*Ждем продолжения. Упражнения при разных видах сколиоза. Ставь лайк*

Дам совет людям, которые пришли сюда в надежде найти какое-то лечение или тому подобное. Совет человека, который всю жизнь ходит по врачам, профессорам разного уровня и так далее с данной проблемой, причем не в запущенной форме, а обычной. Сколиоз + небольшая разница в ногах. Вся правда заключается в том, что врачи не в состоянии корректно определить, сколиоз ли является причиной разницы длины ног или наоборот. Дело в том, что даже для примерного определения этого, требуется рентген чуть ли не всего тела. А теперь попробуйте прийти ко врачу и сказать, что вам нужен такой рентген, вам не дадут направление, максимум на одну какую-то часть. Все дело в радиации. Вы, конечно, можете сходить куда-то платно и без направления врача, но потом ваше испорченное ДНК в ваших будущих детях скажет вам большое "спасибо". МРТ их не устраивает, нужен именно рентген. Итого, что мы имеем: врач не в состоянии определить что является причиной чего и советует каждый свое. Вы будете бесконечно ходить к ним, завороженные хорошей рекламой, рекомендацией знакомых или чем-то подобным. Один говорит, с ногами все ок, просто сколиоз. Другой говорит, нога не доросла, отсюда и сколиоз и так далее. Так вот, только вы сами можете себе помочь и никто больше. Главное изучить мат. часть, определить степень сколиоза (благо хоть это врач в состоянии сделать), а потом на основании этого записаться в зал и делать упражнения, которые не усугубляют сколиоз, укрепляют мышцы, побольше растягиваться, в общем, укрепляйте свое тело на основе ощущений и рекомендаций, коих полно в различных статьях. Про подпяточник, который советует каждый уважаемый травмотолог, хирург и тому подобные мастера, хотелось бы сказать отдельно пару слов. Опять же, ни один врач, по моей лично практике, не сказал о побочных эффектах этого компенсатора. Сразу скажу, где подпяточник работает и помогает: только когда вы стоите на месте. ВСЕ. В остальных случаях, если вы ходите с ним или не дай бог бегаете, у вас начнет перекручиваться таз (та сторона, где подпяточник, начнет уходить вперед, в последствии так и останется и сколиоз усугубится еще больше засчет постоянного перекручивания. Второе - вы очень сильно начнете травмировать себе колено, усиливать плоскостопие, да там целый букет (чтоб посмотреть на эту ситуацию взглядом новичка, возьмите, скажем так, усиленную версию ради эксперимента, а именно оденьте дома на одну ногу что-то на каблуке, женскую обувь, например, и походите, а потом представьте, что подпяточник - это тоже самое, только в более маленьком варианте, сами вы чувствуете его меньше, чем каблук, разумеется, но организм ощущает любое изменение. Кстати, подпяточник точно так же, один врач советует, другой говорит, что категорически не надо. Советуют индивидуальную стельку, которую никогда под вас не сделают хд (они тоже об этом не в курсе, как показывает практика), так как тупые производители не в состоянии увеличить стельку по высоте, дабы компенсировать разницу ног, это же ТАК СЛОЖНО, они делают это угадайте с помощью чего? Правильно, с помощью подпяточника. То есть, вам создают обычную стельку под вашу ногу в плане рельефа + вставляют туда то, из-за чего вы будете травмировать себя дальше, но возьмут с вас тысяч 15 + -. Вы инвалид, они богатые, все просто. Я не против рекламы и т.д, но поверьте мне, вам многое недоговаривают специально, задача врача, как и обычного другого человека - заработать себе побольше на жизнь и люди с ортопедическими проблемами очень вкусная категория для них, потому что эти диагнозы, как правило, не лечатся, а просто корректируются, можно назначать всякие массажи по хз сколько денег за занятие, которые вы можете себе сделать и сами дома и т.д. Короче, если у кого есть небольшая разница в ногах ~ 1 см, просто вставляйте себе вторую стельку, не подпяточник (!), смотрите в зеркало, чтоб все было ровно + по ощущениям, затем начинайте ходить в зал и заниматься, но обязательно безопасными упражнениями, которые разрешены при сколиозе. В скором времени, вы почувствуете эффект и реальную пользу, ведь все держится на мышцах, чем они крепче, тем лучше, да и никто до сих пор не знает реальных возможностей человека, главное - это решимость и желание что-то сделать для своего здоровья.

Не пишу обычно коменты, а тут даже руки от чипсов облизал! ДОК ты крут! Респект, продолжай! Все понятно, а самое главное без воды!

