🍼¿Debo BEBER LECHE? La realidad de los LÁCTEOS y su IMPACTO en INFLAMACIÓN y CÁNCER

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Пікірлер: 250

@alvaroluis5368 Жыл бұрын

No sabía que Jorge Ponce supiera tanto de nutrición

@jaisyyolandatrujilloaponte8452 Жыл бұрын

La uso desde niña tengo 68 años y nunca me hizo daño. en mi tierra Colombia se toma la leche de pastoreo y es muy deliciosa

@etnieseskateteam Жыл бұрын

Checa a los viejitos q jodidos estan podrian estar mejor sin leche es una alimento para vacas no humanos

@user-dt1um2fb3t Жыл бұрын

A mí me encantan los lácteos, pero tengo SOP y resulta que empecé con acné hace 2 años y medio. Ya este año decidí empezar dejando los alimentos que llaman inflamatorios: empecé por los lácteos (que comía muchos); en 2-3 semanas se me fue todo el problema de acné. Ya llevo dos meses sin tomarlos y dos meses sin acné.

@asertasx Жыл бұрын

No tomo leche,pero si tomo yogures,estoy a favor totalmente de la leche y sus derivados,cuelquier lacteo para mi es excelente alimento. Si no te va bien,no lo comas o no lo bebas .👌👌

@joselinatorrenegra2690 Жыл бұрын

El problema que yo veo,es que hay extremos,si bebes y te cae bien,cual es el problema y si te cae mal,la dejas,esta desicion es personalizada y gracioso a los ponentes,información muy importante y en el equilibrio hay virtud.

@praxdelapenavega1481 Жыл бұрын

Tengo 64 años y siempre he tomado leche y me cae muy bien, si no te cae bien, no la tomes. Me encantan los licuados, y la proteina en polvo después del ejercicio, la hago con leche y tan campante.

@free.fire.ultra. 11 ай бұрын

otro que trabaja par ale empresa de leche lacteos , jaja y ame engañaste me someto a tu flloro

@blanqita7 11 ай бұрын

@@free.fire.ultra. tienes razón, otro mandado a hacerle propaganda a las industrias, falta es que en los videos acerca del cigarrillo salgan personas diciendo que fuman desde los 15 , tienen 70 y nunca les ha afectado el cigarrillo

@franciscoh.ll.1791 6 ай бұрын

@@blanqita7q industria? Ahora las vacas de mi granja son multinacionales? XD

@lamirilla 3 ай бұрын

A mí tomar leche me hace producir mucha mucosidad,los yogures y queso en menor medida

@fernandoinzaurralde1019 2 ай бұрын

Eso es porque eres homosexual

@felipecastrorosales3553 Жыл бұрын

Dr. Borja gracias por compartir información proveniente de personas con enfoques con sustento científico. Muchas veces se complica acceder a distintas perspectivas y eso vuelve a este canal en relevante. La jovialidad, frescura, cordialidad, etc son también grandes atractivos para obtener información importante.

@elsasanchez238 Жыл бұрын

Buenas tardes desde México excelente tema siempre veo sus videos y los aplicó Dr Borja

@marisolaltamirano3675 Жыл бұрын

Buenas tardes, desde El Salvador. Muchas gracias por tanta información buena para la salud.

@2GMf Жыл бұрын

ami me asentado mal desde pequeño pero yo isn saberlo simplemente iba al bater y tenia gases ahora de mayor no tomo y menudo alivio

@auroraperez51 Жыл бұрын

Exelente programa,Muchas Gracias,yo tengo 57 años y he intentado mucho dejar d beber leche x todo lo malo q c dice pero no he podido ,soy un ternerito ò bebé 😂, mi café con leche d la mañana nò és negociable ,igual m gusta mucho el yogurt ,éstos lácteos son mi única aducción 😂,Graciasss .

@iviscuzatorres8725 Жыл бұрын

BENDICIONES DOC A MI ME HACE MUY MAL PORQ TENGO. UNA ENFERMEDAD DE BASE PERO ANTES NUNCA M HIZO MAL. MUCHAS BENDICIONES. GRACIAS X TODOS LOS CONSEJOS. MUYYYY UTILES.

@joserojas6654 Жыл бұрын

Leche, lácteos todos buenísimos no me sientan mal,🤞por ahora con 55 años..

@franciscogalvezbuil9369 Жыл бұрын

José yo tengo uno más que tu y lo mismo, tomo leche entera y perfecto 👌

@joserojas6654 Жыл бұрын

😀👍

@juandiegovalverde1982 Жыл бұрын

@@joserojas6654 hay un video en mi canal que te puede resultar interesante, La leche

@clandestina0443 Жыл бұрын

Genual informacion.. Graciass... A Ismael Galancho tambien lo vi en la presentaciòn de tu libro 😊

@davidteocratico Жыл бұрын

Hola Dr. Gracias por subir este video ya que se lo había pedido. Mis disculpas por no hacerlo antes.

@manuelmeronolopez 8 ай бұрын

Gracias por esa buena informacion

@rocioorosco6099 Жыл бұрын

Muy buen artículos y entrevista

@giovannyastudillo8829 7 ай бұрын

Excelente aclaración 👍 👌 👏

@dan5i Жыл бұрын

Según decís la leche sin fermentar mejora patologías autoinmunes de carácter inflamatorio intestinal como la enfermedad de crohn. Pues aquí un paciente con enfermedad de crohn con el que no se cumple lo que decís, sino todo lo contrario. Y no soy el único, por desgracia conozco bastante gente con la enfermedad y por norma general ocurre al revés. Mucho cuidado lo que se afirma, que a veces hace más mal que bien.

@juandiegovalverde1982 Жыл бұрын

hay un video en mi canal que te puede resultar interesante, La leche

@gmeadventure8341 Жыл бұрын

Pues bebe leche sin lactosa. Yo tenía muchos problemas con la lactosa pero me cambié a sin lactosa y sin problemas.

