Для новых зрителей моего канала оставлю ссылку на мой второй влоговый канал о жизни в северной Италии ⬇️ youtube.com/@dianadolcevitaitalyvlog?si=0aQC2hhgFZiaQxM4

Принимая во внимание то, какой вес, какой объем талии и то что не удается похудеть за продолжительное время это все говорит об одном-у вас шкалит инсулин. А если шкалит инсулин, значит клетки давно не толерантны к глюкозе. Они ее не принимают и не воспринимают. Отсюда постоянное чувство голода. Клетки подают сигнал мозгу мы голодаем!! и они реально голодают, а все излишки идут в жировые депо. И так называемое РПП это и есть следствие не толерантности клеток к глюкозе. Как еще говорят жир как реликтовый мозгх диктует нам свои правила типа жри! давай жри!! Организм человека высокоточный механизм. Всё до поры до времени функционирует так чтобы сохранить жизнь! Вам нужно пойти к нормальному эндокринологу чтобы он вам выписал саксенду или метформин на худой конец и будет вам счастье! вы и постройнеете и поправите свое здоровье! ВЫ такая шикарная женщина ваш итальянец каждый вечер я уверена благодарит Бога за такой подарок. Но по чесноку...ваше меню дичайше углеводное. Просто кровь из глаз все эти мюсли фигусли. Кушайте белок. Мясо, рыбу, курицу! вот просто многа вот можно встать отряхнуть лицо от курицы и это в 1000 раз лучше чем лизать как кошечка эти фигюсли. У вас желудок с ведро, а вы ему два жевочка предлагаете. Если что я знаю о чем говорю...у меня ушел год на восстановление здоровья и снижение уровня инсулина. Я физкультурилась как чиканутая, ела мясо и овощи, потом ничего не ела! а вес стоял как приколоченный. И вот сейчас прошло 1,5 года от начала терапии каждую неделю я вижу отвес -1,5 кг (начала с веса 90 кг)я ничего не меняла ни в активности ни в еде. А вес стал уходить потому что инсулин с 26 вернулся в 9 и то это еще много. Надо чтобы был не больше 6. Оч много букв но я еще скажу без фармакологии вы будете терпеть поражение на поле битвы с весом...бросайте эту волынку, вы достойны оглушительной победы!! без вреда для здоровья, а наоборот с пользой для здоровья

Какая красивая женщина! Очень приятно и смотреть, и слушать. К тому же ёще такая смелая и сильная! Не каждый человек сможет об этом говорить и помогать другим, когда самому не просто. Моё восхищение! Пусть Бог даст вам сил и поможет во всем.

Даа... Углеводы зашкаливают!😮

Что-то не верится что можно столько есть и это загадочно как можно так бороться с полнотой

За год нисколько не похудела.Расходимся 😅

Италия меня как раз мотивировала к похудению. Я приехала туда первый раз после достаточно тяжелой болезни за время которой сильно поправилась. И уже позже, когда дома рассматривала фото и видео, изумилась и огорчилась, не поняв сначала, кто эта полная дама с одышкой. Оказалось, я🤣Я решила изменить такую несимпатичную ситуацию и взять себя в руки. За полгода я сбросила 35 кг. Исходя из собственного опыта, могу сказать, что это возможно и на 99 процентов - это не движение и спорт( хотя как поддержка стабильного веса очень хорошо), но главное - правильное питание. Есть нужно понемногу и правильно. Удачи вам, пересмотрите рацион и всё будет хорошо.

Уберите из рациона глютен, молочный белок и ограничьте глюкозу.

Большое спасибо за ценную информацию. Она очень полезна для тех людей с рпп, которые не имеют возможности обращаться за помощью к профессионалам ❤

При высоком инсулине, больше 6, нельзя питаться 4-5 раз. Каждый прием пиши, это всплеск инсулина. Нужно кушать 3 раза, без перекусов, вес в тарелке 250-260 гр. Это сказал врач.

Удачи Вам, Дианочка! Вы молодчина. Всё получится ❤

Чтобы похудеть, нужно соблюдать диету диабетика. Нет макаронам, сахарам, любым мучным изделиям! Белок в первую очередь, много много зелени, овощи и немного фруктов.

