Minha dieta ANTI-INFLAMATÓRIA e vegana

Minha dieta ANTI-INFLAMATÓRIA e vegana | O que eu como em um dia

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4 жыл бұрын

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SOBRE A CAMILA
Oi! Eu sou a Camila Victorino, a criadora do projeto Pensando ao contrário. Sou bióloga formada pela USP, mestra em fisiologia humana pela USP e PhD em neurociências pela University of
Surrey na Inglaterra. Criei o Pensando ao contrário para ajudar as pessoas a ter uma vida mais saudável, natural e sustentável!
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#oquecomoemumdia #antiinflamatorio #pensandoaocontrario

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@pensandoaocontrario 4 жыл бұрын

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@nancitilman1334 3 жыл бұрын

Adorei esse prato. Gostei ainda mais do creme para salada.

@goreteguimaraes4738 3 жыл бұрын

Parabéns Camila! Uma dica; no seu café da manhã de frutas acrescenta 1colher(sopa) de linhaça dourada(bate no liquidificador para fazer a farinha) +1colher de (sobremesa) de chia e 1 colher(sopa) de gergelim,( faz a farinha para melhor absorção) 2 a 3 colheres (sopa) de aveia em flocos grossos, oleagenosas (4 a 5 conforme a sua preferência) no caso da castanha do Pará no máximo 2 ao dia, isso diminuem a carga glicemica e são poderosos antioxidantes e ômega 3. Evite misturar frutas doces com frutas ácidas-cítricas, pois a química delas são diferente, a mistura levará a fermentação. Frutas doces com frutas doces e semi-ácidas ex: banana +mamão+manga(banana e mamao são doces e manga é semi-acida) já banana com laranja ou morango, não é uma combinação legal , pq banana é doce e laranja e morango não, a química é diferente, melancia e melão não misturam com nenhuma outra fruta e nem com qualquer outro alimentod; fruta com legumes e verduras tbm não se mistura, química diferente, tempo de digestão diferente, a digestão das frutas é no intestino, se mistura na salada por exemplo, a fruta vai ficar retida no estômago com isso vai gerar fermentação que vai gerar toxinas. Suco de fruta com verduras e legumes, sempre precisa ser coado, para que não haja digestão, se ficar no estômago no tempo de digestão, vai fermentar. Isso ocorre no suco verde, por isso precisa ser coado, ele vai passar pelo estômago, mas não vai haver digestão, em 15minutos cai na corrente sanguínea levando os nutrientes. livros: Saúde Nua e Crua- Márcia lobo Vidoto, Conselho Sobre O Regime Alimentar - Ellen G. White

@bethsabath 3 жыл бұрын

Nunca vou entender pessoas que descascam a banana inteira e pegam na banana igual aos macacos . Minha mae me ensinou a nao descarcar ela toda e comer segurando a casca , pra nao sujar a banana .

@newera2k 3 жыл бұрын

Quanto tempo foi essa dieta vegana?

@yaramonteiro3707 3 жыл бұрын

Porém fruta é carboidrato, e tem frutose também.😕🌝

@RAFAMURER1 Жыл бұрын

Eu andava muito cansado , sem energia. Acordava como se tivesse saído de uma guerra. Aí vi um vídeo sobre alimentos e passei 4 dias comento frutas , legumes, saladas, arroz integral , muita água e abóboras cabotias assadas como snakcs. Nossa, eu reencontrei a vida . Sério .

@jeanedias9359 Жыл бұрын

Gostei da dica. Me sinto muito cansada também!

@Tempo.bom123 Жыл бұрын

OLA O QUE VOCÊ COME NO CAFE DA MANHA? ESTOU COM TIREÓIDE DE HASHIMOTO 😭😭😭 V

@renatavilasboas3166 Жыл бұрын

Procure um profissional da Nutrição. Pois pela descrição da sua alimentação tá falando proteína. Digo porque sou vegetariana há 20 anos. Precisa comer mais leguminosas. Junto com os cereais integrais. Coma banana com aveia e canela. Etc. A pessoa capacitada vai te ajudar.

