우리쎔님은. 국민의사가되시기를 바랍니다. 언제나 좋은방송 잘뵙고. 감사 감사합니다

정말 머리에 쏙쏙 들어오게 전체적으로 간단하고 명료하게 설명을 잘해주셔서 감사합니다 역시 훌륭한 의사가 확실합니다

교수님 영상이 알고리즘으로 떳네요 덕분에 공부가 많이 됩니다 감사합니다🙏

당뇨에 대한 출발 강의! 또 들어도~도움이됩니다. 감사합니다 😊

늘~ 건강하셔서 좋은말씀ㆍ바른말씀 ㆍ 맞는말씀 지속적으로 공부할수있도록 부탁드립니다 감사합니다 ~😅

땡큐. 쌤. 다시끔 복습을 합니다. 관리 관리~~~~*_* 평생 함께 가는 친구라는 마음 가짐으로😂

얼마전에 담석때문에 쓸개 뗴고 왔어요. 침대 맞은편에 신장과 환자가 있어서 관심있게 봤어요. 선생님 말씀대로 당뇨가 상당히 진행되서 신장과로 온 환자분 같더라구요. 같은 침대에 그 자리에서 꽃을 수 있는 모든걸 다 연결하고 초점없는 눈으로(눈이 보이지 않는것 같음)계시는데 정말 무서웠어요. 신장과 선생님도 회진오시더니 결과가 너무 안좋다고 한마디 하고 가시더라구요. 최근에 아버지도 암으로 돌아가셨는데 어머니가 폐병동 보다 더 무서운게 당뇨병동이라고 하시더라고요. 당뇨는 그냥 무서운게 아니라 정말 무서운것 같아요. 항상 잊을만하면 당뇨에 대해 경각심 심어주셔서 정말 감사합니다.

교수님덕분에 많은걸 알아갑니다 고맙습니다

조동혁선생님께서 알려주시는 건강에 관한 강의 즐겨서 시청하고 있습니다 주변의 지인들에게 많이 퍼돌리고 있습니다 아직도 카톡을 안하시는가 봐요! 유익한 정보! 항상 감사합니다.

선생님 영상 감사합니다

선생님..영상 감사드립니다~♡

좋은정보 감사합니다

당뇨병에 대해서 자세히 알려주셔서 감사합니다. 정말 많은 도움이 됩니다. 항상 감사합니다 교수님^^

박사님 좋은 영상 늘 고마워요😌

선생님 너무 감사합니다 화이팅

선생님 요즘 주변에 당뇨환자들이 관리에 소홀한분들 많이 보았습니다 특히 젊은 사람들은 그 심각성을 가볍게 생각하다보니 뒤늦게 후회하는 모습도 보입니다 선생님 강의 늘 고맙고 존경합니다 ❤❤❤❤❤

선생님 반갑습니다 늘 좋은 말씀 감사드립니다🎉🎉🎉

감사합니다

항상 감사합니다

선생님 감사합니다 갑자기 신장에 급성염정이생겨 중환자실에 있다가 일반병실로 옮겨 한달있다가 퇴원했습니다 오늘 선생님뵈니 좋아요 구독 좋아요 눌렀습니다 감사합니다

감사합니다 ~~❤

귀에 쏙쏙 들어오는 간단명료한 당뇨특강입니다 지난해부터 과일당은 몸을 공격하지 않는다는 한의사선생님말씀에 나름 편하게 과일 특히 사과를 시도때도 없이 많이 먹었는데 줄여야겠네요 쌤이 뛰시면서 강의하시는 영상보고 한 30분 숨차게 걷고 뛰고 했더니 정말 혈당이 정상수치로 돌아와 깜놀했습니다 앞으로도 들먹고 숨찬운동하며 잘지내보려합니다 요즘 영상 자주 올려주심에 감사드립니다 ~^^

감사 합니다.

안녕하세요~ ^^ 쌤 덕분에 많은걸 배웠어요~

좋은 말씀 감사합니다

선생님 짱❤❤❤❤❤

감사합니다^^❤

감사드립니다!