Диана, святые отцы говорят, что надо кушать столько, сколько помещается еды в ладошку

Вчера разговаривала с сыном , который был очень полный....по своей системе он постройнел, жена ему помогала....он приобрел бодрость и наслаждается жизнью уже полтора года!

Я полностью отказалась от молочки, хотя я оооочень люблю творог, йогурт, кефир, мороженое... Ноооо... На белке, мясо, курица, рыба, очень надолго исчезает чувство голода, в отличии от употребления углеводов и сладкой молочки.

Супер, спасибо Вам, очень ценная информация! Здоровья Вам, Дианочка, и Вашим близким

5 раз в день есть? Многовато! Для меня , так питаться много! Люблю свободу, а не митаться по часам, как грудничек! Бывает так, что я целый день не хочу есть и не ем! Интересно за вашим методом похудения следить! Хотелось бы, чтобы у вас получилось похудеть! Удачи вам, дорогая!❤❤❤

Ещё очень помогает за 10 минут до каждого приёма пищи выпить большой стакан теплой воды. Удачи Вам❤❤❤🌹🌹🌹

А зачем так много белого хлеба?

Спасибо Дианочка что делитесь . Удачи вам ! И нам )

Во время приема пищи всегда повышается сахар в крови, поэтому при частом приеме пищи сахар будет повышен,что может привести к инсулинорезистентности,а потом и к сах диабету. Поэтому 3-разовое питание, то есть как можно бОльшие промежутки между приемами пищи.

Благодарю Вас, буду теперь тоже принимать пищу по расписанию, Спасибо, что так понятно рассказываете. У Вас голос сильный и внушающий.

Дианочка, спасибо вам большое! Вы очень ухоженная, спокойная и рассудительная, вас приятно слушать. Я тоже начну с вами. 💐

Если питаться 5 раз в день при таком весе, вы будете набирать вес а не худеть. Инсулин всегда повышен, это гормон запасания жиров и снижения сахара. Если же есть часто и углеводы сахар повышается, инсулин тоже чтобы снизить сахар. Интервальное питание и снизить углеводы до минимума, вес полетит вниз

Зачем есть 4 ложки оливкового масла если у вас постоянно в тарелке жиры, жирная рыба, паста с жирным сыром , орехи ...я не поняла в течении дня можно есть сколько угодно жиров и плюс 4 ложки оливкового масла или все же только эти 4 ложки а за остальными жирами следить?

Очень жду Ваши видео и объяснения 👍Вы умничка и красавица!

Не смотрю,потому, что боюсь услышать в 325-й раз слово КОМПУЛЬСИВНЫЙ!

Как же вы мне нравитесь Дианочка,такая интересная и красивая девушка ❤.Желаю выздорлвления, мне нужна эта тема 😊

Молодец! 3 кг в месяц умножаем на 12 месяцев и получаем 36 кг., а это уже результат!

Дианочка, не бросайте канал из-за нескольких идиотов! Я всегда жду ваши видео❤ Желаю вам успехов и верю что до встречи!🎉

Чем чаще ешь , тем больше хочется , это реальность . Зачем такие сложности , получается вы не живете , а только и думаете что сьесть . спорт , интервальное голодание , уменьшит ваш желудок , и овощи с белком , и так всю жизнь Зачем вам эти макароны? Гадость, слизь , и ни какой пользы , еще и в жирном соусе , ужас .

Та ёлки-палки! Ваша проблема в комфорте! Ещё есть такое выражение:В Бухенвальде толстых не было. Это жестоко, но надо себя переломать и жрать количество, которое помещается в 200гр пиалочке!

Если вы объелись, то через час еще раз поешьте😆В жизни не слыхала такого бреда. Пл вам видно, Дианочка, что вы придерживаетесь этого правила. 🤣Вы такая наивная, смешная. Ничего вас не избавит от вашей болезни.

