Warum positive Glaubenssätze (Affirmationen) nicht funktionieren und was Du stattdessen tun solltest

Рет қаралды 1,197

Knoten lösen - Gewaltfreie Kommunikation

3 ай бұрын

Teste Deine Kenntnisse in Gewaltfreier Kommunikation
knotenloesen.com/teste-deine-...
Gratis Online-Kurs Gewaltfreie Kommunikation
knotenloesen.com/gratis-onlin...
Der wichtigste Grund, warum positive Affirmationen, auch positive Glaubenssätze, meistens nicht funktionieren, liegt in den unbewussten negativen Affirmationen, die wir in uns tragen.
Diese negativen Affirmationen sind oft tief verwurzelt und können viel stärker sein als die positiven Aussagen, die wir zu machen versuchen. Sie können aus früheren Erfahrungen, Glaubenssätzen oder Ängsten stammen und oft sind sie so tief in uns verankert, dass wir sie nicht einmal bemerken.
“Positive Affirmationen” lassen uns noch schlechter fühlen - vor allem bei geringem Selbstwert.”
Quelle: Wood, J.V., Perunovic, W.Q.E., & Lee, J.W. (2009). Positive self-statements: Power for some, peril for others. Psychological Science, 20(7), 860-866.
Lerne GFK und vertiefe Deine Persönlichkeitsentwicklung im GFK-Club (steadyhq.com/de/markusfischer)
Online-Ausbildung Empathisches Coaching](knotenloesen.com/ausbildung-e...
Coaching-Ausbildung Empathische Biografiearbeit
knotenloesen.com/coachingausb...
Mediationsausbildung
knotenloesen.com/mediationsau...
Schreibe mir an +49 157 75 22 88 23 oder E-Mail an fischer@knotenloesen.com
Knotenlösen GmbH
Sitz der Gesellschaft: Reutlingen
Registergericht Amtsgericht Stuttgart HRB 785817
Geschäftsführer: Alexandra Boos, Markus Fischer

Пікірлер: 17

@Bratschentriller 2 ай бұрын

Finde diesen Beitrag sehr hilfreich und kann bestätigen, dass diese frühen Glaubenssätze mich am gewünschten Handeln hindern.

@michaelaklamt228 2 ай бұрын

Vielen Dank für dieses Thema. Ich stecke da im Moment mal wieder voll drin. In der Klinik, in der ich mich erst vor Kurzen drei Monate aufhielt, haben wir ebenfalls mit Affirmationen gearbeitet. Mich beschäftigten genau diese Worte, Markus. Ich sage mir etwas positives, aber wer oder was spricht hier eigentlich zu wem??? Kann mein inneres Kind das glauben. Es hat viel mit Vertrauen zu tun und Wahrhaftigkeit zu mir selbst. "Wenn ich als Kind zur Auffassung gelange, es sei unmöglich geliebt zu werden und authentisch zu sein, dann riskieren wir unser wahres Wesen zu verleugnen." Dieser Satz von Dr. Edith Eva Eger, die den Holocaust überlebt hat, hat mich wie ein Blitz getroffen. Es ist wohl eine Lebensaufgabe unser Bewußtsein immer wieder auf Heilung auszurichten. Gut diesen Weg nicht alleine zu gehen. 🙏

@kuechenmusik 3 ай бұрын

Damit berührst Du ein ganz wichtiges Thema, z. B. Die Flucht vor der Wirklichkeit à la „Happinez“- Zeitschrift. Die Illusion, alles hänge von einem positiven Mindset ab, und man sei der alleinige Meister seines Glückes. Natürlich ist eine dankbare Grundhaltung dem Leben gegenüber wichtig, doch allein mit Wunschdenken verändert man keine Realität.

@goranschmidt855 3 ай бұрын

Egal in welcher Lebenslage. Ich gehe spazieren und sage positive Affirmationen auf, es funktioniert prima. Ich fühle mich sehr wohl und oft besser danach.

@knotenloesen 3 ай бұрын

Wie ich im Video erkläre, liegt das vermutlich daran, daß der Selbstwert vorher schon gut war. Positive Affirmationen wirken eben gerade dann nicht (!), wenn man es bräuchte.

@The_Body_Soul_Academy 3 ай бұрын

Ich bedanke mich fürs Teilen Deiner Arbeit/Gedanken

@knotenloesen 3 ай бұрын

Sehr gerne! Vielen Dank für Deinen Kommentar 😊

@MarkNiceyard 3 ай бұрын

Interessante Infos und Impulse mal wieder. Vielen Dank!

@knotenloesen 3 ай бұрын

Gerne - Danke für Deinen Kommentar! 😊

@MarkNiceyard 3 ай бұрын

Ich (53) hab natürlich gleich versucht, das Gesagte in deinem Vortrag auf mich selbst zu beziehen. Überraschend und deshalb außerordentlich interessant, lieber Markus, fand ich die Erkenntnis, dass ich adhoc gar keine richtig griffige Aussage über mein Selbstbild geben kann. Und zwar geht das so weit, dass ich schwanke zwischen einerseits reflexhafter Selbstbeschädigung, negativer Selbstprogrammierung, Selbstzweifeln, ultra-selbstkritischer Haltung und andererseits einem absolut stabilen lebenslangen Selbstverständnis meiner Person als Mensch mit einer Vielzahl von Kompetenzen, hohen Potentialen und einem im Christlichen Sinne innewohnenden göttlichen Kern. Was ich aber sagen kann, ist dass mir positive Affirmation schon immer irgendwie deppert vorkam. Sie beleidigt geradezu meine Intelligenz. Deshalb vielen Dank für die alternative Technik mit dem Worst-Case-Szenario. Das hört sich so an, als könnte ich Prokrastination damit angreifen. :) Viele Grüße und eine schöne Woche!