선생님 선생님 동영상 정말 도움됩니다. ㅜㅜ 저는 전형적인 비만 2형 당뇨 판정받고 이제 한달 반 넘었는데요... 선생님 동영상 보면서 공부하고 당뇨판정 받은 그 순간부터 스쿼트 30개에서 지금은 150개까지 하고 있답니다.. 조금 더 근력을 키우고 체지방을 빼서 관리가 가능하도록 헬스장도 가서 이제 PT받으려고 해요! 저한태 제일 맞는 방법은 계단 오르기였어요. 헬스장 못가는 주말에는 밥먹고 30분 뒤 계단오르기 50층합니다. 16층 저희집까지 4번 왕복해요. 선생님 동영상 보시고 운동 하시는 분들 혈당체크 하시면서 제일 혈당이 잘 떨어지는 운동 찾아서 그거 계속 하시면 됩니다.. 젊은 나이에 (20대)당뇨 찾아와 많이 걱정했는데 남들보다 덜먹고 운동하면 극복 가능합니다!!! 알고보니 제가 일반인들보다 많이 먹었던 거였어요! 착하게 덜 드시면 됩니다. 오래오래 열심히 하다보면 근치되는 날이 오겠죠.. 그때도 풀어지지 않고 계속 식단 잘 챙겨먹으며 운동하고 살거에요.. 저는 이제서야 정상체중 가까워지고 있어요 2형 비만당뇨분들 운동해서 살빼세요 베타 지키기 위해서라도 !! 다다음주에는 처음 숙제검사 하러가요. 당화혈 7이었는데 정상당화혈로 돌아왔으면 좋겠어용 간수치랑 혈압도 ㅜㅜ 몸무게도 10키로 뺐답니당. 딩요선생님 감사해요 하뜌

많은 의사분들이 유튜브 채널 운영하시지만 선생님만큼 정성을 다해 제작하시는 분을 본적이 없네요. 정보와 함께 재밌는 영상도 넣어주시고 진짜 최고의 영상입니다.

“운동하면 살이 안빠져도 당화혈색소는 줄어든다” 이말 너무 희망적이라서 눈물납니다 꼭 해내고 말테닷!!! 딩요쌤~너무 좋아요^^

당뇨 24년 동안 병원 다니며 어찌 이런 얘길 못들어 봤을꼬 .그저 병원가서 혈당체크하고 약 처방받고 그게 다 였는데 이 젊은 의사선생이 참 귀에 쏙쏙 들어오게 말을 해주니 속이 다 시원하네요 .당화혈색소에 관해서 잘 들엇어요 고맙고 고맙네요 .

정말 훌륭하신 의사입니다. 사람이라고해서 다 같은 사람이 아니듯이 의사라고 해서 모두 똑 같은 의사가 아니네요. 60가까이 살면서 만나본 의사들 중에는 실력부족, 인격미달, 약으로 치면 함량미달의 의사들도 참 많던데 실력과 인격을 겸비한 의사이십니다. 정말 대단하십니다. 그리고 존경합니다.

현재까지 확인된 가장 완치에 가까운 약이라 확신합니다. 의외로 알면서도 하기 힘든데 일일이 찾아다니며 치료를 해주신 것에 버금가는 강의입니다. 첫 말씀처럼 시작이 반이다! 로 희망 가져 봅니다.

저도 의사지만, 선생님 정말 귀한 분이세요. 정말 좋은 의사입니다. 감사합니다.

선생님은 센스쟁이 입니다. 쉽고 재밌는 영상 감사합니다.

의사쌤 정말 멋지십니다 내용 감사하고 고마워서 댓글까지 쓰게됩니다 ㅎ ㅎ

정말 대단한 교육영상이네요 ㅠㅠ 저도 그랬고 다른 사람도 마찬가지이겠지만 몸 불편하다고 영양제부터 찾고 2년간 먹었던걸 생각하면 돈낭비 정말 많이했구나 하고 후회돼요. 진짜 밥 잘 챙겨먹고 해로운 음식 피하고 운동 꾸준히 하는게 정답

영국에서도 너무 감사하게 잘 보고 있습니다 고맙습니다 👍🏻

유익한 방송 감사합니다

운동! 마음으로만 하는 운동. 내일부터는 꼭 걷기부터 해야 겠습니다. 좋은 선생님덕분에 건강해지도록 하겠습니다. 감사합니다.

