Vcs acertaram em cheio em trazer o Ninja e esse quadro. Muito obrigado!!! Informação de ouro gratuitamente!

Moisés 47 anos pqp , tem que fazer um soro desse sangue e vender kkkkk monstro no tamanho e na humildade , torcida por ele sempre!

Já falei várias vezes. Ninja é um poço de conhecimento. Monstro, monstro.

Videozão sensacional! Ensinamentos de muita qualidade! ❤️💪🏼

Ninja - O oráculo do bodybuilding! O cirurgião cinético! O gerador de força motora! O hacker da fisiologia! RS! Excelente vídeo! Parabéns a todos! Renan, Moisés e cia! Abs!

Se loco preciso ser aluno do ninja, aprendendo mais em um mês do que em 8 anos nas academias da vida.

Ninja faz jus ao apelido. Cada dia mais fã desse cara. Ótimas dicas, muita humildade e muito conhecimento só podia culminar nesse cara excepcional que ele é!

Já treino há alguns anos, mas recentemente comecei fazer o terra, exercício completo. No início é complicado, já fiz três treino de terra e já tô me adaptado. Vendo esse vídeo vi que posso melhorar ainda mais a execução.

O ninja podia ser mais midiático, esse cara é muito humilde é muito inteligente, merece ganhar muito dinheiro kk

A melhor aula de terra que eu assisti... parabéns!

Ninja é monstro q aula prática 👏🏼👏🏼

O Ninja é o irmão mais velho do Renan. Bolados de mais!!!

Cara manja demais de treino slc

Tem poucos caras como o Ninja no Brasil, bom demais, salve rapaziada

Mais didático que isso impossível. Ótimo conteúdo.

ESSE TRIO TEM HUMILDE PRA CARALHO...... 👏👍💪👏👍💪👏👍💪👏👍💪👏👍💪........

A didática do Ninja é sensacional!

carai o Ninja realmente manja mt! é um Sábio dos exercícios na academia!!!

Estava cometendo os mesmo erros que resultavam em dores na lombar… gostei muito da aula! Bora praticar!

Simplesmente o melhor vídeo sobre esse espetacular exercício. As explicações do Ninja são perfeitas!

É isso que a gente quer, só dica de qualidade

Fiz essa semana depois de anos sem fazer, que sensação prazerosa de fazer esse exercício

o ninja é um professor incrível mano, ele ensina tudo perfeitamente

Fã demais ninja

Esse conteúdo é fenomenal! Estava sempre em busca de como executar um bom terra! Obg Adptogen por todo o conhecimento que vcs nos trazem ! Aquele abraço tudo de melhor sempre!

Ninja é muito foda.

Melhor vídeo sobre levantamento terra da internet, perfeito

Pedrada é fã brabo do Moisés Mutante!

Que vídeo top! Quanto vale uma aula dessa?! Graças a Deus que hoje em dia tem a internet e uns caras de alto gabarito pra ensinar a gente. Só faz errado quem quer porque os caras são bons demais hein! Gratidão!!!

Nossa velho o Ninja tem uma didática incrível viu mah

Vocês são foda demais!!

mano que video bom, muito bom o coneúdo, conteúdo de verdade.

Moisés merecido de mas 👏👏👏

Ninja é bom de mais pra explicar, sem mimimi…💪💪💪

Cara todo vídeo do Moisés e muito válido 😊

Moisés que exemplo de garra e determinação o ninja que profissional qualificado Renan parabéns pelo vídeo adptogen à melhor marca de suplementos em geral dando oportunidade aos atletas merecidamente!

melhor video explicando terra que vi no youtube!!!

26:15 já tive um dia de luz num leg day. Agachei com 80kg, fiz leg com 200kg, zerei a extensora, fiz cadeira flexora com 75 kg, zerei a abdutora e cheguei perto de zerar a mesa flexora. Nesse dia eu tava iluminado

Sensacional!!! 👏🏼👏🏼💥✨

Melhor vídeo sobre levantamento terra que já vi na vida. Parabéns!

Cara, que aula sinistra que foi esse vídeo! Parabéns a todos

Ninja tem q ter mais visibilidade!! Eu nunca vi no YT essas técnicas q ele ensinou.

Mano o Ninja é muito ditático e educado. É o lado yang do Saizen.

Melhor canal pra cima Moisés vc é Brabo demais 🇧🇷🎉

excelente video ,parabens a todos ,mais desses videos

assistindo em 01/24 PQP !!!!! tragam um troféu para o ninja em didática MONSTRO DO CRLH!!!!!!

