Лекция 27. Дипворк (Deep work)
Рет қаралды 22,307
Күн бұрынИнстаграм АР: / alexander.votyakov
Поддержать автора boosty.to/votyakov
ТОП-5 видео для саморазвития: • Playlist
Лучшие видео по мнению автора: • Playlist
Короткие ролики: • Короткие ролики, вырез...
00:00 - О чем это видео?
01:08 - Почему Deep work это круто?
02:56 - Как научиться "дипворкать"?
13:42 - Резюмируем
Хочешь попасть ко мне на марафоны? Тогда тебе сюда:
olympecon2021
shkolkovo_inf
Математика для взрослых!
school-shkolkovo.net/adultmath
Готовишься к ЕГЭ по информатике?
Залетай на курс подготовки к ЕГЭ-2022 по информатике прямо сейчас 2.shkolkovo.online/presale/in...
Бандлы для подготовки к ЕГЭ-2022 со скидками до 50% 2.shkolkovo.online/special/se...
Все наши текущие акции, скидки и предложения 2.shkolkovo.online/special?&u...
Не пропусти анонсы следующих вебинаров! Подписывайся на уведомления и рассылку полезных материалов ВК app5898182_-186487135#... или Телеграмм @informatika_shkolkovo_bot
Смотри видосики, жми там чего-нибудь под видео, комментируй и, конечно же, ПОДПИСЫВАЙСЯ на канал, чтобы не пропустить всё самое полезное и интересное!
Подписывайся на группу в ВК (там часто происходит что-то интересненькое):
ar_knows
Залетай в беседу-флудилку в ВК, там можно поболтать со мной:
vk.me/join/C8nAqiMMf6WBwcG4cH...
Присоединяйся к беседе для важных сообщений (там происходит весь движ, так что самое интересное и полезное ищи и публикуй там. НО без флуда!):
vk.me/join/rSRMcL/f1AE_B2HpDk...
Все полезные ссылки:
docs.google.com/document/d/1v...
ВК АР: alexander_votyakov
Канал Школково: / @shkolkovo
Канал Школково по информатике и физике: / @shkolkovo_phys
@LinusTorvalds111 2 жыл бұрын
Не удаляйте, пожалуйста, старые вебы
@user-dw4cs1yr9t 2 жыл бұрын
а их кто-то удалял ?
@user-ho3kl6fk6u 2 жыл бұрын
Добавил в корзину
@barryallien9660 2 жыл бұрын
Легенда прошлого года возвращается
@pavellukin1669 2 жыл бұрын
Прочитал Поток, очень классная книга, всем советую! АР топ
@russianfishich113 2 жыл бұрын
Только что позанимался 1 час без отвлечений, столько успел, столько понял и все было так легко. Отличный совет, я теперь буду стараться только так учится. Ещё чувствую себя отлично. Всем рекомендую!
@redball1160 2 жыл бұрын
Здорово, похоже завтра снег пойдет!)
@user-es7xq7gs9i 2 жыл бұрын
С физтеха?
@Negovoraful 2 жыл бұрын
Просто обажаю тебя и твои видео. Ты мотивируешь.
@user-go7vb5hn7b Жыл бұрын
Какой же крутой мотиватор🥰
@LinusTorvalds111 2 жыл бұрын
Александр Романович, спасибо вам огромное. Ваши вебы очень сильно на меня повлияли и кардинально изменили мою жизнь в лучшую сторону. Я вам очень благодарен. Вы лучший!
@nikitatimaev5297 2 жыл бұрын
Так и знал что Торвальдс учился инфе у АР
@LinusTorvalds111 2 жыл бұрын
@@nikitatimaev5297 )))
@user-gk3ep5mq9r 8 ай бұрын
6 часов продуктивно дипать могу. Бывало и по 12-15, там реально поток поточный, но потом откатка идёт жёсткая. В обычном дипе и часа хватит для потока.
@user-mf8zv3wu6z 10 күн бұрын
Это сдвг - шников,, супер фокус,,. У Анастасии кау есть лучше и понятнее.
@Porche992 2 жыл бұрын
Спасибо за классный видос, ГУАР
@KinzerLiFe 2 жыл бұрын
Бомбическое видео! Саморазвитие с АР изменило мою жизнь на 361 градус!!! Спасибо огромное! Но мне этого мало и я продолжаю работать! Только вперёд!!!
