DIET VIRAL TIKTOK MENURUNKAN BERAT BADAN DENGAN CEPAT TANPA OLAHRAGA !

Рет қаралды 72,875

3 жыл бұрын

Kali ini kita akan melihay berbagai diet viral di tiktok yang diklaim bisa digunakan sebagai cara menurunkan berat badan dengan cepat tanpa olahraga. Bener ga sih tips mengecilkan perut buncit yang dishare? Simak ya sampe akhir!
Kamu juga bisa gabung ke dietsantuy.com untuk mendapatkan:
✅ Grup privat untuk tanya jawab
✅ Akses ke video online course eksklusif Diet Santuy
✅ Free alat home workout plus programnya
✅ Bonus webinar bulanan untuk member
✅ Cashback bagi member yang sukses bertransformasi.
Cuss langsung daftar di dietsantuy.com ya!
Follow juga sosial media Diet Santuy yang lain di:
👉 Instagram: / dietsantuy.id
👉 TikTok: / dietsantuy
👉 Twitter: / dietsantuy
👉 Facebook: / dietsantuy.id
⚠ NB: Penulisan kalimat pada judul, thumbnail, dan paragraf awal di deskripsi ditulis dengan pendekatan untuk proses Search Engine Optimization agar konten mudah ditemukan oleh penonton. Konten yang ada mungkin tidak melambangkan hal-hal yang disampaikan pada ketiga tempat tersebut.

Пікірлер: 503

@DietSantuy 3 жыл бұрын

Follow di sini ya gengs! ➡ *www.tiktok.com/@dietsantuy* Untuk gabung member Diet Santuy ➡ dietsantuy.com

@putrialfarini 3 жыл бұрын

❤️

@lisawidagdo4811 3 жыл бұрын

❤️

@RenjanaMeru 3 жыл бұрын

Udah lama kok endak kelihatan di Thunder Fitness coach?

@felopesahara9810 3 жыл бұрын

Mksh coach semenjak nntn channel ini aku diet nya lbh enjoy dan trbuka pkiranku untk pola hidup sehat... Semoga ttp semangat bkin content bermanfaat....

@cutemeow6320 3 жыл бұрын

Kak bahas tentang diastasis recti donk, apa itu harus oprasi atau bisa diperbaiki dgn pola mkn dan olahraga???

@kartikadewi5124 3 жыл бұрын

Aku salfok, mbaknya buang bekas botol yakult sembarangan. Jiwa "selalu buang sampah pada tempatnya" meronta ronta. Aaarggghh gemeeeshh.

@emotebatu2179 3 жыл бұрын

Mana yang dibuang banyak lagi,moga aja cuma buat direkam,pas matiin kamera sampah yakultnya di buang ke tempat sampah.

@sitiaidasiswarana88 3 жыл бұрын

Ya aku jg gemes

@cristinadelia5357 3 жыл бұрын

Pencemaran lingkungan:(

@cy_nantia 3 жыл бұрын

Same, kenapa nggak buang ke tempat sampah langsung😭

@hardiantryasekarkinasih6308 3 жыл бұрын

Sama aku juga gemes pengen ngomelin tuh orang. Sebel banget liatnya, belom punya kesadaran banget

@rezdilisa7661 3 жыл бұрын

untung g pernah ngelakuin diet kyk gitu,diet pilih yg sehat g bikin sakit itu lebih sehat walaupun lama penurunanya tapi yg penting masih bisa turun dan tetap sehat. Ingat sehat itu mahal🙄🙄🙄

@tatyakemayuningsih681 3 жыл бұрын

Saya sudah 3 pekon ngikut diet santuy defisit kalori,makan enak tp masih pake jendela waktu.. Alhamdulillah awal ikut 67,8 kg sekarang sudah 63,9 kg.. Intinya diet itu butuh proses,jd sekarang klo liat postingan obat diet, atau diet instan bla bla bla aku jd nyesel, kenapa dulu sempat percaya.. Alhamdulillah ketemu channel ini,langsunglah saya terapkan di kehidupan makankuuhh sehari hariiihh.. Makasih loh mas.. 😁😁 hadiah dari akohh gak skip iklan saja loh ya ..😁😁