@renatavilasboas3166 Жыл бұрын

@@Tempo.bom123 Procure um Nutricionista. E um Gastroenterologista URGENTE Veja se você tem Doença Celíaca.

@DOBRASILPRAITALIA Жыл бұрын

Eu estou desse jeito, vou tentar essa opçao, pois ando me sentindo a pedaços....

@Jolyneadventures 4 жыл бұрын

A minha alimentação mudou minha qualidade de vida também! To a 1 ano sem ir no hospital! Deus tomara que continue assim!!

@Gih475 Жыл бұрын

Amém

@micarvalho7 Жыл бұрын

Amém

@florisleiapaixap4428 4 жыл бұрын

Faz o molho da salada e o creme de semente de girassol, eu copiei várias receitas suas pesava quase 80 kilos nove meses estou pesando menos que 60 kilos não sou vegana mas amo as suas receitas .obrigada

@virginiarvasconcelos 4 жыл бұрын

Uau! Parabéns!

@Araceli791 4 жыл бұрын

Como fez?

@mariapomin8297 3 жыл бұрын

Vc fez somente a dieta alimentar, ou tomou algum tipo de medicamento? Ou academia?

@Cristina55426 3 жыл бұрын

@@mariapomin8297 mudanças para hábitos saudáveis...muda sua saúde!!

@marciaramalheda Жыл бұрын

Parabéns!!!!

@irenedorvinalopes3991 2 жыл бұрын

Eu e meu esposo somos vegetariano e ele tem 85 eu tenho 71 e temos uma boa disposição não temos dores nas juntas e temos disposição para fazermos muitas coisas somos gratos a Deus por isso.Estou aproveitando muito as suas receitas saudáveis obrigada e é isso mesmo pra ter saúde temos q subjulgar o nosso apetite .

@angelamariaaquinoaquino2822 Жыл бұрын

verdade

@DryCkyNhAh Жыл бұрын

Noss que legal , que orgulho ler isso! A idade de vocês é incrível! Que Deus abençoe tremendamente a vida de vocês ❤🔥 lhes dê longevidade e propósito ❤

@ytepj 5 ай бұрын

Eu gostaria de ser vegetariana mas eu emagreço muito...o que vcs comem todo dia?

@RafaelDelaroza Жыл бұрын

escolhi 1/01/2023 para ser mais saudável que já sou, pois refrigerante faz 17 anos que não bebo. Agora com esse canal, cortei o leite animal, tudo que vai farinha branca e açúcar, hoje faz 10 dias 🙏 e se Deus quiser vai durar para sempre. 🙌🙏

@btynastore2033 Жыл бұрын

Conta pra gente como você tá!

@elidiauehara5959 3 жыл бұрын

Essa frase antiflamatorio me atrai como antioxidante eu fico muito atraída!🤩🤩🤩🤩🤩🤩🥰❣❣❣❣💜👍

@Luiizamattos1967 4 жыл бұрын

Receita do creme: bater um punhado de semente de girassol com água, alho, limão e sal. Foi isso que eu entendi. :)

@margaretemoraes9333 2 жыл бұрын

Sem casca?

@LetMoreira Жыл бұрын

Mas é a semente crua ou assada?

@fatimacerqueira7087 2 ай бұрын

Isso! Sem casca. Nas lojas de produtos naturais vende, sao as pepitas de sementes de girassol.💚@@margaretemoraes9333

@fatimacerqueira7087 2 ай бұрын

@@LetMoreiracrua

@rafiinha2056 4 жыл бұрын

Fruta é vida!!! Pra mim são os melhores alimentos desse mundo ❤

@zenildalimeira6607 3 жыл бұрын

se pudesse comia só frutas 😋

@leidianelopes7612 3 жыл бұрын

Verdade 😍

@Glauciane897 Жыл бұрын

Deus só fez o que é bom.

@alanalauk9860 4 жыл бұрын

Amo banana com aveia, como todos os dias. É inclusive uma excelente opção pra matar a vontade de comer doce.

