Die 6 besten Gleichgewichtsübungen mit großer Wirkung [Balance ist WICHTIG in jedem Alter]

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Күн бұрын

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Balance ist EXTREM wichtig. Die gute Nachricht: Balance kann in jedem Alter trainiert werden.
Ich zeige dir in diesem Video 6 einfache Übungen, die du zu Hause machen kannst, um deine Balance zu verbessern. Viel Spass beim Training!
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▬ Inhalt ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
00:00 Begrüßung - Einführung
03:25 Übung 1 - Hoch und Tief gehen
05:00 Übung 2 - Eine Stange tragen
06:24 Übung 3 - Beinpendel
09:00 Übung 4 - Die Lebensschaukel
11:38 Übung 5 - Der Baum
14:55 Übung 6 - Die Waage
17:05 Wissenswertes
▬ Viele weitere Informationen ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
#balance #gleichgewicht #Einfachbesserleben #energie #gesundheit

Пікірлер: 424

@ellensoltau1913 2 жыл бұрын

Das ging ja besser, als gedacht. Auch mit 81 hat es mir Spaß gemacht, danke Woifgang

@EinfachbesserLeben 2 жыл бұрын

Sehr gern!

@carolinefischer6815 Жыл бұрын

Sehr gute Übungen.,danke!!!!

@carolinefischer6815 Жыл бұрын

Sehr gute Übungen.!

@susanneschutz9368 Жыл бұрын

super bin 80💪🏻

@user-qi6vh5fk5o 3 ай бұрын

Dank dieser Übungen verbessert sich mein Gleichgewicht endlich 👍

@EinfachbesserLeben 3 ай бұрын

Das freut mich sehr zu lesen🙏

@barbarakoschare1829 2 жыл бұрын

Vielen Dank für dieses Video. Schon am Ende der Lektion fühlte ich mich ein wenig standsicherer. Fazit, ich bleibe dran!

@EinfachbesserLeben 2 жыл бұрын

Sehr gut! LG Wolfgang

@helgabraun9838 5 ай бұрын

Bin 86 ,Schlaganfall vor 5 Jahren,versuche deine Ūbungen mitzumachen,strengt mich aber noch sehr an!

@christinemann8147 5 ай бұрын

einfach toll, dass du es versuchst und dich nicht gehen laesst, Mut und Liebe fuer dich

@EinfachbesserLeben 5 ай бұрын

Hallo Helga, es ist beeindruckend und inspirierend, dass du trotz deines Schlaganfalls motiviert bist, an den Übungen teilzunehmen. Es ist wichtig zu erkennen, dass jede Form von Bewegung oder Übung nach einem Schlaganfall eine Herausforderung darstellen kann. Es ist normal, dass du dich dabei sehr angestrengt fühlst, besonders wenn du noch in der Erholungsphase bist. Hier ein paar Tipps, die dir helfen könnten: -Geh es langsam an: Es ist wichtig, dass du dich nicht überforderst. Beginne mit leichten Übungen und steigere die Intensität nur langsam. -Angepasste Übungen: Versuche, die Übungen deinem aktuellen Fitnesslevel anzupassen. Es ist völlig in Ordnung, wenn du sie vereinfachst oder kürzere Sitzungen machst. -Regelmäßige Pausen: Gib deinem Körper Zeit, sich zu erholen. Wenn du dich während einer Übung zu sehr angestrengt fühlst, mache eine Pause. -Positive Einstellung: Behalte deine positive Einstellung bei. Jede kleine Bewegung ist ein Schritt in die richtige Richtung. 💪 Denke daran, dass jeder Mensch und jeder Körper unterschiedlich ist. Es ist wichtig, auf die Signale deines Körpers zu hören und entsprechend zu handeln. Bleib motiviert und sei stolz auf jeden Fortschritt, den du machst. Deine Bemühungen sind wirklich bewundernswert! 💝 Beste Grüße und weiterhin viel Erfolg bei deinen Übungen! Wolfgang & Team

@EinfachbesserLeben 5 ай бұрын

Sehr tolles Feedback💝

@irmgardchristel7171 2 жыл бұрын

Danke Wolfgang, für die guten, wackligen Übungen! Mit 82 Jahren wackelt es gewaltig, deshalb werde ich dranbleiben😴🕺🏻💃🏻

@edithdiangelo 2 жыл бұрын

Ich bin 60. Bei mir wackelt es jetzt scho. 🤠🙉

@rosmarieehrhardt3476 2 жыл бұрын

Fange heute damit an, auch 82. Da wird der Bau so ziemlich wie der schiefe turm von Rom, aber wir schaffen es

@gabischon9214 2 жыл бұрын

meine Tante ist 87, da wackelt nix. Sie macht allerdings täglich ihre Übungen. Hat also nix mit dem Alter zu tun, sondern einfach nur untrainiert. Sie ist mein Vorbild. Viele Erfolg, es ist nie zu spät! Wenn man es alleine auf Dauer nicht regelmäßig durchhält, lohnt es sich vielleicht einer Gruppe anzuschließen. Da entsteht oft so eine Selbstdynamik in den Gruppen.

