„Dieta cukrzycowa” - to zdrowa dieta? Co podnosi cukier cukier we krwi? [cukrzyca/dieta]| Nie słodzę

Рет қаралды 71,658

Күн бұрын

W tym filmie będziemy kontynuować sobie temat: cukrzyca-dieta. Powiemy sobie, czy tak zwana dieta cukrzycowa to naprawdę zdrowa dieta. Będziemy omawiać węglowodany, białko i tłuszcz i powiem Wam co podnosi cukier we krwi. Wiele osób, które interesują się dietą ketogeniczną uważają, że to co podnosi poziom cukru we krwi to tylko węglowodany, a to błędne myślenie. Jaka dieta przy cukrzycy będzie najlepsza? Co jeść przy cukrzycy, a czego unikać? Chociaż dieta przy cukrzycy typu 1 i cukrzycy typu 2 mogą się różnić, to pewne zależności są podobne - grunt to je znać. Zapraszam, Maciej / Nie słodzę
😊 Link do książek z przepisami: nieslodze.com/produkt/sniadan...
0:00 Temat: Dieta cukrzycowa
1:17 Zdrowa dieta - czyli jaka?
3:16 Co podnosi poziom cukru we krwi?
7:13 Na czym polega dieta przy cukrzycy?
10:41 Węglowodany w diecie - jemy ich za dużo?
11:21 Dieta ketogeniczna - co o niej sądzę?
13:24 Dieta low carb
15:05 Piramida żywieniowa - nie dla cukrzyka?
#cukrzyca #dieta #węglowodany

Пікірлер: 73

@nieslodze 2 жыл бұрын

🧦 *Tutaj znajdziesz skarpetki ze wzorami dla diabetyków: **nieslodze.com/kategoria-produktu/skarpetki* 🤩

@martakrajewska2616 2 жыл бұрын

Maćku, dziękuję za to, że pomagasz nam zrozumieć temat cukrzycy. Tak mało świadomości mamy na jej temat. Podziwiam Twój zapał i zaangażowanie. Ale to dzięki nim mogę się uczyć i zrozumieć osoby chorujące na cukrzycę. Czekam na kolejny film. Sama nie choruję ale wiem jak ciężko jest żyć z tą chorobą. Życzę dobrych cukrów.

@karolinab3035 2 жыл бұрын

taki film powinien rozpoczynać każdą lekcję przyrody lub biologii

@nieslodze 2 жыл бұрын

Byłoby fajnie 💪

@nataliarozanska8284 2 жыл бұрын

Też jestem za dieta Low Carb 🙂

@ingakrajewska 2 жыл бұрын

Super, że dzielisz się swoimi przemyśleniami i doświadczeniem. My właśnie dzisiaj dowiedzieliśmy się czegoś nowego 😊 dziekujemy i również życzymy dobrych cukrów! 😀

@nieslodze 2 жыл бұрын

Sukces! 💪💙

@anitahola4984 Жыл бұрын

Dziękuję i pozdrawiam

@jolantarybak4379 2 жыл бұрын

Zgadzam się w 100% nie choruję na cukrzycę ale już od 8 lat nie słodzę i unikam cukru.

@ewkasikora6114 Жыл бұрын

Ja NIE słodzę od 1967 roku,nieźle?

@magorzatajaworska9168 2 жыл бұрын

lubie twoje filmiki, nie choruję na cukrzyce, ale zgadzam sie z tobą dieta to tylko słowo, trzeba sprawdzać co się je i jak się je i ile się je wszystko zależy od nas od nikogo innego

@nieslodze 2 жыл бұрын

Dokładnie tak, słowo dieta źle nam się kojarzy

@alko26gmail 2 жыл бұрын

Dzięki 👍

@zibizibi1117 2 жыл бұрын

Dzięki , za fajny i bardzo wartościowy materiał :)

@nieslodze 2 жыл бұрын

Proszę bardzo i zapraszam za tydzień 💙

@krzysztofcwiklicki9255 2 жыл бұрын

Dziękuję i pozdrawiam serdecznie

@nieslodze 2 жыл бұрын

Proszę i pozdrawiam 💪

@Egomulier 2 жыл бұрын

Świetne filmiki 👍 Mógłbyś wyjaśnić jak poradzić sobie dietą w połączeniu Insulinooporności i Hiperinsulinemi . Na co zwrócić uwagę. Będę bardzo wdzięczna ♥️

@danutamichalik6938 Жыл бұрын

Świetne lekcje dziękuję bardzo.Pozdrawiam

@nieslodze Жыл бұрын

Proszę bardzo :)

@Teresa-cb9oh 2 жыл бұрын

Witam Macieju,dziękuję za fajny,konkretny i ciekawy materiał.Mam pytanie,czy arginina ten ostatnio modny aminokwas ma wpływ na poziom cukru?

