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Welchen Einfluss hat Milch eigentlich auf unsere Haut? Ein super spannendes Thema! Ihr erfahrt in diesem Video kompakt und auf den Punkt gebracht alle Hintergründe, nicht nur im Hinblick auf große Poren, ölige Haut, Akne, Mitesser, Pickel usw., sondern auch über die Unterschiede zwischen Kuhmilch, Ziegenmilch, Schafmilch und laktosefreier Milch. Wir sprechen auch über Vollmilch, Magermilch, Käse, Joghurt, Quark. Und was hat es mit Molkenproteinen in Eiweißshakes bzw. Proteindrinks auf sich? Welche Rolle spielen Insulin, IGF, mTOR, microRNA und Aminosäuren wie BCAA? Und hat Milchkonsum einen Einfluss auf Kalzium, Osteoporose und Vitamin B 12? Ihr seht, es ist ein kompaktes, dennoch umfassendes Video, in dem ihr alle relevanten Informationen optimal zusammen gefasst erhaltet! Viel Spaß beim Zuschauen 🥰
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Hier weiterführende Literatur zu den angesprochenen Themen im Video:
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