@EinfachbesserLeben 2 жыл бұрын

Vielen, vielen Dank für die tollen Kommentare. Bleibt dran, es lohnt sich!

@solveigsommerfeld9423 2 жыл бұрын

Sehr wertvoll!

@EinfachbesserLeben 2 жыл бұрын

Vielen Dank, Solveig

@PeSchmuck 2 жыл бұрын

Wunderbar , dass ich deinen Kanal entdeckt habe. Sooo motivierend. 😀

@EinfachbesserLeben 2 жыл бұрын

Danke

@margittawrzesniok4010 8 ай бұрын

Da ich gerade jetzt sehr unter Migräne leide mit Schwindel tat mir die Übung sehr gut . Werde es jetzt jeden tag machen. Bin jetzt 62 .sogar die kopfschmerzen lassen nach. Vielen lieben dank

@EinfachbesserLeben 8 ай бұрын

Liebe Margitta, es freut uns sehr zu lesen, dass dir die Balance-Übungen bei deiner Migräne und dem Schwindelgefühl geholfen haben. Dass sogar die Kopfschmerzen nachlassen, ist wunderbar! Wir sind dankbar, dass unsere Inhalte einen positiven Einfluss auf dein Wohlbefinden haben können. Weiterhin alles Gute und viel Erfolg bei deinem täglichen Training! Liebe Grüße, Wolfgang & Team🙏

@atemgluck2980 4 ай бұрын

Mache es jeden Tag 😊Habe mittlerweile eine deutliche Verbesserung erreicht. Nach einer Woche hab ich noch eine Übung vorneweg gemacht. Daumen mit den Augen fixiert und den Kopf ganz schnell von rechts nach links bewegt. Das hat für mich überraschend sehr viel gebracht

@EinfachbesserLeben 4 ай бұрын

Liebe Sylvia, vielen Dank für deinen Kommentar und das Teilen deiner Erfahrungen. Es ist fantastisch zu lesen, dass du durch das tägliche Üben eine deutliche Verbesserung deiner Balance erreicht hast! Die zusätzliche Übung, bei der du deinen Daumen mit den Augen fixierst und den Kopf schnell von rechts nach links bewegst, klingt nach einer interessanten Methode. Solche visuellen Fixierungsübungen können tatsächlich eine positive Wirkung auf die Balance und die Stabilität haben, da sie das Zusammenspiel zwischen Sehsinn und Körperkoordination trainieren. Dein Erfolg motiviert sicherlich auch andere, dranzubleiben und neue Übungen auszuprobieren. Weiter so, und viel Erfolg bei deinen weiteren Übungen! Beste Grüße und weiterhin viel Freude beim Training, Wolfgang & Team 😊👍🏼💪🏼

@lynnfriedland9498 2 жыл бұрын

In sanfter und liebevoller Art werden unterstützende Videos von Dir angeboten. Ich bin sehr dankbar für die Übungen und deine informative und ruhige Stimme, die alles, ohne Druck, vermittelt.

@EinfachbesserLeben 2 жыл бұрын

Das freut mich sehr!

@ingeklier2903 2 жыл бұрын

juhu, gut, dass ich Dich gefunden hab!!! Bin 77 und hatte einen Oberschenkelbruch und da sind diese Übungen Gold wert!!! Ich mach das sicher jeden 2.Tag, das ist sicher!!!! Danke fürs Vprzeigen und Deine ruhige Art ist seeehr angenehm!!! Danke!!!

@EinfachbesserLeben 2 жыл бұрын

Sehr schön!

@Ludwig.Schmitt-Bamberg 2 жыл бұрын

Danke Wolfgang 👌 Bin ü. 60 und mache fast jeden Tag Übungen, insbesondere von Dir und Maria ✌️

@EinfachbesserLeben 2 жыл бұрын

Freut mich sehr!

@SuperStorks 2 жыл бұрын

Gute Übungen, sympathische Anleitung. Danke!

