4xk8wc6h 5 ай бұрын
몬스터짐 회원가입하고 구매하려는데 마선호님 추천코드 알 수 있을까요?
@joodors 5 ай бұрын
마침 크레아틴 구매하려고 했는데 추천해주신 베타알라닌이랑 같이 먹어봐야겠어요💪💪💪 오픈기념 프로모션 막차 탑승 완료>.
@Masunho 5 ай бұрын
굿굿!!!!
@Nimbus_Thecat 5 ай бұрын
We need English subtitles 😢 love seeing you with jongkook! Y’all make a very good friends 😂 crazy duo
@user-hp6yp5ev8n 5 ай бұрын
마선호 정말 선호 하는 유튜버 입니다 선한 호감을 주는 유튜버님 선선한 호감형 유튜버 선량한 호우 형
@Masunho 5 ай бұрын
❤️❤️❤️❤️
@ppp7756 5 ай бұрын
41초전은 못참지~
@chzhrhdddl 5 ай бұрын
피디님 운동영상도 찍어주세요!
@cofftree_j Ай бұрын
영상 잘 봤습니다 혹시 evl에 스택드 프로틴은 어떤건지 알 수 있을까요? 웨이랑 가격차이도 나서 저렴해서 궁금하네요😂
@user-eh3bj3ov2t 5 ай бұрын
선호 행님 말든 티셔츠 너무 잘 입고 있습니다~~ 좋은 옷 알려주셔서 감사합니다. 😊
@Masunho 5 ай бұрын
❤
@user-np1xu5gp8e 5 ай бұрын
보충제 두번 사서 먹으려고 할 때마다 배가 아파서 다른 사람 줬었는데 선호형님이 말씀하신 WPI제품으로 사서 먹어봐야겠네요!! 구독자 애칭은 너무 귀여워요 형 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@Masunho 5 ай бұрын
고마워!! 불내증이 심하면 일반식도 괜찮으니까 꼭 증상 잘 체크하면서 먹고😄
@eli96kh 5 ай бұрын
선호행님 행님이랑 제대로 콜라보된 이쁜 매쉬 럭비티 같은거 안나옵니까? 하나 있으면 좋겠습니다! 말덴말구~ 말덴 많어요
@doctor_hong 5 ай бұрын
선호오빠 스토어 오픈 축하요🎉 칼로바이 먹던게 많이 쌓여서😂 기회되면 구매할게요😘 쌍엄지처억~💞 즐거운 설 명절 보내시길❤️
@Masunho 5 ай бұрын
즐거운 명절 되세요😆
@diana1992kr 5 ай бұрын
린매스업 원하는 여성에게 좋은 고급 아미노산 추천해주세요! ~~HWPI 단백질 맛도용😊
@user-ju7nl7gl2y 25 күн бұрын
evl 스택드는 어떤가요? 정보가 별로 없더라고요
@user-lx9bl3rp4c 5 ай бұрын
선호형님, 질문 있습니다!! 운동을 좋아하는 헬스 6개월차 고 3입니다. 주에 5~6번은 운동을 하는데 근육량 증가가 주목적이고, 지방 감소는 서브입니다. 저는 형님 영상과 링크를 보고 아르기닌, RAW펌프, 글루타민, EAA 먹으려고 생각중인데 추천하시는 조합 있을까요?
@Masunho 5 ай бұрын
아르기닌과 단백질보충제부터 시작! 나머지는 보류했다가 부족함을 느끼면 먹도록!
@ip4293 5 ай бұрын
선호 형님 영상보고 zm 컴플렉스 구매했는데 자기전에 몇알 드시나요?? 한알씩만 먹어도 효과 볼수있을까요?
@Masunho 5 ай бұрын
형은 3알🫡
@user-ic4jp3uy3y 17 сағат бұрын
뱃살이 있고 이제 막 시작하는 헬린이입니다 자세교정도 하면서 피티도 받는데 단백질 쉐이크 먹어도 될까요 뱃살을 먼저 빼야하나요?
@user-ni8ss8yf9j 3 ай бұрын
eaa는 운동중에마시면서하나요
@user-fr2gc2dn9k Ай бұрын
EAA제품 추천 좀 부탁드려도 될까요 !!
@ROAD1994 5 ай бұрын
행님 밥못챙겨먹을때 트루매스먹고 운동후에는 따로 프로틴으로 챙겨먹어도 상관없습니까??
@Masunho 5 ай бұрын
가능하면 운동전에는 간단하게라도 음식을 먹고 운동후에 보충제를 먹는걸 추천!