@claudiaizaiasdasilva7287 3 жыл бұрын

Estou amando.Sempre quis ser vegana e acredito que agora conseguirei.Já sou vegetariana a quase 30 anos.

@toriemorant1443 4 жыл бұрын

Obrigada Camila pelo incentivo. Amei!

@cibelemonteiromoreira9464 3 жыл бұрын

Parabéns pelo canal!! Utilidade pública 👏👏👏💚💚💚

@thainamello9403 4 жыл бұрын

Você é uma pessoa incrível! Sou muito grata por ter compartilhado isso conosco 🥰

@outraterapeuta 4 жыл бұрын

Gostei do creme de semente de girassol...parece um salpicão cru

@mariadocarmocopelli8036 3 жыл бұрын

Amei essa live! Muito obrigada!

@FernandaRibeiro-gd8fn 3 жыл бұрын

Vc é maravilhosa! Aprendo muito com seu canal ❤

@wellingtonlopes8605 4 жыл бұрын

Excelente. Em Breve vou aderir a esse estilo de Vida. Sucesso Sempre!!!

@veruskasilvadeoliveira8185 4 жыл бұрын

Parabéns faz um cardápio pra gente vai nos ajudar muito. Precisamos de vc

@AdrianaPereira-vi5ii 2 жыл бұрын

Gratidão pelo seu canal que nos deixa muito mais saudável e feliz!!! 🙏🏻❤🙌

@vanessanutricionista7355 3 жыл бұрын

Um vídeo melhor que o outro. Parabéns pelo canal 😍

@anacisilva872 4 жыл бұрын

Tudo perfeito, tô mudando a alimentação por motivo de saúde e essa idéia é tudo

@meuryflores5488 4 жыл бұрын

Quero muito receita de molho para salada, desde já agradeço muito.

@emersonmachado5251 4 жыл бұрын

Você é excelente! Adoro seu trabalho!

@Paola_Oliveiraaa Жыл бұрын

Descobrindo este canal agora e já amei!

@iruama12345 Жыл бұрын

Você é muito dedicada e querida! A nora que minha mãe pediu!

@jaquefrdrch578 3 жыл бұрын

Abençoada! Obrigada! Incentiva e motiva os bons hábitos alimentares!!

@chelseachapman3519 Жыл бұрын

Vídeos como esse merecem nosso like

@fatimaguidolin324 4 жыл бұрын

Maravilhoso!!!! Ameeeeeiiii esse video!

@brevevirabrevevirabrevejes1833 3 жыл бұрын

Você é uma bênção! Gosto muito dos seus vídeos.

@ineshachimoto8303 3 жыл бұрын

Sou muito grata com suas dicas, tenho artrite, artrose, fibromialgia e suas dicas me ajudam muito

@silmamaria8791 4 жыл бұрын

Obrigada por todas suas dicas e seus vídeos maravilhosos 🙌😍

@criarte2350 3 жыл бұрын

Amoooo suas dicas ..... Gratidão 😍

@Hsama1004 4 жыл бұрын

Esse vídeo veio me salvar de comer pão na janta hoje e decidi que vou comer banana 😂 obrigada! 💕

@renataalencar9243 4 жыл бұрын

Faz um vídeo ensinando os molhos, por favor! 👏

@zildabueno9504 3 жыл бұрын

Comecei a ver ser canal hoje e já estou adorando!

@laryssafreire8764 3 жыл бұрын

Parabéns pelo seu canal. Tem me ajudado muito e tenho certeza que você está ajudando muita gente.

@suellenperez7440 4 жыл бұрын

*Gostei do video, traz outras opções de alimentação antiflamatoria*

@inezcamillo8758 4 жыл бұрын

Hoje me alimento assim,o prato bem colorido e o bom que não gripo e não engorda,tenho artrite e a dieta antiflamatoria me ajudar parar o medicamento.