@EinfachbesserLeben 2 жыл бұрын

Danke

@milaradic7509 2 жыл бұрын

Schöne das es dich gibt

@andreasschonberner8139 2 жыл бұрын

Bin begeistert, du machst mir Mut, da ich immer noch die Stuhllehne als Sicherheit brauche. Dankeschön lieber Wolfgang

@EinfachbesserLeben 2 жыл бұрын

Immer wieder gerne!

@gerhardschasberger1955 2 жыл бұрын

Lieber Wolfgang ! Ich stimme Dir in vollem Umfang zu. Die Sturzprophylaxe ist gerade für Senioren ganz, ganz wichtige ! In diesem Sinne bedanke ich mich für das großartige Training und Deine begleitenden, wertvollen Hinweise und Denkanstöße. Das ist nicht nur etwas für den Kopf, sondern auch für die Seele....... So freue ich mich auf weitere Videos von Dir.

@EinfachbesserLeben 2 жыл бұрын

Vielen herzlichen Dank Gerhard! Alles Gute. Wolfgang

@mariaalexandraschmidt8658 2 жыл бұрын

Ich bin 70 mache täglich s.ca18.jahre tai chi Übungen. Super bin auch sehr beweglich man kann nach einer DVD ausüben, langsam anfangen

@EinfachbesserLeben 2 жыл бұрын

Sehr gut!

@user-rx2nh1qw2v 6 ай бұрын

Danke für diese Übungen-vorgetragen mit großer Ruhe und Überzeugungskraft! Der innere Schweinehund ist leichter zu überwinden!

@EinfachbesserLeben 6 ай бұрын

Das freut uns sehr zu lesen, vielen Dank für das tolle Feedback 🤗

@nilufermete3803 5 ай бұрын

Ich möchte nicht Mitglied danke

@katharinafreer9826 2 жыл бұрын

Danke für diese Balance Übung die ist sehr gut. K. Freer..

@EinfachbesserLeben 2 жыл бұрын

Freut mich 👍

@marierossa5433 2 жыл бұрын

...habe es heute zum ersten Mal gemacht...gemerkt, dass ich ziemlich wackelte...und beschlossen, diese Übungen fest in den Tag einzubauen...danke für die echt gut Erklärungen 😀

@EinfachbesserLeben 2 жыл бұрын

Das freut mich sehr!

@karindumke7999 2 жыл бұрын

Danke für das gute Video, mache schon seit geraumer Zeit MBSR Übungen ,werde jetzt aber für zwischendurch diese Übungen einbauen. Bin 77 und muss mein Gleichgewicht verbessern und erhalten. Danke 😀😀😀😀

@EinfachbesserLeben 2 жыл бұрын

Das freut mich sehr!

@martinasprotte1893 2 жыл бұрын

Tolle Übungen zur Wiederherstellung meines Gleichgewichts und zum Training meines rechten Beins, nachdem es nach einer Sprunggelenks OP ganz schwach geworden war! Vor allem die Erklärungen der verschiedenen Leistungsstufen - vielen Dank für diese tollen Tipps!

@EinfachbesserLeben 2 жыл бұрын

Das freut mich sehr!

@riasomoste3292 Жыл бұрын

Vielen herzlichen Dank 🙏❣ Balance und Stabilität ist nicht nur für den Körper sondern auch für den Gelst sehr wichtig. Davon profitiert die Seele. Du hast eine so herzliche, angenehme und sichere Art die Übungen zu erklären und zu zeigen. Danke für dein Sein und Tun 🌺💞

@EinfachbesserLeben Жыл бұрын

Vielen lieben Dank Ria für diesen Herzenskommentar!

@renatestubenrauch6433 7 ай бұрын

Guten Tag Wolfgang, Seit vier Wochen mache ich mich nach einer Tumor Entfernung u.a. mit diesem Video fit. Was mich überrascht, mir wird es bei den Übungen nicht langweilig. Vielen Dank

@EinfachbesserLeben 7 ай бұрын

Liebe Renate, es ist beeindruckend und inspirierend zu lesen, dass du unsere Videos nutzt, um dich nach einer so bedeutenden Operation wie der Tumorentfernung wieder fit zu machen. Dass dir die Übungen dabei helfen und nicht langweilig werden, freut uns sehr. Wir wünschen dir weiterhin viel Kraft und eine gute Erholung. Vielen Dank für dein Vertrauen und alles Gute auf deinem Weg der Genesung 🙏. Liebe Grüße, Wolfgang & Team ☘️🤗

@angelika9694 2 жыл бұрын

Ich werde, dass Video und Dich weiterempfehlen! Danke Dir 😊

@ingridknobloch9387 2 жыл бұрын

Lieber Wolfgang. Ich bin begeistert von deinen tollen Übungen. Herzlichen Dank dafür. Wird umgehend in den Alltag integriert 👍🏻😃

@EinfachbesserLeben 2 жыл бұрын

Das freut mich sehr!

