EXERCÍCIO PARA MELHORAR O DERRAME ARTICULAR?

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EXERCÍCIO PARA MELHORAR O DERRAME ARTICULAR?

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Күн бұрын

Nesse vídeo ajudo você a saber a causa da água no joelho (derrame articular) e ensino uma sequência de exercícios fáceis para ajudar seu corpo a desinchar, a secar o joelho.
00:00 Como esse vídeo pode te ajudar.
00:39 Pra que serve a "água" do joelho?
01:34 Com saber se tem derrame articular.
02:46 Causas do joelho inchado: TRAUMA
05:26 Causas do joelho inchado: DESGASTE
07:05 Causas do joelho inchado: INFLAMAÇÕES
08:48 EXERCÍCIO PARA "SECAR" O JOELHO.
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Пікірлер: 268

@danielaaraujo5523 Жыл бұрын

Doutor eu fiz esses exercícios e foi o que ajudou a já desinchar bem, pois moro aqui em Portugal e pra mandar para uma fisioterapia e uma luta, como já tenho um mês de joelho inchado, fiz uma bolsa de água quente por 15 minutos antes de fazer os exercícios, pois devido tanto tempo inchado percebi que ele estava com inchaço duro e a água quente ajudou a amolecer.

@sandralopes3700 10 ай бұрын

Oi Daniela , vc melhorou ? Se sim , o que vc fez , eu estou passando por isso ......😔

@cleidemathias5582 8 ай бұрын

O meu também tá duro igual uma pedra

@cleidemathias5582 8 ай бұрын

Tô a seis meses sem andar com dores horrível queimação

@alanabernardo3130 4 ай бұрын

Oi Dani! Eu moro na Inglaterra e tô sofrendo muito com dores no joelho e não sei o q pode ser! Mas sinto o joelho pesado

@cristianesanches6980 7 күн бұрын

Perfeito

@rosematos5730 Жыл бұрын

Bom dia Dr.... FIZ E NO PRIMEIRO DIA O INCHAÇO DE 2 MESES SUMIU, FANTASTICO, GRATIDÃO.... VOU SEGUIR SEUS VIDEOS E DICAS PARA MELHORAR A SAUDE DO JOELHO..... DEUS TE ABENÇOE

@ReginaSalviano 10 ай бұрын

O meu é enchada os dois Tenho fibromialgia 😢

@daysouza4266 3 ай бұрын

Olá ,bom dia . Funcionou mesmo ? Estou com o meu inchado há um mês e meio 😢 fiz exames e descobri condromalacia patelar e hoffite ... O que + me incomoda é o inchaço

@wallisonhesson7753 2 ай бұрын

Fez quantas vezes por dia? Funcionou mesmo?

@hortenciaviana6943 27 күн бұрын

@@daysouza4266 estou na mesma situação q a sua? O que está fazendo para melhorar? Já fiz várias seções de fisio , fortalecimento na academia, mas só piora o inchaço

@daysouza4266 27 күн бұрын

@@hortenciaviana6943 oiê , então,estou fazendo fisioterapia também,e fortalecimento na academia, também coloco gelo todos os dias ,percebo que melhora o inchaço,tem dias que nem parece que está mais inchado, porém quando faço exercícios como agachamento na fisioterapia,ele da uma inchada de novo e o joelho fica com a sensação de pesada também ..

@cajambacassabi446 Ай бұрын

Dr.! Tenho líquidos nos joelhos mas sem dor, fez-se intervenção no joelho direito, retirou-se duas vezes. O meu médico recomedou passar três vezes ao dia gelo com penso. Está desinflamar, pes-embora um processo lento, mas está funcionar e orientou usar joelheira. Estou fazer isso, já há um mês e uma semana. Vivo em Angola.

@analucialino2122 Жыл бұрын

Que Deus abençoe essa missão de ajudar as pessoas.Estou sofrendo muito com um derrame no joelho .Muita inflamação me causando bastante dor e dificuldades para se locomover .

@magalilico2410 8 ай бұрын

Já tentou fazer argila terapia? Ajudei sarar o joelho da minha mãe com argila verde+ canela de velho( tintura)+ vinagre de álcool+ dolamita. Ela ia tirar a água,mas como demorou consulta fui fazendo. Em 45 dias fazendo todo dia ,e deixava por 3 horas curou.

