ELIMINA los ROLLITOS DELA ESPALDA | 15 minutos
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3 жыл бұрынELIMINA los ROLLITOS DELA ESPALDA | 15 minutos
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@CardioAbdomen Жыл бұрын
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@alexlemus8857 Жыл бұрын
Puedo hacer esto después de un mes de ni cesarea?
@ceciliadeasis7402 10 ай бұрын
Cecilia de asis 😊
@user-vx4ze4vm9m 3 ай бұрын
Yomaira
@mercedesaschenbrenner9352 Ай бұрын
Pregunta ¿Como se llama la barra que usas? Parece mas flexible que el palo de escoba que estoy usando 😊. Ya me suscribí. Gracias.
@cynthi9744 3 жыл бұрын
1. Estos ejercicios funcionan demasiado bien!! Solo con el primero eres consciente de que estás trabajando el area de las axilas 2. Es increible el ánimo de este chico, poder transmitir emoción y vigor le sale muy bien!
@giashcatania1057 3 жыл бұрын
Es efectivo?
@osiel_1336 3 жыл бұрын
Hermosa 😍
@emelysimo14 3 жыл бұрын
@@giashcatania1057 sí yo solo los hice dos días y vi cambios si funciona
@Beatriz-ft2xn 3 жыл бұрын
@@emelysimo14 con dos días?
@emelysimo14 3 жыл бұрын
@@Beatriz-ft2xn si soy floja xd pero trata de hacerlos 3 días a la semana
@yoviannyg2373 3 жыл бұрын
Tengo. 15 días en la rutina y ya estoy viendo resultados
@guadalupecastro4288 3 жыл бұрын
Oye y lo haces diario?
@elinfiltrado6186 3 жыл бұрын
Vamos que tu puedes hermano 💪🏽💪🏽
@mariellacarriongaliquio6141 3 жыл бұрын
Felicitaciones
@michm7285 3 жыл бұрын
Seguro también modificastw tu alimentación!!... De lo contrario no se da
@juddyrojasalazar9859 3 жыл бұрын
@@guadalupecastro4288 buenos ejercicios.bendiciones.
@manuelcarrenosalinas9698 2 жыл бұрын
Primera rutina de ejercicio que me gusta, me encanta ver a alguien que hace una rutina más casera, y no del prototipo de persona que pasa 24/7 en un gimnasio.
@babymonster5594 Жыл бұрын
Llevo 7 días y puedo decirles que si funcionan ,ame esta rutina la hago todos los dia
@carmenossa1506 Жыл бұрын
Yo tengo un mes
@gustosogrill Жыл бұрын
@@carmenossa1506 y que tal??
@SandraGarcia-oq8px Жыл бұрын
No se debe hacer todos los días,tiene k cambiar las rutinas. Para k el músculo no se acostumbra al mismo ejercicio!!
@lynvillela864 Жыл бұрын
@@SandraGarcia-oq8px Pero la idea es quitar esa pequeña grasa que se almacena, tengo entendido que cuando quieres crecer el músculo es cuando debes de cambiar de ejercicio. Y además éstos ejercicios no son pesados.
@raizahernandez8355 11 ай бұрын
Yo comenzando hoy
@MrOskitarXD 3 жыл бұрын
Llevo 3 día realizando ate ejercicio y de verdad funciona acompañado de una buena alimentación
@yosiifernandezloshaw2923 Жыл бұрын
Llevo 16 días haciendo esta rutina aparte de Cardio y comiendo un poco mas saludable y veo cambios muy muy buenos, los gorditos de la espalda ya han desaparecido casi que por completo.... Gracias Antonio cada vídeo tuyo me motiva a seguir y seguir... No me rindoo, tu tampoco💪🏻
@mailenpinahidalgo5089 4 ай бұрын
Claramente que si funcionan hace 4 años yo hacía este ejercicio y me funcionó perfecto y me encanta hacer el cardio con este muchacho porque su ánimo contagia a uno, No me rindooo tu tampocoooo!!!
@dalialovelovato3342 Жыл бұрын
2022 Llevo 1 mes y desde los primeros 15 dias ya veia resultados. Una rutina muy comoda para todo tipo de cuerpo. Constancia ¡ANIMO! SI SE PUEDE!!
