Детское ожирение - это ОПАСНО! / Как отказаться от плохого питания?

Рет қаралды 39,141

Ксения Чёрная (Глинкина) PRO Здоровье

Күн бұрын

Регистрируйтесь на вебинар!
. ✅Бесплатный практический вебинар Формула здоровья
Узнайте, как восстановить свое здоровье и уровень энергии, продлить молодость на долгие годы и забыть о болезнях
👉prozdorovie-lite.ru/form-health👈 Яндекс Дзен: zen.yandex.ru/id/62299777daad...
Telegram: t.me/pro_zdorovie_telegram
VK: prozdorovie.onlineschool
TikTok: / pro.zdorovie.online
🔻🔻🔻👇🏻👇🏻👇🏻🔻🔻🔻 СКОРЕЕ РЕГИСТРИРУЙСЯ на БЕСПЛАТНЫЙ мастер-класс "Как избавиться от дискомфорта после еды" pro-zdorovie.com/gastro_new/?...
🍓🍓🍓👇🏻👇🏻👇🏻🍓🍓🍓 Улучшенная версия программы «Практическая нутрициология для семьи» - «Beauty Hacking» bh.pro-zdorovie.com/beautyhac...
🍔🍔🍔👇🏻👇🏻👇🏻🍔🍔🍔 Кулинарный марафон «ЗДОРОВЫЙ ХЕППИ МИЛЛ» pro-zdorovie.com/happymeal_re...
Всем привет! С вами Ксения Чёрная
Неправильный рацион питания в детстве может негативно повлиять на ваше здоровье уже во взрослой жизни! И сегодня мы поговорим про проблемы детского ожирения.
Почему детское ожирение опасно? Как отказаться от плохого питания? Какие будут последствия детского ожирения? Как изменить рацион питания для ребёнка? Как плохое питание в детстве повлияет на будущее? Все эти вопросы мы разберем в данном выпуске!
Чтобы не пропустить новые выпуски обязательно подписывайтесь на канал и поставьте лайк, если видео оказалось полезным и Вы узнали что-то новое!
Напишите в комментариях, понравился ли Вам данный формат видео?
0:00 - Сегодня в видео
0:25 - Вступление
0:37 - Проблемы детского ожирения
0:56 - Какие проблемы в будущем ожидают детей с ожирением?
2:19 - Лишний вес и активность ребёнка
6:49 - Питание при ожирении
10:00 - Как ожирение влияет на внутреннее состояние ребёнка?
10:47 - Какие имеются признаки плохого питания у детей?
12:09 - Как плохое питание в детстве повлияет на будущее?
14:36 - Плохое питание, как отказаться?
16:50 - Какие психологические проблемы могут возникнуть у детей с ожирением?
19:39 - Заключение
📍 Переходите в наш телеграм-канал t.me/pro_zdorovie_telegram
🍏 Подписывайтесь на наш KZfaq-канал "Pro-Здоровье": / @pro_zdorovie
Здесь вы получите советы, лайфхаки и инструкции по правильному питанию и здоровому образу жизни, чтобы чувствовать себя прекрасно и дольше оставаться молодыми.
#ксениячерная #ксениячернаянутрициолог
🔺 Видео "PRO-Здоровье" с Ксенией Чёрной👩🏻‍⚕️
• Нутрициолог Ксения Чёр...
🔺 Эфиры с Ксенией Чёрной😍
• Video
🔺 Отзывы участниц курса "PRO Здоровую Еду"
• Обрести новый взгляд н...
🔺 Отзывы участниц курса "PRO-ВИТАМИНЫ"
• Отзыв о курсе Ксении Ч...
🔺 Отзывы участниц курса "ПРАКТИЧЕСКАЯ НУТРИЦИОЛОГИЯ ДЛЯ СЕМЬИ"
• Отзыв о курсе Ксении Ч... Для коммерческих запросов писать на почту
hello@velizhanin.com
Сделано командой студии KZfaq-продвижения Николая Велижанина
velizhanin.com ⠀
🎦 Сделано командой "Видеопродакшн студия Николая Велижанина"
clck.ru/34kNnr
🎦 Для коммерческих запросов писать на почту
hello@velizhanin.com .
"🎦 Продвижение Ютуб каналов ""KZfaq студия Велижанина""
clck.ru/35FreR" .
🎦 Продвижение Ютуб каналов "KZfaq студия Велижанина"
clck.ru/34kNnr

Пікірлер: 216

@HampnieHambart 2 жыл бұрын

Ксения всегда выглядит так ухоженно! Браво!😍 Из украшений только кольцо, волосы блестят, кожа загорелая, натуральный макияж, не отвлекающая чистая одежда. Выглядит очень опрятно, аккуратно, не "кричаще"

@PRO_Zdorovie 2 жыл бұрын

Спасибо.

