눈 건강을 챙기려면 눈의 건강을 유지하기 위해 눈에 좋은 각종 영양소를 골고루 섭취하는 것이 꼭 필요한데요.
루테인, 오메가-3, 비타민A 등은 영양제를 통하여 섭취할 수 있지만 평소 올바른 식습관을 통해 자연스럽게 섭취하는 것도 중요합니다.
우리가 즐겨 먹는 식품 중에 이러한 노인성 안질환에 탁월한 효능이 있는 식품이 있는데요.
바로 특유의 달콤한 맛이 일품인 단호박입니다.
단호박은 노화와 눈 건강에 탁월한 효능이 있어 노인성 안질환에 도움이 되는 식품입니다.
오늘은 노안, 백내장 등 노인성 안질환을 예방하고 완화하는 단호박 효능과 같이 먹으면 좋은 식품에 대해 알려드리겠습니다.
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효초TV 알립니다.
영상은 각종 연구논문, 건강자료, 개인적인 체험을 통해 만들었고, 사람에 따라서는 의사와 상담 후에 먹어야 하는 때도 있으며, 이에 따른 법적 책임이 없음을 알립니다.