@vetiveria8879 Ай бұрын

Bebe leche fresca y hiervela 10 min con curcuma y cardamomo, rebajala con agua y bebe pequeñas cantidades

@cesarormeno3755 11 ай бұрын

Desde hace 1 año hemos dejado de tomar leche en mi familia, y nos sentimos mucho mejor, mas ágil, despierto, sin malestares ni molestias alguna.

@iram4418 10 ай бұрын

Se llama placebo

@marialuisaferrero1413 9 ай бұрын

Y eso de que acidifica y roba calcio de los huesos?

@oliverfrancopabon3721 7 ай бұрын

Se llama, que la caseína no le está produciendo permeabilidad intestinal lo cual es algo muy bueno.

@kirkegard2008 Жыл бұрын

Muchas gracias. Tengo enfermedad autoinmune y estoy muy bajo dd peso y no sabia si era recomendable tomar yogurt .

@juliofuentesgallego178 Жыл бұрын

Al que le siente mal que no la tome

@juandiegovalverde1982 Жыл бұрын

hay un video en mi canal que te puede resultar interesante, La leche

@carlosmanan2152 Жыл бұрын

No la consumo per se, pero sí en preparados como la avena, arina de maiz, etc. tambien me encanta en los postres.

@elenapacas_ Жыл бұрын

Amo los lácteos, son mi comida favorita xc Intento comer sólo yogurt griego, queso fresco, requeson, mozzarella, leche deslactosada y whey protein. Las opciones vegetales nunca serán igual xc

@blanqita7 11 ай бұрын

Nunca serán igual porque sin mucho más saludables, la leche es de los cancerígenas número 1 y que más produce infartos , no tienen nada de similares

@rembertoadambelcourt7586 Жыл бұрын

El consumo de leche aquí en Escandinavia es muy alto y no creo que los nórdicos presenten más prevalencia de cáncer u otras enfermedades por la ingesta de esos productos.

@aitor4649 Жыл бұрын

Pues te equivocas, el número de casos de osteoporosis por ejemplo es mayor que en los países que consumen menos lácteos. De hecho Dinamarca, Canada, EEUU y Australia como consumidores de mucha carne y leche tienen mayores tasas de enfermedades cardiovasculares

@cristinajimenez3942 Жыл бұрын

@@aitor4649debe de ser por la carne pero yo tampoco consumo leche pero sí queso y yogurt.

@aitor4649 Жыл бұрын

@@cristinajimenez3942 el queso y el yogurt son procesados también, como la leche UHT, que parece que la gente no se da cuenta de ello. Si los pudieras dejar o restringir semanalmente o quincenalmente su consumo mejor.

@cristinajimenez3942 Жыл бұрын

@@aitor4649 ya, el problema es que esos yogures veganos están hechos con soja y me sienta mal, gases, hinchazón. Con las legumbres, brócoli, alcachofas también me pasa pero me los como porque sino al final no comería nada y hay que nutrirse pero al menos la leche la puedo sustituir por batido de almendras porque la de soja me sentaba mal también. Tampoco tengo problema en consumir puntalmente un café con leche de vaca. Gracias por responder. 🙂

@rembertoadambelcourt7586 Жыл бұрын

@@aitor4649 eso está relacionado principalmente con que aquí en Escandinavia tenemos muchas menos horas de sol y por tanto un mayor déficit de vitamina D. Esto conlleva a un alto número de casos de osteoporosis y otras enfermedades relacionadas con la falta de esa vitamina. La leche aquí se fortifica con vitamina D por lo que contribuye a disminuir la incidencia de casos. Yo no pongo en duda tu fuente, este tipo de estadística suele ser muy difícil de llevar a cabo y está sujeta a muchas variaciones, según quien la realice, pero por lo que he encontrado en la National Library of Medicine, los países con más incidencia son la india y China, seguidos de Rusia y Estados Unidos. Si tenemos en cuenta que en China se consumen muy pocos lácteos, no se le puede acarrear los casos de enfermedades coronarias a ese tipo de productos. Son muchos los motivos de la aparición de esas enfermedades y para su prevención, lo más sensato es en la alimentación saludable, la actividad física regular, la reducción del consumo de tabaco y alcohol, el control de la presión arterial y el acceso a la atención médica y tratamientos adecuados.

@samgomz-vv2mr Жыл бұрын

En mi caso despues de años de tomar leche deje de tomarla y mis reumas desaparecieron, vuelvo a comer algo lacteo y vuelve aparecer, por eso deje de tomarla.

@marielaf.m.1796 Жыл бұрын

En un comentario, de primera intención, ya ves venir qué es lo que quiere conseguir quien lo ha hecho. Hacen muy bien en no seguir el juego, no merece la pena, quienes les seguimos ya sabemos quien es quien!!!

@DekeSimmons1 Жыл бұрын

Yo tengo alergia a la caseína A1 y como quesos de cabras. Evito carne de vaca, leche de vaca A1, golosinas y cosas con derivados lácteos y no me he muerto. Sí me he deshinchado

@aitor4649 Жыл бұрын

Y has hecho muy bien, por supuesto que se puede vivir sin carne ni leche.

@sensobrando Жыл бұрын

no ha dejado de tomar leche. El problema es la caseina A1

@geniog.g.9342 Жыл бұрын

Según dicen algunos estudios la leche de cabra se parece más a la leche qué generan los humanos. Dicen que se tolera mejor. Eso dicen!

@juandiegovalverde1982 Жыл бұрын

@@sensobrando hay un video en mi canal que te puede resultar interesante, La leche

@sinbloqueos51 Жыл бұрын

Soy una defensora de las bebidas vegetales, pero reconozco que de vez en cuando un vaso de leche fría o caliente, ecológica con un buen cereal, está riquísima.

@JoseRomero-ht2nr Жыл бұрын

Las leche vegetales tan plagadas de pesticidas y re trangenicas.

@sinbloqueos51 Жыл бұрын

@@JoseRomero-ht2nr Las leches vegetales me las hago yo con mi chufamix y con mis frutos secos ecológicos, a ver si no enteramos. Lumbreras.