Пожалуй у вас самый грамотный контент на ютубе о проблемах с опорно-двигательным аппаратом! Узнаешь всегда много ценной информации

В интернете все такие грамотные. А как доктору придешь... ничего подобного

Огромное спасибо, доктор! Знание --- большая сила и то, что вы делитесь с нами своими знаниями, да ещё в такой доступной форме, вызывает к вам большое чувство благодарности и уважения. Лайк и подписка.

Школа должна начинаться с ваших уроков. А потом уже письмо, математика и т.д. Спасибо вам.

Спасибо! Познавательно. Снимите,пожалуйста,видео о мышечном тестировании, чтобы определить какие мышцы не в порядке,где первопричина. Думаю эта тема будет интересна многим.

Спасибо Дмитрий ! Ждем следующую серию с упражнениями.

Впервые нашел видео , где всё объяснили без соплей и каши

Дуже дякую! Все чітко та ясно розказали,хотілось би ще бачити вправи для правильної осанки. Дякую вам

А мне врач в детстве в диспансере сказал: «Да ты весь кривой» раз пять. Было очень обидно это слышать вместо помощи...

Лучший доктор ..... Слов нет!!!!

Только вчера обнаружил что есть такая проблема ,а сегодня уже ролик на канале )Ждём серию выпусков по данной теме !)Спасибо

Лет до ста расти Вам, без старости!и руки пусть не болят.

У меня сколиоз. С-образный. Я понял почему. Я засыпал и спал практически всегда на левом боку. Мы, когда были пацанами, спали с братом на одном диване. Я отворачивался от него (направо). Он от меня налево. И плюс к этому получилась ассиметрия лица. Приплюснуло от подушки. У меня в одну сторону, у брата в другую. Вот всем урок.

Доброе утро . Реклинатор и физупражнения. С Рождеством Христовым. Здоровья.долгих лет жизни Вам и вашему таланту 🎄❄🎅💝

с 12 лет боролась со сколиозом - ЛФК, корсеты, держание осанки, в итоге в 22 года (на прошлой неделе), узнала что у меня разная длина ног, правая короче левой🤦‍♀ Спасибо за лекцию!)

Сейчас мне 13 лет, у меня сколиоз 1 степени + сутулость. Сейчас декабрь 2023, беру себя в руки и начинаю действовать.

Огромное спасибо вам доктор ,за подробное объяснение причины сколиоза!!!

Молодчина! Отличный ролик от настоящего профи!

Большое Вам спасибо! Очень ждём упражнения для взрослых)

Благодарю, ОЧЕНЬ информационное видео

шикарно! коротко, без воды и всё по делу! интересно было послушать)

Спасибо большое! У Вас самое лучшее изложение знаний! Эта тема очень важная. Можно подробнее о диагностике разных видов сколиоза?

Доктор, спасибо вам за разъяснения! Будьте здоровы!

Я проходила 3 недельный курс стационарно во методу Шрот . В Германии. Составит индивидуальную программу - это сложная работа , в основном, нескольких опытных терапевтов параллельно. Идея очень хорошая, но нужен и хороший специалист не онлайн, и воля самого пациента. Здоровья вам всем!

Спасибо за подробное и простое объяснение. Со всем согласен, что-то было новым для меня! Реабилитолог) Да, очень интересно посмотреть на результаты по Шроту и объяснения.

Очень интересно, пригласите пожалуйста.

Огромное спасибо за Ваши видео. Очень хотелось бы увидеть серию роликов про кифоз и лордоз в продолжение темы.

Спасибо доктор, всё толково объяснили,мне 66 лет,S образный сколиоз 4 степени,болит позвоночник,порекомендуйте,как правильно донашивать мне мой сколиоз и хоть чуточку облегчить мою боль.Как жалко,что в моем детстве не было таких специалистов,как Вы.Спасибо Вам большое за ваш такой нужный труд!

Я внезапно вспомнил, зачем я занимаюсь физкультурой. А то постепенно мотивация пропадает

Док Спасибо. Мне вот интересно,кто минусует видео, наверное хиропракиики))

Спасибо большое, доктор, за все Ваши труды. Они бесценны! У сестры все в одном флаконе: кифоз, лордоз, сколиоз. Пока не нашли в Ваших видео программу последовательности работы с этими задачами. Если она есть, дайте, пож., ссылку.

Очень ждём продолжения, спасибо большое!

Спасибо Вам! Интересно и максимально полезно!

Отличное видео! Спасибо! Уже несколько лет работаю по методике SEAS. Прекрасные результаты даёт эта методика: эстетику можно сделать прекрасную, профилактика болевого синдрома и постоянный навык самокоррекции. При этом, очень позитивная методика, всё на похвале завязано.

