DIETA ALCALINA super anti-inflamatória | MODINHA ou funciona mesmo?
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4 жыл бұрынHoje eu vou falar sobre dieta alcalina, me baseando em estudos científicos. Já ouviu falar? A dieta alcalina evita alimentos que criam substâncias ácidas em nosso organismo, diminuindo a probabilidade de desenvolvermos acidose e inflamação crônica, mas será que ela funciona mesmo? Hoje, analisei a literatura científica para pesquisar sobre o assunto de dieta e água alcalina, tentando entender se esta dieta é mais um mito da internet ou se ela realmente funciona.
Fontes do vídeo
- Limmer, M., Eibl, A. D., & Platen, P. (2018). Enhanced 400-m sprint performance in moderately trained participants by a 4-day alkalizing diet: a counterbalanced, randomized controlled trial. Journal of the International Society of Sports Nutrition, 15(1), 25.
DISPONÍVEL EM: jissn.biomedcentral.com/artic...
- Park, Y. M. M., Steck, S. E., Fung, T. T., Merchant, A. T., Elizabeth Hodgson, M., Keller, J. A., & Sandler, D. P. (2019). Higher diet‐dependent acid load is associated with risk of breast cancer: Findings from the sister study. International journal of cancer, 144(8), 1834-1843.
DISPONÍVEL EM: onlinelibrary.wiley.com/doi/a...
- Mofrad, M. D., Daneshzad, E., & Azadbakht, L. (2019). Dietary acid load, kidney function and risk of Chronic Kidney Disease: A Systematic Review and Meta-analysis of Observational Studies. International Journal for Vitamin and Nutrition Research.
DISPONÍVEL: econtent.hogrefe.com/doi/abs/...
- Kiefte-de Jong, J. C., Li, Y., Chen, M., Curhan, G. C., Mattei, J., Malik, V. S., … Hu, F. B. (2016). Diet-dependent acid load and type 2 diabetes: pooled results from three prospective cohort studies. Diabetologia, 60(2), 270-279. doi:10.1007/s00125-016-4153-7
DISPONÍVEL EM: link.springer.com/article/10....
- Breslau NA, Brinkley L, Hill KD, Pak CY (1988) Relationship of animal protein-rich diet to kidney stone formation and calcium metabolism. J Clin Endocrinol Metab 66:140-146
DISPONÍVEL EM: academic.oup.com/jcem/article...
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SOBRE A CAMILA
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#dietalcalina #aguaalcalina #anti-inflamatório
@pensandoaocontrario 4 жыл бұрын
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@jucilenepirislobopiris8581 5 ай бұрын
❤
@AnapaulaOliveira-xy3ru 4 жыл бұрын
Sou vegetariana a um ano e isso mudou minha vida, minha saúde física , mental e emocional.
@jacpropato 4 жыл бұрын
Eu fiquei anêmica
@djalmaribeiro9869 4 жыл бұрын
Camila, muitoobrigado pelo vídeo. Eu adorei. Que Deus lhe abençoe sempre.
@LutaPorIgualdade 4 жыл бұрын
Boa noite, sou deficiente e cadeirante, gostaria de tirar sacolas plástica, mais não sei como, não tem nada a ver com esse vídeo, a tempo acompanho seus vídeos, parabéns você sempre se expressa bem e fala muito bem parabéns.
@joicecavalcante205 4 жыл бұрын
E so adquirir uma sacola de pano e sempre reutiliza la.
@LutaPorIgualdade 4 жыл бұрын
@@joicecavalcante205 obrigada, tenho uma hortinha e sempre preciso jogar bastante coisas que não são adubos.
@claudiaavelar6523 4 жыл бұрын
Estou encantada com seus vídeos e suas receitas. Vou começar a fazê-la estou anotando cada receita. Gosto muito de frutas , sementes e castanhas então me identifiquei muito com suas receitas. Gratidão!!!
@vidaaumasobrevivente5788 4 жыл бұрын
Estou 80%vegana Si não fosse o ovo e o frango de domingo eu já teria conseguido Estou amando teu canal e estou fazendo tuas receitas,cada dia faço um leite vegetal e estou amando
@pensandoaocontrario 4 жыл бұрын
Que legal! Fico feliz que esteja gostando das receitas.
@vidaaumasobrevivente5788 4 жыл бұрын
@@pensandoaocontrario Obrigada pela atenção
@Madhavi-Devi-Dasi. 4 жыл бұрын
Boa sorte em sua transicao 💪💚 No meu caso o mais dificil foi tomar a decisao - demorei anos 🙈 dps disso, foi facil! Existem tantas alternativas hoje em dia, tantos canais de receitas, tanta informacao! Parabéns pela iniciativa e tudo de bom em seu caminho 🙏🙏🙏💚
@EniseCollet 4 жыл бұрын
Estive em uma clinica de tratamentos naturais onde se faz a dieta alcalina. Obtive ótimos resultados nos exames de sangue. Tudo melhorou. Lá vi testemunhas de pessoas que curaram câncer em 6 meses de dieta alcalina/vegana.