@nathaliealborta007 Жыл бұрын

🙈☺️ Vaya trabajo q di de niña con ese asunto d la leche🍶.. me negaba a tomarla pura, me daba asco🙊.. achocolatada la aceptaba más o menos.. no comía helados con crema, ni mantequilla, creo q lo único era el queso 🧀 q apenas lo recibía; Algunas leches, principalmente la evaporada me daban mucho dolor en la bolsa del estomago.. hasta q probé la leche en polvo SIN grasa y desde ahí es la q consumo sin problema a veces; no tengo problemas de calcio porq como muchas hojas verdes. Y mi hermano q ama la leche desde niño pero dice q "los pastos"🥗🚫 son para vacas.. tiene osteoporosis 🤷‍♀️ y siempre él tomó sol jugando🎾

@aitor4649 Жыл бұрын

ahí otro ejemplo de que le leche causa osteoporosis, mi padre también tiene y toda su vida tomando leche. La leche desmineraliza el cuerpo porque para ser metabolizada, el cuerpo tiene que hacer unas reacciones químicas para ello y emplea el magnesio y el calcio de los huesos al no poder obtenerlo de la propia leche que es la que debería de tener estos minerales pero tanto proceso UHT se los elimina. Te dicen que tiene calcio añadido, pero ese calcio es químico, no lo absorbe el cuerpo, tan pronto entra, tan pronto sale sin ser absorbido, pero la gente no lo entiende. Es normal, habría que estudiar ciencias de la alimentación y bioquímica y fisiología del cuerpo humano para poder comprender todo eso.

@soniaaranosainz3937 Жыл бұрын

Cómo puedo tomar, avena sin sufrir inflamación, cómo puedo tomarlo,con qué a qué hora, y esque primero gusto mucho de la avena ,también quiero aumentar masa muscular, hago ejercicio de fuerza.

@marcelosalazar8321 Жыл бұрын

Soy uruguayo, o sea de un país lechero a tope y aquí es un alimento imprescindible, eso no quiere decir que haya gente intolerante a la lactosa; sobre todo a cierta edad, como también ocurre con la celiaquez. Los excesos son malos; los veteranos tenemos que cuidarnos con el queso que muchas veces le damos de bomba .

@toyokun2.0 Жыл бұрын

¿Es posible que haya un gran porcentaje de la población a la que no le siente bien la leche aún sin ser intolerante a la lactosa?

@gresteban Жыл бұрын

No.

@aitor4649 Жыл бұрын

sí, y eso que dice de distensión abdominal y que no es inflamación, pues que me diga ¿qué es entonces? Vemos oros médicos que dicen que cuando hay distensión abdominal es porque te has inflamado y ahora aquí este dice que no. En fin, cada uno es mayorcito para decidir si tomar leche o no.

@gresteban Жыл бұрын

Si supieras los que es la inflamación no harías preguntas absurdas.

@sensobrando Жыл бұрын

@juandiegovalverde1982 Жыл бұрын

@@sensobrando hay un video en mi canal que te puede resultar interesante, La leche

@morenahnunez1645 Жыл бұрын

A mi me gustan algunos alimentos derivados de la leche, pero cuando los consumo me dan gotereo nasal 😔😔

@luisabrambila9194 Жыл бұрын

La leche me caía bien hasta que llegué a los 30 no la toleré más

@fergp6585 Жыл бұрын

Yo solo un vaso o dos al día. 30 es mucho, si.

@manuelcastillo8954 Жыл бұрын

Si eres intolerante mejor no tomarla,pero si no tienes problemas de ningún tipo por la tolerancia a la lactosa, bien venida sea leche.

@aanonimo1838 2 ай бұрын

Había una señora que tenái más de 100 años que le preguntaban cual era su secreto para la salud. Ella decía que un vasito de Dr. Pepper al día. Si te sienta mal la leche, no la tomes, si te sienta bien, adelante jajaja

@DanielMoreno-iq2fm Жыл бұрын

La verdad no me gustó mucho ese episodio, existen tantas preguntas sobre la leche que no se hicieron, el invitado redundaba mucho y el tiempo del video fue muy corto. Me quedé con la sensación de haber visto un video cortado. Aún así Borja te sigo y veo todos tus videos, haces un gran trabajo y seguiré viendo todos tus videos. Espero recibas bien esta crítica constructiva, abrazos.

@JesusesDios762 Жыл бұрын

Yo siempre he tomado leche y siempre me ha caído bien no abuso, pero, si me pongo a tomar leche sin lactosa continuamente al tiempo podré ser intolerante a la lactosa porque mi cuerpo no producirá naturalmente la enzima lactasa

@Gerteam08 Жыл бұрын

6 días semana, tomo 200ml leche kefir. Y dejé de ser estreñido, al no ser intolerante a lactosa. No me sienta mal.

@user-cw1zp4xh8w Жыл бұрын

El kefir no tiene lactosa por eso no te cae mal

@KingBerryBerry Жыл бұрын

@@user-cw1zp4xh8w 😂😂😂😂

@juandiegovalverde1982 Жыл бұрын

@@user-cw1zp4xh8w hay un video en mi canal que te puede resultar interesante, La leche

@joselinatorrenegra2690 Жыл бұрын

El kéfir es un excelente prebiótico, y la lactosa es el sustrato que transforman los búlgaros, en kéfir, libre de lactosa,sin miedo, lo consumo todos los días,y bien.

@joelmoreno7019 Жыл бұрын

Bueno como todo, no abusar un balance de alimantos para la dieta

@angeldelaluz Жыл бұрын

A mí me sienta fatal la lactosa y el gluten por intolerancia. Me pongo malísimo y el estómago se me inflama y se me descompone...

@MJ-hr8ou Жыл бұрын

No, el estómago no se inflama por la leche. Mira bien todo el vídeo. Como dicen en el vídeo, la inflamación se produce a nivel celular. Lo que le sucede a tu estómago no es inflamación, es una distensión estomacal. Lo explican tal cual en el video en el minuto 3 y 15 segundos. Míratelo.