Очень нужная информация! Доктор, спасибо Вам и , да, обязательно пригласите!

Наконец-то адекватное, профессиональное видео на данную тему.

Какой же Вы харизматичный!

Благодарю , но хотелось бы ещё увидеть упражнения корректирующие позвоночник.

СПАСИБО ЗА ГРАМОТНОЕ И ПОНЯТНОЕ РАЗЪЯСНЕНИЕ ЭТОЙ ТЕМЫ . 🙏❤

Приглашайте, пожалуйста, Ольгу Романову с разбором кейсов, очень интересно

Отличное видео, спасибо за информацию!

Очень интересно поподробнее посмотреть про Шрот

Очень нравиться подход автора! Всё доходчиво и по делу! Благодарю!

Ольгу Романову приглашайте смело, с удовольствием посмотрим

Спасибо, буду признателен, если будет продолжение

Спасибо!Да,нам интересно,приглашайте и упражнения для взрослых ,тех ,кто обзавёлся этим "счастьем" в серьёзном возрасте ,тоже очень нужны! Ваши рекомендации действенны 100%.ЖДЁМ!

На сколиоз нужно обращать внимание в раннем детстве. И спортом заниматься(необязательно каким либо определенным, достаточно и зарядки с расширенным набором упражнений). Это решит мнооооогие проблемы во взрослой жизни. Очень важно определить положение таза и определить причину его наклона. Тут уж как повезет с врачом или тренером ЛФК. Особенно если стопы ног отличаются на 0,5 размера и более. Обратите также на ягодичные мышцы и бедренные(хронический спазм). Они могут разворачивать таз и при равных ногах. Также важна в любом возрасте ходьба. Хоть на улице хоть в зале но не бег. Очень важно положение стоп(смотрите на каблук обуви там все видно). И не ходите в кроссовках все время, это вредно для стоп, только обувь с жестким задником, а стельки можно и помягче. И последнее, при сколиозе 2 и более или S, всякие там костоправы противопоказаны.

Доктор, у вас очень интересные темы и отличная подача материала! Чувствуется большая подготовительная работа. Но зачем ваш оператор снимает вас сбоку, когда вы говорите в камеру? Как-то странно смотрится, когда человек обращается к зрителю, а смотрит куда-то в сторону. Это уместно при съёмки интервью, когда говоряший смотрит на собеседника, или когда ведущий обращается к сидящей перед ним аудитории. А в таком формате данный ракурс совершенно не подходит. Ведь никто при нормальном общении не отварачивается от собеседника ( по крайней мере, воспитанные люди). Если необходимо делать склейки, или внести некую динамику в видео, то лучше менять крупность плана или делать перебивки.

Спасибо, огромное. Да, пригласите , пожалуйста. Очень интересно и нужно

сижу в кресле, смотрю это и каждые 30 сек, выравниваю спину от мерзости)))

Здравствуйте. Огромная благодарность за данное видео! Ответили на многие вопросы. Расскажите пожалуйста как провести диагностику и подобрать упражнения)

Поздравляю с полумилионным подписчиком!

Почти у всех разболтанные спины. Дети растут кости да кожа. Где мышцы? Чем позвоночник держать? Никто не делает специальные упражнения для профилактики сколиоза. После того как сколиоз оформился и проявился тогда начинается суета... Если не укрепили соответствующие мышцы то организм сам займётся стабилизацией вертикальной конструкции. Скрутит её для придания жесткости, изогнёт и обопрёт рёбрами на таз. А как иначе. Программа роста тела работает сама по себе помимо воли , а вот укрепление мышечно-связочного "скелета" дело добровольное. Хочешь укрепляй и будь стройным (от слова строить), а не хочешь будь кучей костей. ... Тренажеры не нужны. Тело человека создано как самодостаточная система. Только пользуйся с умом.

Можно видео пжлс для левостороннего грудного сколиоза 2 степени🙏🙏🙏 Какие ассиметричнве упражнения выполнять. Многие ищут в нэте и ничего не могут найти. Мне кажется столько просмотров будет.

Хотелось бы базовые упражнения узнать при сколиозе

Спасибо большое Вам, за информацию, очень полезная, для всех, чтобы ,понимали,что есть что.И не обманывались всякими мифами! Хотя, люди любят верить в сказки)

Спасибо доктор, лучшее объяснение нашла👍

Большое спасибо за разъяснение скалиоза

По-моему единственный человек, который сказал что во взрослом возрасте сколиоз нельзя исправить. Мне кажется это достоверно. Хотел бы я к Вам на приём попасть.