@irinaakhmedova297 Жыл бұрын

Ой, я тоже всегда смотрю на неё, она очень интересная и красивая! Тоже заметила одно кольцо и никаких кричащих маникюров👌 Все так лаконично👌

@natalijaskarbinika4409 8 ай бұрын

Ксения очень образованная с хорошим тоном и вкусом.

@tk4708 2 жыл бұрын

Коля заметно похорошел, молодец 👏 Многие родители не хотят признавать своей вины, говорят что-то вроде «потом похудеет» или «сейчас все такие». Спасибо, что говорите об этой гигантской проблеме!

@user-xg1ct6wx4j 2 жыл бұрын

Здравствуйте мне 35 лет я мама троих сыновей. И все ошибки про Фаст фуд это про меня при чем домашний, печально ужасно и даже стыдно. Смотрю всё серии благодарю за ваши советы, так как рацион и привычки мышления меняю у себя и семьи. Развивайте пожалуйста эту тему и дальше.

@marychas8862 2 жыл бұрын

Привычки в питании, как плохие, так и хорошие прививаются годами и передаются поколениями🤞🏻Вот почему так важно быть осведомлёнными в любом возрасте и начинать всячески менять питание с себя, затем и близкие подтянуться и начнут тобою же вдохновляться и поддерживать👌

@zzzzzz9119 2 жыл бұрын

передаются поколениями?ваши бабушки что газировку пили,гамбургеры ели и шоколадками заедали каждый день?или наоборот сидели на строгой диете и в итоге ваши родители и вы тоже так питаетесь?сомневаюсь

@NataliyaMart Жыл бұрын

К сожалению все плохое прививается мгновенно )) И питание не исключение. А вот к хорошему нужно приходить годами

@user-td5gk2gl6t 2 жыл бұрын

Мы всей семьей перешли на здоровое питание типа легкое Кето, крупы едим тк без них запоры были. Дети и мы за 7 месяцев привыкли, булки и пироги игнорируют, т к понимают и осознают, что это углеводы быстрые. Про инсулин, диабет все понимают. Мы все похудели очень даже, но со стороны родственников негатив, особенно по поводу жиров, мы не отказываем себе в домашней сметане, масле сливочном, сало тоже понемного и по поводу жиров животных вкрадываются сомнения, может мы не правы, но результат на лицо. Правда у дочки вес плохо уходит, медленно, но есть инсулинорезистентность, боремся дальше!

@user-ow1ng9fl1c Жыл бұрын

Мне в детстве "повезло" я была обладателем ожирения 3 стадии (начало ожирения). Мои родители меня часто поощряли вкусностями. Ругали, за то что не доела еду (ее же нельзя выбрасывать). Даже были реплики, что замуж не выйду, дети сопливые будут если оставляла еду на тарелке. В 6 лет я весила 40кг, в то время как моя подружка "анорексичка" весила 21 кг. Я сбросила лишний вес к 9 годам активностью. Но к 11 годам столкнулась с изменениями в организме и меня стали сопровождать постоянные прыщи и лишний вес. И в жизни меня сопровождали проблемы прыщи и лишний вес. При росте 168см мой вес достигал 85кг. И я ограничивала себя моно-диетами, голоданием, потом срывалась , сначала худела до 54 кг, потом набирала вес. По факту моя проблема: у меня нет чувства насыщения и мне тяжело контролировать порции еды. При стрессе мне хочется заесть и запить (алкоголь). Только к 29 годам (год назад) я убрала молоко, глютен (сахар и алкоголь убирать полностью из рациона сложнее). И уже за год чувствую изменения. Нет вздутия живота, отёков, прыщей. Борюсь с вредными привычками и лишним весом дальше. Спасибо Ксении за труд и информацию ❤

@user-yj2pv3kw9r 2 жыл бұрын

Здравствуйте! Ксения, сделайте пожалуйста серию, о том, чем кормить подростка перед школой, и что лучше дать с собой…

@dmitrikonnov922 2 жыл бұрын

Пачку презервативов лучше дать с собой.

@user-rj6pr9pr2l 2 жыл бұрын

Снимите свои рацион на неделю иоина несколько дней. Прято что вы едите. Будет очень интересно

@oxana2077 2 жыл бұрын

Ага, за это платить надо!

