Эндопротезирование тазобедренного сустава - сложная операция. У пациентов возникает множество вопросов:как подготовиться к операции; как подготовить свою квартиру;какие упражнения необходимо делать;как ходить на костылях;когда можно возвращаться в спорт.В этом ролике Максим Никитин расскажет о подготовке к замене тазобедренного сустава, последующей реабилитации и ответит на эти и другие вопросы.
📎Ссылки:
KZfaq Максима - / @kinesionikitin
📆 Записаться к доктору можно тут:
Сайт: drdemchenko.ru
Телефон: +7(977)815-13-63
Адрес: Москва, ул. Строителей 10/9
📱 Telegram: t.me/demchenkodr
📷 Снял и смонтировал: t.me/paliferoun
Подпишись на канал, чтобы не пропустить следующее полезное видео!
📑Содержание:
00:00 - Вступление
02:13 - Замена сустава необходима...
1. Подготовка к операции
04:20 - Тренируем мышцы
1.1. Про костыли
05:06 - Как ходить на костылях
08:26 - Как ходить с 1 костылем или тростью
09:31 - Как подниматься и спускаться
12:00 - Что нельзя делать!
1.2. Про подготовку квартиры
12:20 - Подготовка квартиры
14:42 - Как ложиться и вставать с кровати
2. Реабилитация
16:54 - 1 этап
17:34 - 5 упражнений
21:01 - 2 этап
21:51 - 3 этап
22:11 - 4 этап
24:03 - Когда можно вернуться в спорт