@estrfassini 4 жыл бұрын

Amo manga com salada 😍, amei o vídeo, alimentação saudável é tudo ❤❤❤

@elaine.c.santos 4 жыл бұрын

Ja conhecia seu canal a tempos, mas só agora q comecei a me dedicar a assistir todos os videos, seu canal é maravilhoso esta me ajudando muito a montar minha alimentação diaria, estou com uns problemas de saúde incluindo inflamações, e seus videos estão me orientando, gratidão

@rosanadames9220 3 жыл бұрын

Eu fiquei com muita vontade de esperimentar o seu almoço o prato ficou lindo

@antoniarodrigues213 4 жыл бұрын

Eu não sou vegana mais amo tudo que vc ensina e quero assim como vc falou aos poucos ir mudando em prou da minha saúde , esse vídeo mt motivador, obrigada

@gameplaystryhard1890 4 жыл бұрын

Te adorei! vc salvou minha vida! :D

@bethabud4877 4 жыл бұрын

Amei este vídeo e todos os seus vídeos que já vi. Estou iniciando uma dieta vegana há uma semana e você tem sido minha guru! Parabéns pelo seu projeto.

@silvanamarcia4127 Жыл бұрын

Você tem toda razão, nós somos o que comemos.

@amorproprio242 4 жыл бұрын

Que maravilha de dicas,parabéns pelo cuidado com a sua alimentação,afinal nosso corpo é o templo do nosso espirito,bora cuidar!!!!!

@apaulalages10 3 жыл бұрын

Muito bom... Obrigada por partilhar beijinhos aqui de Portugal 👍🇵🇹👍

@ligiadecamargoandrade628 3 жыл бұрын

Seu canal é o máximo!

@jovaniacastro5222 Жыл бұрын

Camila, eu fico encantada com seus vídeos. Parabéns! 👏👏👏 Estou tentando mudar a minha alimentação!! Estou iniciando!!! Muito obrigada por nós ajudar!! 🤝

@patriciasouza8653 3 жыл бұрын

Já quero a receita da geléia de goiaba 😋🤩

@Grazyx_crazy 3 жыл бұрын

um dos melhores vídeos que já vi !!

@silvanaapolinario6127 4 жыл бұрын

Gosto mt dos seus vídeos nos ajuda bastante sao informações mt importante para melhorar nossa qualidade de vida obrigada

@andreiaferreira9320 4 жыл бұрын

Muito bom saber que é possível comer sem os industrializados. Estou precisando desintoxica meu corpo e vou aproveitar suas dicas. Obrigada!😘

@thalitat6579 4 жыл бұрын

Eu sou maluca por molho! Pode passar a receita. Depois que eu tirei o pão, minha saúde tem melhorado MUITO. Tbm amo frutas e salada. Minha refeição é bem parecida. Gratidão!

@luziabertti737 4 жыл бұрын

Você perdeu peso??? Aguardo feedback! Abraços!

@thalitat6579 4 жыл бұрын

Com certeza! Eu deixei os alimentos industrializados de lado, eu estou muito mais nas frutas, verduras, legumes, hortaliças, grãos e sementes. Emagrece, traz clareza mental e emocionalmente mais calma e tranquila. OBS: tirei a cerveja tbm!

@tessabaxter9052 3 жыл бұрын

Mesma coisa comigo. Eu comia muito pão branco. Agora como apenas integral e em menor quantidade. Também não estou comendo mais macarrão. Os legumes, frutas e grãos eu sempre comi, mas eu aumentei a salada. Estou emagrecendo muito e diminuiu as dores nas articulações que eu vinha sentindo ultimamente.

@ROSANJO22 Жыл бұрын

Sua linda!! Amo seus vídeos!! Tão esclarecedores... Ajuda muito todos nós... GRATIDÃO!!🙌🏿🙏🏿

@fabianapaulino3804 4 жыл бұрын

Amei!😍 Gratidão🙏

@Hsama1004 4 жыл бұрын

Faz um vídeo sobre molhos para salada, por favor! Preciso comer mais salada! 😭

@marlibertolai2850 4 жыл бұрын

Que comida gostosa , amo frutas e legumes , rúcula com manga é deliciosa , repolho com abacaxi outra salada boa , parabéns por compartilhar

@milkadaianeribeirodebarros5796 3 жыл бұрын

Adorei todas as dicas... 👏👏👏👏

@donizeteleopoldino1940 4 жыл бұрын

Camila vc . É demais.to aprendendo muito com vc.!