@natash5088 2 жыл бұрын

Спасибо за очередное видео! Если бы не сходила на курс "нутрициология для семьи", то попросила бы видео про худых детей. Да, крупных детей все больше и больше, как будто кто-то нам хочет навязать эту норму. Сегодня комплексовать уже начинают худые и спортивные дети, т.к. они в меньшинстве. Их троллят, и булят. !No pasaran!

@user-pg3xx2zq4s 2 жыл бұрын

Окно Овертона. Подкинули нам это постепенно. Что полненькие - норма

@user-qe1cu6ve2y 2 жыл бұрын

Да... это првда... дети связывают все с едой... у нас тоже такая проблема, погулять пошла, дай денег, спрашиваю зачем??? Ответ: а что все себе купят чипсы, а я смотреть буду??? У меня шок... говорю ты сейчас обедала, какие чипсы... гуляйте без еды, прогодаешься приходи домой...

@karifan4ik100 2 жыл бұрын

Отличная тема. Спасибо что подняли. Людям. А в первую очередь родителям пора встряхнуть мозги.

@svetagering2652 2 жыл бұрын

Каждое слово в точку! Я нутрициолог из Германии, такая же проблема. Только здесь это уже давно.

@Aron-pv5vg 6 ай бұрын

Каждый раз когда в детстве мне было грустно, каждый раз когда я рыдала, после того как на меня наорали, мне довали сладкое, не извинялий не разговаривали, а закармливали. Как думайте хорошо мне в мои 17лет?

@user-zu6we5mc1d 2 жыл бұрын

Мне было необходимо изменить свое питание, что я и сделала, глядя на меня, подтягивается моя 12 летняя дочь, без всяких уговоров, мои друзья, и никто пока не жалуется. Как говориться: спаси себя сам и вокруг тебя спасуться тысяча)))))

@rjtxnj 2 жыл бұрын

повезло, у меня основной проблемой оказалась не сила воли, а "подаяния" со стороны.

@user-xy9cz8fe8e 2 жыл бұрын

Привет! Тоже ,пытаюсь всех спасти уже второй год,спасаться не хотят.Мне 50, после того,как провела сутки в онкобольнице,больше не хочу!

@zzzzzz9119 2 жыл бұрын

вы наверно перешли не просто на полезную пищу,но и на вкусную,поэтому всем тоже захотелось попробовать. Если бы вы ели просто варёную курицу с брокколи,навряд-ли кто-то захотел)

@annaanna9407 2 жыл бұрын

У меня рядом с домом, школа. И это ужас! Плакать охота, дети лет 8-10 со школы идут в магазин и берут колу, чипсы, сухарики, мороженки. Это ведь мусор!!! Это такой обед у них, и со школы еще берут, пока домой идут. И так КАЖДЫЙ день((((((

@PRO_Zdorovie 2 жыл бұрын

Да, к сожалению.

@elenaterletskaya404 2 жыл бұрын

И Коля и Ксения выглядят очень хорошо👍

@yl7727 2 жыл бұрын

Только Коле надо штаны подарить и обыкновенную рубашку. Честно, слушаю, а глаза просто "поломались". Извините, я с добрым сердцем!

@Olesya_8 2 жыл бұрын

Хочу добавить ещё что детки реально меньше болеют когда кушаешь полезную еду. Спасибо Ксении за костный бульон, теперь у меня он всегда, а морозилка полна костей! Это реально сытно полезно и вкусно. Мой сыночек даже пиалочку бульона по пьет утром и сытый.

@PRO_Zdorovie 2 жыл бұрын

Отлично!

@fir1068 2 жыл бұрын

Да, согласна

@user-jf7jg5in5j 2 жыл бұрын

Как вам удаётся уговорить ребёнка? И ещё, бульон водой разбавляете или густой используете?

@Olesya_8 2 жыл бұрын

@@user-jf7jg5in5j удается мне.. Потому что сама так делаю. Терпение.. Разговаривайте каждый день.. Внушайте с детства правильные привычки.. Будте друзьями..

@Olesya_8 2 жыл бұрын

@@user-jf7jg5in5j бульон не разбовляю. Только чуть чуть добавляю сок квашеной капусты, им так нравится, с кислинкой🙂и перчик черный. Всё по вкусу.. Ищите своё 🐥

@user-ws6ci6wi3f 2 жыл бұрын

Спасибо. Очень информативно. Теперь понимаю почему у нас с братом такие проблемы сейчас. Хотя, когда я поднимаю эту тему в семье слышу только упрёки. Что для нас старались...

