Lieber Roland, Vielen Dank für diese tolle Übungen. Wer deine Tipps beherzigt, wird Gesund bleiben. Sie sind ein Engel auf Erden.

Lieber Roland! Danke für die Übungen! Ich finde es toll, dass die Übungen alle in Echtzeit sind! Schönen Sonntag und Grüße an das ganze Team! 💙💚💛

Dankeschön 🙏für diese Übungen. Die sanften Klänge unterstützen sehr die Wirkungen, wobei auch Geübte auf ihre Kosten kommen. Ich übe das täglich als Einstieg für das Wochentraining 😍😍.

Hallo lieber Roland,vielen Dank für die thilfreichen Übungen.Ich mache die Übungen jeden Tag .ich bin sehr Dankbar .Gott segne dich!

Großartig! Ich bin sehr dankbar für diese Anleitungen, Hanna

Oha, bin gerade zur Reha in der Eifel. Momentan tut es mir weh, wenn es mir besser geht probiere ich es aus, danke.

Ich liebe sie mehr muss ich nicht sagen. Danke dafür für alle ihre Videos die helfen ungemein und ich denke auch tausend anderen!

Danke, Roland, für diese wunderbaren Dehnübungen. Besonders gefällt mir, dass du sie ohne Hektik vorführst. Die meditative Musik im Hintergrund lässt mich entspannen und ganz in Ruhe in diese Übungen hineinfühlen. Und es sind Übungen, die auch Anfänger mitmachen können. Davon wünsche ich mir mehr.

Vielen Dank lieber Roland für die wunderbaren Übungen. Es hat wieder sehr gut getan.

Lieber Roland Ich mache Deine Übungen morgens und abends,mit einem super Erfolg ,den ganzen Tag schmerzfrei. Danke Walter

Lieber Roland, Immer wieder schön diese Übungen. Tolle Impulse. Danke dafür 🙋‍♀️

Dankeschön, lieber Roland, die Übungen helfen mir sehr, bin schon viel beweglicher geworden und sehe immer deine liebe Mutter als Vorbild, ich bin fast 30 Jahre jünger als sie und wünsche mir ein langes Leben ohne Schmerzen. Dabei helfen mir deine Übungen, danke sehr vielmals dafür

Tolle Übungen, genau so etwas habe ich gesucht. Danke 🙏 👍

Deine Übungen, lieber Roland, haben mir sehr gut getan:-)))) Ich freue mich immer über Deine neuen KZfaq's:-)))) geniese aber auch immer wieder Deine Übungsreihen, die Du zu speziellen Problemgruppen bzw. Schmerzfällen zusammen gefasst hast:-)))) So kann ich mich immer auf der richtigen "Such-Seite" einlesen!!!:-)))))

Wunderbare Übungen, nach 1er Woche enorme Straffung am oberen Rücken. Bin 73 und fühle mich schon jetzt noch jünger, bin seh dankbar🙏

Guten Morgen und vielen Dank für das Training mit dir.🙋🏼‍♀️

Und wieder völlig selbstlos, ein komplettes Programm für einen guten Tag. Danke!!

Herzlichen Dank!! Gerade eben zum ersten mal gemacht!! Freue mich auf die Entwicklung ☀️

Tolle einfache Anleitung. Wenn es nur mehr so einfache Lösungen für unsere Probleme gäbe. Und es gibt viele Probleme, gerade jetzt

Da bin ich nochmals..diese Dehnübung ist am Anfang schmerzlich..ich bin 69 Jahre und habe diese Übung mitgemacht..sie wurde so liebevoll erklärt auch das es Schmerzen wird aber gleichzeitig daß der Schmerz nachlässt und das treibt einem an bis zum Schluß durchzuhalten..erst tut dir alles weh und danach das wau tut das gut..ich bin danach die Stiegen vom 4.Stock hinuntergelaufen wie auf Watte soo leicht..danke das du es auch so einfühlsam und gut erklärst..🙌🙏↩↪⤴️⤴️🔃❤🥰 Gott segne dich 🙌🙏😇

Sie sind das beste was der Welt passiert ist! Alle Videos die ich nachmache helfen mir zu einem besseren Leben! Sie haben mich Gesünder werden lassen. DANKE für alles !!!!!!!

Super Übungen....ich mach es jetzt seit einen halben Jahr...und mir geht's verdammt gut damit....