@srimarty6094 3 жыл бұрын

Gimana defisit Kalorien Mbakkkk Tanya

@F1ggo_TAVI 3 жыл бұрын

Saya aja 5 bulan ikutin channel ini udah turun 20an kg

@yulianah5966 2 жыл бұрын

@@F1ggo_TAVI caranya gimana pola makannya

@dinnza766 3 жыл бұрын

Saya dukung coach Anton untuk buat tiktok & nambah konten yang berfaedah di dalamnya 😀 terus itu diet² yang salah arah di duet in aja coach. Biar kasi pelajaran juga buat yg laen. Dan semoga bisa nambah views KZfaq, followers IG, dan akun diet santuy lainnya 👍 saya dukung sekali🎉🎉 semangat untuk yang ga pelit ilmu, pasti hidupnya berkah ya coach ❤️🤗

@davinachristianty8059 3 жыл бұрын

Yg yakult aku ngakak si, napa sih random bgt 🤣🤣 ada part dia buang sampah sembarangan pula

@cherryblossomtv5127 3 жыл бұрын

Bner. Klo aq pasti komennya malah ttg buang sampah sembarangan itu😂😂

@talitha3856 3 жыл бұрын

"km mau bikin bakteri dugem di perut?"😭😭😂

@BushfireDec 3 жыл бұрын

gulanya tinggi lagi

@ikekumalasari5213 3 жыл бұрын

Ngakak pas ini 😂

@muharman7988 3 жыл бұрын

Gw minum 3 sehari aja udh eneg

@F1ggo_TAVI 3 жыл бұрын

Wkwkwkwk

@maticgila 3 жыл бұрын

Bahahahahahahaha... Iyaaahhh😂😂😂 itulah jago nya coach anton, mem verbalkan pemikiran nya.. Mantap abis👍👍

@wahyuniortho 3 жыл бұрын

Sekian lama ngikutin konten Diet Santuy, berasa dapet ilmu gizi 2 SKS. Kereen Mas Anton dan Tim. Tetaap Semangaat!

@ayudiahreisitta2256 3 жыл бұрын

Semua itu butuh proses dan harus sabar.gk ada yg instan mie instan aja harus dimasak dulu hehehe.

@hanifahzain9004 3 жыл бұрын

Tetep diet santuy yg jd panutan q...karna q tau g ada sesuatu yg baik yg bisa d dpatkan scara instan😉

@poppybouman96 3 жыл бұрын

Alhamdulillah,,saya pengen turun berat tp tetap harus SEHAT,,akhir February BB 74 kg,,akhir market 67kg,,makan tetep 3x sehari,,tp defisit porsi Dan kalori,,,Di barengi olahraga ,,td ketemu temen SMA dia takut panggil saya krn sebulan yg Lalu saya masih bulat kata dia,,,sekarang kurusan,,jd pangling dia nya (bahagia aku),,duuhhh jd curhat Di sini...#semangat buat para pejuang diet SEHAT.

@evaamelia3350 3 жыл бұрын

terima kasih motivasinyaa..:D

@poppybouman96 3 жыл бұрын

🤗sama2

@riyansugianto946 2 жыл бұрын

Minum ya yakult juga tiap hari kak

@poppybouman96 2 жыл бұрын

@@riyansugianto946 ga,,saya cuma minum air lemon campur madu aja ,,sama banyak minum air putih,,,#edit,,,BB saya sekarang udah 60 kg ❤️💪

@sabrina_nisha 3 жыл бұрын

Kalo diet santuy ada di tiktok auto trending

@gandarisyafarani9746 3 жыл бұрын

Ada mba , tiktok , IG

@qqp1045 3 жыл бұрын

Aku diet santuy udah dpet 6 minggu alhamdulilah dr bb awal 71 kg skrng udh turun jd 65 kg..gk diet aneh2 cma diet defisit kalori