@angeldelaluz Жыл бұрын

@@MJ-hr8ou Pues no, ya he escuchado el vídeo. Mi problema es un proceso inflamatorio comprobado y certificado por médicos y análisis, tengo esclerosis múltiple y no me sienta nada bien porque me genera INFLAMACIÓN cuando la tomo. Lo mío es un problema médico, no alguien que ve vídeos por internet, es un problema médico que tengo te guste o no y digas lo que quieras, yo tengo mi enfermedad y mis problemas, no lo que me digas tú

@juandiegovalverde1982 Жыл бұрын

@@angeldelaluz hay un video en mi canal que te puede resultar interesante, La leche

@angeldelaluz Жыл бұрын

@@juandiegovalverde1982 Muchas Gracias, muy amable Doctor. He visto el vídeo y no me ha parecido bien la teoría alineada con la agenda política sobre la demonización de las vacas y las mentiras del co2, el gas de la Vida. Lo mío son problemas médicos que tengo culpa de los médicos y sus fármacos asesinos. Si yo no tuviera la enfermedad y tuviera los intestinos y el estómago bien no me privaría de la leche por sus nutrientes tan necesarios e interesantes que tiene, lo mío es un problema médico y rechazo la agenda política con todas sus mentiras, pero gracias de todos modos Doctor :D

@gracielagomez4388 Жыл бұрын

HOLA, QUE TAL, DR BORJA: AYER VI UN CUESTIONARIO EN EL QUE COLOCABA 4 Ó 5 TEMAS DE SU INTERÉS PARA ELEGIR Y YO ELEGÍ EL ÚLTIMO, FUE EL DE MÁXIMO PUNTAJE CON UN 64 % , GRANDE FUE MÍ SORPRESA , ESPERO QUE MÍ CRÍTICA CONSTRUCTIVA HAYA SIDO DE AYUDA Y POSITIVA , AHORA ES UNA ELECCIÓN COLECTIVA Y DEMOCRÁTICA Y NO ARBITRARIA .YO SOY PROFESIONAL DE LA SALUD Y PSICÓLOGA SOCIAL Y LIC EN NUTRICIÓN. CHAUUU... GRACIELA DE ARGENTINA 😁🇦🇷👌✌👍👏👏👏👏❤💕❤

@Gringo007 Жыл бұрын

El problema de la leche no esta en la leche misma sino que esta en los quimicos que le agregan para que no se pudra y se pueda mantener por muchos meses a temperatura ambiente en supermercados para la venta. Todos esos miles de conservantes producen muchas alergias a causa de que alteran el sistema inmunológico. Si tomariamos leche recien ordeñada de la ubre de la vaca al vaso no es ningún problema.

@juandiegovalverde1982 Жыл бұрын

hay un video en mi canal que te puede resultar interesante, La leche

@Saul-oy3xd Жыл бұрын

Ese tipo de leche dura a temperatura ambiente por 2 razones. La primera es porque es ultra pasteurizada, un proceso más "intensivo" por decirlo de alguna forma, que garantiza menos microorganismos en el producto, y la segunda es porque está envasada al vacío, no hay presencia de oxígeno dentro del envase, lo cual también dificulta el crecimiento microbiano. Una vez que abres el producto, ya no lo puedes dejar sin refrigerar ¿Por qué? Pues porque ya entró aire al envase y con ello microorganismos que pueden descomponer el producto.

@natlopez8344 Жыл бұрын

Si quieres tomar un buen puñado de bacterias entonces sí

@gmeadventure8341 Жыл бұрын

La leche no lleva conservantes, ni químicos ni nada, se envasa al vacío y se mantiene un par de meses en el cartón. Otra cosa es los antibióticos y la alimentación de las vacas con pienso transgénico y a saber que porquerías, que evidentemente, va a producir una leche mucho peor.

@MasaxesQuiros Жыл бұрын

Si no sabes cuál es el proceso que sufre la leche antes de ser vendida no hagas esos comentarios.

@amparorodriguez8147 Жыл бұрын

A mí todos los lácteos me produce rinitis...

@lucianavarrete5908 Жыл бұрын

A mi también. Es curioso. Un saludo

@susanmartinez9759 Жыл бұрын

Pero a saber lo que le echan a la leche.

@marialuisaferrero1413 9 ай бұрын

Y acidifica?

@AgrucasaEs Жыл бұрын

Yo tendría la siguiente consulta y desde mi ignorancia, al consumir leche de vaca en Europa, las granjas estimulan a las vacas con hormonas para que produzcan mayores cantidades de leche. Estas hormonas también pasarían a los seres humanos que consumimos la leche que se vende en los supermercados.

@gymtao6343 Жыл бұрын

Hola excelente programa, Nos olvidamos de qué mucha gente se refiere a la leche de animales que han sido antibiótica ados y Hormonados a saco, que no es lo mismo para nada que leche de animales de pasto

@diegoacostagutierrez8459 Жыл бұрын

Intolerancia a la lactosa, agentes quimicos, pesticidas, caseina A1 proinflamatoria, antibioticos, hormonas, etc...??

@conchicastrillo3473 Жыл бұрын

Si fuese tan mala , porque son varios ,repito varios médicos y de distintas especialidades que te dicen que no dejes de tomar lácteos , es más el medio litro mínimo diario que debiera tomar cada persona . Y estos datos no me los invento , en mi familia y por distintas causas de salud son varios los especialistas médicos , urólogo , traumatólogo ,nefrólogo, y si el médico de familia tambien ...que coinciden en el mismo dato .

@julianmotte Жыл бұрын

hay algo que se llama industria, y es le mismo verso que se comio la gente durante decadas mirando la tele

@gonzalo7308 Жыл бұрын

@@julianmotte en realidad es porque la gente tienen a encerrar una sola cosa, Borja en un corto ya lo explico la gente confunde a alimento con producto, que diferencia hay entre una leche recién salida y pasteurizada con una que pasó lo mismo y tiene edulcorantes estabilizantes, conservadores,etc? Vas a decir que es lo mismo? Peor aún los estudios que hay de relación con enfermedades es con cantidades elevadas. Y aquí la cosa se requiere mucha leche para hacer queso pero este es menos "perjudicial" que la leche si usamos la cantidad minima para que aumente la probabilidad de problemas que es 1litro. Algo curioso es que los mismos "anti-industria" lo que hacen es favorecerlas perjudicando a las personas y cuando están estén peor no tendrán más remedio que recurrir de nuevo a las "industrias" pagando más

@everardomadriscruz3343 Жыл бұрын

Al final me di cuenta, no pueden comparar la leche recién salida de la vaca que se toma en los pueblos (que obviamente será superior en todos aspectos) con la leche ultra procesada que se consume en las ciudades. Para empezar desde ahí vamos mal con este contenido.