@adrianadebarros4123 4 жыл бұрын

Quero a receita do creme de girassol! Por favor!!!!

@rosindamartaalves2574 4 жыл бұрын

Adoro as suas dicas, Camila! Tenho aprendido bastante com você e mudado a minha alimentação para o mais natural possível. No entanto não consigo comer algumas coisas, pois tenho dificuldade em fazer a digestão, como o arroz integral por exemplo. Pode-nos dar dicas de como melhorar a digestão dos alimentos? Grata pela partilha do seu conhecimento. Beijos de Portugal :*

@mariadocarmo3903 4 жыл бұрын

Boa noite Camila Amo todos os seus vídeos. cuido da minha saúde na medida do possível.

@neilavasconcelos399 4 жыл бұрын

Maravilha! Espero chegar nesse nível um dia. Estou no caminho. Em casa até me alimento bem. O difícil é na rua. Quero a receita do molho de mostarda.

@jessicamoura2440 4 жыл бұрын

Já dou like antes mesmo de assistir, pois já sei que o vídeo é ótimo! ❤️

@mmmmmmmmmmmm882 3 жыл бұрын

Eu tenho mudado a minha alimentação aos poucos, já não tomo mais leite e seus derivados, tirei o trigo, e vou tirar também as carnes, mas aos poucos até me acostumar sem esses alimentos nocivos, já me sinto bem melhor e mais feliz também! Os seus vídeos tem me ajudado muito, obrigada! 😍

@deliciasdamamae.jeanne Жыл бұрын

Eu também 😁😁😁

@nancymarquescavaleiro1327 4 жыл бұрын

Oi Camila Que bom ouvir isto!!! Estou mudando minha alimentação ...graças às suas explicações que são baseadas em estudos científicos.... Pq já me dei mal, seguindo orientação de vídeos aqui do KZfaq. .qdo fiz o leite de Inhame passei muito muito mal... Isto que vc falou hoje, sobre seu corpo ter reação qdo vc muda a alimentação, estava me deixando meio preocupada.....mas eu não estava entendo....pq tá acontecendo isto se a alimentação está mais saudável?!!Foi esclarecedor!!! Sucesso!!! Gratidão!!!!!

@marciamariaf33 4 жыл бұрын

Comida nutritiva...amo! Parabéns, Camila. #govegan 👏🏻🙏🏻✨💚✨🌱

@sueliassissilva6080 4 жыл бұрын

Camila você é ótima!!🙏🙏

@mariaantonia137 Жыл бұрын

Não tenho costume de jantar, porém as vezes eu faço uma refeição antes de dormir. Amo repolho refogado ao alho , cebola e azeite e também um pouco de farinha que me faz muito bem. A minha noite de sono é uma maravilha, tudo isso me faz até minha respiração fica suave igual uma brisa.

@simonesousa2789 Жыл бұрын

Só essa salada já mata a fome

@ericapires3019 4 жыл бұрын

Estou adorando seus vídeos, estou tentando mudar minha alimentação também, diminui a quantidade de pão e realmente a gente fica de mal humor 😒 Parei de tomar café que eu amo, por causa de enxaqueca, e reduziu bastante a frequência das dores, exatamente o que vc comentou em outro vídeo. É difícil mudar os hábitos alimentares, principalmente se marido e filhos não te acompanham 😂😂, mas vamos lá!!!

@luziabertti737 4 жыл бұрын

Ótimas dicas! Parabéns!

@rosimeripereira397 9 ай бұрын

Obrigada pelo seu incentivo e exemplo 🌹

@alexiacassia7050 2 жыл бұрын

Vou começar hoje, eu tô toda com dor, garganta inflamada, nunca tive tanta espinha na vida, no rosto nas costas, vou tirar 2 semanas, sem dar pausa, totalmente natural, daqui 2 semanas eu volto aqui

@gioliveira5767 Жыл бұрын

Deu certo?

