MITOS del PECTORAL | Explicados por biomecánico
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Жыл бұрын📚 Mi libro - editorialtransverso.com/train...
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Si llevas un tiempo entrenando, es posible que hayas escuchado o incluso pensado alguno de los mitos que te contamos en este vídeo.
Si quieres trabajar tu pectoral de forma óptima, te damos las claves que debes tener en cuenta para no perder el tiempo 😎.
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@alexterra7842 Жыл бұрын
Buen vídeo 👏🏻,Tu colega se pasó de definición,lo llamaré Cbomba 🤣
@trainologym Жыл бұрын
JAJAJAJAJ
@Marianou78 Жыл бұрын
Buenas, sería posible un vídeo sobre qué músculos estirar y qué músculos desarrollar para mejorar la postura corporal, cabeza adelantada, hombros hacia delante, culo afuera y el roce interno de los muslos.
@fjeesparza Жыл бұрын
Ok, pero entonces si podemos seguir haciendo ese ejercicio para trabajar la parte inferior del pectoral y el inverso para la parte superior? O que ejercicios recomiendas para obtener mejores resultados?
@locoshunkeye3566 3 ай бұрын
A caso fue Flacow?
@bruno6940 Жыл бұрын
No pasa nada malo con la articulación del hombro si hago los cruces con el agarre prono entonces?
@julianrpo_trainer Жыл бұрын
Sin embargo es claro que un agarre mas pronado mejorara la capacidad de aplicar fuerza al reducir el factor limitante que seria el bíceps en ese cruce de poleas. además de predisponer el hombro en rotación interna que mejore la alienación de las fibras del pectoral. saludos Álvaro.
@trainologym Жыл бұрын
Depende realmente del grado de flexión de codo que tenga el atleta :)
@_jcav16 Жыл бұрын
Cuando hago pecho sentado en la maquina que tiene una almohadilla en el antebrazo, siento molestia en el hombro. Eso es normal?
@trainologym Жыл бұрын
Nop
@edymax2624 2 ай бұрын
El hater siguió el plan fit mi
Trainologym
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