@noemicapli 6 ай бұрын

Ojalá me diera asco la leche así me evitaría comprar tantos litros... no puedo tomarme ni un café sin leche!! Me encanta!!

@smashcuash Жыл бұрын

Muchas veces he intentado dejarla, pero es que no puedo, la necesidad de leche es superior a mi. No me gusta beber calorías líquidas por que como mucho, pero es que tengo super arraigado la leche con cacao y cereales en las mañanas desde que era niño. Así que, aún no siendo 100% necesario, a mi me da la vida

@BjornVzla Жыл бұрын

Esclavo de sus vicios

@anasevilla5880 Жыл бұрын

Trata de que el cacao sea lo más puro posible al 60 o 70 % porque hace bien a la salud...

@smashcuash Жыл бұрын

@@anasevilla5880 Ya, lo tomo 100% puro. Al igual que los cereales, son integrales. Pero eso no quita que no aporten muchas calorias, aunque sean sanas

@monicamendez2128 Жыл бұрын

Y grass feed Leche libre de hormonas ...igual tendria que evitarse? Y no todo la leche vegetal es buena la mayoria tiene muchos derivados gums ...y tiene muy poco del ingrediente principal...

@rfrobfero Ай бұрын

Vamos que tiene más beneficios que perjuicios la leche pero que no es imprescindible. Y si puedes encontrar alternativas nutricionales con alimentos variados sin esos perjuicios mejor.

@buachaval 2 ай бұрын

🚨‼️La leche tiene mucha fama de que es mala y aunque realmente (todos) deberíamos de ser intolerante a ella hay personas que no les sienta mal.. Y nos debería de sentar mal a todos por la Única razón que nuestro organismo ya no tiene una enzima que se llama (Lactasa) una enzima que solo tenemos de pequeños cuando somos lactantes y desaparece a medida que nos hacemos adultos Esta enzima es la que se encarga de descomponer la leche o mejor dicho el principal carbohidrato de la leche la (lactosa) que está a su vez se compone de 2 moléculas (glucosa y galactosa) por eso la gente comete el error de comprar leche sin lactosa, pero lo que no sabe es que es mucho peor ya que esta puede disparar más tu insulina y hacerte ganar más grasa… un saludo cordial ❤️💪🏽

@iviscuzatorres8725 Жыл бұрын

DOC XQ SI EN CANCER DE COLON ES TAN BUENA XQ CUANDO TOMO LECHE Y YOGUR ME SIENTO MUYYYY MAL?

@vetiveria8879 Ай бұрын

Pq tomas leche procesada industrializada,bebe leche fresca hervida con curcuma o cardamomo y veras la diferencia.

@adriaarenas9459 Жыл бұрын

Muy sensata la información, gracias. Yo no tomo lácteos por su alto contenido en Neo5GC, componente vinculado a enfermedades autoinmunes, por su capacidad de alterar el MHC. Pero sí creo que con hábitos de vida no sedentarios y socializados, cualquier alimento puede ser sano.

@davidsanchezgimenez5942 Жыл бұрын

Así es , la clave está en tener un metabolismo acelerado a través del deporte

@blanqita7 11 ай бұрын

@@davidsanchezgimenez5942 pero los deportistas son de las personas que más se infartan

@Ruben.Studio Жыл бұрын

Muy bueno conocer esto de la leche, no habré tenido ya discusiones por este tema. También me gustaría aprender sobre los pesticidas, si es solo saludable la comida ecológica ya que está libre de pesticidas y la común nos envenena poco a poco..

@juandiegovalverde1982 Жыл бұрын

hay un video en mi canal que te puede resultar interesante, La leche

@gmeadventure8341 Жыл бұрын

Compra productos con origen España, que cumplen con rigurosas normativas europeas, los de países terceros quedan exentos de estas normativas y están llenos de pesticidas ilegales en Europa, como en Marruecos por ejemplo.

@Ruben.Studio Жыл бұрын

@@gmeadventure8341 De donde sacas esa información? Veo difícil no comprar productos extranjeros de todas formas, hasta donde sé mucho de España se exporta y nosotros nos comemos lo de fuera. Hoy en día o tienes a alguien local que sabes cómo cultiva o a quien le compra y le compras o te toca comprar a una multinacional o cadena española que a saber de dónde viene el alimento. Si no me equivoco, el etiquetado puede ser español pero el producto no necesariamente tiene ese origen.

@gmeadventure8341 Жыл бұрын

@@Ruben.Studio el etiquetado hay que mirarlo con lupa, ya que es muy confuso y poco explícito, y si pone origen España, tiene que ser producido en España. Soy agricultor y se un rato de lo que nos entra de fuera sin cumplir ni 1/10 parte de las normativas sanitarias a las que si estamos obligados en suelo europeo.

@Ruben.Studio Жыл бұрын

@@gmeadventure8341 Yo suelo mirar el código de barras que empiece por 84 que es el español y alguno de otro país de Europa me conozco pero tengo pendiente aprenderme más. Pensaba que no tenían pudor en mentir cuando ponían el origen español si en realidad era de otro país y lo etiquetaban en España, me alegro que existan estas normas estrictas en Europa por la salud de todos. Me gustaría saber más sobre todo esto la verdad, también hasta dudo a veces de que lo que venden como ecológico lo sea realmente, usted conoce sobre ese tema? Perdone el atrevimiento pero siendo usted agricultor y conociendo estas cosas seguro que hay mucha gente en España y otros sitios que querría conocer esto, sería una buena forma de abrir los ojos a la población sobre los productos básicos que nos venden, no de qué edad tendrá pero ese contenido en KZfaq sería muy bueno la verdad, yo el primero interesado en consumirlo 💪🏻 La agricultura es muy importante para un país y su salud y economía.