@sidneiaoliveira538 8 ай бұрын

@@magalilico2410❤

@ElenilsaAlvesBarbosa-te5vg 3 ай бұрын

Hoje eu não consigo andar sozinha sem segurar em alguma coisa ou alguém pois sinto tontura não consigo médico pra resolver meu caso que Deus abençoe doutor amém 😘

@socorromarques2388 Сағат бұрын

Socorro

@vanessarodrigues-e9f 20 күн бұрын

Vou fazer obrigada

@MacarioArmandoPatife 24 күн бұрын

Só agradeço

@lidianaribeirosampaio6917 2 ай бұрын

Estou ferrada dos dois joelhos, eles incham todo dia só em caminhar

@silvanamancoso7899 2 ай бұрын

Eu também 😢

@suelicamargosoaresferreira2174 18 күн бұрын

@@silvanamancoso7899eu também😢

@mariafranciscaoliveira8572 5 ай бұрын

Dr vc é um ser humano maravilhoso

@ElenilsaAlvesBarbosa-te5vg 3 ай бұрын

Doutor muito prazer eu tenho artrose pois sofri um acidente de moto e fiquei com artrose nos joelhos fiz três fisioterapia e não adiantou nada agora na pandemia minha perna inchou muito e fui no médico e fiz ultrassom e deu água no joelho

@dircemaria906 3 ай бұрын

Bom dia Doutor eu assisto você desde de quando você fazia exercícios no hospital parabéns ❤

@aurivandaoliveirasilva2902 2 ай бұрын

Depois de caminhar dói muito . muito.. eu já Fui diagnosticada com artrite artrose e depois de um tempo ..cai na rua . E agora depois da queda está muito dolorido..andar ,na teimosia.. não e fácil

@israelrodrigues3868 Ай бұрын

Me ajudou muito

@anavieira764 11 ай бұрын

Boa noite EU fiz estou me sentindo melhor

@lilianmartin4099 3 ай бұрын

Dr, foi o que desinchou meu joelho. Funciona mesmo. Obrigada !!

@daysouza4266 3 ай бұрын

Bom dia. Deu certo mesmo ? Estou com o meu inchado há um mês e meio .. lesionei pegando peso além da conta 😢 fiz exames e deu condromalacia patelar e hoffite..

@lilianmartin4099 3 ай бұрын

@@daysouza4266 pode fazer do jeito q ele ensina... é tipo uma drenagem. Em 2 dias o meu desinchou, após 1 mês de vários gelos :)

@daysouza4266 3 ай бұрын

@@lilianmartin4099 que benção!! O seu estava inchado há um mês?

@lilianmartin4099 3 ай бұрын

@@daysouza4266 um mês e pouco, dei jeito dentro de casa e só esse exercício funcionou. Comecei na sexta e agora só estou com dor, mesmo após 30 dias de remédio. Na terça começarei a fisio e espero q a dor passe. Faça esse exercício q é 10...

@lilianmartin4099 3 ай бұрын

Sim... dei mau jeito dentro de casa e já tomei 1 mês de remédio p a dor q ainda não passou, mas pelo menos saiu o inchado de 1 mês, em 2 dias de exercício 😊

@vivianecavalaro9930 2 ай бұрын

Obrigado

@danitost1 9 ай бұрын

Tive uma queda no Jiu Jitsu de um " carrinho" e cai fora do tatame . Quando melhorei voltei somente na academia. Depois percebi q meu joelho estava inchado com água por fora mas sem dor. Somente incomoda mas bem pouquinho . Tô colocando gelo e tomando anti-inflamatórios o médico da emergência passou ( só tirou raio X) . Vou fazer esses exercícios . Obrigada douor

@larissafraga2434 6 ай бұрын

Teve alguma melhora, Dani?

@antoniaoliveira3640 8 ай бұрын

São Paulo Jabaquara Tenho próteses e meu joelho comeu a inchar ,tenho artrose. Vou fazer os exercícios 🙌

@wblacksan2656 Жыл бұрын

carA, você é muito bom. Tudo dá certo. Muito obrigadoooo

@sultanamelosultana7364 6 ай бұрын

Meu filho de 9 anos teve artrite séptica no joelho D,há 8 meses desde então precisou realizar 5 punções para retirar o líquido que apresenta sempre nos exames sinovite,vou realizar os exercícios com ele.obg

@MarcioJohnsonSouzadeBrito 2 ай бұрын

Me ajudou esses exercícios

@wallisonhesson7753 2 ай бұрын

Fez quantas vezes por dia? Já teve resultados mesmo?