@rosenhaben-dornen2325 2 жыл бұрын

Gerade ...gefunden... sofort Abonniert... kurz und knackig...toll ! Vielen Dank .....

@EinfachbesserLeben 2 жыл бұрын

Danke Renate! Lg Wolfgang

@guntergriem1046 2 жыл бұрын

Die Übungen haben mir gut gefallen!!! Das mein Gleichgewicht so schlecht ist, hatte ich nicht gedacht, also üben, üben, üben. Danke für die ruhigen, ausführlichen Anleitungen

@EinfachbesserLeben 2 жыл бұрын

Das freut mich sehr! Lg Wolfgang

@thomasotto5956 2 жыл бұрын

Ganz große Klasse! Danke Wolfgang 👍

@EinfachbesserLeben 2 жыл бұрын

Sehr gern

@Jacklette 2 жыл бұрын

Vielen Dank für diese tollen Übungen. Die täglichen Übungen, die ich mache, sind zwar gut und wichtig, aber ich (85) hatte noch keine gezielten für das Gleichgewicht. Nehme ich sofort noch in mein tägliches Programm auf! Danke.

@EinfachbesserLeben 2 жыл бұрын

Das freut uns sehr, Fabienne78!

@ezzplayed3312 2 жыл бұрын

Ich bin 43 Jahre alt, aber ich spüre schon jetzt wie gut diese Gleichgewicht Uebungen mir tun. Vielen Dank!

@EinfachbesserLeben 2 жыл бұрын

Das freut uns sehr, EZZPLAYED!

@Waldesrose 2 жыл бұрын

Wunderbar! Ich hab direkt mitgemacht und finde die Übungen wirklich toll! Vielen herzlichen Dank dafür 🙂

@EinfachbesserLeben 2 жыл бұрын

Das freut uns sehr!

@PrinzSucram 2 жыл бұрын

Danke Wolfgang, das war wieder super! Einfache, kurze Übungen mit wenig Zeit. Klasse, kann man gut in den Alltag einplanen. Die Reihe darf gerne fortgesetzt und gesteigert werden, ich freue mich!

@EinfachbesserLeben 2 жыл бұрын

Das freut mich sehr!

@gerdalubbe2908 Жыл бұрын

@@EinfachbesserLeben,

@maritafriedel3898 2 жыл бұрын

Danke 💝

@EinfachbesserLeben 2 жыл бұрын

Gerne 😊

@ursularothfeld3850 2 жыл бұрын

Super, danke, wenngleich. Mir die letzte Übung nicht gelungen ist, aber ich will dabei bleiben (bin 76).

@EinfachbesserLeben 2 жыл бұрын

Sehr gut!

@gudrunkustner6322 2 жыл бұрын

Danke lieber wolfgang es sind super übungen und du mich erinnerst wieder etwa zu tun fürs Wohlbefinden. 🙏💞

@EinfachbesserLeben 2 жыл бұрын

Sehr schön!

@brigittewolf3337 2 жыл бұрын

Diese Übungen sind für mich sehr motivirend, weil ich einfach zügig mit meinen 76 J. den Fortschritt erfahre. Von Herzen Danke!

@EinfachbesserLeben 2 жыл бұрын

Vielen lieben Dank Brigitte! Wolfgang

@thok8606 2 жыл бұрын

Vielen Dank für das tolle Video. Einfach gut erklärt. So macht es Spaß

@EinfachbesserLeben 2 жыл бұрын

Danke!

@evaheiser4083 2 жыл бұрын

Dankeschön, diese Übungen kann ich gut gebrauchen. Habe Gleichgewicht Störungen

@JJJOOOGGGIII 2 жыл бұрын

SUPER SACHE bin 53Jahre alt, hatte mit 18J, einen Autounfall bei dem ich ein Schädelhirntrauma mit 5Wochen Koma hatte,: musste vieles wieder neu lernen z.B. Gehen (musste am Anfang zuerst mal mit Krabbeln anfangen) Logopädie usw. Habe Heute immer noch leichte Gleichgewichtsstörungen. VIELEN VIELEN DANK für die Übungen!!👍

@EinfachbesserLeben 2 жыл бұрын

Sehr gern! Lg Wolfgang

@Morticia147 2 жыл бұрын

Grandios! DAS hat Spaß gemacht und ich hab mir Freuden festgestellt, daß mein Gleichgewichtsgefühl ned annähernd so schlecht is wie gedacht😊 Ich finds toll mit was für Sachen Ihr immer wieder um die Ecke kommt. Mach seit ein paar Wochen eins Eurer Qi Gong Programme und stelle auch dadurch enorme Auswirkungen auf mein Gleichgewicht fest.