@zzzzzz9119 2 жыл бұрын

у вас с братом проблемы сейчас потому,что вы сейчас не хотите менять свою жизнь и отказываться от сладкого,жирного,вредного и заниматься спортом. В детстве ваших родителей не было так много вкусностей,как в вашем,поэтому да,они старались дать вам лучшее. Какой смысл пытаться упрекать их?Вы ждёте что они скажут "да,мы виноваты,что кормили вас конфетами и вы потолстели" и тогда вы с облегчением начнёте худеть?Навряд-ли. Вам просто хочется переложить свои проблемы на них.

@user-ws6ci6wi3f 2 жыл бұрын

@@zzzzzz9119 спасибо, отвезвляющий комментарий

@user-ni2dg4gh1d Жыл бұрын

Платону повезло,такая умница мама!!!!!

@ausrus5411 2 жыл бұрын

Так здорово видеть, как вы горите своим делом :)

@user-hp6xg2kq3r 2 жыл бұрын

Ксения, Николай, спасибо за видео. Младшая питается правильно, а вот старшие (21, 23 года) последствия неправильного питания "отгребают" до сих пор, к сожалению. Теперь делаем всё возможное, чтобы исправить ситуацию.

@user-xy9cz8fe8e 2 жыл бұрын

Молодцы!

@vladadadaaaaaa 2 жыл бұрын

Спасибо вам за то, что вы делаете 😍

@yuliana.pisaryk 2 жыл бұрын

Спасибо! Отличное видео!!! Всем родителям к просмотру! У дочки была аллергия. Я вместе с ней все диеты перепробовала. Совесть не позваляла самой есть, а ей не давать. Убрали полностью молочку. У неё прошла аллергия, а у меня целлюлит. Да-да!!! Вот такого я не ожидала. Приятный бонус. Энергии море стало, прошла сонливость. Слушайте Ксению! Всем здоровья!

@PRO_Zdorovie 2 жыл бұрын

Отличный результат!

@user-oo5rj9gd1x Жыл бұрын

Ксения, спасибо Вам! Вы приносите большую пользу людям, проговаривая эти проблемы!

@user-nw7je5fe6p 2 жыл бұрын

Ха-ха, Коля становится все худее из видео в видео!)) Даже цвет лица другой

@PRO_Zdorovie 2 жыл бұрын

Спасибо.

@user-by2dd4lg4i 2 жыл бұрын

Спасибо за информацию. Перестроить питание всей семьи действительно очень сложно

@stanislavaschmunk2988 2 жыл бұрын

Спасибо большое за вашу работу!

@user-xg6ie1vn3o 2 жыл бұрын

Огромное спасибо за это видео, очень нужная информация для меня

@aleksander6033 2 жыл бұрын

Здравствуйте Спасибо вам за ваш труд! Очень интересно и познавательно смотреть! С нетерпением ждём новых видео!

@user-ds2yc5jc5d 2 жыл бұрын

Спасибо вам за такое информативное видео!

@leeloo.g Жыл бұрын

Очень интересно! Спасибо вам большое ❤️

@Aleksis9525 2 жыл бұрын

Согласна с Ксенией на все сто процентов! Родители смотрите и учитесь, но начать надо с себя!!! 👍👏

@PRO_Zdorovie 2 жыл бұрын

Верно.

@user-xy9cz8fe8e 2 жыл бұрын

Коля хорошеет на глазах,скоро сам будет профессором! Спасибо Ксюша !

@marinashingareva7005 2 жыл бұрын

Тема огонь. Очень интересно.

@user-ks2yt8ub6f 2 жыл бұрын

Спасибо большое!!❤️

@user-ix7xm2jo2d Жыл бұрын

Очень крутое видео. Спасибо большое!!!!

@user-oo8we6bu9m Жыл бұрын

С удовольствием смотрю все ваши видео. Очень рада,что появилась такая нужная информация. Моему внуку 3.5 года, вес 30кг, рост 115см. Первый прикорм начали с брокколи, потом -кабачок, тыква и т.д. Каши не даём и не ест, всегда это было мясо в разном виде и овощи, картошка самая последняя появилась. Сладкая вода типа соки и др. редко, конфет, печенье дома нет, торт только по праздником и не ест особо. С рождения первые полгода прибавлял по 2 кг ежемесячно. Мама 60кг , папа 130кг. У внука повышен аппетит, это с рождения, много сосал грудь. И что с питанием делать?