@samcamilo6256 11 ай бұрын

Que Deus te abençoe dr. Alexandre. Lesionei meu joelho ele está parecendo um melão. A ortopedista está tentando marcar uma cirurgia pra semana que vem se tudo der certo...mas estou apenas com uma tala. Vou fazer esses exercícios pra tentar diminuir pelo menos um pouco o inchaço. Obrigada mesmo!

@georgianamarques5670 6 ай бұрын

Perfeita explicação!

@BereIshii 5 ай бұрын

Estou c agua no Joelho comecei a fazer hj , eu volta p confirmar se deu certo🙏

@daysouza4266 3 ай бұрын

Olá,deu certo?

@cleomarrudnick4423 Жыл бұрын

Obrigado pela dica

@DanielAraujo05 8 ай бұрын

Obrigada

@IFiuza 6 ай бұрын

Bom dia! Tenho SINOVITE estou fazendo uso de medicamento durante 6 meses,vou fazer para aliviar, agradeço imensamente.

@MariaBarbosa-og9yb 8 ай бұрын

Obrigada 🙏 fez o exercício uma vesez, e foi muitooooo bom desinchou bastante ❤

@tatianafernandamartinsmart7240 7 ай бұрын

Bom dia dr Alexandre fiz esses exercicios meu pe estralou

@user-rv8wh4im1u 10 ай бұрын

Eu tive uma contusão no joelho, já foi ao ortopedista, ele tirou-me o líquido sinovial, estou a fazer a fisioterapia esperando os resultados,

@user-ug8qh8fs1j 6 ай бұрын

Excelente explicação meu esposo esta sofrendo nessa situação trauma por acidente no joelho

@gislenesilverio9222 10 ай бұрын

Oiiie, Tive um trauma e exagerei fazendo exercícios. Já fuj no médico e fiz ultrassom no joelho. Muito obrigada por ensinar esses exercícios, me ajudou muito!!! Gratidão ❤

@rosilenesantosdias656 9 ай бұрын

Vou faser

@daysouza4266 4 ай бұрын

Melhorou moça? Meu caso é o mesmo ,mas continuo na academia

@lynnboop2788 3 ай бұрын

Deus te abençoe!

@MariaConceicao-xg1jq Жыл бұрын

Alexandre fiz cirurgia no joelho a 10 anos coloquei prótese total colocou Titanium e sinto dores ainda qual exercício posso fazer. Obrigada Maria da Conceição de Carvalho moro em Bh

@amelismoraes4231 2 ай бұрын

Oi doutor Alexandre o senhor. Explica de uma quê qualquer leigo intende.

@neiaalmeida5343 6 ай бұрын

Vou tentar fazer. Tive derrame nos dois joelhos. Tenho artrose e condromalacia

@daysouza4266 3 ай бұрын

Bom dia. Deu certo ? Desinchou?

@jocimini 11 ай бұрын

Bom dia. Doutor quantas vezes por semana devo fazer esses exercícios? Obrigada.

@jotabe4387 11 ай бұрын

Descobriu

@ricardofrancelino9147 Жыл бұрын

Bom dia doutor Like like like

@nakallaurencofortunato5824 9 ай бұрын

Sensacional... Lateja muito mesmo qdo ficava de pé... Estava com derrame articular no joelho esquerdo após contusão... Vi seu video e fiz os exercícios passo a passo, com calma... Após três series já sai caminhando e o latejar veio ainda ... Mas senti alívio de inicio.. tô na quarta sessão dos três exercícios em ter series cada, conforme passou sequencial... E veja.. caminho e o latejar vem muito leve depois de um certo tempo... Está funcionando... Já não aguentava mais ... Parabéns pelos seus vídeos. Muito bons mesmo! Dicas precisas que nos traz a movimentar de novo sem dor. Obrigado 🫂 Fantástico 👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽

@wallisonhesson7753 2 ай бұрын

Ficou bom? Resolveu

@DiegoOliveira-lm6sd Жыл бұрын

Boa noite Dr , muito interessante, vou fazer esses exercícios. gostaria de saber qual melhor exercício para recuperar massa muscular da perna , devido a problema de desgaste de cartilagem no joelho.