@perax1399 Жыл бұрын
Una vez por día?
@raizahernandez8355 11 ай бұрын
Yo comenzando hoy
@carmenlacruz8643 6 ай бұрын
Eso debe servir para la cintura
@dalialovelovato3342 Ай бұрын
@@perax1399 yo lo hize 3 a 4 por semana 😊
@sofiaparedes2980 Жыл бұрын
Hace un año y medio hacia estos ejercicios y claro que funcionan, en tres meses vi una mejora enorme, dejé de hacerlos por flojera pero, ahora estoy comenzando de nuevo 🥲
@irenemontesdeluna 3 ай бұрын
Hola, cada cuanto los haces, tengo la duda si son alternados o se pueden hacer todos los días, gracias.
@IvanFut 3 ай бұрын
Las haré por un mes y les diré resultados
@IliamLayeska 11 күн бұрын
Si te resulto ?
@Mariagarcia-nw8cl 2 жыл бұрын
EXCELENTE RUTINA,Y NO OLVEDWN QUE EL MEJOR GIMNACIO ESTA EN SUS COCINAS COMIENDO SALUDABLE Y SUS RUTIANS ESTARAN MEJORANDO CUERPO Y SALUD.
@norma01ramirez61 2 ай бұрын
Esta super tengo 62 años y me esta costando mucho hacer ejercicio ,, pero este me encanto.
@adrianareyes5153 3 жыл бұрын
Éste ha sido el MEJOR ejercicio que he hecho para los Rollitos de la espalda, de verdad sé constante y los resultados lis verás. 👏👏👏👏👌
@vikianaaquinodelarosa8054 2 жыл бұрын
Los realisa en casa
@amparovargas7922 3 жыл бұрын
Estaba haciendo rutinas con otras personas pero me aburría con Antonio es diferente exelente, demaciado bueno
@SandraChifla 25 күн бұрын
Increíble este chico...me encanta todas sus rutinas...y la frase que me encanta no me rindo...yo tampoco ❤
@alexricotv5399 3 жыл бұрын
Me salió una película y estaba gorda hoy en día este chico me ha dejado linda no solo trabaja en la espalda sino también en la cintura, gracias Antonio te sigo todas las mañanas y todas la noche antes de dormir, besos desde EG.🤩🤩🤩🤩🤩😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘
@marytamelchor4558 3 жыл бұрын
Deje mi escoba sin el palo 😁pero valió la pena👍😄😆
@yazminruiz364 3 жыл бұрын
Super se los recomiendo!!! Llevo solo 3 días!! 3!!! Y he notado resultados!!! ✨ Muchas gracias, ✨🙏
@blancaesmeraldamendezgonza1579 2 жыл бұрын
Cuantas veses haces la rutina ?
@01639ssdg Жыл бұрын
Hola la cuenta esta a nombre de mi esposo pero mi nombre es Claudia lo que buscaba super esa rutina de ejercicios me gustó mucho gracias x tu vídeo hoy empiezo y después les cuento como me fue bendiciones 😃
@baby_boo7237 4 ай бұрын
Llevo dos años viendo este video y realizar los ejercicios y enserio notas diferencia Gracias!!
@vanesapizurno9591 3 жыл бұрын
Hermosa rutina !!!sos un genio , hace 20 días que te empeze a seguir y hago todos los días tus rutinas fabulosas, ya baje 4 kilos gracias a tus ejercicios genioooo..besos desde Argentina ❤❤❤❤
@eresuaste5017 3 жыл бұрын
Vanesa, hola! Cuántas rutinas haces al día ?
@yenniferdelvallecolinalugo8622 3 жыл бұрын
Si
@mayvargas8193 2 жыл бұрын
Solo este ejercicio? Oh otros también?
@lulyrot5271 2 жыл бұрын
En 20 días 4 kilos? Nah
@damarisbaez2620 2 жыл бұрын
Estoy de acuerdo,tiene muy buena energía y eso motiva muchísimo!!!