@Marina-zl6vg Жыл бұрын

Вы знаете, у меня с дочкой точно такая же проблема. Ей 8,5 сейчас. Фастфуд, сладкие воды, чипсы, майонезы, соки, колбасы не ест от слова совсем. Пища максимально не жирная, простая. Супы, каши, овощи. Даже фрукты практически не ест. Два года полностью отказалась от сладкого. Это был её осознанный выбор в 5 лет. Это не только конфеты и печенья не ела, но и йогурты и всё остальное, где добавлен сахар. Постоянно велосипед, на орбитреке по 10 км проходила. И вес не уходил абсолютно. Потом это всё ей надоело, что от всего отказывается и полненькая. Дети вокруг всегда с чипсами, колами и худые. Ещё плюс стрессы в жизни были, начала сладкое есть, вес вообще полез вверх. Гормоны проверили, в норме. Теперь постоянное чувство голода, прям до истерики, болит живот от голода постоянно. В общем, я в отчаянии. Врачи говорят- срочно худеть. А как?

@firebird8598 10 ай бұрын

Ох, у меня наоборот, дочка 5 лет, вес 14 кг

@zukhrayunusova8151 2 жыл бұрын

Ксения спасибо большое

@4hertenok 2 жыл бұрын

Благодарю. Тема детского питания очень интересная

@Shapoklak983 Жыл бұрын

Мне 75 лет. Всю жизнь очень любила мучное и сладкое. Без этого была голодная. Но всю жизнь была худая и мечтала поправиться. И сейчас худая. Сахар в норме в крови. Как и прежде люблю мучное. Молодая ела каждый день пирожные. Сейчас конечно нет.И перекусы всегда были: бутерброды с колбасой итд.

@user-qe2vb3pb2r 2 жыл бұрын

Тема крайне важная! И очень трудная. Я все равно в растерянности ... Все понимаю, но сделать почти ничего не могу. Получатся лишь в обед подсунуть к супу помидорку и пару кусочков свежего огурца ребенку и периодически перекус булочкой/печенькой заменить на фрукты или ягоды. Очень прошу продолжения этой темы! Вы крутые, ребята, спасибо ща ваш труд!

@PRO_Zdorovie 2 жыл бұрын

Спасибо

@zzzzzz9119 2 жыл бұрын

а кто покупает булочки-печеньки?ребёнок сам?

@user-zd1sv1jw5l 2 жыл бұрын

Спасибо большое ☺️

@yoga_withlove41 2 жыл бұрын

Спасибо за видео. Очень полезно. Было бы здорово если бы вы по рецептам или блюдам прошлись полезным для детей.

@user-wi2cq9fc4p 2 жыл бұрын

Очень полезное видео. Кричащая тема, но многие незадумиваютса.моя знакомая, недает ребьонку канфет, зато ежедневно покупает сосиски, йогурт, булки, в 7 лет весит 40кг.

@user-ui5nk9vo5x 2 жыл бұрын

Спасибо за полезное видео

@user-mf4xq1dm5i 2 жыл бұрын

Послушав многие из этих видео я поняла как ужас, что едят мои дети, какую отраву😲срочно менять рацион

@vadym3909 2 жыл бұрын

Заметил,что Ксении стало много в моей жизни.

@user-cr4rs1ys3j 11 ай бұрын

Да. Это не страсти, у меня в детстве была углеводная еда: макароны, картошка, хлеб. Я своих месячных не дождалась в 17 лет, вызывали гормонами, тестестерон повышен. Принимала 10 лет гормональные контрацептивы чтобы были месячные ( без них месячные сами не шли) в 30 лет забеременела при помощи гормональной стимуляции. Вот так! Так что все правильно говорит Ксения. У меня все именно так как она сказала. Сейчас мне 33 г отменила сладости все и месячные идут сами каждый месяц без гормонов. Для меня это чудо чудесное, с учётом того сколько врачей прошла, а толку не было.

@mari0802 2 жыл бұрын

Спасибо большое.

@user-se8tt2pv1h 2 жыл бұрын

Вот я слушаю ваши видео,понимаю,почему я где-то с 10 до 14 была слегка полная....я мало двигалась и обожааала сладкое просто

@NinaNina20015 2 жыл бұрын

Даша 19 лет -спкя -полип в желчном и его перегиб -камни в почках БЕЗ КОММЕНТАРИЕВ 😶

@user-xy9cz8fe8e 2 жыл бұрын

Катя-19лет,кетоны в моче,мочевая кислота выше нормы,болит плечевой сустав-врач говорит ,да все ок!

@jelenaperminova259 2 жыл бұрын

Коля хорошо похудел) молодец

@user-pg3xx2zq4s 2 жыл бұрын

Коля, ты красавец!!! Где мои 16 лет??

@PRO_Zdorovie 2 жыл бұрын

Спасибо)

@krasota2363 Жыл бұрын

ему че 16? капец я думала 25

@user-nw7je5fe6p 2 жыл бұрын

Спасибо за видео!!!