@raquelrivas7864 Жыл бұрын

Pero para las personas con alergias respiratorias es mejor no tomar produce mucosidad

@toyokun2.0 Жыл бұрын

Según la medicina china, la leche fomenta mayor cantidad de mucosas y está especialmente contraindicada en casos de alergias, resfriados etc. Yo por ejemplo, en primavera solía tener mucho moco y digestiones pesadas y toda la vida había pensado que era alergia primaveral, pero dejé los lácteos en esa época del año y no he vuelto a tener "alergia" ni astenia primaveral ni nada. El resto del año, esporádicamente puedo tomar algún lácteo pero poca cosa, y desde que lo hago así, mi salud ha mejorado bastante en general...

@vidocq1775 Жыл бұрын

Mucha gente consigue mejorar en temas de alergia y mucosidad al dejar los lácteos, cierto. No obstante, poco nos importa la medicina china en este caso, ya que se estima que el 90% de los chinos son intolerantes a la lactosa, y desde siempre, por motivos tanto genéticos como culturales, han desterrado los lácteos de su gastronomía. De modo que no son los más indicados para darnos lecciones al respecto a los europeos.

@salomongea2862 Жыл бұрын

A parte de la verdad que expone @vidocq1775, en la medicina China dicen que comer tigre te dá casi que súper poderes, dependiendo de que parte te comas, algo totalmente desmentido por la comunidad científica y que lo único que consiguen estas creencias es la caza furtiva de animales salvajes. La medicina tradicional China hay que cogerla con pinzas.

@silviatorres8253 Жыл бұрын

Los Chinos, pues claro, ni tenían que comer, solo arroz. Para ellos los lácteos son un lujo!!

@0616silvia Жыл бұрын

Cada organismo es diferente, y tenemos diferentes alergias e intolerancias.

@salomongea2862 Жыл бұрын

@@silviatorres8253 . Vaya comentario más rancio.

@flyby4475 Жыл бұрын

Este video es la leche.

@BAELZADEN2000 Жыл бұрын

👍👍👍

@cupidoperfec Жыл бұрын

Debería aver envase de medio litro, para los que somos únicos en casa que la bebemos. 1 Lt esmucha cantidad

@marcelaleal3152 6 ай бұрын

Osteoporosis y que recomiendan los profesionales??? No consuma lácteos.

@susanmartinez9759 Жыл бұрын

Mi suegro tuvo cáncer de próstata y no toma leche porque no le gusta su sabor. En su caso no fue así.

@kyomanmosiah Жыл бұрын

El detalle son los estudios. Se sabe que muchas empresas o farmacéuticas pagan a investigadores y ciertas publicaciones benefician con enfoques rebuscados a estas empresas. Ojo no estoy diciendo que la leche sea mala, simplemente que hay que saber que leche es la que se está estudiando. Por que alguien puede ver el vídeo y en su país venden leche de y muy mala calidad y que no entra en los comentarios que se ven en el vídeo.

@JoseRomero-ht2nr Жыл бұрын

Hemos evolucionando para tomar leche solo algunas personas le caen mal (aunque ahora tiene menos calidad antibióticos etc). Y la leche de soja y vegetales son re trangenicas y llenas de pesticidas. No se cada uno coma lo que quiera y pueda🤷🏻‍♂️

@blanqita7 11 ай бұрын

Nadie ha evolucionado para tomar la leche porque es uno de los alimentos que más matan gente en el mundo al igual que la carne, y en la naturaleza el hombre es la especie que más enferma y que más enfermedades tiene

@oscardelvecchio3238 Жыл бұрын

Y porque no dicen que la leche y los lácteos producen exceso de mocos en un número importante de la poblacion y si no vean la cantidad de gotas nasales no antialérgicas que se venden, a mí tuvo que ser un médico naturista que me diga que deje los lácteos y no tendría más mocos, y así fue, nunca más tengo mocos hasta que como algún queso, porque me gustan mucho, un saludo

@Mabel20369 Жыл бұрын

Totalmente.

@miguelo6946 Жыл бұрын

en un mundo donde hay millones de personas que comen lo que pueden y a veces es nada. Es complicado hablar de que la leche, la carne y otras cosas que estan hace siglos en la alimentación,si no abusas de ellas, tengan la culpa de todos los males.Aca el problema mas grave es la contaminación en el sentido mas amplio y lo emocional.

@eliotjoaquinmarquesbeltran9589 Жыл бұрын

La leche tiene un ph ácido vamos que no es alcalina por ende no es sana asi de fácil. Claro que no ay que olvidar sus proteínas de alta calidad vitaminas minerales etc.

@victorgarcialopez2466 Жыл бұрын

El resultado positivo o negativo está en como tú metabolismo reaccione ante tolerar o no tolerar el alimento que ingieras. Para unos la leche puedes ser fantástica y para otros un veneno, hay gente que se puede morir con un cacahuete.

@blanqita7 11 ай бұрын

Eso de que la leche puede resultar fantástica será para el paladar porque para la salud la leche es una comida bastante nociva,

@andresomarcacchione9716 Жыл бұрын

Por Argentina está de moda la psicomeuroinmunologia y andan diciendo que inflama..

@temo0p17 Жыл бұрын

yo tomo kefir de leche de vaca casi todos los días y me va de pu. madre

@mariof.2599 Жыл бұрын

En mi opinión prefiero yogurt y leche descremada.

@yimiarroyogutierrez8792 Жыл бұрын

La verdad que la leche en un excelente alimento pero no es indispensable, ... En mi caso personal, yo bebo cantidades descomunales de leche, un dia llegue a beber hasta 5 litros sin ningun efecto, apoyado por una dieta variada me mantengo saludable, por el otro lado esta mi hija que rara vez bebe solo un poquito de leche y no presenta deficiencia de ninguna vitamina o mineral,... Como dicen, si quieres la bebes o si no quieres nó, hay tantos otros alimentos con los que puedes remplazar la leche y puedes tener una vida muy saludable.