Herzliche Dank für daß herforagende Video , das ist gerade für meine Ricken und Knie,👍🙏

Danke, tolle Übung es tut mir gut 👍

Lieber Roland! Danke wiederum, durch deine Übungen bin ich wieder zum Sporteln gekommen,ich konnte vor 2 Jahren fast nicht radfahren ,da ich die Knie nicht soweit beugen konnte,jetzt ist vieles leichter, fahre bis 150 km mit 1400 Höhenmetern ,unter 6 Stunden, mit 66 Jahren fast wie vor 30 Jahren Bergabgehen ist halt nicht schmerzfrei aber wird immer besser,müsste noch etwas eifriger üben Befolgt seine Tips,sie helfen besser als alles andere Herzlichen Dank, Roland

Endlich wird mir durch die vielen Anregungen und entsprechenden Übungen Deines Kanals bewusst, was ich all die Jahre in Bezug auf die Schmerzen meines unteren Rückens falsch durchgeführt habe. Will sagen, dass bereits nach sehr kurzer Übungszeit , wenn auch minimale, Erfolge zu spüren sind, welche sich Jahre nicht bemerkbar gemacht haben. Besten Dank! Sie sind ein Geschenk für meine Gesundheit!

Guten Morgen aus Wien, herzlichen Dank wir machen es regelmäßig und zwar jeden Tag. Einfach nur toll und wirksam, wie haben es sofort bemerkt. Dankeschön

Lieber Roland, man kann es im Grunde nicht fassen, wie sehr diese Übungen helfen 🙏🙏 Ich habe jetzt bei mir den direkten Vergleich. Vor drei Monaten noch war ich mit meiner kleinen Enkelin auf dem Spielplatz. Meistens wollte ich auf der Bank sitzen bleiben. Ich wusste ja instinktiv, fast jedes Aufstehen, fast jeder Schritt tat weh und das Schlimmste war, dass nachts beide Knie, die rechte Hüfte und der rechte Fuß schmerzte. Jetzt ist vielleicht noch ein Schmerzrest von 5 bis 10%. Ich mache die Übungen täglich und bin wieder so viel beweglicher. Ich glaube, in keiner Situation merkst Du den Unterschied so sehr wie mit einem Enkelkind. Ich kann es sogar tragen!!! Wieviele Situationen gibt es mit einem kleinen Kind, wo Du beweglich sein musst. Wie oft bewege ich mich jetzt ganz selbstverständlich - wie früher - und kein Schmerz bremst mich. Der Unterschied ist unglaublich und ich bin zutiefst dankbar!! Nie hätte ich gedacht, dass das noch mal möglich wird. Danke!! Danke!! Danke!!

Ich bin begeistert von den Übungen. Man muss Geduld haben,aber alle Übungen sind effektiv.

Tolle Routine. Schön mit der Musik 👍

Hallo zusammen, mache seit ca. 8 Wochen die Übungen bei Liebscher und Bracht . Ich bin begeistert. Habe Probleme mit der Hüfte. Die Schmerzen sind nicht weg. Ich würde sagen von 10 auf 5 zurückgegangen. Das ist doch wirklich ein super Erfolg oder? Probiert es einfach aus, ist für mich das BESTE was momentan am Markt ist. Wird so…….. gut erklärt, dass wirklich JEDER mitmachen kann. Auf geht’s 💪💪💪 man fühlt sich nachher viel , viel besser. 👍👍👋

Vielen herzlichen Dank, konnte vor 2 Wochen bloss noch schwierig die Treppen steigen und das Rücken- und Beinweh machte mich mehrmals wach pro Nacht. Ich spüre eine deutliche Verbesserung, seitdem Ihre Übungen zu meiner Morgenroutine gehören

Danke für die ungewohnt ruhige Stimme! Und die Echtzeit, also dass du nicht nur andeutest sondern die nötige Zeit hälst.

Herzlichen Dank,Roland.Mein Mann und ich haben gleich mitgemacht.Wir fühlen uns schon beim ersten mal ganz super!!! Wir wünschen Ihnen und ihrer Frau ein gesegnetes fites neues Jahr.Viele Grüsse aus Israel

Boa ich hatte so krasse Oberarm-Schmerzen nach einer Fehlbelastung, und mit "der Ecke" sind sie jetzt am 2.Tag verschwunden. Ich konnte meinen Arm nicht in die Horizontale heben geschweige denn ein T-Shirt ausziehen. Danke Roland!

Guten Morgen herzlich danke für das gute übersichtliche Training. Nach den Fest- und Ferientagen muss ich wieder zuerst vorsichtig dehnen!!!