@lilitkushkyan5059 2 жыл бұрын

Можно примеры правильного меню?рецепты

@PRO_Zdorovie 2 жыл бұрын

У нас есть специальный кулинарный курс bit.ly/2Ry3Ftd, а так же много рецептов в нашем инстаграмме.

@user-zv3cq3er1c 2 жыл бұрын

Очень полезное видео

@user-mn6jp3xi8x 2 жыл бұрын

Всем привет. Подскажите, пожалуйста, книги диабетикам. Спасибо

@Sparrow-ts6ys 2 жыл бұрын

Все правильно . Все зависит от родителей . Мой лайфках, если я и покупаю ребёнку вкусняшку , я не показываю ему обертку . Поэтому в магазинах он у меня не выпрашивает . Пока это работает . Ему 4,5 года . Ну в остальном , если мы едим гречку с овощами на пару , у него просто выбора нет и приходится есть . Здесь в Америке дети полный атаз, все с лишним весом . Без слез не глянешь . А если ты худой в школе , то будут ещё и булить . Вся эта тема с бодипозитивом . 🙈

@zzzzzz9119 2 жыл бұрын

а по телевизору,в рекламе он разве не видит,что сладости оказывается в упаковках?)

@Sparrow-ts6ys 2 жыл бұрын

@@zzzzzz9119 он первый канал не смотрит 😂. И вообще между конфетой и игрушкой мой сын выберет игрушку . Я его не поощряю сладостями

@zzzzzz9119 2 жыл бұрын

@@Sparrow-ts6ys реклама сладостей на всех каналах . Он у вас мультики не смотрит?

@Sparrow-ts6ys 2 жыл бұрын

@@zzzzzz9119 блин, мы в Америке живем . Смотрит KZfaq без рекламы или то что даю . Фильтрую что смотрит . Кто вообще смотрит каналы государственные ещё ?

@zzzzzz9119 2 жыл бұрын

@@Sparrow-ts6ys в Америке,как и в России множество каналов,(при чём тут вообще первый канал и государственные?)в том числе и каналы специально для детей,на которых целый день транслируют мультики,передачи детские. Получается вы своему ребёнку не даёте смотреть телевизор вообще?

@user-ic4gn5cg7s Жыл бұрын

100% начинаем с себя.

@user-zr3gu9yf6k 8 ай бұрын

Что я , что брат в детстве были жирные, сейчас оба спортивные и сухие . Причем похуделось само по себе в возрасте 14-15 лет, потом уже спорт и питание позже появилось

@KatyaGrenina 2 жыл бұрын

Ксения, спасибо вам большое! Когда вас начанаю слушать, мозг как то встаёт на место😂🙏🏼и я начинаю смотреть на еду немного по другому. Приехала сейчас в свой родной город, а тут пекарни на каждом шагу😂начала есть углеводы, после них хочу ещё больше есть, уже понятно из чего это... Так вот когда я дома ела, неделю назад, я питалась правильно, и есть много не хотелось, вот вы просто самый лучший мозговправ😂, обожаю вас слушать, теперь буду ходить от пекарни подальше😂😂🙏🏼🙏🏼🙏🏼

@PRO_Zdorovie 2 жыл бұрын

Спасибо

@anaradjetmishbaeva717 2 жыл бұрын

Ксения здраствуйте. У меня сожалению всегда 2 раза выше что делать?

@user-vo4wj4dd6d Жыл бұрын

Ксюшенька, скажите пожалуйста у подруги у дочери 8 лет явное ожирение 😢 хочется помочь, подсказать, боязно не обидеть …. Но и помочь нужно, с чего начать? Рацион изменить?

@user-fm6gy8xs3t 2 жыл бұрын

1000000% про последствия

@alexs2326 2 жыл бұрын

Здравствуйте Ксения, спасибо за очередное полезное видео. Предлагаю тему следующего видео: снимите пожалуйста видео о питании для бодибилдеров, калорийность, БЖУ, когда и что есть, какие анализы сдать (на что смотреть и что поправить). Прошу поддержать лайком, чтобы комментарий увидела Ксения!!!

@user-jd9nq9cw4c 2 жыл бұрын

Ксения, здравствуйте! У детей тоже должно быть 3 х разовое питание? Если ребёнок на обед не может съесть и суп и второе, можно ли разделить эти приемы? В школе второе, дома первое например? Или на обед может достаточно просто суп? ( как во многих семьях)? Спасибо.