@evariste6943 2 жыл бұрын
то есть на 1 градус
@KinzerLiFe 2 жыл бұрын
@@evariste6943 эээ..типо нет. Я написал 361 имею ввиду глобальность изменений..
@user-go7vb5hn7b Жыл бұрын
@@KinzerLiFe тогда на 180 градусов)
@user-go7vb5hn7b Жыл бұрын
@@KinzerLiFe типо шел вправо, теперь идешь влево..
@user-df3jz4go2x 2 жыл бұрын
классно и веб по дипворку был классным. жду новые!
@user-ij8nb1lu6f 2 жыл бұрын
Супер! Начинаю дип ворк !
@richardneil4651 2 жыл бұрын
Добавил в календарь )
@LinusTorvalds111 2 жыл бұрын
Я (пока) могу минут 20-30 подряд работать, плохо сплю, плохо ем, у меня не очень нормально устроено рабочее место (это все временно)
@YanaPer 2 жыл бұрын
Александр Романович, надо поспать :) дипворк по 7-8 часов в день отличнейше перерастает в трудоголизм и становится проблемой (знаю на собственном опыте, увы)
@anilafruit6728 2 жыл бұрын
Музыка на фоне -топ 😈😄👍
@alan4s533 Жыл бұрын
Респектую тебе от чистого сердца
@votyakov Жыл бұрын
это приятно, спасибо, что смотрите и комментируете!
@user-ko9qv9zx8r 2 жыл бұрын
Это очень круто будет совмещать с принципом 80/20
@rapyloss6742 2 жыл бұрын
Ещё в школе поняла преимущества делать уроки 3-4 часа подряд. Но заставить себя сложно. Долго практиковала метод помадоро. Надо перестраиваться
@user-qz6fu8cq4t 2 жыл бұрын
АР, спасибо за видос! Сегодня воскресенье, почти 17:00, я как раз успею запланировать дипворк и 4 часа разносить задачи!!! А завтра начнется дикая неделя дипворков!!!!!! Спасибо большое, вы хоть и рассказывали про эту концепцию давно, но сейчас прям вообще кристально понятно, что делать 💥
@user-dw4cs1yr9t 2 жыл бұрын
обычно не пишу комменты, но тут чисто что бы поддержать канал
@michael_r7735 2 жыл бұрын
МОщно
@user-mq2cf7rj6d 2 жыл бұрын
Ураа, Новый веб!
@barryallien9660 2 жыл бұрын
Скажи твой учитель ест сахар?
@votyakov 2 жыл бұрын
@@barryallien9660 в смысле, ем ли я сахар?)
@barryallien9660 2 жыл бұрын
На просторах интернета я встретил информацию что сахар убивает энергичность , просто решил спросить дикую машину балуется ли он такими вещами.
@barryallien9660 2 жыл бұрын
@@votyakov А так спасибо за это видео я услышал нужные слова.
@votyakov 2 жыл бұрын
@@barryallien9660 ну вообще да, я ем довольно мало сахара, но я не знаю на счёт энергичность-не энергичность, это просто вредная штука в больших объемах. Я же ещё стараюсь сбросить жир-набрать мышцы, мне как бы сахар не упёрся
@user-je6pn8oy4s 2 жыл бұрын
Наконец-то годный контент. Почему так редко?
@votyakov 2 жыл бұрын
Перерыв из-за лета и начала учебного года. А предыдущие все посмотрели? Там ещё много годноты
@yourfriend6207 2 жыл бұрын
За Стигмату лайк)
@katyaantoshchenko4733 2 жыл бұрын
Продуктивна только с утра до 10, обычно 2-2,5 часа подряд, потом уже начинаю отвлекаться на всё полряд (из-за этого часто стараюсь уходить из дома и учиться в библиотеке) Сплю нормально, 8 часов. Ем дробно и часто - это и мешает дипворкать) Рабочее местро стараюсь держать в чистоте, но буквально через день оно захламляется.
@dreamland4ua 2 жыл бұрын
я легко работаю 4 часа+ короткие перерывы по 2-3 мин+ 4 часа. мне помогли выработать усидчивость игры - играл 7-8 часов с микро перерывами.
