Ficou quanto tempo na carnívora? Estava comendo carnes gordas?

@@mmichell fiquei uns 40 dias. Sim comi. Mas enfraqueci no treino. Queria voltar pois tira a fome e emagrece muito. Mas medo de não conseguir treinar.

@@estefanellebez6633come mel antes do treino, mel é de origem animal e é um carboidrato que te dará mais energia. Sem falar que não precisa de ser 100% carnívora. Pode comer algum carbo antes do treino apenas, para ter performance

Vc tem que lembrar que nossos ancestrais não treinavam, o gás deles para a caça e depois descanso, realmente carnívora não deve ser boa pra atleta de alta performance

Eu perdi massa magra, pq não conseguia comer proteina o suficiente, essa dieta é muito saciante. Eu emagreci 28 kg em 3 meses, depois que emagreci não conseguia mais treinar com eficiência. Daí voltei pra lowcarb e voltei a ganhar massa magra.

Não se preocupe, comendo carne ou mesmo gordura de animal tu não vai ficar obesa assim fácil. O ruim é você comer alimentos processados, doces, e outras coisas cheias de caloria em pequenas porções, fast food por exemplo.

Vai te ajudar muito, principalmente na questão da bipolaridade. A dieta carnívora possibilita o aumento da massa magra (músculos) e se você fizer atividade física, vai perder gordura e emagrecer. Ah, desparasitação também é importante, hoje já se sabe que existe ligação entre parasitoses e transtornos mentais.

Não pode comer outra coisa a não ser alimentos de origem animal, mas principalmente carnes.

Carne irmao... Peixe, Frango, carne vermelha como porco e boi,

Deve! Reduz a fermentação no intestino e possibilita a restauração do epitélio intestinal.

Vai ajudar muito

Será que o keffir pode ?

Nada disso 😊, não tem vegetais na carnívora, na cetogenica sim, essa é a única diferença 😊