@yaralemos4445 Жыл бұрын

Boa pergunta. Eu também gostaria muito de saber. Tô nessa situação, sinto muita dor devido esse desgaste. Vivo fazendo alongamentos e vivo pondo gelo nas articulações do joelho.

@sergiosalesrolim6646 9 ай бұрын

Doutor você é um profissional acima da média falou tudo que eu precisava ouvir a anos.

@marquinho146 11 күн бұрын

Tô com derrame no quadril esquerdo 😢😢😢

@Vanilson2005 10 ай бұрын

Obrigado por ajudar, doutor!

@vanessamendes2926 9 ай бұрын

Os meus dois joelhos incharam sendo q o direito eu já tive cirurgia por inflamação tempos atrás, eles não estão quentes mas acima da rótula os dois estão inchados e doem bastante, tomei nimesulida p ver se parava mas diminuiu pouco,mas se Deus quiser consigo curar e todos nós aqui 🙏

@thalitagomes3756 9 ай бұрын

O inchaço diminuiu?

@jacquelinelamounier8796 8 ай бұрын

Vou fazer,meus joelhos estão inchadissimos

@hortenciamaria4 Жыл бұрын

Vou fazer já tirei várias vezes água no joelho.o médico disse que estou com desgaste falta de cartillagem e ele disse que estou cim cisto no joelho não sei se e verdade.posso fazer esses exercícios.vive inchado do lado de fora do joelho direito.

@kevinloyz7604 7 ай бұрын

EU NILZA GAÚCHA VOU COMEÇAR A FAZER AMANHÃ PELA MANHÃ, TENHO LESÃO PATELAR POR CONTA DE UMA QUEDA, SE DER CERTO VENHO FALAR PARA VCS, SINTO DOR E TENHO LÍQUIDO NO JOELHO,,,NILZA GAÚCHA, VOLTO ASSIM QUE OBTIVER RESULTADO,,,,,,ESTOU CONFIANTE,,,,

@InsulinaDoOo 5 ай бұрын

Deu certo NILZA GAÚCHA?

@valentinafranco5903 10 ай бұрын

Dor vc é o maximo

@ManoelFerreira-om5es 4 ай бұрын

Já fiz uma artroscopia, e já fiz cirurgias de LCA,foi em 98,99,até hoje quando faço uma caminhada ,algum esforço ele sempre incha ,dores e bastante estralo ao dobrar .

@user-sk6vi6os3r 11 ай бұрын

Verdade. Cai de moto fui no hopital fizeram só raio x. Meu joelho super inchado ao redor minha perna toda roxa e 8 dias ainda ta inchado fui fazer ultrassom tou com agua no joelho. Tomando meficamento ver se alivia

@keninhodebetinho1706 6 ай бұрын

Depois de uma semana vc conseguia andar normal.amigo ? O meu tem uma semana e ainda está um pouco inchado e não consigo andar sem mancar poria o joelho não estica todo.

@user-ns7il6cv3i 9 ай бұрын

Boa-noite

@sissicamargo1129 2 ай бұрын

Dr. O senhor acredita que esse exercício auxiliar a reduzir cisto de Baker?

@olindadias5093 8 ай бұрын

Eu mesmo estou precisando por isso

@WILMINHAYRTON Жыл бұрын

Gosto muito dos seus videos, quero muito saber onde é seu consultório por favor .Obrigada .

@user-gs2hq7vu1i 8 ай бұрын

Pra mim tá difícil meu Deus preciso de você me ajuda...

@ilmatavares7403 Жыл бұрын

Valeus dr.Alexandre vc é 💯

@victorthiago7401 10 ай бұрын

Muito bom esses exercícios estou fazendo estou colocando compressa de gelo e logo em seguida faço essas 3 séries de exercícios.

@wallisonhesson7753 2 ай бұрын

Deu certo?

@WillianKleber-cw7qk 9 ай бұрын

Boa tarde, me ajudou muito, reduziu bastante,Obrigado pela dica...

@andrevalente777 6 ай бұрын

Muito bem explicado ❤❤

@rosemariebittencourt2401 Жыл бұрын

Você e uma benção de deus

@aparecidagasparetto5252 10 ай бұрын

Boa tarde doutor! Tenho dir no pé devido a um neuroma de morton entre o segundo e terceiro dedo fo pé direito. Tem algo que eu possa fazer p Melhorar?