@estherfranciscalimadasilva2578 Жыл бұрын

Como vai você? Conseguiu? Da notícias.

@micarvalho7 Жыл бұрын

Deu certo?

@alexiacassia7050 Жыл бұрын

@@micarvalho7 acredita que recomecei hoje? kkkkkkkkkkkk

@iraciespinheiradaguiar8078 4 жыл бұрын

Parabéns pela dieta!! Seria ótimo que vc passasse receitas de molhos para 🥗. Vou ficar esperando ... Rs 😘

@VannessaTurkiewicz 4 жыл бұрын

Também quero

@vania9139 4 жыл бұрын

Eu também quero receitinhas de molhos! Adoro seu canal , Camila! Parabéns!

@tatysantos9870 3 жыл бұрын

Tb quero!

@jamillemorais1181 3 жыл бұрын

Ótima ideia : receitas de molho de salada!!!!!

@omundodanicolelindnay2307 3 жыл бұрын

Também quero molhos! Faz!😚

@katmari6428 3 жыл бұрын

Excelente vídeo!! :)) Obrigada!! Estava aqui sem saber como "voltar" Gratidão 🙏💕

@sofiaadvogada 4 жыл бұрын

Parabéns pela força de vontade

@Vincubooo 4 жыл бұрын

Muito muito obrigado Camila! Amo seus incentivos saudaveis. Vou aplicar! Gostaria de sugerir também quem sabe um "dia de alimentação com bastante proteína vegana". Você passa muito bem as informações e seria bacana pra compartilhar com o pessoal chegado em musculação, hipertrofia e mesmo esportes em geral... Onde esse mito e preconceito em torno da proteína vegetal ainda é grande

@beneditaoliveira8831 4 жыл бұрын

Passa tbm a receita dessa salada Camila! Ah!! Se vc puder, passa pra gente; COMO FAZER O ARROZ INTEGRAL CORRETAMENTE! O ponto de cozimento correto; com o q podemos fazer Sem desvalorizar seus benefícios. Gratidão Camila! Q almoço delicioso! Ummm!

@merciacarreira2937 4 жыл бұрын

coloque o arroz integral demolhado à noite -ajuda a cozinhar mais rápido - ponha no lume baixo com o dobro de água panela bem fechada e tempere a gosto como arroz branco

@beneditaoliveira8831 4 жыл бұрын

Obrigada! Mercia! Pelas dicas.

@claudiamfonseca97 4 жыл бұрын

O molho deu água na boca!!🥰🥰

@lais2707 2 жыл бұрын

Estou querendo mudar meus hábitos e adorei seu vídeo vai ser um bom começo 🙏🥰

@DeboraCristina-jm3sd 3 жыл бұрын

amei e me inspirei! Meu problema é a ansiedade, que afeta todas as areas da vida!

@nondassouza5596 3 жыл бұрын

É verdade

@goretigatelli8788 Жыл бұрын

Estou amando suas receitas veganas. Saudáveis e gostosas Minha saúde está agradecendo Obrigada Camila por nos orientar na alimentação saudável e gostosa

@blgama 4 жыл бұрын

*POR FAVOR LINDINHA, FAZ UM VÍDEO SOBRE TEMPEROS/MOLHOS PRA SALADA !! SÓ SEI TEMPERAR COM VINAGRE/LIMÃO/AZEITE. 8-(* Parabéns pelo vídeo e pelo canal !!

@raielliandrade4067 4 жыл бұрын

Eu queria sabe como fazer o molho girassl

@blgama 4 жыл бұрын

@@raielliandrade4067 , me too !! 8-)

@EllensLima20 4 жыл бұрын

Deixa a semente de girassol de molho por 8h e bate com alho, limão, sal e ervas frescas que você goste, se precisar pode colocar água pra ajudar a liquidificar.