감사합니다 🙏 😊 🙏

감사합니다~~~

감사합니다~

감사합니다 요즘 당수치가 더 올라가고 있어서 무섭습니다 과일을 매우 좋아하는데 이제 과일도 되도록 먹지말아야겠어요

오늘도 시원한 말씀 감사합니다 당뇨 검사할때 팔에 전화대면 수치가 나오지만 그걸 오래 사용 하면 좋지 않을 것 같아요 몇년전에 배에다 꽃아서 하는것도 하라고 했는데 제가 싫다고 해서 않했는데 선생님 께서는 어떤것을 추천 해 주실건가요 감사 감사합니다😊

듣고 이해하기 쉽게 설명이 시원해서 좋습니다. 감사합니다. 1년간 메트포르민 한알씩 복용중인데 요즘 공복 혈당이 계속 130 140 이렇게 넘어요. 약 알을 늘려야 하는걸가요? 원래 목디스크가 있긴 한데 아침이면 팔과 목 어깨가 너무 아파 정말 환자 같아요. 이것도 당뇨와 관련이 있는걸가요?

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연속 혈당 측정기 프리스타일 리브레 사서 1년동안 사용하시면서 혈당 수시로 체크하시면 혈당관리 확실하게 됩니다. 한국의 경우 연세 있으신분들은 병원에서 주치의 처방전 받으면 저렴하게 구입 가능합니다.

탄수화물 중독으로 기존 식단이나 주식 변경으로는 절대 효과 없어요. 연속 혈당 측정기 1년이상 사용 혈당 체크 수시로 하면서 식사일기 쓰면서 확인했죠.다이어트나 혈당조절 필요하신 분은 간식. 음료수. 첨가물 음료. 주스. 빵. 떡. 면. 일반소주. 맥주. 막걸리 전부 끊어야 됩니다. 흰밥보다는 꽁보리밥 먹는게 낫지만...반찬, 찌개 양념땜에 밥 양을 줄이기 어렵고 다시 원래 식단으로 돌아가면서 요요가 생기고 더 심해질 수 있으니까 참고하세요. 고기나 생선 두부 콩 생야채 위주로 식사를 해야합니다. 고기와 상추쌈. 양파계란말이.(양파와 계란의 양 동일한 비율) 대파 계란말이.(대파랑 계란양 동일한 비율). 우유. 견과류. 사과 껍질째 먹고. 양배추. 블루베리. 토마토. 체리. 고기. 생선. 계란. 상추쌈. 콩비지. 콩국 첨가물 없는걸로 드세요. 콩기름. 옥수수 기름 먹지말고 올리브유. 아보카도 오일로 요리하세요. 그리고 밤에 배 고플때 들기름이나 참기름 한스푼 먹으면 됩니다. 삶은 계란 좋습니다. 원푸드 다이어트는 요요땜에 안됩니다. 1 주일이나 10일까지는 괜찮아요. 그 뒤로는 식단 변경해야 요요가 안 생김. 연속 혈당 측정기 1년 사용 결과입니다. 두유는 첨가물 땜에 안 먹어요. 호두. 땅콩. 아몬드푸짐하게 먹는게 빵. 떡. 면 먹는것보단 훨씬 좋아요. 견과류 알레르기 조심하세요. 당근. 오이. 사과. 토마토 껍질째 씹어먹는거 좋아요. 식사후 잠깐 쉬고나서 걷기운동 항상 해야합니다. 그리고 잠을 충분히 자야만 다이어트. 혈당조절등등이 됩니다. 잠을 충분히 자야만 됩니다. 격렬한 운동은 혈당 조절 안됩니다. 나이들면서 췌장의 인슐린 분비 속도와 양이 즐어서 그렇다고 하네요. 식사 속도 천천히. 고기.생야채 먼저 먹고나서 꽁보리밥이나 현미밥은 마지막에 후식으로 드세요. 참기름이나 들기름에 비벼서 김가루랑 드시면 좋습니다. 현미 김밥. 현미 비빔밥도 드시지 마세요. 왜 ? 짧은시간에 탄수화물을 섭취하니까 혈당이 빨리 오릅니다. 식사를 1시간이상 천천히 해야 합니다. 특히, 잠을 충분히 자야 합니다. 잠을 제대로 자지 않으면 스트레스 땜에 식단과 식사패턴 망가져서 혈당관리가 안됩니다. 식사후에 반드시 가볍게 산책하세요. 과격한 운동은 배가 금방 고프게해서 간식을 땡기게 하니까 강한 운동전에는 고기와 생 야채를 많이 드시고 운동하세요. 당뇨인은 식사 후 영양분을 30~50% 정도밖에 흡수 못해서 고기와 생 야채를 많이 드시고 운동하는게 좋습니다. 양배추. 오이. 당근 씹어서 드시고 상추쌈 등등 생 야채 많이 드세요. 양념이 있는 반찬과 찌개도 가끔 드세요. 양념도 칼로리가 높고 식단 조절이 안되게 하죠. 종합비타민. 야채즙 도라지즙 염소즙 등등 즙 종류 드시지 마세요. 비타민C 알약 1000mg 1알 매일 드세요. 종합비타민 알약 드시지 마세요. 영양제 드시지 마세요.

