Держим планку

Рет қаралды 1,068

Спортивно-творческий клуб (Московское долголетие)

Ай бұрын

Планка не очень простое упражнение, но очень эффективное для многих мышц тела. При его выполнении задействованы мышцы спины, рук, ног, а также группа мышц живота.
#plank #пресс #спорт #sport

Пікірлер: 39

@user-rq1pl9vk9s 5 күн бұрын

Молодцы!!!👍

@user-np3iy2mz7j 5 күн бұрын

Спасибо

@user-uw4yg9ys6l 24 күн бұрын

Браво !!!

@user-np3iy2mz7j 24 күн бұрын

Спасибо

@user-wm6jc9wk5v 8 күн бұрын

Молодцы, девчонки! ❤❤❤

@user-np3iy2mz7j 8 күн бұрын

@@user-wm6jc9wk5v Спасибо большое!🥰

@user-np3iy2mz7j Ай бұрын

Смотрится прямо супер! Хочется повторить.

@user-jy8wk5gp7b 15 күн бұрын

Молодцы

@user-np3iy2mz7j 14 күн бұрын

Спасибо

@NadinNadin-ex9qi Ай бұрын

Ну девчонки , ай да молодцы‼️ Прямо состязание устроили , в итого победила дружба, спорт, гармония . Нам всем надо подтягиваться к вам‼️✌️👋

@user-np3iy2mz7j Ай бұрын

Спасибо большое! Приходите к нам

@user-og2hq8hd9t Ай бұрын

Что тут скажешь))) просто молодцы!🔥

@user-np3iy2mz7j Ай бұрын

Спасибо

@НатальяШобырева 23 күн бұрын

Красотки❤

@user-np3iy2mz7j 17 күн бұрын

Спасибо

@user-fi3rz2vc2r Ай бұрын

Молодцы красотки 🔥 планка это сложное упражнение, но у вас оно получается великолепно

@user-np3iy2mz7j Ай бұрын

Спасибо❤️❤️❤️

@user-kh2bq4mc5b Ай бұрын

Молодцы , девчонки ! Супер!!!

@user-np3iy2mz7j Ай бұрын

Спасибо большое!

@user-bm2oi9mh9g Ай бұрын

Огонь!!!

@user-np3iy2mz7j Ай бұрын

Спасибо

@user-do2em2xs1d Ай бұрын

Круто! Сильно! Я так не могу💪

@user-np3iy2mz7j Ай бұрын

Спасибо

@user-yz5xe1ju2j Ай бұрын

Молодцы девчонки! Спортсменки.👍

@user-np3iy2mz7j Ай бұрын

Спасибо

@IrinaEfimova-pq7ds Ай бұрын

Ого! Вот такая высокая планка занятий аэробики наших девчонок

@user-np3iy2mz7j Ай бұрын

Спасибо!

@user-zb2sd2cx5b Ай бұрын

Круто!!!

@user-np3iy2mz7j Ай бұрын

Спасибо

@user-ob2vu8uc4k Ай бұрын

Круто

@user-np3iy2mz7j Ай бұрын

Спасибо

@nellygromova8642 Ай бұрын

Ай да молодцы, вот это круто, молодцы девчонки, так держать 🔥

@user-np3iy2mz7j Ай бұрын

Спасибо

@IrinaEfimova-pq7ds Ай бұрын

Мои дорогие коллеги! Это очень высокая планка для 60 летних. Но она под силу тех кто регулярно занимается с вами в спорт зале. Я попробовала, короче буду с вами тренироваться !!! А вы супер девчонки

@user-np3iy2mz7j Ай бұрын

Спасибо