@akromawrath7353 5 ай бұрын
Nice 👍👏💪
@user-iw4db4oo3w 4 ай бұрын
크레아틴 제조회사 바꿔가면서 먹어보고 시도해봤는데 염증성 여드름이 너무 올라오는데 방법있을까요 정량만먹었습니다 너무 효과가 좋은데 아쉬워요
@user-pi9yf1ii4o 5 ай бұрын
왜 밝게 마린이~😉 하시고 민망해하세요...ㅋㅋㅋㅋ🤣🤣🤣
@Masunho 5 ай бұрын
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@user-qp5fv4kz5s 5 ай бұрын
형님 그대로 따라가겠습니다 :)
@Masunho 5 ай бұрын
❤
@outennis20 5 ай бұрын
카테고리만 잘 봐도 도움이 되는 정보가 많겠네요~💙🩷 추천해 주신 제품 정보 보러 Gogo! 정말 식품만으로 프로틴양 채우기 쉽지 않은것 같아요~
@Masunho 5 ай бұрын
❤
@user-fp8pz7dd4c Ай бұрын
마형님!! 제가 프로틴이랑 BCAA먹고 있습니다. 프로틴 아침공복1회+운동후 1회 BCAA 운동중 1회 먹고 있는데, 추가로 필수 아미노산EAA 먹을려고 하는데, 아미노산EAA는 보충제와 먹어야 할지, BCAA와 먹어야 할지 궁금합니다ㅠㅠ
@Masunho Ай бұрын
EAA안에 BCAA가 들어있어! EAA랑 BCAA랑 같이 먹지 말고 보충제랑 같이 먹어! 근데 그것도 텀을두고^^
@ysys2214 5 ай бұрын
선호형님 지금 프로틴 NS wpi 초코맛 먹고있는데 선호형님이 추천한 프로틴으로 갈아타는게 좋을까요?
@Masunho 5 ай бұрын
지금 먹고있는것도 좋아!! 내가 먹고있는걸로 꼭 갈아탈필요 전혀없어 참고만해😊
@ysys2214 5 ай бұрын
@@Masunho 넵 감사합니다☺️
@user-rb2vt3pp4l 5 ай бұрын
형 카페인 좀 낮은 제품찾고있는데 노익스나 다른 부스터를 정량에 반스쿱만 먹으려니 다른 부원료가 너무 낮아지니까 고민인데 저카페인 추천제품과 😊씨범부스터는 어떠셨어요?
@Masunho 5 ай бұрын
형도 평소 카페인 섭취가 많을때는 반스쿱만 먹고 있공, 다른 부원료는 보충제로 따로 섭취중🤙🏻
@user-rb2vt3pp4l 5 ай бұрын
@@Masunho 보충제 입문자 노익vs 씨범 뭐가 더 나을까욥? 근본은 노익이라는데 왜 내 심장은 씨범을 원할까..
@Masunho 5 ай бұрын
@@user-rb2vt3pp4l 심장이 가는대로… 난 두개 번걸아 가먼서 먹어🫡
@user-my8hp1ow9i 5 ай бұрын
아나바이트 저기에도 베타알라린 들어있는걸로 아는데 따로 또 섭취해도 괜찮나요?
@Masunho 5 ай бұрын
둘 중 하나만 드셔도 괜찮습니다 ^^
@user-fz7jg8gj1g 5 ай бұрын
씨범 부스터 묵고 있는데 맛이 호불호 갈릴 맛 ㅠ 노익스는 맛남 zma 는 효과 많이 보고 있네요
@corgibro 5 ай бұрын
대박.. 구독자 애칭 정했다는 말 듣는순간 ’마린이‘떠올라는데 완전 찌찌뽕. ㅎㅎㅎ 마린걸 마린보이 마린저씨 마린줌마 오똔가요? ㅋㅋㅋㅋ bcaa 최근에 먹기 시작했는데 몸에 수분을 잡아준다는 느낌이 있어요. 의도치 않게 살찌고 있는데 근육도 늘고 지방도 늘고... ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ 달달한게 물대신먹으니까 단맛에 대한 역치가 올라가는 거 같기도하구용 근육만 찌고 싶다❤
@Masunho 5 ай бұрын
화이팅입니다!! 설 연휴도 잘 보내시구요😆
@user-wc3lm7yv8c 19 күн бұрын
선호님 잘 보고있습니다~~ 하루에 한시간 쉬는시간없이 빡쎄게 운동하고있는데.. 닭가슴살하고 보충제하고 병행해서 단백질을 채우고있는데.. 혹시 보충제는 하루에 몇번까지 먹는게 가능할까요..?? 하루에 닭가슴살하고 보충제로 100그람정도 채우려고 하다보니 하루 세잔도 먹게되던데 안좋은거같아서 질문 드려요...