큰 도움이 됩니다. 어떤의사도 이런 치료를 해주시지 않아서 합병증이 왔습니다. 신장 눈.심장... 이젠 답이 없는것같아요. 해서 동영상을 열심히 보면서 큰 도움을 얻고 있습니다. 정말고맙고 감사합니다...♡

선생님ᆢ통곡물도 안좋으면 탄수화물 섭취는 거의 안해야 된다는 건가요? 궁금합니다 좋은 내용 잘 들었습니다 감사합니다^^

그럼..쌀은 좀 그렇다고치고..현미 통곡물은 별로 안좋다면 밥은 어떤걸로 먹어야 되나요? 🤔 좀 싱겁게 해서 반찬만 먹어야만 할까요..?

신증후군 3기에요.. 떡볶이 식후2시간 189 짜장 식후 2시간 215 당화혈색소 4.9 갑상선 땜에 내분비내과다니면서 너무 걱정돼서 문의했더니 일반인도 저런거먹으면 저렇다고 당뇨아니라는데요 식후 250나올때도있거든요 심드렁하네요 의사가.. 나 당뇨만들어서 돈벌라고그르나 생각도함 ++ 문제는 저 배부르게안먹고 관리한답시고 적게먹는거에요 짜장면먹어봐야 3분의1 떡볶이도 5개정도먹고마는데 식후2시간 혈당이 저럽니다 적게먹어서 당화혈색소 4.9인건가요.. 만약 당뇨라면 적게먹고 당화혈 유지하는게 가능한건지요?

저가 궁긍한게 있어요 서양인들은 음식이 전부 탄수화물이던데 그럼 당뇨관리는 어떻게 하나요?

❤❤❤

안녕하세요 선생님 제가 당화혈색소 14 인데요. 현미 잡곡 콩 이렇게 해서 먹는데요. 통곡물 말고 다른 식단이 있을까요?

요로법이라고 다음 카페에서 어느 분이 요로법 실시로 당뇨를 치유했다더라는 데. 왜 키신저가 수십년간 했다고 하죠

당뇨 합병증으로 발. 다리 절단 하잖아요. 합병증으로 죽습니다.

대개 과 칼로리가높아서 대략 과비만 ~~

전문의 강의를봐야지 요즘 한약사라는 채소과일식말하는 그사람 너무극단적이던데 해악이인거같아요

당뇨로 죽은 사람이 왜 없어요? 최근에 지인이 31살인데 급성당뇨합병증으로 하늘 나라 갔습니다.;';;;

1형당뇨ㅡ자가면혁질환 췌장ㆍ암등으로 제거된분 2형ㅡ비만ㆍ생활습관

다시 영상을 만드는 것이 더 나아요. 예전 영상은 예전 꺼일 뿐입니다.

당뇨가있어도몸이붓나요

작년 11월에 당뇨판정(2형)받고 약먹으면서 식단관리하고 운동하고 있습니다 다행히 공복혈당과 당화혈색소는 정상수치로 돌아왔는데....꾸준히 할수 있을까? 생각이 들더라고요 유투브에 찾아보면 당뇨환자는 이렇게해라 저렇게해라 방법이 여러가지더라고요. 그래서 전 그중에 저에게 맞는거만 참고합니다 아무리 좋은 음식이라고해도 혈당체크하면서 확인하죠. 근데 한가지 공통점이 있더라고요 의사, 한의사, 약사등 거의 대부분이 가공식품을 멀리하라고 한것!!! 제가 당뇨판정받고 가장먼저 한 행동이 음료수를 끊는것 입니다. 그리고 가공식품을 최대한 멀리하고 지금까지 생활하고 있어요 공복혈당 232, 당화혈색소 12.5 였는데 지금은 공복혈당 90, 당화혈색소 5.0 입니다 사람마다 체질이 다르겠지만 저에게는 가공식품을 멀리한게 혈당이나 당화혈색소 관리에 유리한측면이 있지 않았나 생각해 봅니다

결론;먹을건 없다 평생 소식+운동 답없는 인생임

전당뇨 10년자. 혈색소 5.9인데요. 여주니 돼지감자니 전부소용없었구요.소식에 적당한 운동이 최고입디다.