@riskapuspitadewi1516 3 жыл бұрын

Suka banget sama ilustrasinya. Jadi lebih mengena dan paham. 1 gelas teh dikasi 14 sendok gula ( aku ngakak) 🤣 tidak bisa membayangkan Semangat terus diet santuy 👍

@lindaerisa2501 3 жыл бұрын

Kemasannya royko, gomongnya masako, curiga isinya tortole, Bengekkk akutuh....

@nurlaailip 3 жыл бұрын

Udah 3minggu diet dan berhasil turun 4kg 😁 ngikutin pola diet yang benar dari diet santuy. Waktu cheating, makan pizza pun 1 slices udah berasa begah dan enough. Ga kaya dulu yang bisa makan pizza langsung hajar nasi bebek haha😝😝 diet itu harus pakai ilmu, bukan sembarangan makan dikit, dan juga ikutin diet viral di tiktok😊 bisa turun siiiihhh tapi kan tidak untuk jangka panjang. Beda dengan pola hidup kita yg dirubah❤️ Terimakasih channel ini sangat bermanfaat👍👍

@sharkzone3789 3 жыл бұрын

Udah kaga percaya sama trik2 kek ini itu, udah paling bener mw kurus ya defisit kalori 😁, gw msh makan happy2 aja, kalau gw makan banyak yah aktivitas gw hrus lebih banyak thats it, udah sebulan 2 minggu, udah loss 8kg, emank gak cepet tp bener2 gw nikmatin bgt prosesnya ga bikin lemes atau pngen udahan, malah makin sehat 👍 thanks jg untuk diet santuy yg selalu share info2 baru 👍

@felopesahara9810 3 жыл бұрын

Makasih coach lmunya sangat brmanfaat smnjak nntn diet santuy... aku enjoy diet dan pola hidup lbh baik... semoga ttp semangat bkin kontent

@herlinayupika9520 3 жыл бұрын

Lanjut kan dok, sangat mendukung sekali,kasian kalo ga di edukasi banyak sekali orang" yg membutuhkan ilmu tentang diet 🙏

@AvaMarie99 3 жыл бұрын

Awal Januari berat gw 81kg skarang alhamdulillah 72/73kg, gk diet aneh2 cuma defisit kalori sma olahraga 2 hari 1x alhamdulillah konsisten 😁😁 I wanna say thank u to this amazing channel 👍👍

@gandarisyafarani9746 3 жыл бұрын

Jangan kebanyakan defesitnyaa,, ini kan judulnya diet santuy...,, santai aja mba. Jangan sampai di kemudian hari ada efek jenuh dan makin tambah parah gemuknya.. Kita ga tau apa yg terjadi kedepan,, apa masi bisa selalu olga?? Nikmati aja makanan kesukaan , jangan takut.. Intinya porsi makan kita yg di perhatikan... Maaf ya klo salah

@AvaMarie99 3 жыл бұрын

@@gandarisyafarani9746 gw cowok 😭😭

@SD-up7wj 3 жыл бұрын

@@AvaMarie99 🤣🤣🤣

@angrainidestasarmila1049 3 жыл бұрын

@@AvaMarie99 😂

@windaholy1038 3 жыл бұрын

Menurutku sebelum diet qta hrs py ilmunya dulu dan niat yg betul... terimakasih mas senang sekali mendapat ilmu yg ringan di diet santuy tetapi berbobot... Saya sdh turun 20Kg selama 1 tahun lebih dan tetap dlm pengawasan dokter gizi serta Olah raga rutin stp hari.... Semangat semuanya fokus untuk sehat Fat loss tujuan utama💪💪❤❤