Какие вкусные тарелочки! Успехов на вашем пути! Всё получится! ❤ А на счёт негативных комментариев - это неизбежно, к сожалению, но это не повод расстраиваться! Только вперёд 🤗

Добрый вечер, Диана! Рада Вас снова видеть. Поздравляю с - 3 кг, видно, что улучшилось настроение, горят глаза. Люди, перестаньте давать советы, когда вас не спрашивают. У каждого свой путь. Давайте просто поддержим Диану в ее пути к стройности и не важно это 2 года , 3 года или 10 лет. Всем добра и здоровья. Диана, Вы красавца и Вас очень интересно и приятно слушать, а это не каждому дано.

Диана, спасибо за то, что делитесь с нами своим опытом. Я живу в маленьком городе и у нас нет специалистов по лечению РПП. Постараюсь тоже придерживаться рекомендаций вашего врача. 🌹

Я посмотрела ваше первое видео два года назад был вес 152 а через два года вес 156 и как то я не поняла может я что то пропустила вы уже худели а потом опять набрали или как… я просто не вижу никакого результата даже наоборот… я слушаю ваш рацион и понимал что так вы никогда на похудеете судя по такому весу у вас классическая инсулинорезистентность а при 5 разовом питании плюс углеводы похудеть будет не реально, что и показывает жизнь за ваши 2 года … Вы не одна худели с такого веса и у всех тоже были стрессы

Нет Никого рпп. Меняйте своё Мышление! Вот что необходимо сделать.

Диана, случайно увидела Ваш ролик о желании похудеть, и вот сейчас этот ролик открыла намеренно. Сразу хочу сказать, что худоба Вам не идёт, Вы в том ролике показывали свои давние фото. А тому же в настоящий период некрасиво взрослой женщине быть костлявой. Так же вижу, что сдвигов в похудении нет. Но Вас это не портит. Конечно, избыточный вес это нездоровье и, если хотите стать немного легче, то перестаньте спонсирование всех псевдодиетологов, психологов и прочих дармоедов, которые живут за счёт таких, как Вы. Всё гениальное просто: питье тёплой воды, она ускоряет обмен веществ, в первой половине дня углеводы, во второй белки и ничего свежего - всё отварное, паровое, тушеное, даже яблоко не свежее, а печёное. Фрукты во второй половине исключить вообще, ешьте их в первой половине дня. Не забывайте о физических нагрузках и лимфодренажном массаже. И ещё я знаю, что итальянцы едят поздно, они могут уплетать макароны и пиццу практически ночью. Вам нужно клеить пластырь на рот после 20.00 Есть - это привычка. Когда её измените, организм уже не будет хотеть есть перед сном или ночью

Дианочка, вы очень упорная и смелая женщина. Не каждый сможет всё рассказывать о себе.

рада за вас.!!!

Добрый вечер, Диана! Держитесь и не сдавайтесь! Нельзя это состояние понять не испытав его! Вас понимают только те, кто имеет проблемы с пищевым поведением. А мы рады, что Вы весёлая и полная надежд на выздоровление! Всё будет хорошо!

Дианочка, сделайте снимок поджелудочной железы УЗИ Нельзя переедать Угробите поджелудочную Кушайте утром белок и фрукты, а на ужин рыбу с овошами или мясо с овощами Никаких макарон , лучше гречку Строго кушать по часам, кушать м е д л е н о Без перекусов Без кофе и крепкого чая Чай травяной

Вы рчень красивая девушка и все получится.

Я раньше худела на одноразовом питании. Один раз в день все что хотела, конечно сладкое и выпечку надо исключить. Вес уходит пол кило в день. Я похудела на 20кг. Потом снова сорвалась. Я так хорошо тогда себя чувствовала, просто летала.

Ничего не Зря! Посмотри те на число Ваших подписчиков. Тысячи людей ждут Ваши видио. Помогая себе Вы помогаете и тем, у кого нет возможности посещать итальянских специалистов, а может быть и вообще никаких. Я не знаю осознаете Вы или нет какую миссию несёте рассказывая об этом. Я люблю оба канала. Помимо того, что на Вас приятно смотреть, приятно слышать красивую грамотную речь, "погулять" с Вами по Италии одно удовольствие тоже. Будет очень жаль если Вы позволите кому то лишить очень многих людей Вашей помощи. P. S. А также хейтеры - Ваше признание 😉

Добрый день, Диана! Вы не говорите о физ. нагрузке, я правильно понимаю, что зарядки ежедневной, утренней, какой-либо тренировки вообще не присутствует в Вашей жизни? С Вашим весом полезна ходьба. Удачи Вам, но к Вашему питанию отношусь скептически. Вы все время ссылаетесь на стресс, может, следует изменить образ жизни и не стрессовать?