@edgarguerrero4212 3 жыл бұрын
Tendras ejercicios para bajar la espalda, se me acumula mucho es esta parte ybparece joroba. . . AYUDA POR FAVOR
@luzangelahernandez7568 Ай бұрын
Si muy buenos sude .,
@sanjuanitaescobedogomez7973 Жыл бұрын
Yo siempre me ejército con el me encanta como pone las rutinas Antonio Pimentel están excelentes toda rutina que pone
@walt207 Жыл бұрын
Saludos y como vas? has notado cambio?
@antoniagarcia6634 2 жыл бұрын
Día 1 👌. Se nota el ejercicio qie estamos haciendo en esa zona. Aun no me sale el ejercicio 2 a la perfección. Día 2. Estoy adolorida, nunca hago ejercicio y lo estoy acompañando de cardio 😬 Día 3. No pude hacerlo porque dedique mi día a estudiar para mi examen. Mañana retomo.
@jesus3747 2 жыл бұрын
@@yaelmarilin6473 ...
@beatrizsilvan1908 Жыл бұрын
Es mi primer día y la verdad esta rutina me encanto, no es tan pesada como otras o quizás no la sentí tanto porque llevo como 3 semanas haciendo pequeños ejercicios en los brazos, tratare de ser constante en esto, a ver qué sucede en 15 días jaja
@vanessaesquivelt1981 2 жыл бұрын
Hola👋 buenas noches llop aqui hoy con mi palo de escoba.💪 😉Es primera ves y bueno hahahhah me equivocó pero aquivamos.Graxz calente con voz.
@RAYTHEREALTOR24SEVEN 2 жыл бұрын
Es excelente !!! Tengo 15 Días en esta rutina y estoy viendo resultados. Lo hago 4 veces a la semana: 2 dias seguidos 1 dia de descanso y 2 días más de rutina. Los Sábados y Domingo de descanso para que los músculos se recuperen y crezcan. Con una alimentación sana, baja en azúcares y grasas.
@martainaba3340 2 жыл бұрын
Vou fazer...tenho uma polchete que não some...
@nancygutierrez1652 3 жыл бұрын
HOY NUEVAMENTE PERO CON LA ESCOBA. FULL BUENO VENEZUELAAAAA. SALUDOS. ACTIVOOOOSSSS.
@josemigueltorrensaltuna5144 Ай бұрын
Jajaja super , me contagia tu ánimo . Excelente amigo
@anaviera914 Жыл бұрын
Hola, por favor puedes realizar una rutina de ejercicios sentado en una silla para personas con problemas de rodilla, gracias
@inesmadrigal3768 3 жыл бұрын
Desde Costa Rica, estoy muy feliz con las rutinas Tengo 67 años y estoy super bien con esas rutinas he eliminado rollos. Gracias.
@carolinamanotas9860 3 жыл бұрын
Excelente profe! El ánimo que transmites para así terminar la rutina y lo logré 🥳
@sorayapolanco5133 10 ай бұрын
Yo llevo una semana de ejercicio y me l9 encontre a el sus rutinas lo sigo y el da animos alas persona y los motivas porque pienso que es mi entrenador personal que esta hay conmigo con alegria y nos dice que nos lo rendiremos y esoo me moutiva mucho mas y he visto mis cambio en una semana claro comiendo saludable y tomar muchas agua ...
@marilinmulen1402 Жыл бұрын
Maravilloso con este profesor me voy a poner finita finita genial gracias saludos cordiales desde Alemania
@patricialopez6579 3 жыл бұрын
Buenos días eso esta muy bien termina uno bn canzada pero si funciona yo baje muy rápido d peso con sus ejercicios
@marcosazcona4990 3 жыл бұрын
Cuanto bajaste?
@rociobelendiaz6902 3 жыл бұрын
En cuanto tiempo notaste el cambio?
@erysanz5473 2 жыл бұрын
La semana pasada estuve buscando videos para bajar los rollitos de la espalda y me encontré contigo. Ayer lunes 21 empeze hacer ejercicio en el parque corriendo y hoy más tarde are tu rutina, espero que me resulte ya que tengo mucho tiempo sin ejercitarme. Estoy ansiosa por ver mi cambio y sentirme mucho mejor.☺
@diegogutierrez2158 Жыл бұрын
Hola como te fue ?
