Deine Gefühle wahrnehmen - wie “Focusing” Dir helfen kann, Gewaltfreie Kommunikation zu lernen

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Knoten lösen - Gewaltfreie Kommunikation

Күн бұрын

Focusing ist eine Methode, die von dem amerikanischen Psychotherapeuten Eugene Gendlin (1926 - 2017) entwickelt wurde. Ziel ist es, ein tieferes Verständnis von inneren Erfahrungen und Gefühlen zu erhalten. Focusing ist eine sehr effektive Methode, um innere Konflikte und Stress zu lösen. Es kann uns helfen, unsere Gefühle zu verstehen und zu akzeptieren und so zu einem besseren Verständnis unserer selbst zu gelangen.
Durch die Verbindung mit dem Rosenberg-Modell, dem Verständnis der Bedürfnisse als Ursache der Gefühle, entsteht eine nachhaltige Klarheit und Veränderung, die uns hilft, mehr Verantwortung für und selbst zu übernehmen.
Link zum Buch von Eugene Gendlin:
www.amazon.de/Focusing-K%C3%B...
Knotenlösen GmbH
Sitz der Gesellschaft: Reutlingen
Registergericht Amtsgericht Stuttgart HRB 785817
Geschäftsführer: Alexandra Boos, Markus Fischer

Пікірлер: 8

@birgitgebhard3567 Жыл бұрын

Vielen Dank, Markus! Sehr hilfreich, dieses Video! Ich bin selber ausgebildete Focusing-Begleiterin, "GFK-lerin" und von dir begleitete Empathische Mediatorin. Ich nutze beide Werkzeuge sowohl für mich selber als auch mit meinen Coachees und die Resonanz ist meist sehr gut, da Focusing den Zugang zu inneren Zuständen und Gefühlen gerade für sehr kopflastige Menschen sehr erleichtert. 🙏🌷😊

@sabineg3977 Жыл бұрын

Herzlichen Dank für die Erinnerung. Ich habe mich auch schon einmal damit beschäftigt und es ist eine interessante Bereicherung für mich und die GFK. 👍😀

@RB-xw5oo Жыл бұрын

Oh ja Herr Fischer,danke 🙏🏻das ist interessant wie Sie dieses „Tool „ anbieten es einzuflechten in das Rosenberg Modell.Gehört habe ich davon schon ein wenig in Bezug auf traumasensible Arbeit. Merci&Salut

@flatCOIN2012 Жыл бұрын

Für mich war Focusing vor ein paar Jahren der erste Schritt wirklich Dinge in meinem Körper zu spüren, also Verkrampfungen, Schwere etc als Reaktion auf eine Situation. Mir hat dabei sehr das Buch "Die Kunst des Annehmens" von Ann Weiser Cornell geholfen. Es beruht auf Weiterentwicklungen von Eugene Gendlins Erkenntnissen, Techniken (welche auch von ihm abgesegnet wurden). In den letzten Wochen habe ich die Werke von Tara Brach für mich entdeckt, die Ihre Methode zwar nicht "focusing" sondern "RAIN" nennt, aber Überschneidungen und Ergänzung zum Focusing beinhaltet.