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Partiu melhorar o seu desempenho durante o treino de membros superiores? São alguns detalhes pequenos que vão fazer toda a diferença em TRÊS exercícios: desenvolvimento, supino e remada.
Esse vídeo tem tudo que você precisa saber pra turbinar braços, ombros, peito e costas! Aqui tem dicas para todos, seja você homem ou mulher, novato ou veterano na academia.
A gente mostra como deixar seu treino de superior melhor, com exercícios e estratégias que vão desde aumentar a força até conseguir aquela definição muscular desejada. E o melhor? Tudo explicadinho de um jeito fácil de entender e para colocar em prática.
00:00 Introdução
00:20 Desenvolvimento
01:15 Supino
02:15 Remada
São dicas são ouro pra quem quer resultados de verdade!
Aperta o play, manda ver nos treinos e não esquece de seguir a Smart Fit!
#TreinoDeSuperiores #TreinoTop #DicaSmart #SejaSmart
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