@juliagarcia7427 Жыл бұрын
Como te fue con el resultado
@brethanyjacques8623 2 жыл бұрын
Llevo dos semanas y ya vi resultados mil gracias por tus ejercicios y pongo tu video y los hago contigo 🤣🤣🤣
@mariaenithduartevillarreal9720 2 жыл бұрын
Buenos ejercicios , me gustaron tras un saludo desde Colombia
@aliciakolp730 3 жыл бұрын
Hola yo baje de peso con tus clases sube mas clases x q ya me las hize todas un beso
@abbiedominguez3535 2 жыл бұрын
Siempre he hecho esos ejercicios y todos me preguntan cómo hago para tener mi cintura tan delgada😁 Recomendadisimos!!!!! 🐝
@kattysanchezflores1035 Жыл бұрын
En cuanto tiempo vez los resultados .. y q dieta es q sigues pro favor
@nayelyveizagacastro1223 Жыл бұрын
@@kattysanchezflores1035 hazlo no dependas de otros hazlo y tú mismas sabrás no todos los cuerpos son iguales algunos más rápidos otros más costoso de lograr
@kattysanchezflores1035 Жыл бұрын
@@nayelyveizagacastro1223 muchas gracias.. espero ver .. poco a poco los resultados..
@jailenycastillo924 3 ай бұрын
La verdad que me ha servido mucho, empecé otra vez con este método y me ha servido de mucho
@sofiagutierrez9987 2 жыл бұрын
WOW JUSTAMENTE LO QUE YO ESTABAS BUSCANDO , ASTA CREO QUE ESTE JOVEN SAVIAS MI BUSQUEDA, YO HAGO ALGUNOS DE ESTOS EGERCICIO PERO A HORA TENGO TODOS ESTOS CON MI PROPIA ECOBITA DE BARREL MI COSINA 🤔 GRACIAS GRACIAS, A ESTE JOVEN, SE LES APRECIAS MUCHO, QUE DIOS LES BENDIGAS MUCHO...
@marytamelchor4558 3 жыл бұрын
Voy a empezar en dos semanas les comparto como me fue👍
@akkabd2735 3 жыл бұрын
Como te fue ?
@marytamelchor4558 3 жыл бұрын
@@akkabd2735 me fue muy bien 👍😃lo recomiendo 😊
@cristalvfx3052 2 жыл бұрын
Comencé con esta rutina hace una semana 💗 (Recordatorio)
@yeiimihernandez7660 2 жыл бұрын
….
@sofiavb5678 2 жыл бұрын
y como te fue? haha
@cristalvfx3052 2 жыл бұрын
@@sofiavb5678 Tuve excelentes resultados
@blancamariposa4909 7 ай бұрын
Yo veo la diferencia cada vez q lo hago . Desinflama,❤ es lo primero q veo
@yaritzagerman4440 3 ай бұрын
Lo hago en casa muy bueno😍
@caroyco 3 жыл бұрын
Espectacular!!! 👏🏻👏🏻👏🏻 y las rotaciones del tronco al final fantásticas 😁 Gracias por recordarme respirar, justo estaba medio azulada jajajaaa 💪🏻🇦🇷
@zelmazueliquinterocorbalan9494 3 жыл бұрын
Yo desde que empece en Mayo he baje 19 libras en.un mes adicional.con una buena alimentacion... todos los dias veo sus clases gracias... saludos desde Panama
@hanniasm.6175 3 жыл бұрын
Solo hiciste este video???????
@jovensabiasque5444 4 ай бұрын
Este MAN es todo lo que está bien 😃
@mariaberriocano1827 Ай бұрын
hola gracias que buena actitud tienes
@fabiolaurbina14 3 жыл бұрын
Llevo 15 días realizándolo y estoy feliz viendo resultados de verdad haganlos el cuerpo poco a poco se acostumbra y se logra bajar los rollitos
@alejaposada2137 3 жыл бұрын
Tan rico yo ya quiero ver resultados me arde la espalda y la sudo solo esa,parte
@fabiolaurbina14 3 жыл бұрын
@@alejaposada2137 así es al principio cuesta pero después q tienes resultados te aguantas el ardor jejee éxito para q lo logremos!!!
