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Descubre el secreto detrás del impresionante movimiento de Front Lever
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Күн бұрынEn este video, te voy a mostrar cómo hacer uno de los movimientos más impresionantes de la calistenia: el Front Lever. A menudo se piensa que este movimiento es extremadamente difícil de realizar, pero en realidad hay algunos secretos detrás de él que te ayudarán a lograrlo.
En este video, descubrirás los trucos que utilizan las atletas de calistenia más experimentadas para hacer un Front Lever perfecto. Te enseñaré paso a paso cómo entrenar tus músculos y ajustar tu técnica para lograr esta impresionante posición de cuerpo completo.
No te pierdas la oportunidad de aprender los secretos mejor guardados detrás del Front Lever. Si siempre ha querido lograr este movimiento, este video es para ti.
Así que si estás listo para aprender y mejorar tus habilidades de calistenia, ¡no dudes en ver este video! Espero que disfrutes el contenido y que te sea útil para alcanzar tus objetivos de entrenamiento.
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@JaviRMCFAlonso 2 жыл бұрын
Haz un reto de dominadas a ver quien es el que más seguidas hace.
@luisangel7014 2 жыл бұрын
Que chevere entrenar con amigos y amigas que comparte el gusto por la calistenia :),Un motivo más para no saltarme el entrenamiento de FrontLever
@Iamjordanbioco 2 жыл бұрын
Esa esss
@eugeniosabater8449 2 жыл бұрын
4:38 Ahi esta el secreto de la front: es hacerla primero en diagonal con los pies hacia abajo tio!!!!!!! Me abriste los ojos a una nueva perspectiva he despertado mil gracias!
@Lucas_SM_Gymnasthenics 2 жыл бұрын
Haz vídeos de resistencia sets estilo max true
@sherkyair3724 2 жыл бұрын
opino lo mismo
@Iamjordanbioco 2 жыл бұрын
Habrá sets
@sherkyair3724 2 жыл бұрын
@@Iamjordanbioco y tips plis 🙏
@yoelmorales208 7 ай бұрын
Se disfrutan mucho tus videos
@franciscocedeno9554 2 жыл бұрын
Me hace mucha ilusión volver a ver tus vídeos bro,se te extrañaba mucho máquina!
@Kitis07 2 жыл бұрын
Jordaaan, me molan un montón tus videos, me encantaría ver sets de Resistencia en básicos, al igual que movimientos que se basen en pura explosividad, pura fuerza explosiva, MuscleUp perfecto, dominada alta, flexiones con palmadas y sus variantes, fondos con palmada ,etc, Buen video, GRACIAS BRO
@Iamjordanbioco 2 жыл бұрын
Llegarán
@Kitis07 2 жыл бұрын
@@Iamjordanbioco SIIIUUUUUU
@Sprintpredator4529 2 жыл бұрын
Que gran placer es volver a ver a esta makina, te extrañava mucho Jordan!
@davidrodriguez-me9lq 2 жыл бұрын
Grande Jordan !💪 Saludos desde Colombia 🇨🇴
@Iamjordanbioco 2 жыл бұрын
Saludos crack
@brayansmithdelgado2561 2 жыл бұрын
Muy complacido de ver nuevamente que estes a tope con el canal ya que eres una gran motivación y siempre tus entrenos son de otro mundo y nos motivan a mejorar saludos desde 🇨🇴
@javiergarcia7336 2 жыл бұрын
Jordan eres un grande Bro
@javiergarcia7336 2 жыл бұрын
Entrena básicos fuertemente y para sacar la front lever hay que entrenar las progresiones y sobre todo constancia y paciencia ese es el único secreto
@danielcaballero3296 2 жыл бұрын
Grande Jordan !!! Te recomiendo visitar en México parque Xcaret con show nocturno saludos !!
@Iamjordanbioco 2 жыл бұрын
Me lo anoto bro
@alonso5003 2 жыл бұрын
5:18 jjjaa
@erickjhonatanlavadoll5780 2 жыл бұрын
motivación y entretenimiento buenísima.