@Masunho 17 күн бұрын
정해진 양만 맞춰서 드신다면 굳이 몇 번을 드시는 게 상관은 없지만 지나친 단백질 섭취는 간에 무리가 갈 수 있기 때문에 정해진 단백질량 이상의 단백질은 섭취하지 마세요!
@user-wc3lm7yv8c 17 күн бұрын
@@Masunho 답변 감사합니다~^^ 보충제를 많이 먹으면 안되는줄 알았는데 정량만 먹으면 괜찮은 거였네요~감사랍니다 항상 응원합니다!! 종국형님하고 케미도 아주 잘 보고있어요!!
@user-bs5gd2tq4d 5 ай бұрын
행님 크레아틴은 어떤가욥?
@Masunho 5 ай бұрын
크레아틴은 본인의 상황에따라 권장해! 지금 퍼포먼스나 회복이 잘 따라준다면 굳이라는 생각! 더높은 고도의 훈련이나 한단계 더 퍼포먼스를 향상하고 싶다면 고민해봐도 좋아!
@user-nk8nf3lk3r 4 ай бұрын
운동후 체력이딸려서 (전체적으로 운동할때 힘도부족)커피대신 아르기닌 + C4부스터 + BCAA 이렇게 구매했는데 부스터랑 아르기닌은 운동전 BACC는 운동후먹으면될까여?
@user-wf5kr6lu1f 3 ай бұрын
부스터를 운동전 bcaa운동중 아르기닌은 한번 드실거면 저녁 먹고 드시는게 좋을거같아요
@user-zk6gc1kb8q 5 ай бұрын
혹시 식물성 프로틴은 추천하는 제품이 있으실까요...?
@Masunho 5 ай бұрын
식물성을 드신다면 두유나 음식으로 콩가루를 따로 섭취하시는걸 추천드립니다!
@user-zk6gc1kb8q 5 ай бұрын
@@Masunho감사합니다!!
@user-kc3cw2vc9m 5 ай бұрын
궁금해서 문의드려요!! 일반 직장인인데 저녁에 시간이 되면 운동 하고 주 2-3회 정도 1회 1시간에-1시간 반정도 하고요.. 아침은 거의 못먹어서그러는데 .. 점심저녁은 일반식으로 먹고요 아침대용으로 엑스텐드 프로 웨이 아이솔레이트 먹고 운동후 아이소100을 섭취하고 싶은데 목적은 마른게 싫어 몸을 뿔리고 싶은 목적인데 괜찮은지 선택인지 답변 부탁드립니다 ! ^^
@tubepark2368 5 ай бұрын
저도 직장인이라 공감되서 답변드려요…아침은 꼭 드시라고 추천해드리고 싶네요..전 편의점김밥에 단백질음료 라도 챙겨먹어요.
@Masunho 5 ай бұрын
사이즈온 제품 추천드려용. 🫡
@user-gw1yq7mj9m 5 ай бұрын
와 제일 고민했던걸 아르켜 주시는 마선호님 짱이다👍❤🫡
@user-gw1yq7mj9m 5 ай бұрын
TV로 보겠습니다!!
@Masunho 5 ай бұрын
일반식 먹어도 괜찮아!! 😊
@user-gw1yq7mj9m 5 ай бұрын
@@Masunho 답글 감사합니다 화이팅!!💪❤️🫡👍
@user-gd5ej4rh9w 4 ай бұрын
남성이 살을 찌울려고 퇴근후 1시간30분씩 운동을하는데 어떤걸 먹는게좋을까요? 아침은안먹고 점심저녁은 일반식을먹는데 선물을해주고싶어서요ㅎㅎ
@Masunho 4 ай бұрын
운동후 드시라고 탄수화물이 들어간 보충제를 선물하셔도 좋을것같습니다! 그게 아니면 닭가슴살도 나쁘지않을것같아요 ^^
@user-fe8hw8zm2v 5 ай бұрын
배송기간 은요? 직구 해본적이 없어서
@user-yu6lm7fc5y 5 ай бұрын
형님 3년차 일반식,프로틴,닭가슴살만 먹는중입니다🙇♂️ 당연히 일반인 기준으론 잘 챙기고 있다곤 생각합니다만😂 이제 중급자엔 들어왔다고 스스로 생각되어 영상을 봤지만서도👍 부스터,크레아틴 이2종류를 추가하는게 좋을지 고민됩니다🙏 부스터는 현재 커피 테이크아웃으로 대체중이고🔥 크레아틴은 섭취를 안하는중인데 부스터,크레아틴까지는 한번 가볼까요?💪 무게는 점진적으로 늘고 있는 상태이고 3년차 거의 주5일정도 하루 2시간 운동합니다❤️ 참 그리고 젤 좋아하는 공유닮은 존잘형님 설 잘 보내셔요! 복 많이 받으십시오💕
@Masunho 5 ай бұрын