@alejaposada2137 3 жыл бұрын
@@fabiolaurbina14 tan linda gracias hermosa así sera 🙏
@dulcinearincon6714 3 жыл бұрын
Y tambien hiciste dieta?
@fabiolaurbina14 3 жыл бұрын
Yo hago ayuno o intermitente de 12 horas eso m ayuda bastante
@isabelaglz7482 3 жыл бұрын
Encontre tu video ya tarde, ya habiabrealizado ejercicio y si me rendi, te he fallado, pero mañana sin falta las hare ya tienes una seguidora👌🏻
@DianaGiraldo-zn1ex 4 ай бұрын
Gracias profesor por que estoy haciendo la rutina de ejercicios con mi esposo y estamos con mucha motivacion😊😊😊😊
@gladysbermeo5545 2 жыл бұрын
Lo primero que hice es ver los comentarios 😉😉 y son muy alentadores desde hoy empiezo espero no olvidarme de comentar como me va y si resultan .
@macgledischarichajulio3796 2 жыл бұрын
Todos los días hago estos ejercicios y créeme que me están funcionando súper muchas gracias 😊🙏🏽👏👏
@mariaterezamirandacortez9380 2 жыл бұрын
Buenazo, funciona solo hay ser persistente. Gracias le acomodas la vida a muchas personas.
@itzeltunon2224 3 жыл бұрын
Este ejercicio también ayuda a afinar la cintura 👏👏
@mariaclemenciagaitangirald8163 Жыл бұрын
😊🎉😂 genial.
@Maria-vi5ee 2 жыл бұрын
Hasta que encontré alguien bueno Entrenador excelente
@sonialaso1618 2 жыл бұрын
My buenos ejercicio y un exelente entrenador
@maylenramos256 Жыл бұрын
wow. es increible la forma en que te ayud a entrenar este chico es fantastico, recomendadisima la rutina muuy eficas, amoo ver sus videos me encantan, yo he ido al gym pero nunca me senti comoda, busque en otros canales y aun sentia ese vacio,pereza no sentia ni las minimas ganas de hacer los ejercicios. pero con este maestro me impresiona el animo que tengo siempre para hacer sus rutinas, en cada video demuestra tanta alegria que contagia. de verdad que yo hago sus rutinas y el tiempo me pasa volando cuando me doy cuenta ya hize una hora de ejercicio concecutivo, su humild ad y sencilles enamora a cualquira. dios te bendiga y te permita seguir haciendo mas videos para seguir ayudandonos maestros. bendiciones infinitas a tu vida 💫💖
@xxxemma._.ysujirafaxxx3030 3 жыл бұрын
Excelente 💪❤
@josedejesustorresmunoz588 Жыл бұрын
Hacía tiempo que no me conectaba con el maestro de Venezuela. Saludos desde Seattle ! Mi esposa y yo vamos a retomar tus clases😎👍💪🏼👏👏👏
@mariosolis6988 2 жыл бұрын
M encantan y me da las ganas para hacerlos. Fuera pereza. No me rindo..tu tampoco! Gracias
@fabiolainocencio8148 3 жыл бұрын
Gracias x tus rutina poco a poco abanzando no me rindo💯👌🇨🇴
@marytop3410 3 жыл бұрын
Estupendo 👏🙋🥰
@lurelyquezada3456 2 жыл бұрын
Desde santo Domingo muy bueno tu ejercicio estoy viendo los resultado
@miguelinafranjul8965 2 жыл бұрын
Tu jersicio son increíbles tengo una semana y me anfunsionado bastante ya estoy viendolo los Resultados
@leonorperez5289 3 жыл бұрын
Gracias Antonio este es mi dia 3 de calendario principiantes y estoy muerta.
@angelagutierrez4018 3 жыл бұрын
Tan maravilloso como tú gracias Antonio eres un solete😊
@yulissafeliz8456 7 ай бұрын
Realmente funcionan, tengo 5 semanas realizándolos y ya los resultados son visibles. ❤ muy bueno 😊estoy encantada.
@virgivirgi5158 2 жыл бұрын
Hola buenas noches, buena rutina.