@EinfachbesserLeben 2 жыл бұрын

Super das ist ganz toll!! Lg Wolfgang

@antonianahring9883 2 жыл бұрын

DANKEEEEESCHÖN 👌🏿 SUPER 💪🏿

@EinfachbesserLeben 2 жыл бұрын

Gerne, Antonia

@alcapone4242 2 жыл бұрын

Vielen Dank! tolle Übungen. 👍🏼💯

@EinfachbesserLeben 2 жыл бұрын

Sehr gerne 😊

@arianemichaelis7039 Жыл бұрын

Lieber Wolfgang, deine Videos sind so motivierend und hilfreich. Wirklich einfach und klar erklärt. Das macht große Freude!

@EinfachbesserLeben Жыл бұрын

Danke sehr Ariane!

@edithoendorp9748 Ай бұрын

Vielen Dank fürxdie Übungen für die Ballance seitdem das ich das öfter gemacht habe klappt das schon viel besser.❤❤❤❤😊

@EinfachbesserLeben Ай бұрын

Sehr schön liebe Edith, das freut mich sehr zu lesen🙏

@marietinebs3630 2 жыл бұрын

Eines der wenigen Sport - Videos,wo man nicht gleich die Lust verliert. Vielen lieben Dank.👏👏🌺🌺. Alle Übungen sind gut umsetzbar und motivieren zu einem regelmäßigen Training. 😊

@EinfachbesserLeben 2 жыл бұрын

Vielen lieben Dank!

@heidrunbergmann8417 2 жыл бұрын

Habe drauf gewartet; nicht umsonst! Super Übungen, danke. Liebe Grüße und bis Montag zur nächsten Live Klasse. Herzlichst Heidrun

@EinfachbesserLeben 2 жыл бұрын

Sehr gerne 🤗

@zehraklink1589 2 жыл бұрын

Danke für das Video 😊👍

@EinfachbesserLeben 2 жыл бұрын

Gern geschehen!

@giselatindler-nowak2670 2 ай бұрын

Tolle Übungen, man muss sie nur regelmäßig machen. Danke!

@EinfachbesserLeben 2 ай бұрын

Ganz genau, Regelmäßigkeit ist der Schlüssel🤗, vielen Dank für das tolle Feedback🙏.

@alexarostoska1428 2 жыл бұрын

Danke, das ist wirklich sehr hilfreich und ansprechend vorgeführt.❣

@EinfachbesserLeben 2 жыл бұрын

Das freut mich sehr!

@mariolakrok2236 2 жыл бұрын

Super Ubung danke Mariola

@EinfachbesserLeben 2 жыл бұрын

Danke

@veronikajungwirth8560 2 жыл бұрын

Mir gefällt immer, dass du sagst, mach es gleich, nicht erst morgen, mach am besten gleich mit. Das hat mich bis jetzt jedes Mal motiviert, auch wenn ich nur schauen wollte.. danke! die Übungen und deine Art sind super!

@EinfachbesserLeben 2 жыл бұрын

Hi Veronika, sehr gut! Und vielen Dank für das tolle Feedback.

@margretgreber5296 2 жыл бұрын

Wird meine Polyneuropathie durch die Gleichgewichtsübungen verbessert

@EinfachbesserLeben 2 жыл бұрын

ist leicht möglich. Probier aber auch Qi Gong aus. Lg Wolfgang

@marie-joseblasen6229 2 жыл бұрын

Wunderbar! Herzlichen Dank! Ich hatte einen Fussknöchelbruch vor 2 Jahren und hatte solche Ubungen in der Rehabilitation (merke noch ein bisschen die Schwäche davon) . So klar und schön erklärt ....TOP!!!!

@EinfachbesserLeben 2 жыл бұрын

Das freut uns sehr, Marie-José!

@docsteve5352 Жыл бұрын

Danke für diesen sehr schönen Workout!!

@hundeschulemengkofen3293 5 ай бұрын

Vielen Dank dafür - wir sind eine Gruppe von 5 Frauen (2x Ü 20, 1x Ü 30, 1x Ü 40 und eine Oma) - wir sind begeistert 🙂

@EinfachbesserLeben 5 ай бұрын

Herzlichen Dank für euer positives Feedback! Es freut uns sehr, dass unsere Inhalte bei euch Anklang finden und ihr, unabhängig von eurem Alter, gemeinsam Spaß an unseren Übungen und Inhalten habt. Bleibt weiterhin so begeistert dabei! Beste Grüße und viel Freude weiterhin beim Mitmachen. Euer Team von 'Einfach besser leben'.🤗 💪

@monikajagdhofer87 2 жыл бұрын

Vielen Dank für diese hilfreichen Übungen, sie kommen gerade recht nach einer HüftOp vor 2 Jahren..habe in dem operierten Bein noch nicht die gewünschte Ballance...