@PRO_Zdorovie 2 жыл бұрын

Для детей допустимо более чем 3-х разовое питание. Но все приемы пищи должны содержать белки/жиры/углеводы

@Lovelovelove7255 2 жыл бұрын

Колины голые колени - гвоздь программы)

@anaradjetmishbaeva717 2 жыл бұрын

Ксения у меня соэ высокий 2 раза. Что мне делать лечу воспаления все равно соэ не снижается

@oleksandrakeresh8453 2 жыл бұрын

Все это хорошо и правильно, но как заставить ребенка есть ту пищу, которую нужно? Мой будет голодный, но есть не будет.

@zzzzzz9119 2 жыл бұрын

найдите более вкусные рецепты. Сейчас в интернете множество рецептов разнообразных

@swetlanandi3601 2 жыл бұрын

Надо начинать с шести месяцев. Предлагать разные овощи. И ребенок должен сам выбрать, и сам есть

@user-pg3xx2zq4s 2 жыл бұрын

Хоть один умный комментарий

@zzzzzz9119 2 жыл бұрын

Родители тоже ,не просто так ведь едят вредную пищу. Чаще всего это способ снять стресс. Когда сидишь целый день с ребёнком,который каждые 3 минуты дёргает тебя,как ещё можно переключится с нервного состояния?не можешь же лечь поспать или уйти из квартиры,отдохнуть от конфликтов,вот и остаётся,что пойти купить вкусное.

@user-kr4qb8lb7y 2 жыл бұрын

Так кормят в детском садике. Дома я могу проконтролировать меню ребенка, но вот там, что же мне делать? А бывает и очень сладкое меню, завтрак - сладкая каша и сладкий чай, потом сок, на десерт после обеда сладкий компот, на полудник блины со сгущенкой и сладкий чай, причем чай действительно сладкий, ребенок говорит что дома я ему делаю не сладкий (1 ч.л.). Как быть если государство не идет в ногу с современным мнением о питании? Кормят как в СССР.

@PRO_Zdorovie 2 жыл бұрын

Хотя бы завтраком кормить дома и просить чтобы не давали откровенно вредные вещи.

@user-kr4qb8lb7y 2 жыл бұрын

@@PRO_Zdorovie так откровенно вредных они и не дают, просто много сахара и рафинированных углеводов. Не будут же они кормить моего ребенка по другому, лишь по тому, что я понимаю, что это не пп.

@fir1068 2 жыл бұрын

@@user-kr4qb8lb7y тоже задаюсь этим вопросом, хоть и не ходим пока в сад

@firebird8598 10 ай бұрын

@@user-kr4qb8lb7yзавтрак, ужин дома, в обед у них меньше углеводов - суп, салат и мясо

@k_s_u_s_h_a4416 2 жыл бұрын

Ребенок ест только картошку макароны и хлеб, другое на отрез отказывается есть 😭😭😭никакими уговорами, объяснениями......вот что делать.......😞😞😞

@PRO_Zdorovie 2 жыл бұрын

Нужно работать, все исправимо.

@zzzzzz9119 2 жыл бұрын

день поголодает,на следующий день уже захочет есть. Поменяйте рецепты,найдите более интересные

@disneyviktoria7688 2 жыл бұрын

Способа!

@user-df4np8wx3t Жыл бұрын

Ну все. Теперь мне хочется тыквенных орешков с арахисовой пастой 😅

@user-yj8zt3uz8c 10 ай бұрын

слушала слушала смотрела смотрела ... и заснула 😢

@user-nn9vo3nb8t 2 жыл бұрын

8:00 а сколько в день детишек?😂😂

@tatyanakotelnikova8247 2 жыл бұрын

Здравствуйте Ксения. Скажите если организм плохо переносит кислоту,значит ли это,что повышенная кислотность желудка? Спасибо,заранее. спасибо

@PRO_Zdorovie 2 жыл бұрын

не всегда, могут быть и другие причины

@user-zr3gu9yf6k 8 ай бұрын

Коля в каждом выпуске радует глаз (секси)

@user-lb8mh2vv3x 2 жыл бұрын

Меня дедушка закармливал сладостями)))

@tatianakovkov9117 2 жыл бұрын

Что бы Вы посоветовали родителям у детеи низкии вес разборчив к еде ... Пожалуста

@PRO_Zdorovie 2 жыл бұрын

Приходить к нам на курс и разбираться чем это вызвано bit.ly/3vQhrXu

@user-um7pg9cw5q 2 жыл бұрын

Сыну всегда готовила правильную еду.Но так как в основном он питается в садике.Он стал мою еду называть не вкусной.И не ест.

@zzzzzz9119 2 жыл бұрын

найдите новые,вкусные рецепты для сына. Может ваша еда слишком пресная,однообразная,скучная.