@user-gk3ep5mq9r 8 ай бұрын
То чувство, когда без всяких книг знаешь что такое дипворк и используешь ее на своец шкуре потому что жто работает
@user-ti1br9er1p 2 жыл бұрын
Я из многодетной семьи, тут невозможно отвлечься на 2 часа, так как вечно от тебя что то нужно. И недосып тоже, потому что я очень чувствителен к звукам, а тут есть сестра которая поздно ложится, и маленький ребенок который любит вставать как можно раньше, особенно в выходные. Ах да, ещё проблемы со спиной после травмы, если сидеть больше часа-полтора то спина болит. Но всё же что то попробую
@votyakov 2 жыл бұрын
Используйте беруши. Я рекомендую восковые
@user-ti1br9er1p 2 жыл бұрын
@@votyakov я на алике именно такие купил, при чем упаковку 20 штук, потому что вечно теряю, без них вообще ужасно было б
@user-ti1br9er1p 2 жыл бұрын
@@votyakov ещё стоит сказать, что зато я могу засыпать когда захочу, даже если перед этим пару эспрессо выпил. Когда есть возможность - сплю
@redchajek7349 2 жыл бұрын
Дипворк конфликтует с задачами которые ты не хочешь делать\которые не входят в круг твое интереса (актуально для людей неправильно выбравших работу или тех, кто учится и решает предметы не по его профессии и вообще которые не нравятся ему, аля "левые" для него предметы). А еще лично у меня траблы с переменной темы на другую во время потока(ситуация когда на потоке очень быстро сделал интересную задачу и у тебя куча времени и куча настроя но тебе надо перестраивается на совершенно другую тему и время на перестройку в пустую - это удручает) P.S. а так большое спасибо за видео и за мотивацию, а также за совет. Иногда человеку нужен толчок\пинок под одно место чтобы заставить его начать)
@danilagoncharenko5093 2 жыл бұрын
Потрясающий метод, сидел-делал без всяких отвлечений, быстро закончил дело
@votyakov 2 жыл бұрын
красссава!
@user-nh4iw4du2j Жыл бұрын
Вот действительно, хожу в библиотеку учиться, сижу там часов 8-10, но при этом очень мало успеваю, потому что отвлекаюсь на все
@votyakov Жыл бұрын
сделай отвлечение более труднодоступным
@user-gk3ep5mq9r 8 ай бұрын
У меня наоборот в библиотеке максимум концентрации
@user-ho3kl6fk6u 2 жыл бұрын
АР, иногда бывает такое, что весь блок дипворка я просидел над одной задачей и так и не решил её. Как быть с такими задачами, как после них не терять веру в успех?
@cofie8384 2 жыл бұрын
С такими задачами нужно перерывы делать
@andrus3125 2 жыл бұрын
Я думаю, не нужно тратить на одну задачу все время, а расставлять приоритеты.
@votyakov 2 жыл бұрын
Ну как бы, задачи на докторскую и по несколько лет решают...
@user-ho3kl6fk6u 2 жыл бұрын
@@votyakov я геому с ДВИ решить не могу часами. Да и домашки прилетают такие, что просто не мой уровень🥲
@zaynvin 2 жыл бұрын
Мне этого видео так не хватало 3-4 года назад...
@rapyloss6742 2 жыл бұрын
Подряд кстати работаю только 1 час 😅 дальше все, выдыхаюсь
@MSalvaje 2 жыл бұрын
через пару часов дипорка - мягкое мест становится твердым, приходится вставать =)
@user-mt5mx8rf5c 2 жыл бұрын
Ну лично я активен ближе к 19:00 и пассивен с самого утра.
@rapyloss6742 2 жыл бұрын
Ой тоже самое, днём как пьяная, вечером включаюсь
@dramaqueen4934 10 ай бұрын
А можно выполнять разные задачи из разных сфер жизни в течение этих 4 часов ? Или только на что-то одно делать упор?
@user-gk3ep5mq9r 8 ай бұрын
Вставать надо но только за чаем и в туалет))
@user-or9eg1nx4l 2 жыл бұрын
Мне страшно от взгляда Александра. После дипворка у меня тоже такие же бешеные глаза будут?
@alexfiter 2 жыл бұрын
Да
@EXANIX 2 күн бұрын
Проблема этого - физическое истощение. Даже вставать не встаёшь и двигательнфй аппарат идёт по одному месту. Головные боли, и прочее.
@votyakov Күн бұрын
Большинство современной молодежи тоже не встаёт по 4-6 часов подряд (сериальчики, соцсети; и т.д.)