@CLMV.. 2 жыл бұрын
Ostia tío, debería ser poderoso para llegar a hacer eso
@carlosespinoza-or4cx 2 жыл бұрын
Es una idea, pero seria increible verlos hacer los requisitos de BBR'S
@user-rd5mj4ok8j 2 жыл бұрын
Subas lo q subas estaremos para verlo
@dumbazz...8516 2 жыл бұрын
nitido jordan
@crisamworkout-cristianamat949 2 жыл бұрын
el secreto de los gemelos fuertes no me convenció 😖 .. 😂😂😂😂😂😂 jaja gran video Jordan, se disfruta muchísimo verlos a ustedes, la gran onda 🙌
@elvisrodriguez1106 2 жыл бұрын
Grande Jordan.constancia y tiempo 💪
@umax26 2 жыл бұрын
No dejar de entrenarlo... Claramente
@aqua2854 2 жыл бұрын
Buen video bro 😎😎😎😎😎
@soyyasir8407 2 жыл бұрын
Le pregunta aquí es como sacar full
@alucardzero9521 2 жыл бұрын
El Secreto del front lever es fuerza en dorsal
@davidpantoja3668 2 жыл бұрын
También el lumbar
@arianamontenegro5528 Жыл бұрын
@@davidpantoja3668 abdominales
@lucasveron5859 2 жыл бұрын
Los 1ros comentarios es pq si queremos la front jaja
@RomeroSW 2 жыл бұрын
Esto es lo que necesitaba, vlog y entreno 😂🤙🏽
@akarapk3087 2 жыл бұрын
Es por qué me caes bien wapo 💪💪💪💪
@aqua2854 2 жыл бұрын
5:53 jajajaja XD
@josebernardovelizperez2619 2 жыл бұрын
Hola Jordan cómo programas el entrenamiento? Con los lastres y los fronts y ese tipo de cosas
@GBCOREFitness 2 жыл бұрын
Blogs molan
@fedeaparicio7063 2 жыл бұрын
Si pudieras subir contenido de las obras en las que actúas estaría buenísimo
@armandoalonso7397 2 жыл бұрын
¿ Y hacer un entreno con gomas?
@HugoorielsoTfm 2 жыл бұрын
Jordan, qué me recomiendas para codo de tenista, ya llevo casi mes y medio sin entrenar estoy frustrado por eso
@leonelaguilarvelasco9190 2 жыл бұрын
Literal somos varios que nada más vemos este video por qué nos gusta el canal y ya no hacemos la rutina pero vemos el vídeo completo 😂🤣
@calisteniabasauri_0437 2 жыл бұрын
Me lo quiero sacar pero no sé cómo, si el vidrio me ayuda like🤜
@tatamarques5906 9 ай бұрын
Tem 1 segredo fundamental que faz com que vc desbloqueie o front sim ! Só que quem sabe, não ensina. É igual a 1 aumento rápido de massa muscular que só é possível com "suco" na veia, mas todos negam ! Eu descobri o segredo do front, espero que vc 1 dia descubra também. Se não descobrir o muito... tempo te trará o front . Esses aí não 👎 sabem mesmo. Se soubessem seguravam 50 segundos no front. Na data que foi postado o vídeo. Treine e não desista, quando se sentir um fracassado total, descobrirá o segredo ! Entendeu ???
@eltitodowal 2 жыл бұрын
Yo vine a ver el blog xd
@fernan_karasu 2 жыл бұрын
El front*
@mikeg3805 2 жыл бұрын
Brother para Los torneos qué haces hay que pagar tickets o qué?
@Iamjordanbioco 2 жыл бұрын
Yesss pero por este año acabaron
@mikeg3805 2 жыл бұрын
@@Iamjordanbioco noo broder los tickets deberian ser gratis jaja.
@emanuelalexanderrinconsilv6286 2 жыл бұрын
El secreto de la front lever es hacer muchas sentadillas y entrenar piernas xd. Gracias Jordan por la rutina para mañana💪
@arianamontenegro5528 Жыл бұрын
No. Me parece que es tener abdominales y oblicuos fuertes
@miguelmarin8520 2 жыл бұрын
Para mi el secreto de el front es la alimentacion..reducir el azucar los carbohidratos te sera mucho mas fácil esta comprobado por la ciencia que dejar el azucar aumenta tu energía testosterona y por ende tendras mas fuerza espero les sirva ya que nadie habla de este tema siempre solo se enfocan en los ejercicios y rutinas que no estan mal
@arivatanem4269 2 жыл бұрын
Qué Moreno estás se te ve genial 😍😍💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻😘
@miquelordinas3006 2 жыл бұрын
Bro entrenos de lo que sea, tu te grabas un buen entreno con los xavales y yo lo disfruto. Es más me motiva para ir a entrenar
@Iamjordanbioco 2 жыл бұрын
Gracias crack
Jordan Bioco
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