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🥑Die 7 goldenen Ernährungsregeln von Dr. Constanze Lohse 🥕(Ernährungsmedizinerin)

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A spoon a day

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Күн бұрын

Ernährungsmedizinerin Dr. Constanze Lohse mit ihren "7 goldenen Ernährungsregeln" im Schnelldurchlauf. Ausführlichere Ernährungstipps von Dr. Lohse erfahrt Ihr in diesem Video: • Gesunder Darm: Tipps v...
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Disclaimer:
Die Videos auf diesem Kanal erheben nicht den Anspruch eine Behandlung oder gar Diagnostik zu ersetzen. Im Falle bestehender Probleme empfehle ich einen Arzt, Physiotherapeuten oder anderweitig geschultes medizinisches Fachpersonal zu konsultieren.
Die gezeigten Übungen sollen eigenverantwortlich ausgeführt werden. Im Zweifelsfall bitte vor der Ausführung immer Rücksprache mit dem behandelnden Arzt/Therapeuten halten.Der Kanalinhaber übernimmt keine Verantwortung für eventuelle Reaktionen auf die Übungen.

Пікірлер: 7
@TimoTeubert
@TimoTeubert 10 ай бұрын
Super Video! Die 7 Ernährungsregeln sind echt hilfreich, vor allem die Sache mit dem Gemüseanteil auf dem Teller - werde ich definitiv beachten!
@Aspoonaday
@Aspoonaday 10 ай бұрын
Danke! Ja, Gemüse ist das A & O. Viel Erfolg bei der Umsetzung!
@lukaslachs2582
@lukaslachs2582 10 ай бұрын
😊
@silkepennekamp1268
@silkepennekamp1268 10 ай бұрын
Super Video ❤❤❤
@Aspoonaday
@Aspoonaday 10 ай бұрын
Danke ♥️
@Thomas_P_aus_M
@Thomas_P_aus_M 10 ай бұрын
Dass der Mensch als Allesfresser u.a. auch Fleisch braucht, steht wohl außer Frage. Es bleibt aber die Frage, wie viel Fleisch? Und hier finde ich, essen die meisten Menschen zu viel davon. Wer wenig körperlich arbeitet, für den dürfte ein Mal pro Woche genügen.
@Aspoonaday
@Aspoonaday 10 ай бұрын
Über die Notwendigkeit des Fleisches lässt sich tatsächlich diskutieren. Im Fleisch ist nichts enthalten, was man nicht auch anderweitig zuführen könnte. Ich stimme Dir zu, dass immer noch viele Menschen zu viel Fleisch konsumieren. Das kann nicht nur negative gesundheitliche Auswirkungen haben, sondern schadet auch massiv unserer Umwelt. Wenn man gerne Fleisch essen möchte, ist wie im Video erwähnt die Qualität entscheidend. Bioqualitat aus Weidehaltung oder Wildfleisch wäre hier zu empfehlen. Ein mal in der Woche halte ich für eine sinnvolle Empfehlung. Es gibt übrigens zahlreiche Hochleistungs- und Profisportler, die sich vegan ernähren.
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