@EinfachbesserLeben 2 жыл бұрын

Viel Erfolg!

@margittaschwarz3320 2 жыл бұрын

Vielen Dank für das Balance - Video. Ich trainiere schon ein Weilchen, bin noch immer etwas wackelig bei einigen Übungen. Schön, daß es neue Tipps gab.

@EinfachbesserLeben 2 жыл бұрын

Das freut mich sehr! LG Wolfgang

@karinsteinforth6291 2 жыл бұрын

Hallo Wolfgang Danke für die Übungen, ging besser als ich dachte , und das nach einem hektischen Arbeitstag. Gut getan hat es auch, ganz besonders meinen Füßen. Bis bald liebe Grüße Karin (bei Lübeck )

@EinfachbesserLeben 2 жыл бұрын

Herzlichen Dank Karin! Alles Liebe Wolfgang

@Lolli4476 4 күн бұрын

Das Video gefällt mir sehr gut und hilft ,ir auch sehr. Danke !

@EinfachbesserLeben 3 күн бұрын

Das freut mich🙏

@ellawin954 2 жыл бұрын

Wunderbar, super, vielen Dank ♥ 🙏 🤗

@EinfachbesserLeben 2 жыл бұрын

Gern geschehen!

@yaku2948 Жыл бұрын

Auf Grund eines jahrelangen Proteinmangels leide ich unter Muskelschwäche und Gangunsicherheit. Nun bin ich auf dein Video gestossen und finde es super. Herzlichen Dank dafür, ich werde es nun täglich machen. Ich bin zwar erst 50, fühle mich aber momentan wie 90. Ich hoffe, es bessert mit deinen Übungen.

@EinfachbesserLeben Жыл бұрын

Alles Gute!

2 жыл бұрын

Vielen vielen Dank Lehrer, Sehr gute Übungen. Ich werde es versuchen, ofter Balance-Übungen zu machen.

@EinfachbesserLeben 2 жыл бұрын

Viel Erfolg!

@ErikaMeier-Voigtander Ай бұрын

Vielen Dank für die schönen Übungen. Zwei Jahre bin ich bereits geeingeschränkt nach 3 Stürzen. Keine Reha hat Übungen so gut u d anregend erklärt.

@EinfachbesserLeben Ай бұрын

Gute Besserung!

@christagerlach558 2 жыл бұрын

Danke, war super!!

@EinfachbesserLeben 2 жыл бұрын

Das freut uns!

@renatefrickenstein3454 2 жыл бұрын

Sehr sympatisch und anschaulich erklärt

@EinfachbesserLeben 2 жыл бұрын

Vielen Dank!

@dr.klausschmitt5472 2 жыл бұрын

Super Video. Super erklärt. Vielen Dank!

@EinfachbesserLeben 2 жыл бұрын

Sehr gerne!

@michaelab.4386 2 жыл бұрын

Ich habe heute zum ersten mal mitgemacht finde es super Danke obwohl ich beim Zähneputzen immer auf einem Bein stehe ist meine Balance nicht so gut wie ich möchte werde weitermachen

@EinfachbesserLeben 2 жыл бұрын

Das freut mich sehr!

@maritafriedel3898 2 жыл бұрын

Danke, bin sehr wackeli ☃️

@margit7576 2 жыл бұрын

Danke, heute zum 1.x entdeckt, wird in den tägl. Ablauf eingebaut😍Ich bin 67 und die Unsicherheit schleicht sich ganz gemein und langsam ein😢ich bleib dran, ich könnte gar nicht mehr arbeiten gehen, hab keine Zeit dazu😍liebe Grüße Margit aus Wien

@EinfachbesserLeben 2 жыл бұрын

Viel Erfolg!

@margit7576 2 жыл бұрын

@@EinfachbesserLeben hatte am nächsten Tag krampfähnliches Ziehen an der Oberschenkelrückseite 🤔trotz dehnen

@hanneloreschwadorf2214 2 жыл бұрын

Danke Wolfgang, ich merke, Balance ist ein wichtiges Thema für mich. Mal sehen was ich noch verbessern kann. Super! 👍

@EinfachbesserLeben 2 жыл бұрын

Das freut mich!

