¿QUIERES UN BUEN MUSCLE UP? SUPER DOMINADA Y TÉCNICA FINAL
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Жыл бұрынEn este video te enseñaré la técnica final para lograr un buen muscle up en calistenia, y te demostraré cómo la súper dominada puede ayudarte a lograr este objetivo. A través de una explicación detallada y una demostración práctica, aprenderás todo lo que necesitas saber para lograr este movimiento impresionante en tu entrenamiento de calistenia. Sigue estos consejos y estarás en el camino de dominar el muscle up en poco tiempo. ¡No te pierdas esta oportunidad de mejorar tu técnica y avanzar en tu entrenamiento de calistenia!
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@marcosloaiza280 Жыл бұрын
Grande Black Eyed Pease, uno de los mejores entrenadores 🔥💪🏻
@Kitis07 Жыл бұрын
Buen video Crack, eres una máquina bro, tus videos me relajan por alguna razón jaja, estaría muy genial que metieras también videos de explosividad en empuje, flexiones, dips, etc. SALUDOS!!
@AlexGomez-yv1ig Жыл бұрын
Ya te extrañaba Jordan bioco quiero ser como tú
@yoelmorales208 6 ай бұрын
Eres increíble tío
@daniilarza5470 Жыл бұрын
Grande💪💯
@naruzomusculart3870 Жыл бұрын
Brutal bro. 💪
@Iamjordanbioco Жыл бұрын
Total tío
@damiancanete6692 Жыл бұрын
Gran video hermano, sos un genio gracias por tus consejos me ahorraron banda de errores 🙌🔥
@Iamjordanbioco Жыл бұрын
Gracias crack!!!
@jorgecarloshernandezvelazq7756 Жыл бұрын
jordan !! buen video bro !! también estaria excelente hacer un video de como comenzar a lastrar y consejos a base tu experiencia lastrando como organizar rutinas etc.
@nicolasjoaquingavin3731 Жыл бұрын
Jordan enorme en modo predator
@berthahernandez8759 Жыл бұрын
Para cuando video con Buff academy??? Dense una rutina haber quien buffa más
@leonelrodeiguez5790 3 ай бұрын
Bro tenés algún vídeo de las dominadas explosivas ?
@yonicalistenia6689 Жыл бұрын
Buen video,una pregunta,magnesio líquido o sólido?cual me recomiendas?
@damiandejesusdominguezherr8236 Жыл бұрын
Jordan ya es hora de una rutina de torso para ganar masa muscular
@juanyami28 Жыл бұрын
Yo puesto un un neumático de bici y me da mucho agarre y menos callo lo cierras con bridas por si lo quieres quitar y hacer otros ejercicios
@jessicamaria4098 Жыл бұрын
asi q la primera parte fue el calentamiento...pues yo con ese calentamiento, ya recojo mi pomo de agua y me voy feliz a casa, se acaban los pull up por ese dia 😊😊😊
@conejoperez3213 Жыл бұрын
Soy feliz con tu mami
@Lucas_SM_Gymnasthenics Жыл бұрын
Que pasada de parque!
@Iamjordanbioco Жыл бұрын
Es una locura la verdad
@bennyblanco2323 Жыл бұрын
Parque guapo, que envidia.
@hardwork8948 Жыл бұрын
Cuantos muscle up recomiendas tener para empezar a meter los muscle ups a 90 o ala barbilla?
@0091xD Жыл бұрын
jordan esto aplica tambien anillas oh solo es en barra
@marcoverdugo2043 Жыл бұрын
Muchas gracias jordan ahora mejoraré mi muscle up xd lo pondré a aprueba en mi entrenamiento. Tu muscle up esta súper estético xd
@picturcraft2639 11 ай бұрын
Cuáles han Sido tus resultados?
@marcoverdugo2043 11 ай бұрын
@@picturcraft2639 mis resultados son que ya puedo hacer muscle up sin tocar el pecho y con mucho menos balanceo con la barra pero El Progreso es lento pero funciona
@picturcraft2639 11 ай бұрын
@@marcoverdugo2043 Increíble bro, yo hacía 4 estrictos pero un día me dejaron de salir, entonces decidí "empezar desde cero" para aumentar mi fuerza y explosividad para hacer más muscle UPS y recuperarlos
@marcoverdugo2043 11 ай бұрын
@@picturcraft2639 las dominadas explosivas son de mucha ayudar broo
@marcoverdugo2043 2 ай бұрын
@@picturcraft2639volví lo qué pasa es que subí muchísimo de peso empecé a comer de más me quede en 82kg y perdí el muscle up pero ya retomé el entrenamiento de muscle up ayer saqué mi primer muscle up y mi dominada alta llega hasta debajo del pecho hasta la boca del estómago lo saque con esta técnica jajaj pesando 82kg en unos dos meses lo tengo así, ósea ya lo tenia lo recuperé y ahora con mejor técnica jajaj y peso 82 kg pero no estoy gordo todavía me sigo viendo los abs marcados pase de 68 a 82 midiendo 176 jaja xd es que me subí bastante porque me gusta muchísimo comer
@LuisSanchez-se2ct Жыл бұрын
¿Cuánto descansabas entre series?