@analuciadeoliveiraalves2168 4 жыл бұрын
Boa noite! Caí de paraquedas no seu canal mais ou menos 2 meses. Estou te seguindo. Acho difícil ser vegana mas, estou tentando. Pela manhã passei a fazer meu desjejum com café e inhame ou cará ou pão de frigideira. É aí que ebtra a questão. Queria fazer um tipo de patê pra passar no pão. Se for possível e ae tiver tempo, faz um vídeo a respeito. Obrigada.
@elangepedro5834 4 жыл бұрын
camilinha,,, da a lista de vegetais que ode ser consumido crus,, é dificil pros leigos,,,como eu.
@INSTITUTODORELACIONAMENTO 10 ай бұрын
maravilhosa!
@newpcesar 4 жыл бұрын
Excelente Vídeo! Para que tem Netflix Vejam " Dieta dos Gladiadores"
@kspovkspov1567 4 жыл бұрын
O que comer no café da manhã? Obrigado
@RG-lf9iq 4 жыл бұрын
O que você acha da solução de lugol?
@jaquelinebarretodossantos5805 4 жыл бұрын
Tomei água de ph acima de 7 e me senti bem. Outra sensação
@nilvanbonfim2614 3 жыл бұрын
Olá qual a marca de água vc comprou ?
@rmarquxs 3 жыл бұрын
@@nilvanbonfim2614 a Minalba é disparada a melhor água por um preço acessível.
@tatianaafonsodemoraismacha3888 15 күн бұрын
Faz mais vídeo alcalino?
@RomuloRibon Жыл бұрын
Você poderia citar as referências bobliográficas completas para osinteressados lerem? Uma dúvida: como ser ní vem de exelência em esporte de explosão sem formar massa muscular? Proteína animal é requisito fundamental para formação de massa muscular. Na natureza, filhotes demandam muita proteína animal para crescerem rápido, como aves, que se reproduzem basicamente na época em que há mais insetos (proteína animal) disponível. Fihotes de mamíferos demandam alimento altamente proteico: leite. Cuidado com muita fruta: pode levar à esteatose hepática em pessoas sem possibilidade de fazer exercícios físicos aeróbicos.
@LeandroSouza-sm9dq 4 жыл бұрын
Tem razão
@fernandorodrigues4463 4 жыл бұрын
Camila, à água solarizada tem muita vitamina D né!? Eu bebo e parece que peguei Sol. Oq acha?
@pensandoaocontrario 4 жыл бұрын
Não. A vitamina D é produzida pelo nosso organismo através da luz do sol. A luz do sol não tem vitamina D. Porém, a água solar tem menos cloro e Ph mais neutro. :)
@wesleysilva6378 2 жыл бұрын
E quem tem intolerância a frutose , como fazer?
@cesarbarros8363 4 жыл бұрын
O pintinho tem o organismo acido?
@bruna1912 3 жыл бұрын
E para quem tem hipoglicemia? Já fiz várias exames, inclusive tomografia e nada foi verificado. Não aguento mais passar tanto mal e depender do meu marido para me acordar ...
@josianekelirodrigues316 4 жыл бұрын
❤️❤️
@carlosmagno9356 4 жыл бұрын
Amor fala da araruta, cara raiz mesocarpo babaçu
@estebitam1 4 жыл бұрын
O corpo tem multiples sistemas para regular com alta precisão o pH interno, e não muda pela ingesta de alimentos. Não tem causa-efeito nessa relação alimentos-pH interno.Problemas renais e respiratórios podem causar mudanças no pH. Porem, alimentos nutritivos e saudáveis sim vão a ter um efeito benéfico na saudê, sim ter a ver com o pH do corpo.
@tryambakam-consapevolezza 4 жыл бұрын
Então você acha que esses sistemas de regulação do pH nem vão ser favorecidos ou obstaculados com a ingestão de certos alimentos? O trabalho do organismo é o mesmo? Gostaria saber mais sobre esse assunto...
@FlavioSalvador707 Ай бұрын
👏👏👏👏👏
@patricinhadcs 4 жыл бұрын
Objetivo de vida, ser vegana.
@advanilzadasilvadosreis8744 4 жыл бұрын
@@cleusacleusabarbosamarquez2845 eu acho q é melhor a gente se experimentar do q acreditar nos outros né, nesses vídeos deles tb tem muitas contradições e coisas sem comprovação
@alefesantos9529 4 жыл бұрын
Devia ter falado a porcentagem pra um lado e pro outra ,vc só jogou o estudo ,eu sou um adepto da dieta e alcalina
@kesiaquednau5364 4 жыл бұрын
💖
@veraabreu1585 4 жыл бұрын
Amei suas pesquisas não consigo ser vegana já tentei ,mas não dá, meu marido ama churrasco , aí me quebra , kkkkk
@woolof9744 4 жыл бұрын
Kkkkk aquela picanha maravilhosa... aquela costelinha...
@pensandoaocontrario 4 жыл бұрын
Eu aconselharia vocês a verem o novo documentário da Netflix "Dieta de gladiadores". Vale muito a pena! Tem na Netflix e é sobre saúde. Mostra a dieta de diversos atletas profissionais, alguns campeões olímpicos. Vale a pena se vocês amam ter saúde e disposição.