@agatatobiasiewicz886 2 жыл бұрын

Bardzo dobrze wytłumaczone😃

@nieslodze 2 жыл бұрын

O to chodzi mi w tej serii. Ma być przystępnie

@barbarabonczek8309 Жыл бұрын

Pozdrawiam serdecznie. Super filmik

@nieslodze Жыл бұрын

Pozdrawiam!

@marzenadz3021 2 жыл бұрын

Dziękuję 🙂.

@nieslodze 2 жыл бұрын

Proszę :)

@Hrt2G 2 жыл бұрын

Jak zawsze bardzo dobry materiał.Liczenie kalorii na początku jest bardzo potrzebne, mi bardzo pomogło.Dopiero wtedy zobaczyłem ile tak naprawdę zjadam a ile faktycznie potrzebuję.

@nieslodze 2 жыл бұрын

Dokładnie tak jest. Nie rodzimy sie ze skanerem w oczach :)

@grzegorzXQ33 2 жыл бұрын

Dobrze przedstawione! Błąd z cukrzycą typ 1 07:33 poprawiony. 👍🏻12:25 …i niższej produkcji insuliny

@nieslodze 2 жыл бұрын

💪

@magorzatadenca9991 Жыл бұрын

Tak ja też Low Carb po takim jedzeniu czuję się dobrze. Przy insulinooporności.

@paulinaj2570 Жыл бұрын

Hej. A czy słyszałeś o leczeniu cukrzycy typu 2 nisko przetworzoną dietą roślinną. Z ograniczeniem skoncentrowanych tłuszczów (typu oleje). Widziałam kilka filmów anglojęzycznych, w których efekty były spektakularne.

@lidiapoponska7326 2 жыл бұрын

Witam! Bardzo ponocna porcja wiedzy. Sensownie, zrozumiale przekazana. Mam jeszcze pytanie. Co to znaczy zbyt duża ilość owoców w diecie? Czyli ile gram dziennie należy je spożywać?

@nieslodze 2 жыл бұрын

O tym jeszcze będzie w tej serii :)

@malgorzatarojewska827 10 күн бұрын

👍👍👍

@nieslodze 2 жыл бұрын

😊 *Link do książek z przepisami: **nieslodze.com/produkt/sniadania-obiady*

@chalenger5 2 жыл бұрын

Witaj. Kupiłam e-ksiązki, dostałam maila, ale nie mogę otworzyć. Każdy dział (śniadania i obiady) polecają otworzyć linka, ale po wykonaniu poleceń, nic się nie dzieje. Proszę o radę, jak dostać się do zawartości. Pozdrawiam.

@nieslodze 2 жыл бұрын

@@chalenger5 napisz proszę na maila kontakt@nieslodze.com

@Robert-hv8mh 2 жыл бұрын

Co sądzisz o Berberynie?

@supermolibden5037 Жыл бұрын

Po pierwsze , nigdzie nie można kupić , solniczki i pieprzniczki Star Wars . Kiedyś były a teraz , totalny "brak w magazynie" - tragedia. Po drugie , po dzisiejszym śniadaniu , najadłem się winogron bezpestkowych z Lidla . Wyborne w smaku , bardzo słodkie, no i cukier się zrobił około 170 na jednym glukometrze a na drugim 152 . Jednak po jakiś 3 godzinach spadł do 103 , na tym glukometrze co pokazywał 170. Zatem winogronka , robią u mnie zamieszanie. Po całkowitym odstawieniu cukru , ciastek ,bułek , lodów i tym podobnych wspaniałych rzeczy , redukcji wagi , spadło mi cisnienie krwi , a biore leki , i obniżyło się tętno .Kiedyś na porządku dziennym było około 93 na minutę a teraz jak siedzie i nic nie robię , to mam ..kuźwa 60 na minutę . Zombie się kłania i tyle. Zobaczymy dokąd to mnie zaprowadzi , i albo w górę , albo w dół na dwa metry . Pozdrawiam Maćka.

@agnieszkaolborska9239 2 жыл бұрын

Dieta keto dobra dla insulinoopornych ,a jeśli dodatkowo mam PBC, też dobra?

@Paw3los Жыл бұрын

Wyjaśnijmy jedną rzecz. Jemy za dużo węglowodanów, jeżeli całkowite spożycie kalorii przekracza nasze zapotrzebowanie. Zarówno tłuszcze, jak i węglowodany są źródłem energii, natomiast białka pełnią funkcję budulcową - tak w dużym skrócie. Jeżeli mam zapotrzebowanie na 2400 kcal i zjem wymaganą ilość białka dla uprawiających sport 139g (1,6g/kg), to zostaje mi miejsce na tłuszcze 67g (0,8g/kg) i węglowodany 314g (3,7g/kg). W tym przypadku 314 nie jest za dużą ilością (pomimo że 2x więcej niż low carb zakłada), ale wymaganą do wypełnienia zapotrzebowania energetycznego. Wbrew pozorom nie potrzebujemy dużo tłuszczów egzogennych i te 67g dobrze zbilansowane w NNKT w zupełności wystarczy.