@770Blackman Жыл бұрын

Si Frank Suarez dijo que mejor la leche de almendras, por algo será...el problema viene de lo ultraprocesada que es la leche a dia de hoy...si todos tuvieramos una vaca o una cabra no habria problema...pero se desvía el problema principal

@fergp6585 Жыл бұрын

Lo que llamas leche de almendras, que no es leche para nada, solo un nombre engañoso, es mas procesada. Tienes tus propios árboles de almendras o que? Sabes que % de almendra o lo que sea hay en esas bebidas? Mínimo. En fin... la irracionalidad es poderosa.

@770Blackman Жыл бұрын

@@fergp6585 claro que la hago yo, es bien facil, pones en remojo las almendras un dia entero, luego las trituras y cuelas la mezcla, añades azucar o edulcorante al gusto y listo, y se llama leche de almendras por asemejarlo a la leche de verdad, ya que se que no es leche, máquina. Pa que vuelvas.

@EJMunoz-ec9gz Жыл бұрын

Grande Frank Suárez, qué en paz descanse.

@EJMunoz-ec9gz Жыл бұрын

Técnicamente es una horchata de almendras, bastante calórica eso sí, es muy típica en la zona mediterránea, en casa siempre se ha preparado, se puede congelar sin problemas, así puedes tener todo el año, el único inconveniente es el espacio que acupa.

@wizardx6483 9 ай бұрын

Hecha con aceite de almendras... Tu colesterol se va a elevar mucho. No le hagas caso al cabeza de polla que dice que es mala la leche, mejor ve a un nutriologo de verdad

@jmhunggar8665 10 ай бұрын

Hay muchos mitos detrás de cada alimento, en cuanto a la comparación de Borja, que solo el ser humano bebe leche de otros mamiferos con El ser humano es El Unico que lee libros no es para nada comparable,nya que tenemos otras capacidades y además adquirida con los años, necesita un aprendizaje y principalmente tener esa capacidad que no tienen los animales, El ser humano no necesita beber leche de otro animal, si se ha hecho es por necesidad y antiguamente cualquier recurso era exprimido para su provecho, es Pura necesidad, yo me preguntó, porque existen cada vez mas intolerancias y alergias alimentarias, ( lacteos y gluten, principalmente?) Nuestro organismo no esta preparado para digerir y absorber correctamente estos alimentos, aunque se haya intentado calzar forzadamente con el paso del tiempo en nuestro dia a dia su consumo y se ha normalizado, no digo que produzcan cancer ya que es multifactorial y seria muy reduccionista adelantaese a ello, pero un alimento que produce tantos problemas digestivos no pueden ser consumidos diariamente ni en grandes cantidades , Seria Algo esporádico y contando que no tengas síntomas.Es solo una opinión más como dietista.

@giovannyastudillo8829 7 ай бұрын

Quien busca una enfermedad en alimento al final lo encontrará

@elbrunitoisa6540 Жыл бұрын

Malísima la comparación de las tribus que beben leche natural con la leche de las ciudades industriazadas que esta contaminada con hormonas antibioticos ect y alimentadas con granos , muy mal la comparación.

@mariaming12 8 ай бұрын

2:08 ¿Que el aceite de oliva tiene aceite de palma? Por favor, no desinforméis más. Lo que tiene es grasa saturada en un 13%, como el ácido palmítico, pero no aceite de palma. Son cosas distintas. Procurad ser más rigurosos a la hora de definir términos, que quien no se dedique a la nutrición se lo cree y así se crean los bulos.

@alexisrodiz6476 9 ай бұрын

No les gusta el argumento de que somos la unica especie que toma leche de otro animal en edad adulta. Contradictoriamente es el argumento mas fuerte y sensato. La imposicion de la leche es gracias a las empresas lacteas que encontraron un negocio exraordinario, y se convirtió en algo totalmente cultural. "Si no tomas leche no pasas de grado y se te van a romper los huesos". Una mujer embarazada, para quien es la leche que produce? Para el bebe. La leche de una gata? para el gatito. La leche de una perra? para los perritos. La leche de la vaca para quien es? PARA LOS TERNEROS!! Por que no toman leche de mono? debe ser lo mismo, o no?

@Elmayimbe Жыл бұрын

El problema es que la leche 🥛 comercializada actualmente no es leche de verdad. Es prácticamente agua y básicamente la gente endulzan con jarabe de maíz 🌽

@eduardomedina2776 Жыл бұрын

Resumen: puedes tomarla o no, según te plazca, da exactamente igual...

@fjpp2323 6 ай бұрын

Vaya tontería

@JoseAntonioDominguez45 Жыл бұрын

La cía de las vacas de los Masais.. no es la q tienen en el mundo desarrollado

@styleeverything Жыл бұрын

Desde que, dejé la leche disminuyó mi porcentaje de grasa corporal y la grasa localizada... A veces no es la lactosa sino la casina

@aitor4649 Жыл бұрын

Seguro que además de dejar la leche cambiaste más alimentos o estilo de vida. No se produce un cambio drástico sólo dejando un alimento como la leche. A lo mejor también dejaste la carne, la cerveza o los procesados, no sé, por poner ejemplos. Yo por ejemplo cuando dejé la leche, obviamente dejé eso que acompañaba a la leche, unas galletas, el chocolateado de la leche, el azúcar añadido, etc. Entonces claro que se nota y a lo mejor cuando has perdido algo de peso te planteas hacer algo más de ejercicio, entonces todo influye, es como una cadena

@AnaGonzalez-ss5zu Жыл бұрын

TENEMOS QUE TOMAR LOS BUENOS CONSEJOS DE NO CONSUMIR LECHE. SI NO SE SIENTE NADA AHORITA, GRACIAS A DIOS. PERO NO ESPEREN ENFERMAR. BENDICIONES DOCTORES. MUCHÍSIMAS GRACIAS POR SU GENEROSIDAD.