@juanaleyton5777 3 жыл бұрын
Hola Antonio ...estoy feliz llevo tres meses con tus rutinas y ya veo unos cambios muy notorios en mi cuerpo y mente no me rindoo ...saludos desde Chile 😊😊💕💕
@helenacruz162 3 жыл бұрын
¿Que rutinas haces?
@helenacruz162 3 жыл бұрын
Me podrías decir porfavor 🙏
@marcelarios8638 Жыл бұрын
Increíble! La semana pasada solo llegue a la mitad, no lograba el movimiento. Hoy hice la rutina completa 💪💪💪
@delmymf Жыл бұрын
Día #1 inicio esta rutina, confío en Dios y en mi que me irá bien! 🙏🏻
@lindamesquita2709 2 жыл бұрын
Ola bom dia quê lindo...amei......conhecer ....seus execicios...magnificos.
@elizabethcano2916 3 жыл бұрын
BUENISIMO ANTONIO 👏
@jennyreyesquiros7562 3 жыл бұрын
Me encanta yo lo hago y es un exito
@daysitaveras1909 2 жыл бұрын
Gracias loco me encantó..gracias
@valentinamontoyam.8815 Жыл бұрын
muchas gracias ,lo hemos logrado ,siiiiiiii Antonio
@marialeidycarreno1839 3 жыл бұрын
Me encanta 💪
@victoriagrande240 3 жыл бұрын
Buen dia Antonio!exelente campeon!gracias. NO ME RINDO TU TAMPOCO!!❤💯💪💪
@celysalvador9861 2 жыл бұрын
Gracias Antonio. 🙂 estoy viendo. Su video. Desde riverside ca yo y mi. Esposo lo. Aremos me gustó tu video
@sofypartida8202 4 ай бұрын
Me encantó tu rutina, solo no se cuantas veces a la semana tengo que hacerla, tengo rollitos y grasa en la espalda que quiero eliminar, a mis 57 años, me encantaría recobrar mi espalda delgada. Gracias mil
@violetamercedesportillasol2858 3 жыл бұрын
Gracias ,bello genio 💪vamos con todo ....
@susanabucaro8083 3 жыл бұрын
Super ejercicios Antonio, me encantan !!!!! Saludos desde Chicago USA.
@mariadejesuscanedoacosta3993 Жыл бұрын
hola. excelente rutina , aprendi algunos ejercicios con baston hace 30 años teniamos 1 maestro todo terreno leonardo yañez, , este chico tambien excelente voy a integrar a mi rutina algunos ejercicios que no he hecho y este chico los hace ... yo hago algunos y he tenido excelentes resultados se que voy a reducir ,,,, bendiciones y gracias por compartir.. 1 abrazo de corazon
@Andy_121 Жыл бұрын
Si lo hice hoy pero me canse, lo hare todos los dias ,xq ya estoy muy gordita😁😉
@vielkaacosta2567 3 жыл бұрын
Excelente 👌😃🇵🇦💕
@priscilacajamarca5868 3 жыл бұрын
Felicidades, tus rutinas son hermosas y lo mejor es la energía y el positivismo...sigue así!!!
@carolinaperez8131 2 жыл бұрын
Llevo 1 mes haciéndolo y wuao q cambio ya mi cuerpo esta mas moldeado gracias 🤗 ❤
@esperanzacelis3568 2 жыл бұрын
Genial 😁 😁 😁
@libiaperezrodriguez9549 3 жыл бұрын
Hermosas rutinas gracias por compartirlas saludos desde México
@gladyshernandezrodriguez4722 3 жыл бұрын
Eres genial Dios te bendiga siempre tus rutinas son maravillosas desde colombia
@miriambravobravo7936 2 жыл бұрын
Muchas gracias me encanta lo necesitaba bendicioned
@mariajaramillo4996 2 ай бұрын
Gracias, gracias, gracias
@dihero2626 3 жыл бұрын
Excelenteeee!! Efectivo y motivador. Saludos desde Argentina!
@teresasterling9476 3 жыл бұрын
De maravilla estos ejercisios...👍👍❤️👌✌️
@blancajacqueline3076 8 ай бұрын
Muchas gracias profe por favor esta rutina cuantas veces a la semana se debe hacer mil bendiciones 😊
@mariacastro7933 2 жыл бұрын
Waooo lo ise compre to gracia Dios te bendiga
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