É hora do Show 💪🏋🏋🏋🙌 Adaptogen é top ✌

Que aula! 42min de muito conhecimento, parabéns pelo video. Ninja além de mostrar a execução ideal de cada variação, corrige os movimentos de cada um de forma bem didática. Exelente idéia de fazer com que duas pessoas com diferentes "manias" ajustem a execução durante o vídeo.

que video maravilhoso!

Mestre Ninja muito top. Dicas preciosas.

esse ninja é pika OSS ! continuem com mais videos assim !!

Pô muito bom o vídeo, parabéns.✌️👏👏

Muito obrigado por mais uma aula, mestre Ninja. Oss! Valeu pelo conteúdo, Adaptogen

Vídeo muito bom, super didático, o Ninja é um cara diferenciado realmente

Isso sim é um conteúdo diferenciado. Parabéns à Adaptogen por abraçar o Moisés- a galera se identifica muito com ele.

Renan abaixa o quadril irmão kkkkkkkkk Pra cima monstro ! Técnicas ninja

Sensacional vocês acabaram de criar um mostro no terra, obrigado pela ajuda... Agora é só não ser expulso da gym por invergar as barras...

Era justamente esse que eu precisava!!! Mais uma vez dicas tops !!!! vlw Renan, vlw mestre Ninja!!!! vlw Adaptogen!!!!!!!!!!!!

Rapaz, o moisés já é um mutante! construiu um físico bem harmônico e proporcional praticamente sozinho. Imagina o nível que ele pode chegar aprendendo novos fundamentos e técnicas?! A força ele já tem de sobra. Fazendo pequenos ajustes na execução ele pode chegar longe.

O brabooooooooooo

que aula em ninja seloko

Aula sensacional... o Ninja é um.excelente professor, tem uma didática muito boa. Parabéns.

Moises e fera sucesso guerreiro pra cima galera vocês são fodas

Que explicação detalhadamente magnifica é essa, parabéns pelos ensinos meus manos.

que AULA

Aula formidável... Parabéns...

TOP demais Monstro 👍💪

que vídeo foda, aprendi pra caralho! Vlw!

Mt top o video, eu smp tive a mesma dificuldade q o renan de subir mt rápido a perna e descer stiffado. Ajudou mt entender bem!! Valeu dms Ninja oss (vou incluir o deadstop nos meus)

Se tivéssemos esse tipo de aula na faculdade teríamos mais profissionais qualificados , Ninja muito didático e co conhecimento da matéria

Top vou aderir nos meus treinos de dorsal

Dia de luz , o meu foi em 2015 , aos 36 anos onde consegui fechar um terra , com 200 kg um Rm , com 100 kg e natural sem nenhum recurso ergogênico , 😅 , por mais treino com moíses fazendo terra 👍🏼😉

Muito boa explicação do Ninja

Mano que vídeo informativo , curso com os zomi do bodybuilder parabéns 👏❤️

Esse vídeo junto com o do Bottura = perfect deadlift

Conhecendo canal,estou fazendo uma maratona dos videos

top demais

Vídeo top demais...

Moisés sangue dos Deuses

Vídeo top!!!

Ninja muito foda essa cara

Tooóoop irmão faltou eu junto ai para fgrandão

NINJA TE ADMIROOO

Renan passou pelo mesmo problema que eu, é alto e a anilha é pequena, aí o movimento fica mais longo... precisaria de um step de cada lado...

Esses mano são mostro mesmo

Top se loko que explicação

Descobri esse vídeo só hoje, mas que conteúdo sensacional, o ninja tinha q vir mais vezes para passar o conhecimento na execução dos movimentos

Moisés e foda de mais

Ninja muito obrigado eu estava fazendo o terra da maneira errada

Muito top

Obrigado Lucas Ninja

Vídeo bom de mais mano ótimo conteúdo 💪💪💪 mais muito longo 😔😔😔 podia fazer ele em 20minutos 💪💪💪

Da gosto de ver esse treino foda

Moisés é acima da média

Gostei

Nossa se loko terra e muito da hora

O meu dia de luz ainda vai chegar! Kkk Dá uma passada nos vídeos do canal. Vlw, Adaptogen e o trio!! PS. Pra quem passa dos 1.85 esse exercício e foda pq a energia dispendida e proporcional ao deslocamento: lembra da fórmula das aulas de Física T=F*d (?), esse *d* e o deslocamento, nesse caso a altura até vc ficar ereto com a barra em suas mãos. Vejo que Renan pode (e deve) baixar/sentar mais, e assim recrutar e otimizar sua cadeia dia MMII.

outra dica legal é contrair a dorsal fica ainda mais fácil.

Suave ,kkk , muito bom