Danke für die Echtzeit, das ermöglicht ein Mitmachen und das ist (für mich) viel motivierenden als etwas allein nachzumachen. ♥️🙏🏻

Ganz grossen Dank für die vielen wertvollen Übungen Ursula Brunner

Danke für diese "Anfaenger"Übungen - sie sind wirklich prima, weil sie auch für Ältere oder Beginner durchführbar sind. und wirklich gut tun... DANKE!! :-))

Die besten Übungen für mich, aber auch mit meiner Arbeit im body&soul . . .

Ehrlich, sie sind der einzige der mich zum dehnen und zum mehr bewegen bringt. 😂 Danke

Wow, beim üben habe ich erst gemerkt, wie hart und verkürzt meine Oberschenkel ist. Ich mache die Übungen jetzt jeden Tag und bin gespannt wie es sich entwickelt, danke für eure wertvolle Arbeit 👍

Hallo sehr gute Uebungen.Quael mich seit Monaten wegen LWS und HWS mit Schulter. Ich kann nun endlich wieder besser den Alltag meistern😀

Herzlichen Dank. Es gefällt mir alles sehr und ich finde die Übungen und die Gestaltung des Videos richtig gut.

Vielen Dank für diese Übungen. Sie tun wirklich gut.

Einfach Super! Habe vorher schon die Dehnübungen fürs Knie am Boden liegend gemacht (ich brauche keine Schlaufe um mit der Ferse bis an den Po zu kommen) ☺️ und jetzt diese komplette Dehnung für den ganzen Körper😅 Einfach herrlich- meine Knieschmerzen sind so gut wie weg😊 Vielen Dank 🙏 ihr seid so klasse - eure Videos begleiten mich jeden Tag 🍀👋🙏

Perfekt!!! Tausend Dank und alles Liebe aus Wien

Habe seit einem Jahr Probleme mit der linken Hüfte. Ausstrahlung wie beim Bandscheibenvorfall im ganzen linken Bein gehabt. Habe vor fünf Wochen angefangen meine Ernährung umzustellen und Nahrungsergänzungsmittel zu nehmen. Gleichzeitig bin ich natürlich auch mit den Übungen von LnB gestartet. Habe das Buch, die Drücker, den Knieretter, das Faszien-Set und nehme die Nahrungsergänzungsmittel. Endlich bin ich schmerzfrei! Der Piriformis scheint das Problem gewesen zu sein. Habe jeden Tag 3x20min gedehnt und man konnte von Woche zu Woche Fortschritte erkennen. Werde definitiv dran bleiben! Danke

Eine tolle Übungseinheit! Sehr entspannend, vor allem mit der Musik im Hintergrund! Vielen Dank !!!

Lieber Roland, angfangen hat alles mit deinem Buch die Athrose Lüge! Jetzt mache ich genau die Dehnungsübungen, ergänzt durch zwei weitere von dir gegen eine beginnende "Coxathrose", seit gut 3 Wochen jeden Tag. Ich bin begeistert denn es geht mir schon viel besser!! Vielen Dank dafür !!! LG Harry!

Ja, wenn ich nicht täglich übe, mich bewege und mich dehne nach deinen Anleitungen, dann wird es schlimmer und diese Erfahrung motiviert mich! Danke, ihr bereichert mein Leben !!!!!!!

Hervorragende kleine Übungsfolge! Vielen Dank!

Vielen lieben 💖 Dank für die tollen Übungsvideos🤗

Vielen Dank für die hilfreichen Übungen!!

Ein tolles video. Einfach klasse wie sich diese übungen variieren lassen. Es ist auch wichtig verstärkt an die anfänger zu denken. Beim zusehen sieht nämlich alles so spielerisch aus...

Sie sind ein sehr angenehmer Mensch.... Ich mag ihre Videos ich kann trotz meine spastischen Cerebral Parese sehr viele Übungen machen. und sie helfen mir auch. Ich würde so gerne mal in Ihre Praxis kommen mich von Ihnen durch Checken lassen und mir Tipps geben lassen was ich noch tun kann. Leider kann ich mir die Kosten wahrscheinlich nicht leisten und der Fahrtweg ist zu weit. Machen sie weiter so und helfen Sie noch vielen Menschen.

Guten morgen Herr Doktor! Vielen Dank das sie mit ihren ganzen Videos meiner Mutter immer geholfen haben. Jedoch hat meine Mutter zur Zeit ein Problem mit ihrem Gesäß. Es ist sehr rund angeschwollen und sie kann nichr länger als 4 Minuten sitzen, da die schmerzen immer und immer mehr zunehmen. Ich hoffe wirklich das sie ihr in Form eines Videos oder Kommentars helfen können vielen Dank. Lg Didar

Ich bin unendlich dankbar, das tut so... gut und befreit von alten Lasten...