Автор, зачем вы это делаете публично? вы должны похудеть -- ну и худейте себе на здоровье, как можете. но т.к. вы не можете похудеть, вам необходимо слышать от чужих людей которые вас вообще не знают, что вы "шикарная." ну это приятно. но вы не шикарная -- вы должны подумать о своем здоровье. у вас дети. идите к нормальному эндокринологу и лечитесь. все можно поправить, но надо перестать искать утешения в каких-то незнакомых вам людях, которые, сделав вам "комплимент" уже забыли о вас в следуюшую минуту, а вы остались со своими проблемами, как и были.

Поправляетесь Вы или худеете зависит от количества и калорийности еды. Очень медленно уменьшайте порции и только через несколько месяцев, у каждого по разному, начнете медленно худеть. Готовьте больше из круп и по утрам каши, а не корм для животных. Хлеб пеките сами, купите хлебопечку. Сведите до минимума сыр и макароны и сладкое. НО самое главное делайте это очень медленно. Ваш организм должен постепенно перестраиваться. Ваши диеты для тех кто хочет поправиться.

Мой диагноз был такой же. Но вот мое питания- 5 раз в день по 200 грамм. Вода. За 2 года постепенно ушло 100 кг. Сейчас я по привычке питаюсь также и держу свой комфортный вес ! И мне 57😃 удачи вам, все получится. Иногда устраиваю качели, для толчка. Все очень хорошо 😄и правильно! Для того, что бы похудеть, надо обязательно кушать🎉

Посмотрела выпуск годичной давности, рекомендованный Ютубом. В последнем ролике думала увидеть стройняшку. А воз и ныне там. Даже более загруженный . Одна болтология, помноженная на лень. Очень жаль😢

Диана огромное спасибо за ваш труд над собой и над каналом. За то что обьяснили чем РПП отличается от похудения и зачем его лечить отдельно, ни один диетолог не смог так донести. Вы большая молодец, буду ждать ваших рассказов.

Дианочка вы лучшая Жду ваших видео ❤

Очень сытные тарелочки!😉 Очень!👍

Завтрак конечно вкусный,но быстро захочется есть.Белка мало.

Диана, спасибо, что делитесь такой важной информацией! Я тоже могу многое взять для себя!❤

Вашего диетолога надо увольнять: какие макароны и 3 куска хлеба- это полное безумие и непрофессионализм. Я врач и отвечаю за свои слова

Диана,я просто поражена вашим женским очарованием.Вы действительно очень красивая женщина.Ютюб выбросил ваше видео и я с большим интересом пересматриваю ваши влоги.И я просто в шоке,что находятся люди,которые вам пишут гадости.Вам,естественно ,очень больно.Но я специально пишу вам,что есть люди(и их большее количество) которые просто в восторге от вас.И очень обидно,что из-за глупых хейтеров,прийдется ждать Вас целые пол-года .Вы прекрасны.

Здравствуйте, Дианочка. Рада за вас, за ваше хорошее настроение и за успехи. Ваших подписчиков уже более 7 тысяч человек. Вы представьте всех их, какое это большое количество людей. Представьте, что они собрались все вместе где-то и вы их видите, рассказываете им о себе, делитесь своими переживаниями и им все это ИНТЕРЕСНО и НУЖНО. А иначе зачем они на вас подписывались?! Вы не какая то там обычная полная женщина для них - каждый из них нашёл в вас что то особенное для себя. Вы - особенная для них. И они ждут ваших видео, им нравится вас слушать, смотреть. Вы небезразличны им, как и вашим хейтерам. Но процент хейтеров намного ниже. И все эти люди обижены чем-то или кем-то, не важно. Потому что только обиженный обижает другого, униженный - унижает и т.д. Теперь, исходя из этого, подумайте - стоят ли одиночные высказывания этих людей того, что вы хотите изолироваться от 7 тысяч человек, которым вы небезразличны?