@_micout 2 жыл бұрын
Что за трек первые 2 минуты на фоне?
@user-vz6bs9ep6u 2 жыл бұрын
👍👍👍👍👍
@cofie8384 2 жыл бұрын
Явление застоя - более подходящая аналогия для "продолжить легче чем начать". Трение качения возникает у колёс, а вот трение покоя колёсам помогает двигаться, а не препятствует движению (именно она вызывает вращение).
@votyakov 2 жыл бұрын
Толкать катящееся колесо проще чем сдвинуть с места стоящее. Как это называется?
@cofie8384 2 жыл бұрын
@@votyakov Тоже явления застоя, скорей всего.
@777Flamer 2 жыл бұрын
Что насчёт заботы о глазах и здоровье в целом? Как действовать людям которые работают за компьютером, но при это не носят очки и не хотят этого делать в будущем?
@777Flamer 2 жыл бұрын
И вопрос в догонку, можно ли при этом слушать фоновую музыку, в случае большого количества отвлекающих шумов вокруг, или эффект будет не тот?
@user-bs8rs3mw2i 2 жыл бұрын
@@777Flamer ну если общага или вокруг родаки шумят, то скорее всего стоит чем нет
@andrus3125 2 жыл бұрын
@@777Flamer музыку не советую так много слушать, мало того, что она отвлекает, так еще и расшатывает твою дофаминовую систему, которая в учебе играет огромную роль. Лучше слушай шум моря, деревьев, дождя, костра, можешь попробовать белый шум для детей(похож на шум водопада), действует как беруши. Беруши тоже можно
@andrus3125 2 жыл бұрын
Нужно делать упражнения, советую книгу Бейтса/лекции Жданова
@motya_efr 2 жыл бұрын
АР, когда будет видео с МО?
@billionaire_status 11 ай бұрын
могу усердно работать без перерыва примерно час, по помадоро с 25 минутами работы и 5 отдыха - полтора-два часа
@votyakov 11 ай бұрын
час дипворка гуд, постепенно увеличивай время. 25 минут не подходит для дипворка
@Katerinaz 8 ай бұрын
А как же исследования, что после 50 минут работы начинает падать эффективность. Но если сделать перерыв (5-10 мин), и начать новый блок на 50 минут, то эффективность будет выше.
@aizekman 2 жыл бұрын
Здравствуйте Ар, у меня работа за компьютером, и при долгой работе начинают побаливать глаза, нормально ли не вставая с места спустя час смотреть в окно что бы снять напряжение, можно ли это считать частью дипворка? Это как по мне не отвлечение, это как по мне как попить воды во время работы, спасибо :)
@votyakov 2 жыл бұрын
Ну вы до экстремальных крайностей не доводите. Естественно если вам так нужно для здоровья то делайте
@aizekman 2 жыл бұрын
@@votyakov Спасибо, к слову сегодня попробовал дипворк,меня хватило на 100 минут, что в 2 раза больше обычного. Видеоролик оказался крайне полезным и неплохо сочитается с состоянием и исполнителем-планировщиком, благодарю!
@Artem_Romany4ev 2 жыл бұрын
3:00 - час, полтора макс (прям без отвлечений)
@user-md5ej9sl8w 2 жыл бұрын
Работать на не по 12 часов в день, а головой 👆🏻
@randommusic7379 Жыл бұрын
здравствуйте , как вы относитесь к дофаминовой диете? Эффективен ли метод в плане продуктивности?
@votyakov Жыл бұрын
узнать эффективным ли будет какой-то метод на вас можно только его применив. поресечьте вопрос, примените и отпишитесь потом о результатах
@randommusic7379 Жыл бұрын
@@votyakov Благодарю за ответ. А как вы относитесь к воздержанию(отказ от онанизма) ? Влияло ли это на вашу продуктивность ? Извините , если вопрос оказался.. неприятным.
@votyakov Жыл бұрын
@@randommusic7379 извиняю
@danielrubin7779 11 ай бұрын
можно фон не такой яркий ?
@user-is2ox3go7w 2 жыл бұрын
Час могу работать, потом утомляюсь. Говорят что через 45 минут внимание по-любому рассеется
@imo3697 2 жыл бұрын
во время бота к региону ВСОШ дипворкал 4-5 часов подряд
@Circassian_Warrior 2 жыл бұрын
А работает ли это для решения задач по математике?