@kat_bar1980 Жыл бұрын

Cały czas powtarzam że dieta dla cukrzyka jest dobra dla wszystkich bo ja unikam tego czy tamtego więc jem zdrowo. Moim zdrowym odżywianiem zaraziłam moją siostrę

@gimlordscreamowski2753 2 жыл бұрын

Czy ktos ma namiar jakas fajna apke, gdzie mozna wpisywac co sie zjadlo w danym posilku i podlicza kalorie? Kiedys cos takiego widzialem, mieli w bazie danych bardzo duzo produktow nawet z mniej znanych sklepow, ale nie pamietam nazwy apki :(

@nieslodze 2 жыл бұрын

Vitascale, myfitnesspal

@MrAnonymus9999 2 жыл бұрын

Cześć, pytanie nie do końca na temat filmu,ale w tematyce cukrzycy. Od 2 tygodni jestem zdiagnozowany jako cukrzyka typu 1, w jednym z filmów jeżeli się nie mylę mówiłeś, że masz przyznaną umiarkowaną grupę. W dniu wczorajszym miałem wizytę prywatną u diabetologa, który przekazał, że cukrzyca to nie choroba:-) i zapewne grupy umiarkowanej nie dostanę. Oczywiście jestem na insulinie 4 razy dziennie, możesz mi powiedzieć czy masz jakieś powikłania w związku jak to pani doktor powiedziała anemią,czy dostałeś ad hoc umiarkowaną grupę. Może jednak coś źle pamiętam odnośnie Twojej grupy, trochę filmów już obejrzałem, stąd mogę się mylić, pozdrawiam.

@magorzatabalcerzak5672 Жыл бұрын

Ciekawa jestem czy doktor dała Panu jakieś menu dla cukrzyka w formie papierowej czy tylko powiedziała co jest dobre a co złe, dziękuję za odpowiedź, pozdrawiam

@MrAnonymus9999 Жыл бұрын

@@magorzatabalcerzak5672 jeżeli zapytanie kierowane jest do mnie. Byłem u dwóch diabetologów, od żadnego diety nie otrzymałem, jedna poleciała aplikację VitaScale...

@radas82 Жыл бұрын

Witam wszystkich. Wszystko ładnie pięknie ,ale jak taka dieta keto ma się do osób u których została zdiagnozowana hipoglikemia Reaktywna. Czy takie osoby z hipoglikemią Reaktywną mogą stosować ? Z góry dziękuję za odpowiedzi.

@nieslodze Жыл бұрын

To już pytanie do osób promujących dietę keto

@bronekmiller9692 2 жыл бұрын

Nie można tego wytłumaczyć szybciej, na skróty ?

@nieslodze 2 жыл бұрын

Zrób swój kanał i sprawdź, pokaż mi, że można prościej i jednocześnie jasno i skutecznie. Taki, a nie inny mam pomysł na przekazywanie wiedzy. Nie musi pasować każdemu.

@antoninaantonina7178 Жыл бұрын

Słucham i słucham i brak konkretów...o co Panu chodzi, czy mam kupić książki? Pozdrawiam.

@nieslodze Жыл бұрын

Nie musi Pani. W książkach mam generalnie przepisy. W filmach omawiam konkretne tematy. Zwracam się do publiki, która lubi myśleć, analizować i słuchać. Po prostu :)

@zosiasroka57 2 жыл бұрын

Bardzo proszę, odnieś się do słow z 7:31

@nieslodze 2 жыл бұрын

Napisz swoje pytanie w związku z tym i spróbuje odpowiedzieć.

@zosiasroka57 2 жыл бұрын

@@nieslodze powiedziales , że przy c2 nie wydzielamy insuliny 🤔

@nieslodze 2 жыл бұрын

Na ekranie wstawiłem: „typu 1”, bo się przejęzyczyłem :) Chodzi oczywiście o jedynkę

@wiktoriaziemianek2921 2 жыл бұрын

Właśnie od pacjentki w przychodni się dowiedziałam że glukometr można dostać za darmo w przychodni tylko jak ma się cukrzycę a jak ma się Io lub cukrzycę ciężarnych to już glukometr we własnym zakresie dlaczego tak jest?

@nieslodze 2 жыл бұрын

Chyba nie jest tak w każdej przychodni

@sylwiazet6057 2 жыл бұрын

Ja w cukrzycy ciążowej glukometr dostałam za darmo

@wiktoriaziemianek2921 2 жыл бұрын

@@sylwiazet6057 no to wychodzi ze w każdej przychodni jest inaczej

@katarzynab3331 2 жыл бұрын

Glukometr za darmo można dostać w większości aptek

@wiktoriaziemianek2921 2 жыл бұрын

@@katarzynab3331 no tak jak się kupi dwa opakowania pasków. Aptekarz mówi że one są bardzo drogie jak się nie ma na nie skierowania