선생님 최고 !!! 너무 잘 알아듣게 설명하시네요 잘 듣고 실천하겠습니다

선생님 바쁜신가운데 알려주셔서. 고마워요

거참 보면 볼수록 괜찮은 의사네...

선생님의 명강의 가슴깊이 새기겠습니다. 감사합니다.

선생님 사는 동안 많이버시고 하는 일 생각하는 일 전부 대성하길 바랍니다 ♡♡ 좋은 정보 감사합니다!

안녕하세요. 오늘도 좋은강의 많은 도움되어 더 열심히 운동 해야겠다는 다짐을 하게 되어 선생님께 감사합니다. 수고 많이 하셨어요. 즐겁고 행복한 주말 되세요.

의사선생님의 해설이 짱입니다 감사합니다

정리 요약 똑 소리나는 의사 쌤 이시네요 유익한 정보 정말 고맙습니다

오스트리아 비엔나에서 구독합니다. 운동이 아주 중요하군요..잘들었습니다.운동하도록 노력하겠습니다. 이영양재는 바로 운동!!!

몰랐도부분도 많이 알게되고 알고 있던부분들도 더욱 각성하는 강의 입니다. 감사합니다

아주 좋은 내용의 영상입니다.. 감사 합니다..!

20대 당뇨입니다 운동하기 싫을 때마다 이 영상 돌려보도 운동하러 나갑니다 ㅋㅋㅋ 언제나 감사합니다 영상 싫어요가 300개 찍힌게 의문이네요 의아..합니다

박사님의 장시간 알찬내용 좋은강의 정말 감사드립니다~~

이영상은 로또 같아요 이렇게 세말하게 자세하게 상황에 맞게 과학적으로 설명해주는 당뇨 운동하는 법은 첨입니다 복 받을겁니다 선생님 구독 하고 싶은데 어덯게 하나요

정말 유익한 영상 감사합니다~

선생님 너무 감사 합니다열심히 운동해서 다시 건강 꼭 찿 겠습니다

너무 잘보고 잇습니다!ㅎ 바쁘실텐데 영상 퀄러티는 거의 생로병사의 비밀 급이네요 쵝오!

알아듣기 쉽게 풀어주시네요. 설명 ㅡㅡㅡㅡㅡㅡ 있어요~~~~ ^^ 재미있으시고요~^^ 감사합니다~^^

유튜브가 진짜 삶의 질을 바꿔놓는구나. 옛날에는 이런 얘기를 어디서 듣나.

운동과인간은 함께가는거네요 이건어쩔수없는선택이네요 참감사하네요 선생님때문에 건강하게살수있을것같네요

좋은 건강정보 감사하게 강의 잘 들었습니다.

정말 멋진 원장님 ~~존경합니다

병원당검사 받으려가지 말고 여기 선생님 말씀 잘들어니 짱 임니다 감사 함니다

와 역시 대사증후군은 치료보다 예방 관리의학이 갑이군요. 운동이 바로 자기 주치의라고 해도 과언이 아닌것 같습니다

좋은정보 감사합니다. 건강하세요 선생님

정말 유익한영상이에요 감사합니다~!! 이해하기가 너무 좋습니다~ 항상 건강하시고 복 많이 받으세요~~*

스마트하십니다요~~^^

거참.... 중독성 있네요....ㅎ화이팅~~!!

신딩요 선생님 언제나 좋은 영상 잘 보고 있습니다. 재밌어요. 영양제안에 운동이 들어있었네요. 영상보고 허벅지 운동 열심히 해야겠다는 생각이 드네요. 화이팅

식사시작할때 영상을 시작! 광고까지다보고 지금 걷기라도 운동하러 나갈준비합니다 꾸준히 자신에게 채찍질할려구요

새해복많이 받으세요 최고입니다 감사합니다

부작용없다는 말씀이 젤 맘에 와닿습니다. 운동!! 운동!!

운동이 아니라 샘말씀이 중독될듯싶습니다ㅎ 좋은정보와 좋은말씀 감사합니다ㅎㅎ

와진짜 명의시다! 정말 잘 들었읍니다 수고 많이 하세요

이때 까지 본 운동에 관한 동영상중 단연 최고입니다. 운동방법과, 동기부여의 뼈아픈 충고의 말씀... 운동에 관한 A-Z 완결판 입니다. 좋은 동영상 만들어 주셔서 진심어린 감사의 인사 드립니다.