감사합니다

좋은 말씀 감사합니다

탄수화물 중독으로 기존 식단이나 주식 변경으로는 절대 효과 없어요. 연속 혈당 측정기 1년이상 사용 혈당 체크 수시로 하면서 식사일기 쓰면서 확인했죠.다이어트나 혈당조절 필요하신 분은 간식. 음료수. 첨가물 음료. 주스. 빵. 떡. 면. 일반소주. 맥주. 막걸리 전부 끊어야 됩니다. 흰밥보다는 꽁보리밥 먹는게 낫지만...반찬, 찌개 양념땜에 밥 양을 줄이기 어렵고 다시 원래 식단으로 돌아가면서 요요가 생기고 더 심해질 수 있으니까 참고하세요. 고기나 생선 두부 콩 생야채 위주로 식사를 해야합니다. 고기와 상추쌈. 양파계란말이.(양파와 계란의 양 동일한 비율) 대파 계란말이.(대파랑 계란양 동일한 비율). 우유. 견과류. 사과 껍질째 먹고. 양배추. 블루베리. 토마토. 체리. 고기. 생선. 계란. 상추쌈. 콩비지. 콩국 첨가물 없는걸로 드세요. 콩기름. 옥수수 기름 먹지말고 올리브유. 아보카도 오일로 요리하세요. 그리고 밤에 배 고플때 들기름이나 참기름 한스푼 먹으면 됩니다. 삶은 계란 좋습니다. 원푸드 다이어트는 요요땜에 안됩니다. 1 주일이나 10일까지는 괜찮아요. 그 뒤로는 식단 변경해야 요요가 안 생김. 연속 혈당 측정기 1년 사용 결과입니다. 두유는 첨가물 땜에 안 먹어요. 호두. 땅콩. 아몬드푸짐하게 먹는게 빵. 떡. 면 먹는것보단 훨씬 좋아요. 견과류 알레르기 조심하세요. 당근. 오이. 사과. 토마토 껍질째 씹어먹는거 좋아요. 식사후 잠깐 쉬고나서 걷기운동 항상 해야합니다. 그리고 잠을 충분히 자야만 다이어트. 혈당조절등등이 됩니다. 잠을 충분히 자야만 됩니다. 격렬한 운동은 혈당 조절 안됩니다. 나이들면서 췌장의 인슐린 분비 속도와 양이 즐어서 그렇다고 하네요. 식사 속도 천천히. 고기.생야채 먼저 먹고나서 꽁보리밥이나 현미밥은 마지막에 후식으로 드세요. 참기름이나 들기름에 비벼서 김가루랑 드시면 좋습니다. 현미 김밥. 현미 비빔밥도 드시지 마세요. 왜 ? 짧은시간에 탄수화물을 섭취하니까 혈당이 빨리 오릅니다. 식사를 1시간이상 천천히 해야 합니다. 특히, 잠을 충분히 자야 합니다. 잠을 제대로 자지 않으면 스트레스 땜에 식단과 식사패턴 망가져서 혈당관리가 안됩니다. 식사후에 반드시 가볍게 산책하세요. 과격한 운동은 배가 금방 고프게해서 간식을 땡기게 하니까 강한 운동전에는 고기와 생 야채를 많이 드시고 운동하세요. 당뇨인은 식사 후 영양분을 30~50% 정도밖에 흡수 못해서 고기와 생 야채를 많이 드시고 운동하는게 좋습니다. 양배추. 오이. 당근 씹어서 드시고 상추쌈 등등 생 야채 많이 드세요. 양념이 있는 반찬과 찌개도 가끔 드세요. 양념도 칼로리가 높고 양념중독으로 식단 조절이 안되죠.

감사합니다