Диана,вы красавица!

Диана, очень рада вас видеть снова! Хочу пожелать вам всего самого наилучшего! У вас всё получится! Я такая же - пытаюсь похудеть, но с переменным успехом). Мы, ваши подписчики, с вами! Не пропадайте на долго! Вы нас мотивируете! Ждём новвх видео!!!

Завтрак очень сладкий - и в йогурте и в мюсли полно сахара. И в черешне фруктоза. Сахар не дает правильно усваиваться белкам. И вообще инсулиновый взрыв. Лучше сварить обычную овсянку на молоке и даже с маслом и ягодами и порцию побольше. Или на ночь замочить овсянку кефиром - слой кефира, потом овсянка, на нее кинуть ягодки орешки, потом снова кефир и овсянка... Это очень вкусно и без лишнего сахара.

Молодец! Жду следующей встречи. Видно,даже настроение улучшилось.

Ох, уж эта любовь итальянцев к сыру!.. В России говорят: сыр - это жир; никаких белков в нем нет 😁

Спасибо большое , Дианочка,за просмотр

Диана спасибо тебе за откровения! Не слушайте никого, кроме докторов, их тоже найти хороших сложно. А мы ведь все умные, каждый даёт совет. Но прежде всего все мы разные, одному подойдёт, а другому нет. Слушать надо каждому себя, и если тебе хорошо и ты счастлив питаться так, то надо стараться. На протяжении всего времени, сама нахожусь на этом не лёгком пути, упорный труд и дисциплина потихоньку избавили от моих вредных привычек меня. Всем желаю найти свой путь, кто столкнулся с такой проблемой! ❤❤❤😊

Диана, у вас нет РПП. У вас просто повышенный инсулин. Перейдите на здоровое кето. Снизится инсулин и вы очень хорошо похудеете

Ну конечно же ешьте постоянно, запихивайте всё в себя даже если не хочется 🤣🤣🤣просто супер путь, конечно всё хорошо и спокойно ведь всегда еда еда еда....................... 🥯🥯🥯🥯🍔🍔🍔🍔🍟🍟🍟🍕🍕🍕🥪🥪🥪🥪🌮🌮🌮🍲🍗🍗🍗🍗🍖🍖🍖🍖🍞🍞🍞🍞🥐🥐🥐🥐

Ваша информация бесценна!!!🎉🎉🎉

Диана,добрый день,вы говорите, что раньше таких больших порций не ели,тогда с чего такой вес у вас имеется?Вы ели много сладкого?Или не ели порциями,а ели постоянно?Силы воли вам,дисциплины,спокойствия,вы красивая женщина,с лица, а красивая женщина,должна быть в хорошем,стройном теле,не для кого-то, а для себя.

90% каналов о похудении одной динамики от «я тут худею» да «я тут избавляюсь от рпп» и до «я тут принимаю себя какая есть». Лень и отсутствие всякой силы воли и мотивации

Диана, на углеводах и белках вы не похудеете никогда. Надо исключить сахар и все,что с сахаром связано,а также хлеб и все мучное

Вы такая красотка! Я представляю какая вы будете когда снизите вес! Даже если и не снизите, вы очень красивая женщина 👌

Вы год назад начали худеть судя по видео и чем закончилось ?

Ни какой доктор не скажет запихивай еду.

Диана,я вас поздравляю с первой победой!

Да ви никогда не похудаете.Очень много углеводов.На ужин только белки,салат.А ви на ужин хлеб.3 кг -вода.Углеводами,фруктозой подимаете сахар.Подимается сильниц апетит

Год не заходила на Ваш канал. Сегодня ролик вылез в рекомендациях, решила посмотреть. Ничего не изменилось!

Вроде вся в " шоколаде " , а откуда РПП ? Какие проблемы заедаем ? Надо больше двигаться и как говорила Плисецкая - " надо меньше жрать ". Желудок растянулся и в него много надо запихать, чтобы насытиться . Я немного сбрасывала вес - убрала сладкое, уменьшила порции , ужин в 18 часов - завтрак в 9 часов утра .

Худеет?на два года так и не похудела....