@mariajardim951 3 жыл бұрын

@@blgama me three 😂

@vandaluciaaguiar5119 Жыл бұрын

Tô amando suas dicas 🌷

@thataaraujo2461 4 жыл бұрын

vc eh muito demais.... adorooooo,, obrigada por ser tao especial

@iarahsillva Жыл бұрын

Adoro suas dicas. Iniciando uma dieta anti-inflamatória, mas alguns alimentos estão dissonantes(fiz o teste epigenético) aí não vou poder consumir.

@marciawelter9191 4 жыл бұрын

Que show!!!! Adorei!!

@susanasu721 3 жыл бұрын

Gosto muito das suas dicas. Amei seus quadros, lindíssimo. Quero melhorar minha alimentação, obrigada pela dicas e orientações.

@GisaRdS85 4 жыл бұрын

Obrigada por esse vídeo, minha família também é do pão e realmente é um vício difícil de vencer!

@rosiclerdelfino4849 3 жыл бұрын

Não senti falta nenhuma de carne, pratos lindos, estou aprendendo a mudar, amo suas receitas e minha filha de 14 anos já tende a ser vegana e me incentiva

@rosicleroliveira31 3 жыл бұрын

Encontrei uma xará vegana! Que legal! Esse mundo vegano é maravilhoso!

@anaritaluso3783 4 жыл бұрын

Parabéns! Excelente alimentação! Por favor faz vídeos mostrando vários molhos

@rosicleroliveira31 3 жыл бұрын

Bom dia Camila! Esse vídeo caiu como uma luva para mim! Eu também consultei uma nutricionista e estou adaptando minha dieta. A parte que você fala do pão bateu certinho comigo! Minha dificuldade é o pão à noite, eu adoro pão, porém, como você, também quero ser mais saudável! Vou seguir suas dicas (eu adoro frutas) e espero, em breve, alcançar um nível melhor na minha alimentação! Gratidão por compartilhar sua experiência, com certeza me ajudou e está ajudando muitas pessoas! Bjs...

@ariadneflites7921 3 жыл бұрын

Sempre tive problema com peso E estava viciada em lanches e fastfood Agora estou mudando e amando as dicas Estou passando pelo msm processo

@carlacristiane1380 Жыл бұрын

Passei numa nutri e só acertou minha alimentação, em dois meses eliminei 7 kg estou amando e falta uns kg pra minha meta 💪 praticamente é parecido com o que ela come !

@Tempo.bom123 Жыл бұрын

OLA CARLA TUDO BEM ? O QUE VOCÊ COME NO SEU DIA ? DESCOBRI QUE ESTOU COM TIREÓIDE DE HASHIMOTO 😭

@Giulia-bp5wv Жыл бұрын

O que serve pra Carla é para Carla. Procure um nutricionista para te acompanhar

@elzenirlucena5334 4 жыл бұрын

Obrigada por compartilhar! 😘😉

@Ben-he8zq 4 жыл бұрын

Sou seu fã! 💚

@marisarodrigues9602 4 жыл бұрын

AMO comer frutas! Pena que elas estão cada vez mais caras, inclusive a banana que tanto amo. Confesso que fiquei com inveja! kkkkk Mas amei o vídeo!

@criskrets 3 жыл бұрын

Verdade, Marisa. A maçã não baixou nem na época. 🤪🤪🤪

@marisarodrigues9602 3 жыл бұрын

@@criskrets Porra Cris! A maçã é a vilã da atualidade. Desculpe o palavrão, mas tá punk. kkk

@criskrets 3 жыл бұрын

@@marisarodrigues9602 kkkk sim!! 😂😂😂😂

@rosangelacoutinhoferreira2373 4 жыл бұрын

Bom dia Camila! Tenho tentado deixar o pão, mas as vezes me sinto como vc falou, como frutas no lugar do pão e parece que não comi nada. Um abraço aqui de BH.

@julianaassis369 3 жыл бұрын

Rosangela Coutinho não desista,Eu também era viciada em pão. Me.sentia com fome no início. Mais.agora já não sinto mais esta vontade de pão. Como frutas pela manhã.