@RenataAlves-bn6gj 9 ай бұрын

É uma drenagem

@madalenam3 8 ай бұрын

sim incha doi dimais tempo integral com repouso melhora a dor mas dura menos de 15 minutos

@IaraCamargo_sales0403 Жыл бұрын

O KZfaq indicou, vou seguir, tenho artrite reumatóide, este ano ja fiz duas infiltrações mas a inflamação não baixa e sempre junta

@hugodso Жыл бұрын

Iara, no teu caso acontece nos dois joelhos?

@user-zg9qo6ke6i 10 ай бұрын

Que Deus te abençoe grandemente por dividir todo seu conhecimento 🙏🙏

@user-vw4jf7wj5x 10 ай бұрын

Foi exatamente o que aconteceu comigo. Levei uma queda com o joelho no chão fui no ortopedista e falou que não tinha nada dois meses depois eu não estava aguentando a dor fui pra urgência o médico assim que viu falou logo que eu tinha tido um derrame articular fiz ressonância e até o menisco tinha rompido e outras patologias. Ou seja o joelho está ferrado. Agora o médico falou que vamos tentar resolver em três passos fisioterapia se não resolver punção por último cirurgia. Mais estou assistindo todos os seus vídeos. Gratidão

@estertavares94 8 ай бұрын

Tambem levei uma queda ja faz tempo dai entao meu joelho vem doendo e agora doendo mas ainda todo dia não para mas de doer nao sei oque fazer 😢 to com medo

@berenicesantos4278 4 ай бұрын

Eu estou com um pequeno 😢 derrame o meu medico ja receita as medicações e fisioterapia

@daysouza4266 3 ай бұрын

Bom dia,resolveu?

@edersonbela4105 Жыл бұрын

Dr tenho problema no tendão patelar dos dois joelhos. À 15 anos atrás precisei fazer fisioterapia para um fortalecimento... Tinha melhorado... Mas fui jogar futebol ontem e hoje mal consigo caminhar 😢

@irmamacedo6281 Жыл бұрын

Eu ja tirei agua do joelho e voltou.

@valentinafranco5903 10 ай бұрын

Deus te abençoe Dro realmente tudo isso quê encina é bom.

@growxxx 11 ай бұрын

Bom dia.. e pra quem está com derrame articular no tornozelo?? Tem algum video ensinando exercícios???

@silvanamancoso7899 7 ай бұрын

Obrigada Dro !! ❤🙌🙌🙌

@rosemariebittencourt2401 Жыл бұрын

Parabéns dtr

@irenesoniaferreira191 6 ай бұрын

Gratidão

@Alaine_Guedes Жыл бұрын

Olá tudo bem Doutor Alexandre Mota. No meu caso não é no Joelho, estou com a mão esquerda inchada as veias tão muito visível e doendo muito. Devo me preocupar.

@vilaneidesousasousa109 Жыл бұрын

Eu fiz ressonância e deu lesão no menisco e ligamento de tendão posterior e cruzado , meu joelho estala que dói muito

@marianascimento4659 11 күн бұрын

Eu tô com muita dor e inchado

@Enzo00482 Жыл бұрын

Ola tem algum medicamento para agua no joelho e qual seria um medicamento para tira a inflamação! Muito obrigado pelo seus vídeos show Deus abençoe

@Orion.77 Жыл бұрын

Eu uso o coques (celecoxibe). Tenho tido bons resultados com esse medicamento.

@user-gn2xs7fi8r Жыл бұрын

Boa noite doutor estou com ese problema

@susanaacioly 2 ай бұрын

Dr. Alexandre, ja fiz ressonancia e passei no medico. Tenho agua no joelho e lesão no menisco , condropatia e processo degenerativo (acredito que seja artrose). Meu joelho ainda está inchado e pesado, estou no 7 dia de fisio. Tem algum exercício que eu possa fazer em casa para melhorar?

@zeliaaugusta5525 Жыл бұрын

😮boa tarde Dr. GRATIDÃO sempre por sua ajuda

@larissafraga2434 6 ай бұрын

Vou fazer e volto para dar o Feedback.

@aformuladobpc 6 ай бұрын

FEZ?