부스터부터 한 번 섭취하고 운동해봐! 베르사 새해복 많이 받아!!!!😁
@user-yu6lm7fc5y 5 ай бұрын
사실.. 제친구가 멀쩡했는데 크레아틴 먹고 머리 빠져서.. 원형 진단 받았는데.. 머리숫 많은 친구였거든요.. 지금은 나아서 다시 정상으로 회복했지만.. 그친구는 크레아틴은 거들떠도 안보더라구요.. 제 파트너엿는데 옆에서 그거 보고 무서워서.. 도전 못하는중입니다.. 당연히 과학적으로 입증된 바는 없지만.. 네이버 연관 검색어 크레아틴 탈모도 그렇고.. 제가 옆에서 봐버려서.. 뒷통수에 엄지손가락만하게 뻥 뚫려 민두만 있는걸.. 지금은 그친구는 덕분에 비타민D 전도자가 되었답니다😅
@user-yu6lm7fc5y 5 ай бұрын
@@Masunho 아 그럴까요? 명쾌하네요 부스터 부터 먼저 섭취하고 운동해보고 깨달아보겠습니다🔥 공유형님 다시 한번 복 많이 받으십시오💕
@Masunho 5 ай бұрын
부스터도 굳이 먹지않아도 운동이 잘 되고 있다면 지금보다 더 높은 수준의 운동을 할 때 퍼포먼스가 필요하면 먹어봐!😁
@user-yu6lm7fc5y 5 ай бұрын
@@Masunho 오 역시.. 와 진짜 감동 먹었어요 정말 현명하시네요.. 맞네.. 지금 안먹고 점진적 중량이랄지 오르고 자극도 좋고 이런 상태거든요.. 와 형님 말씀처럼 그럴때 부스터 한번 도전 해보겠습니다 새벽 늦은시간에 감사드립니다 형님 꾸벅💕
@user-gg3jk3qu4k 5 ай бұрын
행복한 설 명절을 보내세요 😊😊
@Masunho 5 ай бұрын
희동이 설 연휴 잘보내!!
@user-xy7jq2oo9c 5 ай бұрын
❤
@gymrat402 5 ай бұрын
형님 영양제 보충제들 언제 어떻게 무엇을 먹는게 좋는지 좀 더 자세히 알려주시면 헬린이들에게 유용할 것 같아요 ~ 특히 영양제들은 언제 먹어야하는지 잘 모르겠어요 한 번에 6-7알 때려 넣으면 간에 무리 갈 것 같고 아침에 공복에 출근 전에 먹으려니 부담스럽고 ㅠ
@Undisputed_X 5 ай бұрын
씨범부스터 바로간다
@Masunho 5 ай бұрын
👍🏻
@beautifulqueen8993 5 ай бұрын
👍👍👍😊🦋🦋
@Masunho 5 ай бұрын
💓
@user-ur6fm1vo7s 4 ай бұрын
언제 먹어야 하는지도 부탁드려요~~😅
@Masunho 4 ай бұрын
보통은 운동전, 후로 먹을수있게 나눠용
@user-zh4qd2ko8u 5 ай бұрын
새가슴때문에 고민인데 많이 불리한가요 ㅜㅜ?
@Masunho 5 ай бұрын
새가슴이어도 운동을 하기전 새가슴과 운동후는 다르기때문에 불리하다 생각하지말고 열심히하길!
@wooksfood 5 ай бұрын
마형님 우리가 마린이면 메딕이는 어디있나요? 우리도 짝이 필요합니다
@Masunho 5 ай бұрын
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@user-dz1mc7zw8i 5 ай бұрын
바다의 왕자 마린보이가 생각났...
@Masunho 5 ай бұрын
ㅋㅋㅋ바다의 왕자
@user-ct5ye9rm3v 5 ай бұрын
그럼 bcaa보단 eaa를 먹는게 더 나은건가요?
@Masunho 5 ай бұрын
bcaa가 eaa에 포함되있어서 eaa를 드시는게 효율적이긴 하나 일반식을 통해서도 필수 아미노산을 충분히 섭취할 수 있으니 평소 잘 섭취하신다면 따로 구매하실 필요는 없답니다 ^^
@user-eg7sj4lm5d 3 ай бұрын
국산은 아닌거 같아요 함량사기가 너무 많아요
@23jordan74 4 ай бұрын
아 늦었네
@ppp7756 5 ай бұрын
오 1빠
EBSDocumentary (EBS 다큐)
Рет қаралды 2,7 МЛН
Thomas DeLauer
Рет қаралды 70 М.
핏블리 FITVELY
Рет қаралды 499 М.
ANATOLY
Рет қаралды 20 МЛН