Çok hassas bir konu olan "depresyon"a dair bir Dönüştürücü Nefes ve Zihin Koçu olarak deneyimlerimi paylaşıyorum....
Kendimizi daha iyi hissedebilmek için adım atmak çok önemli ama ne yazık ki bazen nasıl bir adım atacağımızı bilmiyoruz.
Bu videoda bu adımları veriyorum, lütfen deneyin.
Depresyon nedir, ilaç kullanmalı mıyız, neden depresif hissediyoruz, hastalıklarla bağlantısı, nefesin etkisi, meditasyonun etkisi , titreşimi nasıl yükselteceğiz....