Упражнения покажите какие надо делать.

Отличный ролик! Спасибо за информацию

Есть у меня сколиоз 😟 s-образный. Никто за нами в детстве не следил. В деревне людям не до того 🤷‍♂️ а сейчас уже поздно. Возможно, из-за этого и суставы разрушаться начали. Так что, у кого ещё позволяет возраст- не запускайте. Лучше каждый день тренировки, чем потом круглосуточно- боли и таблетки 😏

Очень жду видео по упражнениям, так же работе с разной длиной ног

Грамотно, четко, доходчиво! Это Браво!

А есть упражнения, чтобы выровнять таз?

Спасибо за видео ! Все грамотно показано и рассказано. Пожалуйста, адрес ссылки на показ упражнений от О.Романовой

Полезное видео, доктор спасибо!

Если есть эффективные приемы и упражнения, убедительная просьба сделать ролик?!

Очень интересная статья и правильная тактика: заинтересовать, а за конкретикой приходите в клинику. Но в медицине именно так - без осмотра и конкретного подхода общие упражнения - Филькина грамота. Хотя конечно, все хотят упражнения.

Спасибо! Все интересно и доходчиво! А можно пару вопросов ?

Спасибо вам огромное !!! Очень полезное информация !!!

Спасибо! Очень полезная информация и грамотная подача.

Лечусь с 2013 года. Ребят, все поправимо. Начну с того, что наткнулась на айкуне. Угол очень хорошо уменьшился! Изучайте проблему, чувствуйте свое тело. Где спазмированы мышцы, необходим массаж. Все в ваших руках?

Хотелось бы услышать о причинах? Почему идет реренапряжение мышц и как это связано со стрессом.

Сколиоз в любом виде, это видимая глазу симптоматика большого невидимого процесса компенсации нарушения работы структур, забрасывающих электричество для ОДА, фасций, мышц, связок, сухожилий, хрящей и костей. Другими словами, доктор, может не стоить советовать лечить симптомы? Верный ли это подход? Если найти причину блока подачи электричества к зависимым от него структурам, то им всегда будет хватать энергии для нормы функции, роста и регенерации. Вы производите впечатление разумного человека, ну задайтесть вопросом, а почему мышцы в спазме? Где причина? И как на неё повлиять? Давайте я покажу вам с доступными средствами без любых мануальных техник и упражнений на любом пациенте, как переброс электричества мгновенно влияет на ослабление спазмов мышц. Полчаса с объяснением, ваше желание и звонок на вибер. Обещаю, это перевернёт ваше представление о причинах и способах влияния на них. А вдруг есть ещё незнакомый Вам целый горизонт знаний, который иногда скрыт за устоявшейся точкой зрения?

Все просят упражнения, но нет общих рецептов, все индивидуально. Сначала нужно проводить диагностику , зачастую ренгенографию как доктор показал, мышечные тестирование , затем зачастую разными методами воздействовать на спайки, прочие проблемы мышечно связанного аппарата и уже только после этого индивидуально и последовательно давать упражнения. А лучше найти хорошего реабилитолога и заниматься в эксцентрическом (уступающем) режима с глубокой мускулатуры , которая отвечает за статику , тк именно она формирует в тч осанку

Мускулатурой управляет нервная система, мы можем влиять на нее. Есть множество методов и техник. На мускулатуру мы можем влиять не только расслаблением, но и стимуляцией. Восстановление тонуса за счет работы с фасциальными укорочениями, триггерами, устранением нестабильности суставов, ну и конечно через нервную систему. А с ваших слов с помощью мануальных и остеопатических техник можно только расслаблять мышцы.

Здравствуйте, расскажите пожалуйста про сутулость и упражнения для исправления

Спасибо!Прекрасное объяснение!

Спасибо. .очень нужная информация. .если бы все это было раньше может быть я и выронила свой сколиоз

мне кажется ортопедические стельки - это как очки, для тех кто смирился с проблемой и её прогрессией и не хочет терпеть боль, а так же делать тренировки.

огромное спасибо за видео очень бы хотелось понимать, что именно делать если длинна ног разно и есть сколиоз и скручивание таза, при этом на одной ноге плоскостопие) только с специалисту?)

Доктор! Спасибо огромное за видео!!!!

Ух нифигасебе ,прям всё всё описали .У меня начинающий тип, ассиметрия груди и ребра с другой стороны видны ,а с другой стороны нет.Можете показать упражнения на укрепление мускулатуры.