@ameliarahayu5814 3 жыл бұрын

Ngikutin diet santuy, bener2 dipraktekin, ga stress, diet berasa kayak biasa aja, alhamdulillah selalu berprogress, sekarang di pikiran aku loss fat, bukan cuma loss weight 💜 Semangat pejuang hidup sehat!!! 💜💜💜

@kusripah9266 3 жыл бұрын

Emg betul ya bund brasa gak diet tau" bb turun aja walopun sedikit, klo aku mungkin krn faktor U hehe

@yusianaindriani6041 Жыл бұрын

Sebulan turun brapa bund

@ryuren1597 3 жыл бұрын

Berkat Chanel ini gw bisa turun dri 94 kg sampe ke 70 kg dlm 8 bln thk ilmunya😭😭😭😭

@novipinawati1852 3 жыл бұрын

👏👏👏

@sitiasiah1337 3 жыл бұрын

Apa yang kamu makan tiap hari???

@miraclerna93 3 жыл бұрын

Heran banget sama orang orang yang pengen kurus instant. Kenapa gak makan normal sama rajin olahraga aja sih 😒😒

@Medyaputri2309 3 жыл бұрын

Maleeees kakaaaakk 🤣🤣🤣🤣 Tpi bukan aku 🤣 wkwkw

@oeoettt4955 3 жыл бұрын

Yg diet rempah aq prnh liat videonya ada di yutub..dan saking gregetannya aq ikut komen bar²...krna aq dgn trun 8kg prlu waktu 2bln dan itu btuh perjuangan.. lah ini kok dgn gampangnya minum gituan doang bsa langsing tanpa olahraga otomatis jiwaku berontaklah😁🤭yg pnting konsisten dan disiplin utk diri sndri aj sii...semangat utk pejuang langsing & sehat

@delvaaurelaolia1789 3 жыл бұрын

Seneng banget liat video2 ini..cara diet yg bener bgt ini

@nubsssguy2791 3 жыл бұрын

gua kalo diet atur pola makan jd segitiga kebalik. pagi, makan porsi normal. siang, makan 1/2porsi pagi ditambah buah2an. malem nya kadang makan sedikit aja nasinya sekitar. 3 sendok makan pkus lauk2 (bukan 3sendok centong nasi ya). 1bln turun bisa 1-2kg. dulu pernah diet ektrim pagi makan normal , siang cuma 1potong tahu + (sayur kadang) tampa nasi. mlm cuma minum. yg ekstream bener”

@rarazahratunnisa9051 3 жыл бұрын

Suka...banget chanel ini

@dedeyohana3052 3 жыл бұрын

Hi coach.. Sy daripada Singapura, sy suka lihat chanel tentang diet,, sy berat 50kg n tinggi 160,sekarang mau kurangkan berat bdn 2-3kg,tq untuk info2 nya so sy jadi rajin tredmil.

@putrialfarini 3 жыл бұрын

Bermanfaat untuk saya yang sedang diet Pejuang diet kumpul di sini dunx ❤️

@user-su4hg8oy8g 3 жыл бұрын

Aku juga lagi berjuang diet

@glenr4429 3 жыл бұрын

Ak,tapi selalu gagal🤣

@nurkhayati2845 3 жыл бұрын

By berapa trget brapa

@user-su4hg8oy8g 3 жыл бұрын

@@nurkhayati2845 saya bb NY 81 target yang di inginkan 50 kg

@user-su4hg8oy8g 3 жыл бұрын

3 bulan yang lalu aku coba diet dengan cara makan nya sarapan telor rebus 2 untuk Minggu 2 Minggu. Sama buah kalo makan siang nya 75 gram ayam di panggang atau rebus. Sama salad. 2 sendok dah itu aja kadang sana roti gandum tawar itu satu selais setelah satujam kemudia kalo masih lapar makan buah sama 75 gram. Makan malam nya telor lagi. Sama itu aku cuma berhasil menurunkan 5kilo dalam sebulan sambil olahraga tapi kan banyak tu diet2 di sosmed kata nya makan nasi juga ga ngaru ga apa2 EA aku coba ternyata gagal diet ku sekarang mau mulai lagi insyaallah lebaran langsing