@user-ov1gg5ti3r 3 ай бұрын

Danke für diese Übungen. Heute ist alles etwas besser als am Anfang.. ich bleibe auch weiterhin dabei Danke Roland und Team....

@EinfachbesserLeben 3 ай бұрын

Danke! Mein Name ist Wolfgang ;-)

@dorteschmidt6061 11 ай бұрын

Das Gleiichgewichtsvideo hat mir sehr gut gefallen. Ich werde es sicher in meine Übungen hinein verwenden.

@EinfachbesserLeben 11 ай бұрын

Das freut uns sehr!🤗

@atemgluck2980 5 ай бұрын

Mache es nach meiner Corona Infektion. Hab danach Gehirn Nebel und Gleichgewicht Störung. Das hilft mir sehr und ich hoffe bald wieder meine Balance wie früher zu haben

@EinfachbesserLeben 5 ай бұрын

Vielen Dank für dein Feedback und dass du deine Erfahrungen nach deiner Corona-Infektion mit uns teilst. Es ist großartig zu lesen, dass die Balance-Übungen dir helfen. Hier ein paar zusätzliche Tipps, die dir vielleicht weiterhelfen könnten: -Kontinuierliches Training: Regelmäßigkeit ist wichtig. Versuche, die Übungen regelmäßig in deinen Alltag zu integrieren, um stetige Fortschritte zu erzielen. -Langsam steigern: Beginne mit einfachen Übungen und steigere die Intensität und Schwierigkeit langsam, um deinem Körper Zeit zur Anpassung zu geben. -Achtsamkeit und Konzentration: Konzentriere dich auf deine Bewegungen und sei achtsam, um das Gleichgewichtsgefühl zu verbessern. -Ausreichend Ruhe: Gib deinem Körper ausreichend Zeit zur Erholung, besonders wenn du Erschöpfung oder Überanstrengung spürst. Es ist ermutigend, dass du bereits Verbesserungen spürst. Bleib geduldig und gib nicht auf - es kann eine Weile dauern, bis du wieder deine volle Balance und Stärke erreichst. Wir wünschen dir weiterhin viel Erfolg und hoffen, dass du bald wieder dein gewohntes Gleichgewichtsgefühl zurückgewinnst. 💝 🤗 Beste Grüße und weiterhin viel Erfolg! Wolfgang & Team☘️

@margaretesautner3768 Жыл бұрын

Fand zufällig das Video und machte begeistert mit. Die ruhige Stimme beruhigte meine wackeligen Beine.👍

@EinfachbesserLeben Жыл бұрын

Das freut uns sehr und bleib dran mit jeder Wiederholung wird es besser garantiert😊

@marianneguenat4349 2 жыл бұрын

Ja genau so erging es mir. Habe 10 Jahre mit Yoga aufgehört und nun ist die Balance sehr schlecht. Werde das richtig wieder trainieren. Vielen Dank für das tolle Video !

@EinfachbesserLeben 2 жыл бұрын

Genau so ist es!

@elkebeue5718 2 жыл бұрын

Danke für das tolle Video.

@EinfachbesserLeben 2 жыл бұрын

Gern.

@kuenstlerkontakt 2 жыл бұрын

Deine Übungen sind toll. In kurzer Zeit - effektiv!

@EinfachbesserLeben 2 жыл бұрын

Das freut uns!

@christinemann8147 5 ай бұрын

Super, bin nun seiteinigenTagen dabei und bislang habe ich etliche Uebungen mitgemacht und bin begeistert. DANKE

@EinfachbesserLeben 5 ай бұрын

Das freut mich sehr zu lesen, vielen Dank für das tolle Feedback🙏

@qiyoelhou7803 2 жыл бұрын

genial! danke! namasté!

@nero8880 2 жыл бұрын

Tolles Video. Diese Übungen sind sehr zu empfehlen. Ich (56) bin per Zufall hier gelandet, habe aber trotzdem alle Übungen mal ausprobiert. Die haben alle wunderbar geklappt. Ich ziehe schon seit längerem meine Socken und teilweise auch Schuhe im Einbeinstand an, dadurch hatte ich einige Vorteile. Auch brauche ich beim Motorradfahren einen guten Gleichgewichtssinn. Habe den Kanal grad abonniert

@EinfachbesserLeben 2 жыл бұрын

Das freut uns sehr!

@nadinhergert3023 9 ай бұрын

Hatte schon immer Gleichgewichts Probleme, grade auch Schwindel. Ich muss das hinkriegen, ganz lieben Dank für die tolle Motivation. 💪🤸‍♀️❤️❤️❤️

@EinfachbesserLeben 9 ай бұрын

Viel Erfolg und das Wichtigste ist, dran zu bleiben und Geduld mit sich selbst zu haben🤗.

