DIETA BAIGTA.. PRASIDĖDA RAUMENŲ MASĖS AUGINIMAS | NAUJA PRADŽIA..

DIETA BAIGTA.. PRASIDĖDA RAUMENŲ MASĖS AUGINIMAS | NAUJA PRADŽIA.. | LUKAS SMAGURAUSKAS

Рет қаралды 12,940

2 жыл бұрын

Papasakosiu kas bus toliau, nes varžybų pasiruošimas baigėsi ir prasidėjo raumenų masės auginimas. NAUJA PRADŽIA.. NAUJI ĮVAIRŪS VIDEO! Maisto gaminimas, life style vlogai, traniruotės, įvairūs mokymai bei patarimai apie mitybą bei sportą ir t.t..
#Bodybuilding
• Instagram - / insane_lukas
Sporto bei mitybos planai
www.insanecoaching.com

Пікірлер: 54

@nerijus9029 2 жыл бұрын

Noriu paklausti ar auginant raumenine mase yra gerai i diena treniruoti tik viena raumenu grupe? Tai gaunasi kas 5 ar 6 dienas kazkur treniruote raumens kartojasi? ( Pauliukevičius panašei daro). Ačiuu

@simonaszilinskas7854 2 жыл бұрын

Labai naudingas ir informatyvus video 🙂💪👍 Ačiū už atvirumą, užsidegimą ir motyvaciją 🤩

@dozzq6211 2 жыл бұрын

Ačiū už informaciją.

@MsZyzas 2 жыл бұрын

Lukai, super video - informatyvu ir gražus montažas. Susižiūrėjo labai smagiai. Būtų puiku jei papasakotum kokiu santykiu masės auginimo periode susidėlioji makronutrientus. Daug versijų girdėjęs, labai idomu būtų tavo nuomonė :)

@nelybyggas1058 2 жыл бұрын

Geras video, saunu lauksim kitu. 👍💪

@nerijus9029 2 жыл бұрын

Sveikas. Čia tik pradžia ! Patikek ateity pasieksi daug su savo užsidegimu !

@grafas6491 2 жыл бұрын

Finally, old Lukas is back!! 😆 🔥💪

@Quartzzz9 2 жыл бұрын

Respect

@deividasmaksimavicius2712 2 жыл бұрын

Lukai malaciu 💪💪💪

@tadasauskalnis7599 2 жыл бұрын

Seni, tu koks mldc esi negaliu!!

@mr.streikus 2 жыл бұрын

Lukai, per visa bulk season, pakalbesi apie vaistus sporte? Rimtesnei auditorijai :)

@_buroks_ 2 жыл бұрын

Su Dainiumi treniruočių nebebus?

@ahatata 2 жыл бұрын

Labas, Lukai. Ar galima vartoti proteiną kartu su kreatinu iškart po treniruotės?

@TautvydasLeo 2 жыл бұрын

Noriu paklausti del blauzdu treniruotes, darau blauzdas sedint tik su 1-2 plytelem 25x sykius po 4-5 serijas bet dega daugiausiai pedos, ka patartumet?

@deividasj.2769 2 жыл бұрын

Sveikas, Lukai, gal galėtum pasiūlyti keletą pratimų su hanteliais, štanga ar kūno svoriu viduriniai krūtinės daliai (angl. inner chest)?

@elgisss 2 жыл бұрын

Nu va, gal pasimokysi, kad kritiškų komentarų instagrame verta klausyt. Ir, kad žmonėm refeedo su pica kas savaitę nereik 😁

@neranebus8756 2 жыл бұрын

Klausimas- ar pats naudoji kreatina jei taip tai kodel it koki? Ir priesingu atveju jei nenaudoji kodel?

@arnoldasmartusevicius1528 2 жыл бұрын

Turiu klausima kurį sunkiai suprantu ir nežinau ar tai yra tiesa, kadangi man sake vienas žmogus tai noriu pasitikslint, auginant masei reikia užpompuoti ar duoti pailseti raumenui 3-4min. Kokiu budu greičiau mase augs ? Ir prie to pačio gal but pasiūlytumet kokio nors proteino masei kurį galėčiau nusipirkti ir užsisakyti.