@yusufekoar9451 3 жыл бұрын

YA ALLOOHH, BERIKAN AKU KEPINTARAN, AGAR SELAMAT DUNIA AKHIRAT :(

@helmahirasukmana561 3 жыл бұрын

Baru 16 hari ngikutin cara diet santuyyy Kalau udah mau nyerah, langsung nonton chanel ini lagi biar makin semangat 👍👍

@megahary5708 2 жыл бұрын

Terimakasih diet santuy,smnjk mengikuti video2nya,sy jd lbh paham ttg diet.. 1 bln mengikutinya,bnyk perubahan pada tubuh,slh satunya metabolismenya jd lbh lancar,lbh fit ,sehat dan bonusnya bb turun 3 kg sebulan tanpa lemes dan ga terasa diet sm sekali🙏❤️msh bs menikmati makanan yg kita suka

@maesrh1924 3 жыл бұрын

Selalu seneng liat kontene mas Anton,slain edukatif tapi jg bikin hepi karna ada gambar2 lucunya jg,suwun mas🙏

@diastirizkytaramadhani7179 3 жыл бұрын

Yeyy akhirnya masuk tiktokkkkkk, semoga bermanfaaat ya kak.

@ayanaary3646 3 жыл бұрын

Aku ikuti diet santuy aja. Alhamdulilah turun 4 kg sebulan. Awalnya 62 kg skg udah 58 kg Dan gak bikin stress krn masih bisa menikmati minuman/makanan fav kita wlpn gak sering. Kyk pengen teh botol sosro/ Nu green tea,aku minum tp pilih yg less sugar. Dan itu sebulan sekali demi pengen aja 😁. Trs pengen krupuk cukup 1 pcs x seminggu aja. Kadang makan opor ayam tp kuah santannya dikit aja dan pilih dada, dan makannya cukup 1x sebulan aja 😁. Sisanya kita makan no sugar, no santan,no gorengan n no tepung2an.

@ahrol8651 2 жыл бұрын

Terimakasih informasinya.. sangat bermanfaat sekali.. semoga sukses selalu

@salwaraasyida3171 3 жыл бұрын

Ayok dong kak..kasi menu menu makanan buat buka puasa bulan depan

@kurniawanwiguno9571 3 жыл бұрын

Emang bener ini channel bagus banget, makasih kak saya 8 bulan lalu BB 110Kg-an Sekarang udah 74Kg-an. Semangat terus yang lagi diet 🏃

@yayoekbekasi9903 3 жыл бұрын

Mksh coach....berusaha ttp konsisten meski turun pelan.

@carenhlim1152 3 жыл бұрын

Sehat Selalu masAnton dan semua pejuang diet.

@trihastuti5607 3 жыл бұрын

Bubur sudan menjadi nasi..😂😂... Pokoknya diet santuy the best...semangat para pejuang diet...🤗🤗

@rotixbread5537 3 жыл бұрын

wahh bakal ada di tiktok , semoga sering sering lewat fyp

@shalommita3609 3 жыл бұрын

Siap nunggu video selanjutnya,......

@salmanrusdi476 3 жыл бұрын

Aku dari January sampai maret cuma turun 1 kg doang, dan makan masih gila nikmat, soalnya kata kakak ku badan aku udah pas jd aku santuy makannya

@triiwulandari1210 3 жыл бұрын

Luar biasa Chanel ini

@radityadwi1679 3 жыл бұрын

pertengahan januari bb saya 88kg alhamdulillah sekarang dah turun jadi 79kg kwkwkw, cuma defkal sama olahraga joging setiap sore hari, konsisten ajah dulu