쌤, 낑.짱.왕이십니다. 좋은 하루되세요

방송보다가 깜짝놀랐습니다ㆍ 마지막부분의 그 위없는사람이 저 ㆍ본인 입니다ㆍ 우연히 이방송 보게되어 아주유익하고 ㆍ단호하고ㆍ 군더더기없이 간결하고ㆍ 알기쉽게 설명해주시는 방송진행에 구독하고 귀기울여서 진지하게 듣고 있습니다 ㆍ 그래서 지금 세편정도 보고있습니다ㆍ 그런데 이번 방송에서 저를 참고하는 모델을 삼으셨네요ㆍ 참 재밋고신기한 세상입니다ㆍ 반갑고ㆍ 오랜만에보는 저의 짧은 방송영상부분도 새롭네요ㆍ 제가 평소에 회원들에게 강조하는내용이 고스란히 다 담겨 있네요ㆍ 지금도 열심히 운동으로 건강과체력관리를 하고살고있습니다ㆍ 앞으로 이방송열심히 이론적공부를해서 과학적근거를바탕으로하는 당뇨 재활운동지도에 반영하겠습니다 반가웠습니다ㆍ 😁😁😁😁😁

너무 유익했습니다. 감사합니다

좋은 강의 감사합니다

캐나다에 살고있는 당뇨초기 환자 입니다. 쌤의 채널을 항상 쨈나게 보고 있습니다. Thumbs up

좋은내용 감사합니다.

신박해~멋있엉~똑똑해♡

진짜 선생님 동영상이 당뇨환자들에게 힘이됩니다 앞으로 더 좋은정보 많이올려주세요!!^^

늘 감사드립니다.

운동 동기부여부터 자세한 설명까지 정말 최고네요^^ 당뇨는 아직 아니지만 꼭 운동습관 들여야겠네요

2일전 2년간 다녔던 병원에서 좋은 내과로 방문했습니다. 선생님의 설명을 들으면서 확신이 섰습니다. 원장선생님이 하신 말씀에 잘 따른다면 희망이 생길 것 같아요. 직접 뵈니 더 젊으시고 멋진 분이었어요. 좋은 강의 감사합니다. 더 번창하세요.

정말 감사합니다. 이 영상보고 오늘부터 squat부터 시작해 1시간 운동하기로 마음먹게 되었고 지금 금방 끝냈어요;정말 상쾌하고 스스로 뿌듯한 것이 운동중독까진 못되겠지만 언젠가 좋아할 순 있겠다...는 마음이 들어요. 닥터 딩요님, 잘 시간도 부족하실텐데 시간내서 이렇게 좋은 영상까지 만들어 주셔서 너무 감사해요. 의사들은 다 15분동안 돈만 벌려하지 환자들에 대한 진정한 마음은 없다고 생각했던 제가 부끄럽게 만들게 하시는 훌륭한 의사세요.

다니는 병원에서 5분 진료 받기 보다 선생님 영상 몇 번씩 다시 보면 더 도움됩니다. 꾸역꾸역 어떻게든 2일마다 30분씩 운동하고요. 이제 이 운동법을 참조한 표를 짜서 꾸준히 운동하려고요. 항상 감사합니다.

의사 선생님 감사합니다~너무 상세하게 잘 설명해 주셔서 당뇨 환자에게는 아주 좋은 운동이라고 생각됩니다

선생님 ㅜㅜ 진짜 어뜨케 이렇게 열과 성을 다하시나유 ㅠㅠ 넘 감동.. 귀에 쏙쏙 맘에 쏙쏙이에요

정말 실속있고 훌륭한 강의입니다. 모두들 잘들어보시고 실행 하셔서 건강하세요

감사합니다.~🏃‍♂️

고맙슴돠 ~~ 다시 운동해 볼께여 선생님 ~~

한번씩 초심잃고 마음 흔들릴때마다 동영상 보면서 다시 마음 다잡아요. 근력운동은 당뇨인필수인것 같아요..적은 시간이라도 꾸준히하면 근육붙게 되드라구요. 앞으로도 질좋은 방송 부탁드려요.

의사선생님 정말 좋은 말씀공감합니다 감사합니다 다시 한번 상기시켜주셨어 유트뷰가 있어 참 좋네요

선생님~~자세히 설명해주셔서 고맙습니다~~ 특히 스쿼트4단계 감동이네요~~

마음이 해이해지면 찾아서 다시 듣곤 합니다. 들을때마다 뼈 때리시는말만 하시네요!!!! 넘쳐나는 정보들을 알아듣기쉽게 말씀해주셔서 너무 감사해요

선생님!! 설득력 짱👍👍💕💕

답글 충분히 이해했습니다 선생님 감사합니다!!

