No video
De indicatoren van een succesvolle training; intensiteit, volume & gewicht met Frank den Blanken
Рет қаралды 13,845
Күн бұрын
@Beats-By-Anthony 10 ай бұрын
Altijd gaaf om naar Frank te luisteren!
@pippingym 10 ай бұрын
een van de betere sportpoeder podcasts veel info erg bedankt!
@moosbieleveldt4457 10 ай бұрын
pipppiiiin
@stan.o99 10 ай бұрын
Dit maakt die klote maandag op werk zoveel beter🚀
@Sportpoeder 10 ай бұрын
Groeimaten! Mocht jullie dit waardevol hebben bevonden. Zouden jullie dan een kleine moeite willen doen en deze video even willen liken? 💙
@Reinierquarles 10 ай бұрын
❤❤
@cayakok_ 10 ай бұрын
Mega video weer!
@micknoldes6967 10 ай бұрын
Lekker bezig!
@ajjwaterreus3045 10 ай бұрын
Klasse podkast!
@rickysamuelkroezen4260 10 ай бұрын
Top video man
@raymonheebink3035 10 ай бұрын
Frank is top
@headphone112 5 ай бұрын
Goeie video! Ik weet niet of het deze video was, maar Frank sprak in een van jullie podcasts over een soort plant wat vetverlies zou stimuleren. Welke plant is dit?
@David-DB1993 10 ай бұрын
Tempo 3-1-1-0. Dikke lactaat vorming👌
@Basdk99 10 ай бұрын
Kunnen jullie die insta accounts uit de laatste paar minuten in de beschrijving of comments zetten? Ik versta er geen een van😅
@terrastappas8995 10 ай бұрын
Dus bij het stukje ''Sets'' zit het zo: Maandag en Donderdag 2 sets borst, bijv op de incline bench press (Dus 4 sets per week) Voor 3 weken, en dan na die 3 weken, kan je bijv een chest fly set toevoegen?
@terrastappas8995 10 ай бұрын
Of 1 setje toevoegen op de Incline bench?
@ANGELMAKER55 10 ай бұрын
Ik zou persoonlijk een fly toevoegen
@terrastappas8995 10 ай бұрын
@@ANGELMAKER55 Ja precies. Dus de eerste 3 weken op maandag en donderdag 2 sets incline benchen, en na die 3 weken 1 setje fly. En als ik bij de 12 sets ben, dan 3 sets bench en 3 sets flyes ofzo per training. Thnx voor reactie!
@ANGELMAKER55 10 ай бұрын
@@terrastappas8995 wat ik persoonlijk doe is bijvoorbeeld als ik een push day heb doe ik incline bench 1 top set en 1 back off en dan later in mn training een fly 1 top set en 1 back off of 1 rest pause setje meer doe ik niet ik probeer gewoon elke training of meer gewicht te doen of meer reps
@voOzyYT 10 ай бұрын
reken maar op een pomp als je hard genoeg traint 💪
Sportpoeder
Рет қаралды 7 М.
Sportpoeder
Рет қаралды 9 М.
ABRACADABRA TV
Рет қаралды 9 МЛН
Sportpoeder
Рет қаралды 10 М.
LADbible TV
Рет қаралды 1,9 МЛН
POT-KAST de podcast 3: Hoe gevaarlijk zijn anabolen? Anabolen gebruiken& gezond blijven? MET JAYWHEY
Kosso Nutrition
Рет қаралды 30 М.
FitnessFAQs
Рет қаралды 23 М.