@husnacellcell5313 2 жыл бұрын

penjelasan diet santuy memang oke oke...sukses ya

@aryaniirnakana1045 3 жыл бұрын

Alhamdullilah 1 bulan setengah trun 8kg start 87 kg skrg 79kg😊 thanks ilmunya diet santuy mas anton .. Target masih bnyak neey mdh2n bisa 60kg 💪💪

@andremalefic 3 жыл бұрын

saya akhir september 99kg skrg 71.6 kg terimakasih ilmu2nya diet santuy

@gitaageng1362 3 жыл бұрын

Diet santuy ajaa paling bener 🔥

@del435 3 жыл бұрын

untung dari awal diet udah direkomendasikan buat nonton dietsantuy😀

@EveAulyta 2 жыл бұрын

Liat diet yakult langsung GULANYA MBAAA GULANYAAAA 😱😱😱 Abis nonton Diet Santuy, Doctors Diet, langsung bisa kritis liat kalo ada konten2 diet gini. Paling nggak bisa tau lah itu either scam doang, nggak masuk akal, atau nggak sehat. Kemarin hampir bapakku yang udah tua, udah gampang kena kolesterol, asam urat, punya kondisi medis macem2 tergiur diet keto di youtube langsung panik aku nyuruh konsul dulu ke dokternya & ahli gizi 😓 sekarang di rumah aku yang paling paham dan strict soal diet gini moga2 bisa ajak ortu & adek juga

@kaharuddinuddin5184 3 жыл бұрын

Mantap selalu mengikuti

@nashwareisha6 2 жыл бұрын

Kenapa baru ngikutin sekaraanggg diet santuy 😭😭😭setelah jatuh bangun didunia perdietan

@busarinso 3 жыл бұрын

Aku yg udh turun 15kg selama 6 bulan diet ngikutin cara diet santuy .

@sitiasiah1337 3 жыл бұрын

Apa yang kamu makan tiap hari ya???

@busarinso 3 жыл бұрын

@@sitiasiah1337 sesuai kebutuhan kalori harian mba , saya juga defisit kalori sama olahraga ringan , dulu 68 kg sekarang 53kg Coba download app fat secret banyk yg bagi ilmu diet

@sitiasiah1337 3 жыл бұрын

@@busarinso kamu makan gorengan nngak??

@busarinso 3 жыл бұрын

@@sitiasiah1337 aku gorengan klo lg pengen bgt sih makan cuma secukup nya aja enggak tiap hari

@busarinso 3 жыл бұрын

@@sitiasiah1337 aku gorengan klo lg pengen bgt sih makan cuma secukup nya aja enggak tiap hari

@ermawati9748 3 жыл бұрын

Jadi ingat temenku.. diet nya pake cara yg terakhir tu tapi berakhir dengan maag, ujung2nya klo kumat ga bisa terisi makanan lambungnya. Kliyenagan

@rullyajimurtijatmiko6117 3 жыл бұрын

Intinya selama byk orang msh males olahraga & pengen cepat ya hal2 kyk gtu bakal trus ada apalg didukung sm artis/publik figure jg lakuin diet ekstrim tanpa olahraga atau minim olahraga. Intinya perlu dipopulerkan loss fat & olahraga beban agar gk ada lg rame2 diet extrem

@sisilnayra9077 3 жыл бұрын

Bang bikin pembahasan diet pas puasa ramadhan yg sehat yaa...😁

@comrochannel3516 2 жыл бұрын

Ngopi, makan pagi, aktifitas berat, makan siang, istirahat, aktifitas ringan, makan malam, istirahat.. Perut kenyang, hidup lancar

@mbakkinmagetan1687 2 жыл бұрын

Saya rubah pola makan.pagi sarapan 1 pisang 1butir telur kopi tnpa gula / cukup air putih.siang 3sendok nasi merah.sayur rebus ayam kukus .sore klo lapar nyamil buah &air putih & olahraga ringan.malam hari 3sendok nasi merah sayuran tetap ada ikan kukus tahu kukus heee 20 hari turun 2kg