Жду продолжения, мне недавно сказали что у меня оказывается сколиоз, посоветовали плавание. А мне уже 25, ну тут понятно что уже кости окрепли и смысла в принципе нет. Да жалоб у меня на это не было 🤔 а пошел из за шейного дискомфорта, во время физического упражнения потерял контроль шейным отделом и не мог двигать шеей, по началу не из за боли а вовсе двигать не мог, ну , уже потом мог но с болью.

Разная длина ног это 99% причина в кривом тазе(блок КПС) убрать могут только очень опвтные остеопракты или ментальный невролог. Подпяточник нельзя при блокн кпс.

Спасибо доктор, очень интересно

Спасибо за грамотную лекцию. До сих пор только и предлагают плавание в холодном бассейне и Лфк ни о чем.

Сначала хотел поставить дизлайк .по громкому заголовку. Смотреть стал , а тут то что я твержу всем своим клиентам именно со сколиозом и сколиотической осанкой. И все кто в Инстаграме или Ютубе выкладывает " до " и " после" за один сеанс.. И причем отличия незначительные. Меня смех разбирает . это понятно что этой коррекции хватит на пару часов и вернётся все обратно на место. Это реально сложный и длительный процесс который требует привыкания всех связок и мускулатуры к новой среде. А это ежедневный труд не только специалиста , но самое главное и самого пациента. Мануалка это просто похрустеть не более. Так что жирный лайк🙂👍

Кстати было бы очень интересно послушать про мышечные тестирование и упражнения в уступающем режиме-эксцентрике, на глубокие мышцы скелета

Спасибо, тема очень интересна. Хотелось бы узнать, какие упражнения полезны при любых видах сколиоза или нужно подбирать для каждого индивидуально?

Скелет держится на связках и сухожилиях, именно они крепят мышцы к костям. Связки, сухожилия, теряют свою функцию, из за этого и создаются проблемы все со спиной и не только. Тело приспосабливается и компенсирует кривизной, положение для равновесия. Для того что бы убирать проблемы с опорно двигательным аппаратом, нужно сначала расслабить все мышцы, связки и сухожилия, а для этого нужно делать общий массаж а не отдельно спина, шея, поясница, ноги и т.д., после этого идёт мануальная коррекция всего скелета, а уже после всего этого идёт работа со связками и сухожилиями, для этого практикуют ПИР (пост изометрическую релаксацию) это даёт возможность включит сухожилия и связки в работу и закрепить положение. Дальше в помощь: Пилатес, Йога, Цигун и т.д. И самое главное, если у человека есть лишний вес, живот выпирающий и общая зашлакованость организма, что вызывает воспалительные инфекционные проблемы, то это вызывает воспалительные процессы в тканях мышц, связках и сухожилиях, они теряют свой тонус и перестают выполнять свои функции, проще говоря расслабляются и происходит деформация. Парные мышцы должны быть одинаково в тонусе, иначе создаётся асимметрия, выдавливания к примеру позвоночника в ту сторону где нет мышечного тонуса, той мышцей где тонус сохранился. Так же мышцы и связки способны проявлять взаимозаменимость, на себя начинают брать нагрузку те группы мышц которые этого делать не должны, это приводит к ротации и гипертонусу мышц, связок и сухожилий. Человека нужно исцелять а не убирать видимые симптомы. Как показывает практика, для исцеления нужно менять весь образ жизни, так как именно он привёл к болезни. Так же очень важный момент, это психосоматика. Нервные напряжения имеют свойства сокращать и напрягать мышцы, что и является корнем всех проблем не только позвоночника, но и всего тела, его органов и систем. Связки и сухожилия приводятся в порядок с помощью статических упражнений, динамика и работа с утяжелителями хороша для мышц, нужно в равной степени уделять внимание и динамическим упражнениям и статическим и растяжке.

давненько я слышал эту информацию .Хорошо что напомнили То забылось а сейчас дёрнул тяжесть защемило спину и как всегда полез в Ютуб искать помощи а тут что ни видео то СУПЕР специалист с супер методикой лечения проблем позвоночника за пару сеансов раз и на всю жизнь ДА за башенные бабки ..хорошо что есть ещё ПОРЯДОЧНЫЕ Люди

Спасибо! Как всегда по делу!!!!

спасибо док! расскажите о вашем отношении к такой процедуре, как правка атланта?

Уменьшить угол сколиоза можно? Спасибо

Ещё корсеты приписывают детям, если степень искривления большая, 3-я к примеру. У меня так дочь лечится. Корсет носит и гимнастику ШРОТ делает. Довольно не плохо работает. Начали лечисение с искривлением 34 градуса, 4 месяца назад. Сейчас искревленте 17 градусов.