@julianmotte Жыл бұрын

lo mismo digo, miles de estudios aprobados a la mano de cualquiera para comrprobar el no consumo del liquido materno de otra especie

@gonzalo7308 Жыл бұрын

@@julianmotte hasta ahora todos los estudios, incluso los que empiezan siendo anti lácteos, muestran que es buena y para que te de problemas tendrías que beber más de 1 litro al día todos los días, y ademas ser persona con rutina "normal"(sedentario y estresado) aún no hay mucha evidencia con personas activas y con poco estrés pero las hipótesis dan que no les afectaría nada

@gresteban Жыл бұрын

@@julianmotte miles de estudios no, miles de millones. Te mandan saludos desde Raticulín.

@juanramonbenavidesramos6856 Жыл бұрын

No tomes tu

@anagomez961 Жыл бұрын

@borja terminó raro este video! Cortito y tu participación fue mínima

@66AleX99 Жыл бұрын

La leche produce flema?

@eduardomedina2776 Жыл бұрын

🤦🏻

@66AleX99 Жыл бұрын

@@eduardomedina2776 pregunto!!!!!

@toyokun2.0 Жыл бұрын

@gonzalo7308 Жыл бұрын

Depende de la persona, a mi cuando es leche entera y si le agregas algo de azúcar si me da mucha flema, aunque no es flema sino que hace que mi cuerpo produzca mucha saliva para que pasar la grasa

@66AleX99 Жыл бұрын

@@toyokun2.0 Gracias por compartir su experiencia, mi Madre padece de asma y alergias que se tornan en sinusitis. Dejó de conseguir leche pero aún consume queso de ves en cuándo.

@2030ofuck Жыл бұрын

Tampoco es lo mismo la leche ecológica que la normal, no separan esto nunca, vacas alimentadas con pasto

@sinbloqueos51 Жыл бұрын

Estoy muy de acuerdo, yo con la chufamix me hago mis bebidas de avena, avellana, almendra, etc. Pero un vaso de vez en cuando fresca o caliente con un buen cereal, está de muerte.

@gresteban Жыл бұрын

La única diferencia es que la ecológica es más cara.

@09AnnieC Жыл бұрын

Creo que no han tomado en cuenta que mucha gente en América los ve y que la leche de acá es diferente y que genéticamente somos más intolerantes. Yo la he dejado y ha mejorado mucho mi gastritis, sigo tomando yogurt sin azúcar, kéfir, quesos, mantequilla y todo bien. Ahora, si pensamos para qué tomamos leche? Es un alimento para crecer y los adultos ya no necesitamos crecer, por eso propicia el crecimiento de nódulos en la tiroides, tumores y cánceres. Y el daño es acumulado, quizás a los 40-50 no te haga mal, pero qué pasa a los 60-70 ya empiezas a tener inflamación en la próstata, miomas, etc... No es que tampoco la leche sea la sola causa pero sí que contribuye.

@marianaisabel7188 Жыл бұрын

Literalmente ignoraste todo lo que dijeron en el vídeo y sacaste tus propias conclusiones, si ya estás tan predispuesta en contra del consumo de leche no la tomes y ya.

@pepitoclavo1clavito610 Жыл бұрын

Pero q tal el tequila?

@miguelgonzalez-mu2mf Жыл бұрын

Creo que faltaron aspectos para su analisis, no podemos comprar la leche de una vaca de industria con una vaca de campo. No quiero ser hippie pero se sabe que el estres y demas traumas alteran el cuerpo del ser vivo, una vaca estresa y con antibioticos no creo que tenga una buena "leche", aparte te las veces que se somete a pasteurizacion la misma leche, es amplio el tema y creo que se tomó de manera muy simple

@marcelaleal3152 6 ай бұрын

1:39 Somos el único ser vivo que consume leche de otro mamífero...y contra argumenta que : "ese no es un argumento solido porque también somos los únicos que leen o tenemos habilidades especiales" , entonces la obesidad y sobrepeso son cualidades propias del humano (algo que no se ve en otro ser vivo, en su estado natural) por lo tanto ser obeso es bueno???. Esa afirmación de comparar consumo de leche con saber leer es una falacia poco profesional y de pobre argumentación.

@pedro-gg2yp Жыл бұрын

LOS LÁCTEOS PRODUCEN ACNÉ???

@Alejandro01T Жыл бұрын

En mi caso sí, ya lo tengo comprobado. Y no creo que sea el único. Lo malo es que casi todo tiene leche, aunque sean trazas

@mollyzetkin6734 Жыл бұрын

En mi caso, desde que dejé los lácteos, no me ha vuelto a salir un volcán (los granos grandes) y antes me salían muy seguido.

@Blas551 Жыл бұрын

Desde los 7 años hasta los 18 tomé un litro de leche diario. Desde entonces unos 400 ml. Tengo 67 años y estoy muy sano y he hecho barbaridades con el deporte. En las radiografías me salen unos huesos muy densos y espesos. Nunca me he roto ninguno. Viva la leche y los lácteos. Conozco gente que aborrece la leche y con los años se les arquean las piernas y la espalda, volviéndose jorobados. Causalidad?

@aitor4649 Жыл бұрын

Eso no es por la leche únicamente, hay muchos factores, vida sedentaria, herencia, genética. Mi padre ha tomado toda su vida leche, tiene 77 años y tiene osteoporosis y está hecho un asco, ¿casualidad? Pues no lo sé. Solo sé que los países occidentales donde más leche se consume hay más casos de osteoporosis y sin embargo en Japón o China no tienen casos apenas y no consumen leche. ¿Eso también es casualidad? Y claro, has dicho una cosa importante, has hecho deporte y por eso tienes huesos fuertes, el ejercicio ejercita y fortalece los músculos y los huesos. Si hubieses sido sedentario, posiblemente estarías mucho peor. Al final todo influye. Además, que me llevas 20 años, la leche que tomabas tú no es la leche que toman ahora los niños de pequeño. Y yo cuando era pequeño tomaba buena leche, que te la traían de las casas donde tenían vacas y ordeñaban a diario, todo artesanal. Si tú llegas a hacer ahora esto mismo, pero con las leches UHT, tendrías una osteoporosis de caballo, eso garantizado.

@juanramonbenavidesramos6856 Жыл бұрын

@@aitor4649 ya deja de escribir estupideces