@jonojoni5073 3 жыл бұрын

intinya gini badan kalo bisa ngomong pasti gini,baca! dengerin! "hey anda manusia lemak ditumpuk2 bertahun2 berharap langsing dalam satu minggu?! tuman!" emg ya sifat manusia egois

@puspaafm9853 3 жыл бұрын

Yang ditunggu² , langsung klik baru 10 menit 👍🏽👍🏽

@donny041280 2 жыл бұрын

Saya membiasakan diri memencet like setiap kali nonton diet santuy.. ini kebiasaan baru saya, karena kontennya memang sebagus itu.. good job mas anton

@OhyeahBatz 3 жыл бұрын

Dapet notif langsung nonton 👍

@jambonfamily 3 жыл бұрын

Makasih bang santuy... Alhamdulillah ikut diet ini sy 3 bulan turun 10kilo. Sedikit sih tp gpp seneng bgt. Badan juga terasa makin fit. Jaga pola makan, olahraga dan kalori defisit. Dlu sering insom, sekrg alhamdulillah udh gk lagi. Hehe

@sutadiadi9545 3 жыл бұрын

Chanel yg selalu ditunggu

@user-kv6hp1tb7j 2 жыл бұрын

Aku slah satu bumil yg hb rendah di trimester ketiga..Bner2 hati2buat cwek..diet jngn asal diet..tp jg perhatikan gizi yg lengkap..

@nanikpuspitasari540 3 жыл бұрын

Klo ada tombol 1000like pasti aku pencet semua,coach anton pinter bgt🔥🔥🔥🔥

@madyanirahayu7522 3 жыл бұрын

Manteeep tenan penjelasannya....

@erickjulian 3 жыл бұрын

🙏🙏🙏 trima ksh kak dengan diet santuyy berat badan saya sudah turun 6 kkg

@irpansetiawanchannel2013 2 жыл бұрын

Wahhh..makasih untuk channel ini..dahulu diet sembarangan .tpi sekarang semenjak aku ikutin channel ini selama 3 bulan dan mengambil cara2 defisit kalori..alhamdulillah BB ku turun 18 selama 3 bulan.tanpa rasa lapar ,lemes, sakit.. tak pernah diet seseger ini...wwahhhhh makasih kakak....semoga lancar terus channel nya... 😊😊

@sahruldestian4810 3 жыл бұрын

Hii mass anton, terimakasih atas ilmu diet yg diberikan, beberapa ilmu saya coba, dan hasilnya saya turun 20kg dalam 4 bulan Terimakasih mas:)

@anabeltania1667 3 жыл бұрын

Pernah aku diet rempah, 2 minggu, gak ada perubahan, buang2 serai aja sama jeruk kan mahal 😂 kalo pengen mudah bab pake air hangat aja udah bisa

@linarufaidah6413 3 жыл бұрын

Udah follow tiktok dietsantuy dongg dari sebelum ada video😍

@ayangmbeb9267 3 жыл бұрын

Ngakak liat expressi mas anton ky gedek banget hahahaha.. Sabar mas tarik nafas 😂😂

@windaherawati3537 3 жыл бұрын

Lucu mas anton liat vidio ini... menghibur tp mengedukasi jg. Thx sll bwt pencerahan nya, g nyesel nemu konten diet santuy. Moga trs berkembang y mas chanelnya. D tunggu tiktok nya... slm sukses... 😊😊😊

@dirgasaputra108 3 жыл бұрын

Alhamdulillah setelah ngejalanin diet dan olahraga teratur akhirnya bisa turun 10kg dalam waktu 9 bulan. 😀

@yuthannugroho6003 3 жыл бұрын

Haaadiiir om... siyap laksanakan

@sabatriani8672 3 жыл бұрын

Ayo semangat Mas bikin konten di tiktoknya....