Диана! Удачи Вам, Вы молодец! И очень красивая женщина!

Здравствуйте, Диана! Вы очень красивая женщина, у которой такой серьёзный вес не украл ни обаяния, ни очарования, ни красоты. Удачи Вам, сил и терпения на этом непростом пути; идите по нему смело, спокойно пусть и маленькими, но уверенными шагами) Думаю, Вам не стоило обращать внимание ни на злобную критику кого-то из зрителей и уж тем более на пустые упрёки - это всё пыль - смахнули её и пошли дальше, но.., наверно, этому тоже надо учиться) А ещё - 3 кг за 3 недели , при том, что Вы могли есть разнообразно и сытно - прекрасный результат! И пусть эта очаровательная улыбка не сходит с Вашего прекрасного лица) и своим злопыхателям тоже улыбайтесь - это будет их раздражать, но так им и надо😉 Всего наилучшего Вам и спасибо за Вашу работу на Ваших каналах - это всегда интересно, познавательно, полезно и приятно для просмотра😇

Что год так и не похудела 😢😢😢

Все нормально у вас тут в тарелочках! Никого не слушайте, придерживайтесь и вес будет уходить. Только уж впихивать стоит только пока нет зажора)) а после него надо есть куда меньше, пусть и будет бжу полноценно) как вес перестанет уходить, имеет смысл чуть снизить калорийность, заменяя менее калорийными аналогами, но не критично снижать! И больше физкультуры)

Дианочка, нашла Ваш канал постройнения! До этого, случайно посмотрев Ваш другой канал, интуитивно поняла и частично услышала Ваш запрос на похудение🤗☺️ Я оставляла Вам комментарии с просьбой посмотреть «Худеем с Сергеем Обложко» Он не только Доктор- диетолог, но и психотерапевт. Я уже писала Вам, что сама постройнела с его помощью на 13 кг за 3 месяца. Посмотрите и сделайте еще один шаг в мир стройных и здоровых людей! Успехов Вам в постройнении и конечно же, здоровья!🙏❤

Ждем всегдаааа!!!🎉🎉🎉

Вы умничка, сознательно подошли к процессу оздоровления, все у вас получится❤

С таким питанием вы никогда не похудеете!!!!!

От всей души желаю Вам здоровья и терпения, бороться и не сдаваться! Вы очень красивая женщина! Удачи Вам❤

Не пойму, как не возможно доесть эту тарелку? Там же овощи и немного макарон. А при вашем компульсивном переедании, если вы меньше ели, чем эта тарелка, как вы тогда столько набрали?

Очень приятно вас слушать на обоих каналах ! Чудная живая расказчица !

Вот мне, например, 3 орешка, или 5 черешенок, это подколка! Даже заморачиваться не буду! Если я это положу в рот, особенно черешню, я остановиться уже не смогу, ведро съем. Мне это лучше не видеть! А Вам желаю успехов!

Рада была тебя видеть,привет!!! Только сыр,это не белок,а ЖИР... Очень советую себя прокармливать наопережение голода ,дробно,низкокалорийно и досыта. Не позволяй себе проголодаться...чтобы летело все...это работает! Это реально работает! ☝️

Здравствуйте всем! Я смотрела русских врачей - они такие же тарелочки рекомендуют. Всё правильно, тарелки у вас замечательные. Это сбалансированное питание. Живу в Германии.

Вкусные и очень красивые, яркие тарелочки. Успехов Вам!

Скажите , пожалуйста , вы держали диету по поводу печени. Сейчас прошел гепотоз? Очень важно!

Конечно на ужин белый хлеб Я бы не ела ....

Диана! Ну Вы похудели хоть чуть чуть с таким питанием? Ну интересно же, расскажите, не томите нас.

Такие ядовитые комментарии....😮 Люди, ваше мнение никто не спрашивает....У каждого свои проблемы, которые привели к ожирению и свои путь похудения...Диана, не сдаваитесь!!! У Вас все получиться- обязательно😊

Дианочка, а я Вам желаю успехов в этом не легком деле. Похудеть конечно не проблема, а вот удержать его в течение всей жизни это огромный труд. Всего Вам хорошего и очень интересно послушать, что Вы нам расскажите🙏