@Madhavi-Devi-Dasi. 4 жыл бұрын
Ou assistir "Dominion" caso queiram se informar da proveniencia de sua "picanha". Fica a dica! Ira transformar a sua vida 💚
@veraabreu1585 4 жыл бұрын
@@pensandoaocontrario obrigada ; vou ver e mostrar pro meu esposo , talvez ele raciocine e queira ter boa saúde junto comigo .
@neilavasconcelos399 4 жыл бұрын
Propõe a segunda sem carne para seu esposo. É só um dia na semana, não deve ser difícil convencer ele. Daí você capricha nas receitas que ele toma gosto. Tem funcionado bem aqui em casa. Propus agora fazer um mês sem carne e meu marido aceitou!
@isabelarocha1398 Жыл бұрын
Se você é uma pessoa preta precisa conhecer a dieta alcalina e precisa conhecer Dr Sebi e lLaila Afrika.
@mariosoek3746 4 жыл бұрын
Mas, uma dieta alcalina não deve ser 100% crua?
@pensandoaocontrario 4 жыл бұрын
Pelo que li, alimentos ácidos são aqueles de origem animal. Não encontrei muitas informações sobre alimentos ácidos na dieta vegetariana. Porém, acredito que processados veganos façam mal, claro! Ma,s será que arroz integral cozido acidifica o corpo? Isso não sei dizer com embasamento científico. Infelizmente, não existem muitos estudos sobre isso. Mas, quem segue dieta alcalina mesmo, geralmente é adepto da alimentação viva ou da dieta crudívora. Acredito que minha dieta seja alcalina, mas eu como grãos. Se alguém tiver mais informações científicas, adoraria ler.
@CAPinheiro10 Жыл бұрын
Existem várias tabelas de alimentos alcalinos e ácidos. As massas, amidos, estão do lado dos alimentos ácidos.
@musicasboaslembrancas6538 4 жыл бұрын
Por favor não estou entendendo mais nada horas vem um dizer que o OVO é um dos alimentos mais saudaveis que existem ,até mesmo lair ribeiro falou,agora por favor alguém me diz se OVO faz bem ou mal porqueeu nem sei mais no que acreditar.
@pensandoaocontrario 4 жыл бұрын
Minhas pesquisas baseadas em ciência indicam que ovo não faz bem. Aliás, ontem mesmo assisti um documentário na Netflix sobre a dieta de atletas profissionais e muitos são veganos (mesmo que a gente não saiba). Vale a pena ver o documentário para você entender porque o veganismo ajuda tanto estes atletas a serem campeões. O documentário se chama "Dieta de gladiadores".
@cristinaribeiro2522 4 жыл бұрын
Vamos ficar é todos doídos, uns dizem que o ovo é o segundo alimento melhor do mundo, depois do leite materno, agora já não presta, aí fica difícil, parece que uns estão querendo ser mais que os outros, aí fica difícil 😞
@musicasboaslembrancas6538 4 жыл бұрын
@@pensandoaocontrario ok .obrigado pela dica vou ver sim.
@advanilzadasilvadosreis8744 4 жыл бұрын
Sim, antigamente até a carne vermelha era muito saudável, até os gatos pararem de comer grama e passarem a comer somente soja, trigo e milho, ñ podemos esquecer dos hormônios injetados para a tão grande produção de ovos, eu conheço galinha caipira, ela tem épocas para botas os ovos. Por isso decidi ñ consumir mais nada de origem animal, alem de expor os animais a absurdas exploraçoes diárias. Pois é hj em dia tá muito complicado.
@taniaellwanger1274 4 жыл бұрын
Esperei até ao final para saber os vegetais com magnésio e com potássio.
@LyseCombet 4 жыл бұрын
Tânia Ellwanger Eu também! Acho que ela esqueceu kkk
@estebitam1 4 жыл бұрын
qualquer vegetal verde, a clorofila tem magnésio na sua constituição
@LyseCombet 4 жыл бұрын
Esteban Espinosa Vidal Obrigada. Mas existem alguns que contém mais do que outros... E potássio?
@mauriantonionowotny6576 4 жыл бұрын
@@LyseCombet melhor é vc tomar magnesio dimalato. Ou outros tipos de magnesio...magnesio tem pouco em alimentos pois nosso solo no brasil nao tem vulcao ......dizem...
@pensandoaocontrario 4 жыл бұрын
Banana contém muito potássio e cacau e nozes contêm muito magnésio. :)
@henryrroland 4 жыл бұрын
Não gosto desse nome... dieta alcalina, parece q vc não vai consumir nada com caráter ácido na alimentação, oq não é verdade... Prefiro o nome dieta vegana ou antinflamatória
@IsaTkmais2010Br 4 жыл бұрын
Nem toda dieta vegana é alcalina
@henryrroland 4 жыл бұрын
@@IsaTkmais2010Br E nenhuma dieta é alcalina... Vc ingere ácido em todo o momento.
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