@monikakolberg9388 Жыл бұрын

Das Video fand ich sehr gut und werde versuchen sie regelmäßig zu machen,😊

@niemals1 2 жыл бұрын

Toll und vor allem diese ruhig e Art von dir motiviert einen zummitzumachen. Ebenso die Musik im Hintergrund sind so schön entspannend. Danke!

@EinfachbesserLeben 2 жыл бұрын

Danke

@desmo999 3 ай бұрын

Super, das tut gut und hilft! Vielen Dank!

@EinfachbesserLeben 3 ай бұрын

Das freut mich zu lesen🙏

@Julchen6111 4 ай бұрын

Vielen Dank für die Übungen 😊

@EinfachbesserLeben 4 ай бұрын

Sehr gerne 😊

@lenuta260 Жыл бұрын

Vielen Dank,sehr effizient!😊

@jurgendewaal7251 2 жыл бұрын

Toll erklärt, lieber Wolfgang, Präsentation der Extraklasse ! Habe gleich nach der ersten Übungsphase eine Besserung gespürt, werde es jetzt täglich machen. Vielen Dank dafür !!!

@EinfachbesserLeben 2 жыл бұрын

Viel Erfolg!

@Ulrike.58 2 жыл бұрын

Super gute Übungen

@EinfachbesserLeben 2 жыл бұрын

Lieben Dank!

@AntjeSchiemann-ce2fi Жыл бұрын

Perfekt erklärt. Sehr bewusst...

@renatesnel6851 Жыл бұрын

Ich liebe deine Videos Wolfgang! Mir gefällt vor allem deine ruhige Art mit dem wunderbaren österreichischen Dialekt. Münchner wie ich lieben das. Und das wichtigste ist, es funktioniert, macht Spaß und deshalb macht man es auch gerne. Vielen Dank

@EinfachbesserLeben Жыл бұрын

Liebe Renate, vielen lieben Dank für dein tolles Feedback🙏. Ganz liebe Grüße aus Tirol Wolfgang & Team😊

@evamachmer9302 2 жыл бұрын

Gute Idee dieses Video ! Bin doch wackeliger, als ich dachte. DANKE

@EinfachbesserLeben 2 жыл бұрын

Gerne 😊

@roswithatopat7282 2 жыл бұрын

Herzlichen Dank für die tollen Übungen, sie haben sehr sehr gut getan. Habe die Übungen 2 mal hintereinander gemacht. Fühle mich zusätzlich noch frisch und ausgeglichen .

@EinfachbesserLeben 2 жыл бұрын

Das freut uns sehr!

@b.josefinekrieger1864 2 жыл бұрын

Sehr schöne Übungen,und Erfolgreich 🙌

@EinfachbesserLeben 2 жыл бұрын

Danke für das Lob!

@odilepoirier3901 2 жыл бұрын

ich wurde vor 6 Wochen am Fuß operiert, die Physio reicht natürlich nicht.... ich bin so froh , dass ich solche Übungen gefunden habe!! ich habe jetzt endlich mal wieder Vertrauen gefaßt , ja es wird ganz bestimmt besser gehen! Vielen Dank für diesen tollen Tips und dazu die sehr einfühlsame Stimme !

@EinfachbesserLeben 2 жыл бұрын

Sehr gern! Lg Wolfgang

@CeCeCanapee 11 ай бұрын

Dankeschön -sehr angenehem & hilfreich!

@EinfachbesserLeben 11 ай бұрын

Das freut uns🤗

@margittaschwarz3320 2 жыл бұрын

Seit 3 Wochen trainiere ich ständig. Ich brauche mich nicht mehr fest zu halten. Allerdings brauchen die Lebensschaukel und die Waage etwas Training. Mir gefällt es. Danke!

@EinfachbesserLeben 2 жыл бұрын

Perfekt Margitta. Vielen Dank für diesen motivierenden Hinweis! Liebe Grüße Wolfgang

@user-tw1fy3qj9y 10 ай бұрын

Super für Anfänger, Danke für diese Anleitung! Genau das, was ich gesucht habe. Leider muss ich mich bei jeder Übung festhalten. Ich hoffe, irgendwann kann ich dann mal wieder loslassen.

@EinfachbesserLeben 10 ай бұрын

Wichtig ist, dass man dran bleibt, mit jeder Wiederholung wird es besser. Unser Körper merkt sich sehr viel und sehr schnell, wenn wir trainieren 🤗 .