말투가 계속 들으니까 은근 중독성 있네요. 몸은 거짓말 안한다는 말 공감합니다. 저는 운동중에서도 수영 중독 입니다. 항상 좋은 정보 잘보고 있습니다^^

딩요 쌤 ‥ 너무 감사 합니다 감동 입니다

원장님 강의로 도움많이 받아 현재는 식단과 운동만으로 당뇨, 고혈압, 고지혈증 모든 약을 안먹고 정상유지 하고 있어요. 감사합니다.

깨닫고갑니다 정말 고마워요오~

오늘의사선생님의강의도움이됨니다 실천할려구요 감사합니다

너무 훌륭한 강의, 정신없이 빠져들었네요. .ㅎ 감사합니다❤❤❤😊

귀에 속속 공감100%

감사해요 많은도움이되어습니다

닥터님 동영상 잘보고 열심히 운동하겠습니다 감사함니다 설명이 속속 들어옵니다

선생님 정말 최고세요. 당뇨진단받고 나름 유산소부터 시작했는데 여러가지로 상세하게 알려주셔서 넘 감사합니다. 꼭 좋은 소식으로 보답할게요.

너무 도움이 되는 영상이에요 당뇨전단계 진단받았는데 꼭 따라해봐야겠어요 정말 감사해요

훌륭한 강의 끝까지 잘들었읍니다 저에맞겠금 실천하도록노력하겠읍니다 감사합니다

운동은.. 시간이 나서 하는게 아니라 시간을 내서 하는거다 명언입니다 ㅎ

강의를 너무 쉽고 재밌게 그러면서도 전문적으로 하시니...당뇨전단계라 이것저것 찾아보다 만난 딩뇨님께 풍덩 빠졌네요 ㅎㅎㅎ❤❤❤ 말씀대로 열심히 관리하겠습니다.

정말 도움이 많이됩니다^^ 감사합니다..

감사합니다.좋은 정보.

상세한 설명, 운동법 알려주셔서 감사해요. 열심히 운동할께요~~~♡♡♡

왕도가 없네요 감사합니다 조금 헤이해진 모습을 반성하며 열심히 하도록 하겠습니다

와.. 운동에 초점이 맞춰줘야하는데.. 딩요선생님 비율에 눈이 가네요. 옷 뭘 입어도 멋지실듯합니다.

너무나 감사 합니다...어쩜.이리도 자상 하시고, 알기 쉽게...간단 명료하게 설명 하시는지 ~ 잘 할수 있을것 같아요.내 건강을 위해 ~열심히 노력 하겠습니다.정말,감사합니다..수고하셔요.홧팅~♡^^

윈장님 넘넘 좋은 운동 참으로 감사 합니다 따라해 보며 건강 할께요 늘 감사합니다 복받으실거예요.

많은 당뇨환우분들(저를 포함한) 희망이십니다. 닥터딩요님!!!

젊으신 샘이 이렇게 과학적이고 체계적으로 얘기하시다니 연구를 얼마나 열심히 하셨으면 쫙쫙 붙네요 신뢰가 절로 갑니다. 근육을 키우는것이 지방 빼는거 보다 10배 힘들다는 말에 공감하면서 잘 들었습니다.

젊은 신생님 한말씀 한말씀이 멘탈이 약한 나에 가슴에 팍팍 꽂칩니다 ㅎ 진심을 다해 전해주심 깊이 감사하며 그동안 핑계로 멀리있던 운동 시작하겠습니다~.^ 감사합니다 선생님!!

정말 상세하고 친절히 다 알려주셔서 엄청나게 도움이 되고 있어요. 당뇨의 직전에서 쌤 채널을 찾은건 행운인 거 같아요. 물론 저의 실천이 가장 중요한 숙제이지만요!! 영상감사합니다:)

감사합니다 당뇨전단계 공복혈당106 입니다 적절한 시간표에 볼 수 있게 되었으니 참 다행입니다 선한 영향력으로 전국민 당뇨로부터 탈출될때까지 의사선생님도 건강하세요

단순히 운동하라는 영상이 아니라 자세한 설명과 논문도 쉽게 설명해주셔서 더 좋네요. 감사합니다. 좋은 하루 보내세요.

재능기부 정말 유익하고 감사드립니다 상식적으로 알고 있었는데 샘 말씀에 실천을 하려고 노력합니다