@larissafraga2434 5 ай бұрын

Fiz, sim. Sinceramente, eu não vi muita diferença kkkkkk

@larissafraga2434 5 ай бұрын

Se estiver inflamado ele vai continuar a produzir o líquido. Então, no meu caso, não resolveu de nada. Somente a aplicação do corticoide C/ retirada do líquido

@editepelizzon362 2 ай бұрын

Dr há mto tempo q tenho uma bolsa de água no joelho esquerdo será q vai melhorar com exercícios?

@foottbalbr5142 8 ай бұрын

Torcir o joelho sábado, no domingo amanheceu muito inchado coisa horrível, to na terça e ele tá inchado ainda fazer esses exercícios se der certo volto aqui 😢

@PrincsDane 8 ай бұрын

Eae mano eu certo ????

@keninhodebetinho1706 6 ай бұрын

Eaew Irmão, melhorou ? Senti um estalo no meu jogando futebol na semana passada, hoje tem 7 dias e ele continua inchado e não consigo esticar ele todo tbm. O seu ficou como ?

@iagoazevedo6151 3 ай бұрын

Olá doutor Alexandre, tive uma torção no joelho jogando bola, fiquei de muletas por 15 dias, depois disso fui me abaixar um pouco e fiquei meio agachado e meu joelho deu um estalo e voltou a inchar, tibe que voltar a usar muletas de novo. Sinto dor na parte de dentro do joelho. Acha que pode ser lesão alça de balde do menisco ??? Ainda não fiz ressonância magnética. Pelo sus demora muito, e não consigo esticar nem flexionar 100% o joelho. Desde já agradeço !!!

@lilianferreiracosta8786 2 ай бұрын

Eu acordei é fui me espreguiça e quando estiquei a perna. Meu joelho se moveu é começou a inchar. Fui no hospital mas continua inchado

@mariaemiliaberaldo9630 Жыл бұрын

Gratidão 🙏

@joselitapereira8908 Жыл бұрын

Obrigada Dr.vou fazer!❤

@valdetemangabeira9745 Жыл бұрын

Gostei.obrigado

@cristalpsicoach 9 ай бұрын

Amei o video! Gratidão!

@helenazacarias357 6 ай бұрын

O que melhora muito e fazer dieta lowcarb.

@elmaneves6295 Жыл бұрын

Eu já tinha tendinite nos joelhos depois que cair da escada kkkk ajoelhada foi daí que deu esse Derrame articular 🤦🏽‍♀️

@ellensilva5194 11 ай бұрын

Amei!!!❤

@shoovel Жыл бұрын

nao sei se voce vai ser esse comentario mas cheguei no canal de paraquedas e gostei do conteudo. em março eu tive uma lesao no joelho, mas por questao financeira nao tive como fazer uma ressonancia, porem creio que nao tenha sido tao grave (mesmo o medico tirando 1 seringa e meia de sangue do meu joelho kkk) por ja estar bem melhor gostaria de saber quais exercicios fazer para evitar uma nova lesao em recuperação e exercicios para fortalecer o joelho (minha lesao foi no ligamento colateral medial, jogando basquete). Se possivel por favor fazer um video sobre exercicios desse tipo eu agradeceria muito.

@marapinelli9126 7 ай бұрын

Vc melhorou do joelho

@shoovel 7 ай бұрын

@@marapinelli9126 kkkkk então eu melhorei . Fui de nv e virei novamente mas já tô melhor .. consigo andar normal ele n dói .. só tem uns estalinhos parecendo plástico bolha dentro qnd eu dobro kkk

@antniosergiobernardesmoura5392 Ай бұрын

😢 na hora dormir, a dor no joelho volta incomodar. Usei creme hortelã copaiba massagear no joelho.

@vivianecavalaro9930 2 ай бұрын

Foi o que aconteceu comigo, fui na emergência e ela nem olhou pra mim. Agora fui fazer um exame e deu líquido no joelho.

@rosipaz728 Жыл бұрын

Fiz cirurgia outubro/22 e hoje 24/abril na segunda infiltração de ácido hialurônico. Muita dor , usando bengala. Tenho 62 anos e estou desde o dia 2/abril com muita dor, não estou podendo caminhar. Uma ardência descomunal. Tinha cisto de Baker de 7,5 cm no joelho operado e no outro 4,5 cm. Não sei mais o que fazer, está muito desgastante passar o tempo todo com dores.