@sipaputri6000 3 жыл бұрын

Aq dah cocok dgn diet defisit kalori,,pgen mkan apa bebas asal porsi dan frekuensinya,,6bln turun 14kg alqmdllh,,gpp lama asal konsisten 💪💪

@abidatulkamila7993 3 жыл бұрын

Kalo saya minum rempah sehari sekali aja coach buat nyegerin badan. Dan itupun makannya tetap teratur dan tetap memnuhi kebutuhan gizi.

@henoksaputra7815 3 жыл бұрын

mending ikut diet santuy ttp sehat santai dan tetap konsisten

@joiceyeon462 3 жыл бұрын

Kesel sama org2 yg ngeracunin diet kaya gitu, d saat aq sampai bebuih jelasin ke org² cara aq jaga pola makan itu gak se extream itu, tapi dengan ilmu biar mereka juga ngerti diet itu apa

@nanafebriani4515 3 жыл бұрын

Ngga usah diet aneh2 lah aku sk diet santuy sama pola mkn dr Tan shot yen.kedua nya diet sehat

@lauratamara8616 2 жыл бұрын

ingat diet itu mencukupi gizi makro dan mikro tdk berlebihan dan jg olahraga sudah termasuk diet

@callme_j7233 3 жыл бұрын

aku nonton nya sambil merem melek😂 ngntuk bgt ditambah berasa di bacain dongeng😂 tapi tetep berusaha nyimak dan mendengarkan dgn baik

@lilydyah2337 3 жыл бұрын

kl aku pagi mnum jus mix plus susu lowfat oatmeal dan yakult..siang mkn sperti biasa..olhrga 15mnt..dan mlmnya mnum rempah2an sm kdg nasi 3 sendok...seminggu gk muluk2 sekilo dan lancar BAB

@MrMarcopolo21 3 жыл бұрын

ngikutin tips diet ini awal start 104 kg dari febuari. sekarang sudah 100 kg, makan 3x sehari, komposisi diatur, olahraga ttp teratur dan ending nya juga enak serta menikmati proses nya hahaha

@hanachmad8007 3 жыл бұрын

"Mau bikin itu bakteri dugem di perut?" 😂😂😂

@nurkhayati2845 3 жыл бұрын

😜😜😜😜😜😜

@desywahyuni4662 3 жыл бұрын

Tiktokan di perut 😂

@nurkhayati2845 3 жыл бұрын

@@desywahyuni4662 buat skit perut ktawa liatnya

@nuansahijrian1773 3 жыл бұрын

🤣🤣🤣

@now7809 3 жыл бұрын

Tambahin playlist puasa dong coach🙏🏻 Udah mau puasa soalnya🤭🤭🤭

@now7809 3 жыл бұрын

@disayunaraanindi7232 3 жыл бұрын

Coach coba bahas diet air putih yg lg viral juga di tiktok.

@putumariati2478 3 жыл бұрын

sy tunggu di tiktok horeee

@yumnaaliffaa5092 3 жыл бұрын

Diet yakult : Udah pencemaran tubuh pencemaran lingkungan juga (dibuang ke sungai) duhhh pengen nangisss

@andremalefic 3 жыл бұрын

mengenai makan malam, saya pernah nonton konten dokter sung (channel SB30 Health) beliau bilang kalau makan malam rentan kegemukan karena ada zat yang bernama BMAL1 yang beliau bilang itu zat yang membentuk lemak, dan aktif di malam hari "kalau kita makan malam/larut malam, sama saja kita mengisi bahan bakar untuk zat tersebut"

@dodifebriansyah2293 3 жыл бұрын

Bakteri pas dugem Mlh bikin guyu wae maseee😃😃😃 Sy lgi diet OCD Pelan tp pasti😀😀😍

@alexaanita8451 3 жыл бұрын

mantap keren mas,sy minum yakult satu botol aja efeknya bikin lapar banget,lagian manis ih,diet santuy termantap modalnya cuma ngitung kalori,betul drpd minum yakul 15 botol mending makan nasi padang kuenyang ..👍👍