Vielen Dank für die tollen Übungen

Ist das gut! Sogar für Unbewegliche, Unlustige einfach machbar. So toll. Danke sehr!

Viiiiielen Dank, eine schöne Morgenroutine!!

Hallo, gerade die Knieübung hat mir schon vor einigen Jahren sehr gut geholfen und mich von Knieschmerzen komplett befreit. Ich konnte nicht mehr joggen und auch beim Treppe-runter-gehen hatte ich schmerzen. Eigentlich dachte ich,dass diese Schmerzen altersbedingt seinen. Alles Quatscht ! Zum Glück! Jetzt kann ich wieder joggen und habe keine Knieschmerzen mehr. Diese Dehnungsübung muss ich allerdings regelmäßig fast täglich ca. 2 Minuten machen. Lieben Gruß an das gesamte L&B Team

Das ist sooo super..danke für die tollen Tips..in meinem rechten Knie knirscht es..nach der Übung ging einiges vom Knie in den Fußgelenk und hoffe von dort hinaus..

Super ..sehr gut..das mache ich jetzt regelmäßig. Danke 🙌🙏😐😀

Danke, es ist am besten mit dir, danke Petra auch du bist so hilfreich

seit 4 monaten mein morgendlicher begleiter ...es wirkt !! merci.

Vielen lieben Dank für eure Arbeit.

Verfolge seit 1 Jahr ihre Übungen mit großem Erfolg. Danke sehr🙏❤

Wunderbar, vielen Dank für alle Übungen. Lg

Vielen Dank für diese tollen Übungen So kann ich beginnen nach 3 Jahren Ich finde alles gut im ÜBRIGEN LG MARIA

Ich mache diese Übungen seit Jahren mehrmals pro Woche. Super Sache!

Danke, Roland. Das tut gut! :)

Danke, Danke, Danke ein Wahnsinn, was diese Übung bewirkt. Ein bisschen Zeit bewirkt eine ganz andere Lebensqualität!!

Das ist eine Dehnungs-Meditation 👍😊

Top Video : Danke Roland. Ich kann nach den Anstrengungen auch wieder laufen und spazieren gehn. kurz aber ich kann

Wie immer:mega übungen😘

Alleine für die Mucke hast Du nen Orden verdient :) A Roland a day keeps the doctor away! Liebe Grüße und Danke für das Video

Ich kann nur DANKE sagen.

Super, sehr anschaulich erklärt. Top zum mitmachen

Einfach Top! Ich liebe die Channel einfach ;) mega sympathisch =) Lg

Tausend Dank für deine Videos... 😊

Sie sind ein Geschenk auf Erde Grüße aus Griechenland

Dankeschön Roland sehr sehr gut

Super Tolle Übungen! Danke!

Super Übungen Danke für das mit machen,,,vorzeigen das ist sehr hilfreich..

Ein tolles Video und eine gute Anleitung werde ich mal morgen ausprobieren leide auch an Schmerzen...🙏

super, vielen Dank !!!

Vielen dank für deine Tolle Tips.👍

Als Premium Mitglied bin ich ab sofort Missionar für Roland Liebscher Bracht

Dankeschön!

das war ja mal geil! thanks

Freue mich, dass es für ganz Unbewegliche jetzt ein machbares Programm gibt - vielleicht mit jemandem "Unbeweglichen" filmen? Roland ist superflexibel, das schreckt manche ab... Bin Schmerzspezialistin nach LNB. Wäre inzwischen ein wenig vorsichtiger mit der HWS.... und: meine Klienten genießen es sehr, wenn sie spiegelverkehrt arbeiten können - ich sage rechte Seite, mache aber links - damit muss der Kopf der Klienten weniger arbeiten, meiner darf mehr ;) - der Klient schaut nur in den "Spiegel" und ist nicht "verwirrt" über seitenverkehrte Anweisungen.... Das nur so als Tipp!

Habe alles mitmachen können. musste mir aber einen anderen Stuhl suchen, der andere war zu hoch. Ach fand ich die Musik sehr unterstützend. Vielen Dank

Danke 🙏🏻

Viele Dank👍🙏

Ist das Super Übung aber auch wegen schmerzen ich könnte nicht alles mitmachen. Aber trotzdem Dankeschön Beate

Gefällt mir sehr gut, danke 👍

Auch von mir den heißesten Dank für überzeugenden Übungen,die Orthopäden werden in Bälde arbetslos

So gefallen mir die Übungen viiiiiel besser wenn Roland die Übungen selber zeigt!!! Mit den Mädels fand ich's nervig!!! Die Musik dazu ist auch sehr angenehm.. mehr davon bitte!!!!

Tack 🇸🇪👍