@dariayatsenko4522 2 жыл бұрын

Очень иронично, что перед видео Ксении ютуб всегда транслирует рекламу чипсов лейс из печи

@PRO_Zdorovie 2 жыл бұрын

Ютуб подбирает рекламу индивидуально, тут повод задуматься - почему чипсы показывает.

@vasiljevvv8907 2 жыл бұрын

Подскажите, не могу найти ссылку на здоровый хеппимил. Под видео нет.

@PRO_Zdorovie 2 жыл бұрын

Оставьте свой контакт, отдел продаж свяжется с Вами.

@user-pe6ld9kd8d 2 жыл бұрын

Моей девушки наоборот, низкий вес очень. От врачей толку нет, говорят питаться надо хорошо. А как?? Если она работает и не всегда получается покушать как надо. И часто аппетита нет. Не знаем что и делать. Может спортивное питание попить и в зал пойти?

@elenaermolenko8599 2 жыл бұрын

Ну так найди свинину с сахарным диабетом, в чем проблема

@user-pe6ld9kd8d 2 жыл бұрын

@@elenaermolenko8599 не понял. Какая свинина?

@user-cc6fm7cx6e 2 жыл бұрын

а что делать? есть. Готовить заранее такую еду, которую можно есть не разогревая, без особых ароматов. чтобы можно было есть на работе. Понять что ваше здоровье - важнее , чем ВЕЧНЫЙ завал на работе. Работа не закончится никогда, а ваше здоровье очень быстро. Посмотрите , как рекомендации дают людям с лишним весом. У вас тоже самое. Спорт пит качественный стоит очень дорого, да и работает только в регулярными тренировками. Нужно перестраивать вашу жизнь, о чем Ксения без устали говорит.

@user-pe6ld9kd8d 2 жыл бұрын

@@user-cc6fm7cx6e спасибо

@user-bq2fl8dz4h 2 жыл бұрын

На ночь пусть тогда больше ест,а спортпитание это не вариант

@user-xu3vw6rd1d 2 жыл бұрын

У подростка с детства повышенный инсулин... о чем это говорит и как восстановить инсулин до нормы, заранее благодарю за ответ.....!!!!!!!🌷🙏🏻

@PRO_Zdorovie 2 жыл бұрын

Тут нужна комплексная работа, bit.ly/3vQhrXu приходите к нам на курс

@PRO_Zdorovie 2 жыл бұрын

РЕГИСТРИРУЙСЯ на БЕСПЛАТНЫЙ мастер-класс "Как избавиться от дискомфорта после еды" pro-zdorovie.com/gastro_new/?LsQsZCJ5Im8&

@mmalinova 2 жыл бұрын

Картофель даже варёный нельзя?

@PRO_Zdorovie 2 жыл бұрын

можно

@neomuhappyyy 2 жыл бұрын

Несмотря на то, что 2 месяца назад я исключила молочку, мучное и сладкое, прыщей меньше не сталоಥ_ಥ Наверное этому есть другая причина 😔

@PRO_Zdorovie 2 жыл бұрын

bit.ly/3vQhrXu приходите к нам на курс, под чутким контролем наших нутрициологов будем разбираться.

@Svet_Lana_cake 2 жыл бұрын

А вы годами ели всё подряд и хотите за 2 месяца всё исправить? Я два года слежу за питанием. Чистки, протоколы, восполнение дефицитов и то бывает нет-нет да и выскочит что-нибуть 😬

@neomuhappyyy 2 жыл бұрын

@@Svet_Lana_cake мне всего 16 😢

@horobor 2 жыл бұрын

@@neomuhappyyy переходный возраст же, это нормально

@neomuhappyyy 2 жыл бұрын

@@horobor да, но я как только могла лечила их и никакого результата, наверное всё-таки к косметологу нужно (´༎ຶ ͜ʖ ༎ຶ `)♡

@Anya_nsk_vlog_life 2 жыл бұрын

Ксения, очень люблю вас смотреть) если вы не против, я делаю ролики из магазинов одежды, всех жду у себя 😊❤️❤️❤️

@user-xy9cz8fe8e 2 жыл бұрын

Ксюша,тощие дети,ведь тоже нездоровые,дефицит веса больше 15% это ведь патология?

@PRO_Zdorovie 2 жыл бұрын

Каждый отдельный случай нужно рассматривать отдельно, приходите к нам на курс bit.ly/3vQhrXu

@user-xy9cz8fe8e 2 жыл бұрын

@@PRO_Zdorovie спасибо, Ксения,теперь я стала понимать,почему у моего тощего ребенка были способности в спорте,но никак не нарастали мышцы и было мало выносливости. Меня всегда удивляло ещё,что самые лучшие выступления были на голоде (фигурное катание)