@votyakov 2 жыл бұрын
А почему нет? Я в школе постоянно решал только так, не отвлекаясь
@user-nh2vu3gn6d 2 жыл бұрын
1,5-2 часа - предел моих фуннций
@polinamuravleva8854 2 жыл бұрын
дипворк это круто, но что насчёт тела и глаз, которые нужно разминать...
@votyakov 2 жыл бұрын
Пока что это менее важная и приоритетная задача. Потом сможете не отрываясь от дипворка так делать
@user-rd8rp1wd4e 2 жыл бұрын
@@votyakov а можно поподробнее об этом? Что означает не отрываясь от дипворка? То есть если я пару минут размялся и потом смог сразу же приступить к работе, то это норм, я все еще дипворкаю?
@scheissed 2 жыл бұрын
1.5 часа!
@evgeniiakargina4473 2 жыл бұрын
2,5-3 часа
@evariste6943 2 жыл бұрын
следующим летом готов, без приколов, приехать из Укр куда скажете и попросить на коленях, чтобы Вы вернули старый формат
@keilyrough1553 2 жыл бұрын
могу заниматься продуктивной деятельностью 6 часов подряд без усталости
@ofey8773 2 жыл бұрын
В таком формате видео на подобные темы скорее вредны , чем полезны. Хотелось бы хотя бы час + и более подробного рассмотрения под разными углами , с ответами на вопросы и тд. Тоесть ближе к старому формату , который делал этот канал самым полезным в моих подписках. А так , к сожалению не очень. При всей моей любви к АР.
@votyakov 2 жыл бұрын
Очень много слышал прямо противоположного мнения на эту тему за прошлый год.
@ul_gru 2 жыл бұрын
АР, Вы хорошо себя чувствуете на момент создания видео?
@votyakov 2 жыл бұрын
Да, а что?
@richardneil4651 2 жыл бұрын
1 час дип ворка есть
@user-st7uw2sr3z 2 жыл бұрын
Заставил бросить ютуб и пойти поботать матрицы
@lenakislova1854 2 жыл бұрын
АР, скучаю🥲
@shiningofthemoon 2 жыл бұрын
Могу находиться в дипворке 4 часа, когда пишу пробники. Больше не пробовал, но вряд ли получится.
@amely.m 2 жыл бұрын
Напоминает: не смотрел, но осуждаю Как вы можете знать получится у вас или нет, если вы даже не пробовали? К тому же даже если с первого раза не получится, никто не запрещал пробовать снова и снова
@boltering6803 2 жыл бұрын
@@amely.m а нужно ли себя так перегружать?
@amely.m 2 жыл бұрын
@@boltering6803 это уже другой вопрос. И на него ответ можете дать только вы сами исходя из обстоятельств, потребностей, желания, альтернатив и т.д.
@KirillF 6 ай бұрын
Примерно 7 минут
@lightapp9618 Жыл бұрын
10 минут
@msh8824 2 жыл бұрын
А для глаз и здоровья вообще не вредно ли сидеть по 4 часа подряд?
@aleksandrkrasovsky9510 2 жыл бұрын
Ну конечно же нет, если дипворк трактует что так круто значить так круто))
@user-gg5bl4ph6v 2 жыл бұрын
13:05 да, жиза, ох уж эта Польша
@russianfishich113 2 жыл бұрын
35-40 минут могу по pomodoro
@fuji4764 2 жыл бұрын
2-3 часа, если биты делаю
@richardneil4651 2 жыл бұрын
Ну что, пацаны, некст таски по 4 часа?
@valentinfefta3641 2 жыл бұрын
40-90 минут. смотря какое дело.
@user-mt2mb5sz3x 2 жыл бұрын
два часа, потом тупить начинаю
@Dima_strrk 2 жыл бұрын
Я учился в школе, учился в вузе, я стал учителем... Ахахах чел
@votyakov 2 жыл бұрын
Не понял ваш комментарий
@selivachovtryfon6528 11 ай бұрын
минут 35-40((
@votyakov 11 ай бұрын
постепенно увеличивай время
@slayer5809 9 ай бұрын
динаху помодоро лучше не появляйся больше у меня в ленте голимый позер
OpenMind | Психология, Переговоры, Профайлинг
Рет қаралды 3 М.
Вот Вотяков
Рет қаралды 7 М.
Вот Вотяков
Рет қаралды 8 М.