@LuisCarlos-re6vr Жыл бұрын
Se rumorea que Madrid ahí un monstruo es jordan bioco líder del team bioco 🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥😎😎😎😎😎
@cerezatoxica4811 Жыл бұрын
Na, esa es tu hermana.
@AlexGomez-yv1ig Жыл бұрын
Video con Buff Academy por favor, hace falta un crossover
@thefjplay Жыл бұрын
Nooo, Jordan, no sabía que estabas por aquí por Las Palmas. Y yo pensando en volver a entrenar en el Juan Pablo II.
@Eric_gm04 Жыл бұрын
Hey Jordan, cuando vuelvas a Madrid volverán los entrenos en la Chopera? Por cierto molaría q hicieséis una segunda parte o algo parecido al "si pierdes pagas" d hace unos años q hicisteis jugando a las cartas. Saludos y a darle duro al volumen bro 🔥🔥
@Iamjordanbioco Жыл бұрын
Seguramente caiga vídeo cuando vaya, los si pierdes pagas eran la hostia hahaha
@juanruspolo6943 Жыл бұрын
Hoy hice unas 6 domindas de esas que pone en el titulo
@raiperez2912 Жыл бұрын
Quedadita en Juan Pablo por la tarde estaría guay
@Iamjordanbioco Жыл бұрын
Buena idea esa, para abril cae una
@aldairpastor8815 Жыл бұрын
Videito con Danilo Pereira
@cesarnicolasdurancastaneda350 Жыл бұрын
Cómo puedo ganar más masa para subir de peso así como jordan que está brutal
@Iamjordanbioco Жыл бұрын
Quizás estaría interesante traer un vídeo de eso al canal
@AlexGomez-yv1ig Жыл бұрын
@@Iamjordanbioco Un día en la dieta de Jordan Bioco llevo pidiéndolo años
@nico5822 Жыл бұрын
Buenas noches bro saludos desde chile. Consulta, respecto a la dominada explosiva sirve que por ejemplo yo con mi nivel actual en el que puedo hacer solo 1 dominada explosiva le de con el mismo metodo e ir ganando repeticiones? Saludos bro y gracias por tu aporte
@webiwabo2810 Жыл бұрын
name de las musicas ?
@Iamjordanbioco Жыл бұрын
Hip hop sin copy
@benitocortizaslodeiro1202 Жыл бұрын
Se te ve más grande que antes,y quizá algo más tapado(no mucho). Estas en una etapa de volumen?
@Iamjordanbioco Жыл бұрын
Estoy modo Toro, comiendo como un animal para subir de peso haha
@bayerischemotorenwerke8657 Жыл бұрын
@@Iamjordanbioco solo das risa 🖕
@Iamjordanbioco Жыл бұрын
@@bayerischemotorenwerke8657 jaja animo con la vida crack
@bayerischemotorenwerke8657 Жыл бұрын
@@Iamjordanbioco jajaja gracias jordan , sería bueno más videos con Sergio street workout o Javi Alez , con mejores canciones de fondo
@gitano73737 Жыл бұрын
@@Iamjordanbioco menudo atontao ,atizale jordan q se lo merece
@cristhianrandom9896 Жыл бұрын
Se extraña la chopera 😥
@fruu1 Жыл бұрын
Poquito de creatina y a volar de nuevo
@javvybarz Жыл бұрын
Domindas 😂
@fredyarturobaronlizarazo6163 8 ай бұрын
pierna pa cuando
@KiraJF 7 ай бұрын
Como saque su 3ra pierna te mueres
@bayerischemotorenwerke8657 Жыл бұрын
Ese hip hop esta flojo pa ese entrene jordan crosfitero
@Iamjordanbioco Жыл бұрын
Tooop
@bayerischemotorenwerke8657 Жыл бұрын
@@Iamjordanbioco ya no pone temas buenos para entrenar 🤦🤦🤦🤦🤦
Kirill Multitool
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Jordan Bioco
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