MAL Aigu des MONTAGNES

Рет қаралды 3,045

Күн бұрын

RDV sur lebanquierrandonneur.fr
FORMATIONS Randonnée : lebanquierrandonneur.fr/format...
COACHING Préparation Randonnée : lebanquierrandonneur.fr/coaching/
SOMMAIRE MAM Mal Aigu des Montagnes
A quelle altitude ? (avec un super schéma ;) )
Symptôme
Solution au MAM
Prévention du MAM
INTRODUCTION
A 1000 mètres d'altitude on perd 10% de pression atmosphérique donc 10% d'oxygène, à 2000m c'est 20, au top du Mont Everest c'est 70% !!!
SYMPTOMES
Les symptômes du MAM vont du plus bénins aux plus mortels, nausée, vomissement, insomnies, troubles ORL, vertiges, saignements, fatigue, trouble de la conscience, oedèmes cérébral ou pulmonaire...
SOLUTIONS
LA solutions numéro 1 : redescendre !!! en cas de danger pendant la redescente, (je ne suis pas médecin), aspirine voire corticoïdes
PREVENTION
La génétique (bonne pioche ou mauvaise pioche...), la PREPARATION physique et l'acclimatation. Par exemple, 10 jours à 2000 mètres sont biens pour préparer une ascencion du Mont Blanc. Malgré cela, 60% des finishers Mont Blanc sont atteints du MAM

Пікірлер: 13

@david-fr-ops2918 5 жыл бұрын

Comme dab tres bonne vidéo! Merci pour toutes ces info... 👌

@DavidBlondeau 5 жыл бұрын

Merci David v Et c’est toujours un grand plaisir de partager ça ! :-)

@DavidBlondeau 5 жыл бұрын

C’est quoi le MAM ? Comment le géré ? Comment s’y préparer ?

@rolandvincent2130 5 жыл бұрын

salut david s que sa tarive de prendre dais personnes débutant a vaique toi dans les montagne pour les formé a la randonnée

@DavidBlondeau 5 жыл бұрын

Salut roland vincent , merci de ton commentaire et de ton excellent question :-) Aujourd’hui, je ne suis ni accompagnateurs de moyenne montagne, ni guide de haute montagne, donc je ne pratique pas l’accompagnement de randonneurs en altitude, du moins pour le moment...

@rolandvincent2130 5 жыл бұрын

ok merci pour ta raiponce a plus

@DavidBlondeau 5 жыл бұрын

roland vincent Avec plaisir, à plus !

@widaddarif787 3 жыл бұрын

Omg je pars bientot a toubkal au maroc plus de 4100 m et c'est avec une agence, c est programme pour 2 jours seulement, esperant ne pas avoir ces symptoms car j aimerai bien etre au sommet 😁

@DavidBlondeau 3 жыл бұрын

Je te souhaite de ne pas avoir le MAM, mais si tu pars avec une agence je pense que tu seras encadré en cas de problème

@widaddarif787 3 жыл бұрын

Merciii David, finallement je l ai fait et je n ai eu aucun MAM, je suis arrive au sommet, je suis tres contente 😀

@DavidBlondeau 3 жыл бұрын

@@widaddarif787 Félicitations :)

@widaddarif787 3 жыл бұрын

Merciii 😀