Grazie per la spiegazione della respirazione diaframmatica e l'automassaggio, utilissime.
@liviobabich952 Жыл бұрын
È incredibile come da adulti non sappiamo fare quell'atto istintivo e vitale che è la respirazione ! Grazie dott.sa Nadia per le spiegazioni e le immagini così esaustive che finalmente mi hanno fatto vedere com'è e come si muove il diaframma e i suggerimenti preziosi 🙏🤗
@bettymantovani8878 Жыл бұрын
sempre chiarissima
@AlessandraBachetoni-ms6eq Жыл бұрын
Spiegazione chiarissima ed esercizi molto utili. Grazie
@mariagraziasperanza196 Жыл бұрын
Molto utile grazie
@ClaudioTurci Жыл бұрын
ho fatto un esperimento, mi sono misurato la pressione del sangue prima e dopo questo video: - Prima misurazione, a riposo seduto da almeno 10 minuti: 79/140 con 59bpm Ho poi fatto 3 minuti di massaggio al diaframma e 4 minuti di respirazione, come insegnato qui: - Seconda misurazione: 66/121 con 55 bpm mi sembra incredibile, soprattutto per la pressione minima... cercherò di farlo tutti i giorni, GRAZIE!
@francarizzi248 Жыл бұрын
Molto utile il video. Grazie dottoressa, ne terrò conto nel fare gli esercizi assegnatimi.
@silvias.17565 ай бұрын
Fantastica ❤
@mariacarmelasotera8429 Жыл бұрын
Esercizi molto funzionali👍
@gerogallo9215 Жыл бұрын
Brava veramente
@rosariaiovine491711 ай бұрын
Molto interessante! Grazie mille!
@caterina49197 ай бұрын
Chiarissima, super brava!
@schienaforte7 ай бұрын
Grazie Caterina! :)
@fulviadevitti79905 ай бұрын
Perché a volte non riesco a fare uno sbadiglio mi si blocca il respiro ed è terribile.
@victoriamoise1476 Жыл бұрын
Grazie, molto interessante.
@santapaolillo4023 Жыл бұрын
Grazie davvero interessante
@giuseppinabianco3812 Жыл бұрын
Ottimo
@liagualtieri3664 Жыл бұрын
Brava
@emanueladevito2040 Жыл бұрын
Verissimooooo😍
@h.n.292 Жыл бұрын
Dottoressa, uso la respirazione tecnica di Wim Hof che é un vero attivatore
@inesbianchi6145 Жыл бұрын
Grazie dott.questa respirazione per me è il massimo con crisi di ansia....
@alessandrobenni1048Ай бұрын
Sono una persona oserei dire estremamente ansiosa, tesa, ipocondriaca. Ho fatto esami del sangue due mesi fa, perfetti. Ho sempre però un fastidio alla bocca dello stomaco, zona costale, alta (soffro anche di reflusso/gastrite) e la mattina appena sveglio mi accorgo di trattenere il respiro non volontariamente.. come se fossi in apnea ma da sveglio. Da mesi( dopo aver riavuto il covid ad aprile, mi sono accorto di soffrire di dolore dorsale, al centro della schiena tra le scapole che mi si riflette anche sui piccoli pettorali destro e sinistro.. con la sensazione (reale) di respiro corto.. può dipendere anche da un cattivo funzionamento diaframmatico? Grazie mille
@patriziabruno1957 Жыл бұрын
Salve io soffro di ansia e mi accorgo che alcune volte mi blocco con il respiro come se andassi in apnea soprattutto quando sono molto tesa questo esercizio mi aiuta ?
@schienaforte Жыл бұрын
Assolutamente si Patrizia. Hai questa sensazione proprio perchè il tuo diaframma è bloccato
@antonellalazzaro14746 ай бұрын
Ti seguo da un po e trovo tutto interessante Come posso crearmi un programma senza cadere in confusione da seguire completo partendo dalla mobilità rinforzo e infine stretching Grazie
@schienaforte5 ай бұрын
Ciao! Ti piacerebbe partecipare al mio allenamento online e gratuito (circa un'ora) in cui potrai farmi anche domande e ti risponderò in diretta? - Giovedì 21 Marzo alle ore 18.30 | Iscriviti qui: schienaforte.it/optin-page-prenotazione-schiena-fit-home/
@antonellalazzaro14745 ай бұрын
@@schienaforte mi piacerebbe ma ho orari impossibili a lavoro Però continuo a seguirti
@vivianatomazzolli7804 Жыл бұрын
Dottoressa quindi la respirazione va fatta solo con il naso giusto? Per una valutazione con lei come devo fare?
@matteorossi6747 Жыл бұрын
Mentre fai l'automassaggio in che modo respiri? Solo di torace senza usare la pancia?
@schienaforte Жыл бұрын
Si Matteo, in questo caso si
@matteopiffer28366 ай бұрын
Io soffro mal di schiena cronico 65 anni di età non riescono a trovarmi una diagnosi la colonna vertebrale è perfetta vorrei poterla contattare grazie
@schienaforte5 ай бұрын
Vieni a fare una valutazione nel mio studio (Roma o Milano). Se hai bisogno chiamaci o scrivici: info@schienaforte.it o 351 9380191. Nel frattempo ti consiglio questo quiz gratuito per scoprire le reali cause del tuo mal di schiena: www.videoask.com/flhrygqg3
@savinodecillis7 ай бұрын
può eliminare l apnea notturna?
@schienaforte6 ай бұрын
Può aiutare, ma meglio indagare sulle apnee notturne.